8 κιλά σε 7 ημέρες

Μια χαρα σε βρησκω!!μπραβο Gwgwm εγω ειμαι 1,70 υψος και 85 κιλα!ειχα κανει περσυ κ την 10 κιλα σε 23 μερες κ ειχα χασει αλλα το ριξα στο φαι λογω διαβασματος κ τα ξαναπηρα.Οποτε αρχησα αυτη να πεσει λιγο η κοιλια και να χαρω λιγο γιατι εχω κ ενα γαμο σε 2 βδομαδες!στο σωμα βλεπεις διαφορα η οχι??

Έφυγε η κοιλίτσα αρκετά. Νομίζω βρήκα την δίαιτα που μου ταιριάζει!!! δεν πεινάω καθόλου... είχα κάνει πριν και εγω την δίαιτα 10 σε 23 αλλά δεν την άντεξα... με κούρασε πολύ το τόσο κρέας, δεν θέλω να ξαναφάω μοσχάρι. Λοιπόν πληροφοριακά. Γιαουρτάκι πήρα 2% τοταλ(έφαγα 1 κιλό σε 2 μέρες) ριζάκι πήρα τύπου Αμερικής το οποίο έβρασα 1 ποτήρι ρύζι με 2,5 νερό για να γινει σπυρωτό(έβαλα αλάτι και κάρυ) και ήταν υπέροχο για αυτό και μάλλον έφαγα παραπάνω. Στις 2 μέρες ρυζιού αντί να χάσω έβαλα μισό κιλό. δεν το έβαλα κάτω όμως και πρώτη μέρα πατάτας έχασα 1,3 κιλό. Τις πατάτες τις έκοψα σαν τηγανητές τους έβαλα αλάτι και ρίγανι και τις έβαλα σε αντικολλητικό χάρτι στο φούρνο(έφαγα 5 χθες και 7 σήμερα μεσαίου μεγέθους) Τα αποτελεσματα της σημερινής μέρας θα στα γράψω το πρωί. Ελπίζω να τα χάσουμε τα παραπανίσια μας κιλάκια γιάτι και εγώ βαφτίζω τον γιο μου σε 1 μήνα! πως λες να κάνω το κοτοπουλάκι αύριο?

68,7 σήμερα... δεν είναι ότι περίμενα αλλά πιστεύω με το κοτοπουλάκι σήμερα και αύριο να κατέβει η ζυγαριά!

Το κοτοπουλακι γιατι δν το κανεις βραστο-ψητο?δηλ να παρει μια βραση και μετα στο γκριλ να γινει κρατσανιστο!κ να το φας με λεμονακι!εγω ετσι σκεφτομαι να το κανω!

το έβαλα σε γάστρα με λιγο νεράκι, αλάτι πιπέρι ρίγανη και λίγο κάρυ. πολύ καλό έγινε. δεν μου είπες πως τα πας εσύ με την δίαιτα?

πολυ μετρια πολλες ζαλαδες!!δεν ξερω ποσο θα αντεξω γιατι εχω εξεταστικη κ οι ωρες μου ειναι περιεργες και οι απαιτησεις πολλες!αλλα την προσπαθω πολυ!!!

Αξίζει να προσπαθήσουμε.Κάν' το για σένα και μόνο. Σκέψου πόσο καλυτερα θα νιώθεις με κάποια κιλάκια λιγότερο(τα λέω να τα ακούω και εγώ)... Και εγώ τις πρώτες μέρες είχα ζαλάδες αλλά τώρα είμαι γεμάτη ενέργεια !!!

68,4 σήμερα και τελευταία μέρα της δίαιτας. Αύριο θα φάω και γλυκάκι που τόσο μου λείπει! μεθαύριο μόνο φρούτα και την επομένη πάλι δίαιτα
Κάποιος άλλος που να κάνει την δίαιτα αυτή υπάρχει? να μπει στην παρέα μας να μεγαλώσει


μαζί θα τα καταφέρουμε vickyore! πρώτη μέρα γιαούρτι και εγώ! καλή μας αρχή


στις 8 μέρες έχασα 3 κιλάκια. τις δύο πρώτες τα 2 και όλες τις υπολοιπες μόνο 1. την δίαιτα την έκανα κατα γράμμα αλλά είχα κάνει πριν άλλη και ίσως για αυτό έχασα λίγο. Βέβαια την τελείωσα 68,4 και τώρα είμαι 69,5. προχθές κατέβασα ότι γλυκο-παγωτό βρήκα μπροστά μου και χθες ενώ όλη μέρα έκανα αποτοξίνωση το βράδυ έφαγα γλυκό . δεν πειράζει όμως σήμερα έχω φάει 1 γιαουρτάκι τοταλ 2% και νομίζω θα φάω 1 ακόμα μέχρι να κοιμηθώ. το πρώι θα σου στείλω πόσο είμαι... ελπίζω να μην απογοητευτώ...

Kαλησπέρα κορίτσια..είμαι και εγώ στη φάση θέλω να χάσω κιλά ΤΩΩΩΩΩΩΩΡΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!! Είχα που είχα 10 κιλάκιια παραπάνω έμεινα και έγγυος και όπως καταλαβένετε του έδωσα και κατάλαβε σε όλη την εγγυμοσίνη..οι σοκολάτες πήγαιναν και ερχόντουσαν πέντε πέντε την ημέρα με αποτέλεσμα απο 75 να φτάσω 90!!!20 κιλάκια όλα δικά μου      . Τώρα έχουν περάσει 4 μήνες και μου έμειναν τα 8 απο την εγυμοσίνη και άλλα 10 απο πριν!Σήμερα είμαι στη 3 μέρα, 1η ρυζιού το πρωί ζυγίστηκα -3 κιλά ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ..απο 83,3...80,3!!!  Κάμια ιδέα φια το ρύζι/? γιατί σκέτο δε τρώγετε ρε παιδι μου!
ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ..! 

μπράβο fia!!! πολύ καλά τα πας. Όσο για το ρυζάκι έχω γράψει και παλιότερα ότι εγώ πήρα τύπου Αμερικής. το έβρασα σε αναλωγία 2,5 νερό 1 ρύζι με λίγο αλάτι και κάρυ. Έγινε σπύρωτο και πολυ νόστιμο.


- 500 γραμμάρια. 69 κιλά σήμερα. Εντάξει καλά είναι αν και περίμενα ότι θα έχω χάσει παραπάνω...

Καλημέρα!!!
Σε ευχαριστώ πολύ gwgwm και εγώ το ίδιο έκανα χτες μόνο που το έριξα σε ήδη βρασμένο ρύζι το κάρυ και ήτν αρκέτα καλό μπορώ να πώ!!!Σήμερα παραμένω στα ίδια 80,300 δεν έχασα ούτε 100gr εύχομαι να μην χάρηκα τζάμπα!
500gr είναι καλά βρε συ..  βάλε απο 500 κάθε μέρα... δίαβασα παραπάνω ότι την είχεσ κάνει κα πιο παλιά να σε ρωτήσω εκτός απο κιλά με τους πόντους τι έγινε είχεσ δεει διαφορά?

Τα ρούχα έγιναν πολύ άνετα πάνω μου άρα πρέπει να εχασα αρκετούς πόντους. Μην ανησυχείς που δεν έχασες, εγώ με το ρύζι είχα πάρει λίγο αλλά την  1η μέρα πατάτας έχασα! διάβασε στην προηγούμενη σελίδα που γράφω πως έκανα τις πατάτες που έχεις αύριο. Ήταν πολύ νόστιμες! 

GEIA SAS SHMERA LEW NA KSEKINHSW!!EIMAI 1.56 KAI 53 KILA.EXTHES BEBAIA EFAGA SXEDON TA PANTA POU DEN EPREPE ALLA EIMAI HDH 1 MHNA ME MIA SXETIKH DIATROFH XWRIS GLUKA ANAPSIKTIKA PSOMIA KAI DEN ANTEXA GIATI EIDA OTI EIXA XASEI MONO 2KILA KAI APOGOHTEUTIKA!!!APOTOKSINWSEI DEN THA KANW ALLA THA GUMNAZOMAI SUNXRWNWS ELPIZW NA XASW TIPOTA!! ESTW KAI 3 KILA.AN THN EXEI KANEI KAPOIOS TWRA TELEUTAIA EIDE DIAFORA? KAI AN NAI POSA?THA STEILW META APO 8HMERES NA SAS PW KAI KALH SUNEXEIA SE OPION THN AKOLOUTHEI

την έχω κανει εγω και έχασα 3 κιλα, τωρα την ξανακανω και ειμαι στην 2η με γιαουρτι. καλη σου επιτυχια και να ξερεις θα χάσεις με αυτή την δίαιτα αρκει να την κάνεις σωστα. Ούτε τσιχλα αν και δεν βλέπω να έχεις ιδιαίτερο πρόβλημα με το βάρος σου. κανονικη είσαι!

Mπραβο VICKYORE πολύ πολύ καλά για 1 μέρα!!!!Άντε να μαζευόμαστε να κάνουμε συμπαράσταση η μια στηην άλλη!!!! 
GWGWM έχουμε τον ίδιο λόγο που θέλουμε να χάσουμε τα κιλάκια μας βλέπω...και έμεις ξεκινάμε σιγά σιγά προετοιμασίες για τη βάφτιση της μικρής αν είσαι απο Αθήνα μπορεί να χρειαστώ τα φώτα σου!!!!!! 
Και για να μην σας πολυζαλίζω μώλις έφαγα το ρυζάκι μου και προσπαθώ να ξεχάσω τη πείνα μου με νερο χαχαχαχαχα!!!Αύριο θα σας πω τα αποτελέσματα απο τις 2 ημερες ρυζιού..!Καληνύχτα. 

to kserw oti den exw polla kila alla to provlhma einai oti pairnw polu grhgora :(o metavolismos mou einai xalia!!kai epeidh eimai arketa konth fainontai asxhma!!teleiwse h prwth mera giaourth aurio na dw pws tha perasei pisteua oti einai pio eukolh alla exete dikio einai eksantlitikh elpizw na kataferoume oles na thn teleiwsoume kai na exoume xasei!epishs kserw pws einai na exeis polla kila giati hmoun alla 25 panw opote to mono pou exw na sas pw einai oti me theleisei ola ginontai

κορίτσια μου χθες βγήκα δυστυχώς και ηπια αρκετά και λέω αφού την χάλασα ας φάω και κάτι... όλα αυτά αργά το βράδυ. χαζομάρα μου. μαλώστε με. Άρα σήμερα πάλι γιαουρτάκι
καλά να πάθω που ήθελα βολτούλα. 69,4 έδειξε η ζυγαριά. παμε πάλι απο την αρχή..............