5 κιλά σε 3 μέρες

ΠΑΙΔΙΑ ΕΓΩ ΘΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ .. ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 12 ΚΙΛΑ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ

Καλή χρονιά σε όλους!!!
πέρασαν οι γιορτές και καταφερα να μην βάλω!!! Δηλαδή στα 64,5 με δείχνει η ζυγαριά απο 64 που είχα φτάσει με αυτήν τη δίαιτα.
Αύριο την ξανακάνω μέχρι την Κυριακή (ελπίζω να φτάσω τα 63!) και μετά θα συνεχίσω με Dukan.πάντως τις γιορτές έτρωγα τις περισσότερες μέρες κανονικά εκτός χριστούγεννα και πρωτοχρονιά που το παραέκανα λίγο, γενικά ήπια και τα ποτηράκια μου, απλά δεν έφαγα καθόλου γλυκα, και αυτά που είχα χάσει δεν τα έβαλα! (το + 0.5 είναι που περιμένω περίοδο) Γενικά ειμαι πολυευχαρηστιμένη και τη συστήνω σε όσους θέλουν να χάσουν γρήγορα στην αρχή 2-3 για να πάρουν φόρα!!!

Καλημέρα!!! χθες ενώ όλη η μέρα πήγε καλά, το βραδυ  (ενεκα γιορτής) δεν μπορεσα να κρατηθώ και να μην πιώ...
Δεν πειράζει απλά άρχισα παλι σήμερα την πρώτη μέρα

Ουφ είμαι τραγική...και χθες όλα καλά μέχρι το βράδυ.
Έλα όμως που η παρεα ήθελε ταβέρνα και μάλιστα με πολύ πολύ καλό φαί....
Από την αρχή λοιπόν σήμερα....τρίτη φορα δεν την χαλάω θελω να πιστεύω...
Συμπέρασμα:ΔΕΝ ΑΡΧΙΖΟΥΜΕ ΔΙΑΙΤΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
 

εγω δεν καταφερα να βρω γαλα σογιας σε σκονη , δν 8α πιασει ετσι ι διαιτα? επισης οσες την εχουνε κανει ποσα κιλα χανετε περιπου ?
εγω εχω υψος 1.68 και γυρο στα 60 κιλα

Καμία δίαιτα δεν σου χρειάζεται, με τέτοιο μπόι και σε αυτή την ηλικία! Πες στους γονείς σου να σε πάνε σε γιατρό, ανήλικο παιδί απαγορεύεται να κάνει οποιαδήποτε δίαιτα χωρίς ιατρική παρακολούθηση! 

xm,,,,13 χρονων κανονικα δεν θα επρεπε καν να μπαινεις σε φορουμ που σε καποια σημεια γραφονται διαιτες καπως αυστηρες,,,,,μην κανεις διαιτα μικρουλα μου,,,οι γονεις σου σιγουρα θα εχουν την λυση για μια υγειινη διατροφη,,,,

....

ΕΣΥ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΙΠΟΤΑΑΑΑΑΑΑ
ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΚΑΙ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΛΟΓΟ ΝΑ ΚΑΤΕΒΕΙΣ ΑΛΛΟΟΟΟΟΟ
ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΝΟ ΑΥΤΟ ΦΤΑΝΕΙ.
ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΝΑ ΜΕ ΑΚΟΥΣΕΙΣ.

το μέλος leosoulew διαγράφτηκε από τις ομάδες μελών του GreekMasa, όπως και τα μηνύματά της. Η συγκεκριμένη ενότητα (Δίαιτες) απευθύνεται πλέον μόνο σε ενήλικες.
Από εδώ και στο εξής, για την εγγραφή στις ομάδες μελών του GreekMasa, συμπληρώνεται δήλωση οτι είναι κάποιος τουλάχιστον άνω των 18 ετών. Στην περίπτωση που κάποιος το δηλώσει ψευδώς, θεωρείται οτι παραβιάζει τους κανονισμούς του forum. Ο περιορισμός αυτός εφαρμόστηκε πάνω από όλα για την προστασία ευπαθών ηλικιών.
Παρακαλώ πολύ και τα υπόλοιπα μέλη, εαν αντιληφθούν άλλες τέτοιες ηλικίες όπως της (συμπαθέστατης κατά τα άλλα) leosoulew, να πατήσει αμέσως "Αναφορά στον συντονιστή" που βρίσκεται κάτω δεξιά από το μήνυμα μέλους.
Πιστεύω οτι μας αφορά όλους μας
Ευχαριστώ

Θα την αρχίσω αύριο και θέλω να σας ρωτησω κατι!!!
Το γαλα σόγιας το πίνουμε ανα 2ωρο μόνο την πρωτη μέρα και τις επόμενες μόνο το μεσημερι?
Ευχαριστώ!!!!!!!

Γεια σας θα ηθελα να μου πειτε κατα ποσο η διαιτα αυτη ειναι αποτελεσματικη.. Δηλαδη εαν το αποτελεσμα πλησιαζει τουλαχιστον τα 4 κιλα. Εχω υψος 1.71 και εχω παρει καποια κιλα.. Ειμαι 60 και θελω να χασω γυρω στα 4. Λαμβανοντας υποψην το οτι βρισκομαι στην αναπτυξη,εχετε κατι διαφορετικο να μου προτεινετε?

mar21 οταν λες οτι βρεισκεσε στην αναπτυξη τι εννοεις; τι ηλικια εχεις;
Παντως απο τα στοιχεια που δινεις δεν φαινετε να χριαζεσε διαιτα.

mar21 στην ηλικια σου δεν κανει να κανεις διαιτα, σαν αθλητρια ξερεις τον τροπο να χασεις τα κιλα σου χωρις διαιτα.

τα λαχανικά πειράζει να είναι βραστά?

Εχω αρχίσει αυτή τη δίαιτα σήμερα και η πρώτη μέρα φτάνει στο τέλος της.

Είναι πολύ εύκολη δίαιτα για να την κάνει κανεις, η πείνα αντέχεται και υπάρχει κατα διαστήματα.
Γάλα σόγιας σε σκόνη υπάρχει σε καταστήματα με βιολογικά προΐόντα,εκεί θα το βρείτε εύκολα.

Μπορεί να μην είναι και το πρώτο στη γεύση με μόνο μια κουταλιά σκόνη αλλά έκανα το εξής,
αντί για 250 γρ νερό βάζο λιγότερο ώστε να έχει κάποια παραπάνω γεύση με μια κουταλιά σκόνη.
Σαλατούλα μπόλικη με λεμόνι και αλάτι, χάρμα μέχρι στιγμής.

Αποτελέσματα προσεχώς.. 2 μέρες έμειναν..

Αρχή δεύτερης μέρας σήμερα και το αποτέλεσμα,

ξεκίνησα 65.4 και σήμερα 64.2. Με άλλες δίαιτες θες μια βδομάδα για να δεις τέτοιο αποτέλεσμα. Για μια μέρα μια χαρά.
Η σημερινή μέρα είναι πολυ εύκολη .
Φρούτο κάθε δύο ώρες και το μεσημερι σαλατούλα. Θέλει λίγο κουράγιο τη πρώτη μέρα
αλλάαα οι άλλες δύο θα φύγουν πολύ γρήγορα.