8 κιλά σε 7 ημέρες

Kalimera se olous kai oles....Molis exw ksupnisei,zugistika kai eimai 84,7 kila me 1,78 upsos.Thelw na xasw 10-15 kila kai apofsisa na kanw afti ti diaita kai molis teleiwsw me ta kotopoulana sunexisw me tis proteines kai na ti metatrepsw se atkins mexri na ta kataferw.Tha sas enimerwnw kathe prwi gia tin poreia mou...kali sunexeia!

κοριτσάρες καλησπέρα! ξεκινάω και εγώ αυτή τη δίαιτα μάλλον απο αύριο! με στόχο 5 κιλά για την ώρα. είμαι 73 πήρα 3 κιλά δλδ το τελευταίο 2μηνο και επειδή έκανα πολύ κόπο για να χάσω 14 κιλά δε θέλω να τα ξαναπάρω! αύριο λοιπόν ή το σάββατο με δύναμη και πείσμα! ελπίζω να είστε και άλλες εδώ για υποστήριξη! φιλιά

Kalhmera koritsia,ayth thn diaita thn exw kanei kai eixa xasei 5 kila.Twra lew na thn xekinhsw pali thn pempth,pisteyw na ta kataferw,an thelei kapoia as thn kanoyme parea

Γεια σας κορίτσια!Είμαι 19 χρονών, 1.69 και 79 κιλά! Αποφάσισα να αρχίσω αυτή την δίαιτα από αύριο με την ημέρα της αποτοξίνωσης(μόνο χυμούς,νερό,τσάι και καφέ σκέτο ή όχι?) Μετά τις 8 μέρες σκέφτομαι να κάνω και τις 2 μέρες που τρώώ κανονικά και μετρημένα(φρούτα,μια μερίδα φαγητού,λαχανικά) Αυτό που με αγχώνει είναι αν θα τα ξαναπάρω τα κιλά..Δεν πρόκειται να τρώω πίτσες,σουβλάκια κ.α εννοώ αν τρώω κανονικά την μερίδα μου με λίγο μαύρο ψωμί,φρούτα,λαχανικά... Στις ημέρες με το γιαούρτι αν προσθέσουμε λίγο αγγουράκι μέσα ή κανένα μπαχαρικό πειράζει?περιμένω μια απάντηση επειγόντως!ευχαριστώ εκ των προτέρων και καλή μας αρχή!!

καμία δεν υπάρχει ρε κορίτσια να μοιραστούμε τις ανησυχίες μας??

ARIN KSEKINAME MAZI??

ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΕΙΜΑΙ 69 ΒΕΒΑΙΑ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΚΡΙΒΩΣ ΘΑ ΔΩ ΠΩΣ ΘΑ ΠΑΕΙ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ ΔΥΟ .ΗΜΟΥΝ 74 ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΛΑΧΑΝΟΣΟΥΠΑ ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΕΧΑΣΑ 5 ΚΙΛΑ . ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΑΥΣΗΣ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑ ΟΥΤΕ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΤΩΡΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΥΝΕΧΕΙΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗ.ΟΠΟΙΟΣ ΘΕΛΕΙ ΞΕΚΕΙΝΑΜΕ ΜΑΖΙ!!

karoto ναι ξεκινάμε μαζί!! 
η σούπα νόστιμη?αξίζει να κάνω καλύτερα εκείνη ή αυτή γιατί αυτή την δίαιτα την χάλασα μιας και δεν άντεξα την δεύτερη μέρα μόνο με γιαούρτι...

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!ΕΓΩ ΑΡΧΙΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΣΟΥΠΑ ΠΑΛΙ ΒΛΕΠΩ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!! ΑΝ ΘΕΣ ΠΑΜΕ ΜΑΖΙ!! ΣΗΜΕΡΑ ΜΟΝΟ ΦΡΟΥΤΑ ΛΟΙΠΟΝ !!

Egw xekinaw shmera me prwth mera ta giaoyrtia kai oxi toys xymoys.Xekinaw me 103 kila.kalh epityxia!!!!!
 

kalhmera!egw 3ekinhsa th diaita k eimai sth 1h mera me to ruzi.exw xasei 2.5 k sunexizw..meta omws pws epistrefoume sth diatrofh mas wste na min ta 3anaparoume?

κανενας που τα εχει καταφερει ;

Καλημερα!!!την ξεκινησα σημερα!!!1η μερα γιαουρτακι....κανεις/καμια αλλη να κανουμε παρειτσα???

THN EKANES TELIKA?? PWS PAEI???

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΜΕΤΑ ΑΠΟ 8 ΗΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ...ΞΕΚΙΝΗΣΑ 9-10-2012 ΚΑΙ  ΧΤΕΣ ΗΤΑΝ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ........ΑΠΟ 83.........78,800..........Ε??? ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΑΤΗ  Η ΔΙΑΙΤΑ...0 ΑΤΑΣΤΑΛΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΜΕ ΔΙΚΑΙΩΣΕ...ΤΩΡΑ ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΘΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΛΑΒΩ......