8 κιλά σε 7 ημέρες

Καλημερα και καλο μηνα!

Ξεκιναω και εγω σημερα με 1η μερα γιαουρτι, δεν εχω προβλημα μου αρεσει κ ολας, την πατατα φοβαμαι λιγο,  ! 73 κιλα! Πινω και πολυ τσαι σκετο, να ζεσταθω!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ !! ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΙ ΕΓΩ !! ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΚΙΝΙΣΕΙ?? POKEMONAKI ΠΩΑ ΤΑ ΠΗΓΕΣ?

Καλημερα!

Καροτο ειμαι στην 6η μερα (δηλ. 2η μερα πατατας!) και την κουτσοκαταφερνω! Εχω χασει περιπου 1,5 κιλο αλλα μολις την τελειωσω δεν θα την ξανακανω και θα διαλεξω μια διαιτα που να περιλαμβανει φρουτα και λαχανικα! Παντως για "αποτοξινωση" καλη ειναι και μαθαινεις να λες οχι στα γλυκα και τα λιπαρα! Εγω παντως δεν ετρωγα απεριοριστη ποσοτητα, αλλα ετρωγα 2 φορες την μερα μεσημεριανο-βραδυνο και φροντιζα οι ποσοτητες που θα καταναλωνω να μην ξεπερνανε τις 1,000-1,200 θερμιδες την ημερα! Καλη επιτυχια!

Καλημέρα

Να ρωτήσω αν τελικά αυτή η διαίτα "δουλεύει"; και όταν λέμε δυο μέρες γιαούρτι......με πόσα λιπαρά; έχει σημασία αν είναι με φρούτα;

Καλημερα Σοφιαννα.

εχω διαβασει οοοολες τις σελιδες και αρκετα κοριτσια λενε σκετο γιαουρτι κι αν θες ριχνεις ελαχιστη κανελα για γευση.
οσο για τα λιπαρα 0-2%

Ευχαριστώ Κατερίνα...

Λέω να την ξεκινήσω αύριο , δεν έχω κάνει διαιτες γενικώς , μόνο μετά που γέννησα το γιο μου για κανένα μήνα. Πιστευω ότι αυτό θα βοηθήσει  μιας και ο οργανισμός μου είναι "παρθενος" στο θέμα αυτό. Θελω να χάσω 2-4 κιλά , βασικά εχω κάνει κοιλιά.... μου αρέσει το ποτό εμένα
Δεν μου φαίνεται ιδιαίτερα δύσκολη επειδή είναι μικρής χρονικής διάρκειας βασικά.


αν ακούσετε για κάποια δίαιτα με ξηρους καρπούς να μου πείτε

εγω να δεις κληρονομια κοιλιας που εχω απο την δευτερη μου γεννα 

Σκεφτομουν κι εγω να την ξεκινησω.

Θες να την ξεκινησουμε μαζι;

αν και σημερα ξεκινησα να κανω την αλλη που ειναι 5 κιλα σε μια εβδομαδα  εφαγα πριν απο λιγο 3 τηγανητες πατατες και ενα κομματακι φετα οποτε ...τζιφος.

Αν ειμαστε 2 πιστευω θα τα καταφερουμε καλυτερα.

ειμαι 36 ετων , υψος 1.66 και βαρος 65 κιλα.

Στοχος τα 57 για αρχη

Λοιπόν την ξεκινάμε από αύριο...ύψος 1,68 και βάρος 61 κιλά . Δεν ξέρω αν "δουλεύει" όταν δεν έχεις να χάσεις πολλά κιλά. Βασικά εγώ θέλω να χάσω γύρω στα 4 κιλά..... Αύριο η πρώτη "γιαουρτομέρα" . Δεν μπορώ με το 0% οπότε θα ξεκινήσω με τα 2% λιπαρά. Θα προσπαθώ να ζυγίζομαι κάθε 2η μέρα , νομίζω ότι το καθημερινό ζύγισμα δεν βοηθάει . Νεώτερα αύριο λοιπόν.....

αντε να δουμε !!!
Ξεκιναμε αυριο με τα γιαουρτια λοιπον κι ο θεος βοηθος.

Καλη μας επιτυχια Σοφιαννα και να ...κραταμε γερα ε;;;;;;;

Σοφιαννα την συνεχιζεις;

εχω χασει μονο μισο κιλο εγω αλλα τα σιχαθηκα τα γιαουρτια.

συνεχιζω....

[μόνο]

Καλημέρα 

Είχα να μπω 2-3 μέρες....Λοιπόν την συνεχίζω ,έκανα τις 2 μέρες γιαούρτι , αλλά άλλαξα την σειρά , δεν ξέρω αν έχει σημασία....από χτες τρώω το κοτόπουλο , γιατί σήμερα Τσικνοπέμπτη , θα βγούμε για φαγητό...ε και θα φάω κοτόπουλο ψητό. Στις 3 μέρες (2 γιαούρτια και 1 κοτόπουλο) σήμερα είμαι στην 4η μέρα , έχω χάσει μόνο 0,8 γραμμάρια . Δέν έχω πάει όμως καθόλου τουαλέτα , δεν ξέρω αν αυτό μετράει.
Πάντως δεν νομίζω να λειτουργεί όπως αναφέρεται η διαίτα.....8 μέρες 7 κιλά. Ίσως και εγώ να μην έκανα καλά που άλλαξα την σειρά των γευμάτων...θα δείξει.΄
Ελπίζω Κατερινάκι να εχεις καλύτερα αποτελέσματα εσύ.....  Φιλιά καλή Τσικνοπέμπτη σε όλους

Καλημέρα και καλό τριήμερο σε όλους

Έκανα την δίαιτα  , και την τήρησα κατά γράμμα με αποτέλεσμα να χάσω 4,5 κιλά σε 8 μέρες , μετα την 6η μέρα ένιωθα τρομερή ατονία και ζαλιζόμουνα που κ που , ίσως έχει να κάνει ο χαμηλός αιματοκρίτης. Σε μένα δεν "δούλεψε" το 8 κιλά σε 7 μέρες.. ίσως έχει να κάνει και με το γενικότερο βάρος του κάθε ανθρώπου. Με αυτά που έχασα είμαι αρκετά ευχαριστημένη , το θέμα είναι όμως άλλο....τα κιλά αυτά με κανονική διατροφή  διατηρούνται; εκεί σε θέλω κάβουρα 

Αν και τώρα δεν φοβάμαι , είμαι από προχθές στο κρεβατι με αμυγδαλίτιδα και δεν μπορώ ούτε νερό να καταπιώ....οπότε για 1-2 μέρες δεν νομίζω να τα ξαναπάρω για μετά έχει ο θεός...

πολλά φιλιά σε όλους

ΤΠΟ ΠΕΙΡΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ !! ΤΗΕΛΕΙ ΚΑΠΙΟΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΘΜΕ ΜΑΖΙ??

γεια σας!εγω ξεκινησα τη διαιτα αυτη εχθες με την αποτοξινωση,δυσκολη μερα!σημερα ειμαι στη πρωτη μερα με το γιαουρτι.εχθες το πρωι ζυγιστικα κ ημουν 78.5 (υψος 1.62) σημερα το πρωι με εδειχνε 76.5!
μου εδωσε μεγαλη ωθηση για να συνεχισω.βεβαια πιστευω πως τις επομενες μερες θα φευγουν πιο αργα τα κιλα.θα ζυγιζομαι κ θα σας ενημερωνω καθε μερα.καλη επιτυχια σε οσες την ακολουθησουν.

Καλημέρα! 
Εγώ ξεκίνησα την Τετάρτη τρώγοντας ελαφρια (όχι ακριβώς αποτοξίνωση) και Πέμπτη + Παρασκευή γιαουρτάκια!
Τώρα ετοιμάζομαι να φάω το ρυζάκι μου.
Όσο για την απώλεια??
Από 105+ την Τετάρτη, σήμερα το πρωί, μετά απο 3 μέρες δίαιτας, με έδειχνε 101.5.
Γνωρίζω πως έχω αρκετά κιλά, η δίαιτα όμως δουλεύει!