Ισορροπημένη διατροφή γαι σταθερή απώλεια πολλών κιλών.

Ευχαριστώ πολύ 

κι εγω την ξεκινησα σημερα!!!ελπιζω να τα καταφερω
τωρα επειδη δεν δουλευω φοβαμαι μην με πιανει βουλιμια και κανω επιδρομη στο ψυγειο

Καλημέρα,
Είμαι καινουριο μέλος στη παρέα  . Είναι μια πολύ καλή δίαιτα, δεν επιβαρύνει τον οργανισμό και το κυριότερο δεν απορυθμίζει τον θυρεοειδή αδένα!!!
Μπορεί να φαίνεται ... απίθανο αλλά στην περίπτωση που καταστραφεί αυτός ... έχεις αυτομάτως κληρονομήσει χαπάκι για την υπόλοιπη ζωή σου! 
Έχοντας ακολουθήσει αρκετές δίατες, από διαιτολόγους (κάποιες ριζοσπαστικές και ακραίες - όσα έχασα πήρα!!! άλλες ισορροπημένες -έχασα και διατηρούμε αλλά θέλω να χάσω και άλλα) τη συνιστώ!!!
Σε ευχαριστούμε που τη μοιράστηκες μαζί μας!
Εύχομαι καλές γιορτές με Υγεία!!!

Καλώς όρισες kpavlakou 

Ευχαριστώ, κατά τη γνώμη μου ανάμεσα στα καλύτερα γαστρονομικά site!
Συγχαρητήρια!

κι εγω την ξεκινησα σημερα!!!ελπιζω να τα καταφερω
τωρα επειδη δεν δουλευω φοβαμαι μην με πιανει βουλιμια και κανω επιδρομη στο ψυγειο

Γιωτούλα, τώρα πρόσεξα ότι έχεις ξεκινήσει τη δίαιτα  Πως τα πας; Όλα καλά; Αν χρειαστείς κάτι πες μου.

kpavlakou, καλώς ήλθες στην παρέα μας και σ ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. Ελπίζω να σε βοηθήσει και η διαιτούλα αν τη χρειστείς.

ναι ξεκινησα  καλα παει σχεδον 2κιλα εχασα
και φυσικα εκοψα το φαγητο μετα τις 6

Μπράβο Γιώτα, πολύ καλά πας, αν σκεφτείς ότι είναι και οι μέρες τέτοιες που δε μας προδιαθέτουν για δίαιτα. Πάντως πιστεύω ότι δε θα σε κουράσει και επιδή τρως απ το φαγητό του σπιτιού δεν καταλαβαίνεις ότι κάνεις δίαιτα.
Μπορείς να φας και αργότερα απ τις 6. Το ιδανικό είναι να τρώμε το τελευταίο γεύμα 3 ώρες πριν κοιμηθούμε.

faye μου σ ευχαριστω, βασικα την ξεκινησα καπως δοκιμαστηκα για να την αρχησω
για μετα τις γιορτες κι αφου αποδειδει και πολυ καλο χωρις να στερουμε
σιγουρα θα την εφαρμοσω...αλλα τις μερες των γιορτων θα τιμησω το φαγακι

Ναι βρε αυτό έλειπε να κάνουμε δίαιτα και μέσα στις γιορτές
Πάντως μη νομίζεις και 3 κιλάκια να χεις χάσει ως τότε μιά χαρά είναι
Μετά τις γιορτές θα σας δώσω και τη δίαιτα των weight watchers που έχω και είναι κι αυτή πολύ καλή και άνετη, γιατί σου δίνει τι πρέπει να τρως κάθε μέρα (πρωτείνες, υδατάνθρακες, φρούτα κ.λ.π) σου δίνει και τις ανταλλαγές των τροφών και τη φτιάχνεις μόνη σου. Τρως απ όλα και αδυνατίζεις υγιεινά.

Κι εγώ θέλω Φαίη μου. Έχω και μια φανταστική δίαιτα που μου πρότεινε η Βάγγο. Αλλά νομίζω οτι αν μπορώ να ξέρω τι ποσότητες κατηγοριών μπορώ να τρώω κάθε μέρα θα είναι λιγοτερο δεσμευτική απο θέμα μαγειρέματος . Τέλος πάντων εδώ που έχω φτάσει τα δοκιμάζω όλα 

ωραια faye μου την περιμενουμε

Χρόννια πολλά σε όλους 

Fay Μπορείς σε παρακαλώ να βάλεις την δίαιτα των weight watchers γιατί αρκετά φάγαμε και θα πρέπει να αρχίσουμε και λιγάκι δίαιτα.

Christia, ναι κούκλα μου , θα την βάλω αυτές τις μέρες, μείνε ήσυχη.

μετα τις γιορτες θα ξαναρχησω κι εγω