8 κιλά σε 7 ημέρες

kalispera paidia!!!sorry gia ta greekliss alla me voleyoun....loipon ta grhgora apotelesmata pou anaferete me epeisan na arxisw k gw th diaita!!!pira apotoma kapoia kila k thelw na ta xasw pasi thysia lian suntows!!! eimai 1.65 k eftasa 60kila!! (enw panta hmoun 56)...de lew oti einai tosa polla alla dystyxws de mou kleinoun ta pantelonia k aisthanomai psuxologika xalia...elpizw na dw apotelesmata.....shmera eimai sthn 1h mera apotoxinwshs...eftiaxa froytoxumouli me 2 portokalia,1mhlo k misi mpanana....miam miam 5anostimo!!!ipia to miso k to upoloipo to krataw gia otan xanapeinasw....elpizw na antexw...to kako einai oti to giaourti peftei panw sthn hmera ths M.Paraskeyhs k exw kapoious endiasmous...dn xerw ti na kanw...
tha sas stelnw synexeia mhnymatakia...xreiazomai empsyxwsh! de tha zygiszomai omws kathe mera,dn to mporw,einai psuxofthoro...tha zygistw paraskeyh 9 aprili k tha sas pw apotelesmata....as thn xekinhsei k kapoia allh mazi mou na niwthw oti exw parea...pros to paron filakiaaaaaaaaaa 

Λοιπόν αφού διάβασα και τις 17 σελίδες αποφάσισα να κάνω και εγω αυτή τη δίαιτα, μετά το Πάσχα όμως...Ελπίζω να έχω τα αποτελεμσατα που γράφετε...είμαι 1.64 και είμαι 67 κιλά...Άν και δεν πιστεύω στις γρήγορες δίαιτες με μια 8-9 μέρες δεν θα πάθουμε και τίποτα....
ΚΑΙ καλή σου επιτυχία......

Αν παραλείψω τις 2 πρώτες ημέρες με το γιαούρτι (είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά γενικότερα ) και συνεχίσω με τα υπόλοιπα πειράζει;
Φαντάζομαι ότι χάνεις λιγότερο αλλά δεν με πειράζει αυτό.

Καλημέρα,
 
Άρχισα και εγω αυτή τη δίαιτα...ευελπιστώντας να χάσω κάποια απο τα 8 κιλά που εδω και χρόνια με ταλαιπωρούν.... 
 
Επίζω να έχω την επιτυχία που είχατε και εσείς κορίτσια...αλλά να μπορέσω και να τα διατηρήσω..

Γεια σας!!!! Αποφάσισα και εγω να κανω την διάιτα. Είμαι 63 κιλά και το ύψος μου είναι 1.64. Θέλω να χάσω περίπου 5 με 7 κιλά. Το πρόβλημα μου όμως είναι το εξής. ΣΙΧΑΙΝΟΜΑΙ το γιαούρτι. Μπορώ να το παραλείψω??? Να ξεκινησω κατευθείαν απο το ρύζι και να συνεχίσω με τα υπόλοιπα.
Περιμένω απάντηση σας.

Ευχαριστώ!!!!!!!!!!

Γεια σας!!!!  Αποφάσισα και εγω να κανω την διάιτα. Είμαι 63 κιλά και το ύψος μου είναι 1.64. Θέλω να χάσω περίπου 5 με 7 κιλά. Το πρόβλημα μου όμως είναι το εξής. ΣΙΧΑΙΝΟΜΑΙ το γιαούρτι. Μπορώ να το παραλείψω??? Να ξεκινησω κατευθείαν απο το ρύζι και να συνεχίσω με τα υπόλοιπα.
Περιμένω απάντηση σας.

Κανονικά θα πρέπει να ρωτήσεις το συντάκτη της δίαιτας.....απλά νομίζω ότι αν δεν κάνεις τις 2 ημέρες με τα γιαούτρια απλά θα χάσεις λιγότερα κιλά......Εξάλου δεν έχεις και πολλα να χάσεις....

Αχ!!! Να δουμε εγώ τι θα κάνω...Πρώτη ημέρα με γιαούρτια και μπούχτισα.....που να έρθει και η δεύτερη...

Πάντως ξκαι εγώ 1.64 είμαι και 66 με 67 κιλά.....Μακάρι με τόση στέρηση να χάσω κάποια απο αυτά.....

Λοιπόν,


Τρίτη ημέρα δίαιτας....και τελειώνω σήμερα τη δεύτερη ημέρα γιαουρτιού.....Επιτέλους....Απο κιλα δεν ξέρω που βρίσκομαι γιατι και σήμερα απο τη βιασύνη μου ξέχασα να ζυγιστώ το πρωί...Ας ελπίσουμε ότι κάτι θα έχω χάσει...Πάντως εκτος απο την πρωινή εξάντληση γενικά νιώθω καλα....

Αύριο ρύζι... και συνεχ΄΄ιζουμε....

Καλημέρα σε όλους. Σήμερα είναι η πρώτη μέρα. Δεν θα κάνω αποτοξίνωση γιατί όποτε προσπάθησα έμεινα για 3-4 μέρες εκεί. Οπότε ξεκινάω με τα γιαούρτια. Είμαι 51.5 ελπίζω να χάσω από την κοιλιά μου που με ενοχλεί. Θα σας πω νέα μου αύριο 

Καλημέρα! Τoupanzoig να σε ρωτησω λιγάκι , εργάζεσαι? Ξέρεις ρωτάω γιατι εάν εισαι στο σπίτι είναι πιο εύκολο να ακολουθήσεις αυτην την δίαιτα (τουλάχιστον για εμένα). Στο γραφείο υπάρχουν αρκετοί πειρασμοί (συνάδερφοι που κάθε μέρα κουβαλάνε και απο κάτι!!)
Επιπλέον αυτο που με απασχολεί , αφού ξεπεράσω τους πειρασμούς του γραφείου, είναι το πρωινό. Η θα πρέπει να τρώω ρύζι, πατάτες και κοτόπουλο το πρωί ή να περιμένω να σχολάσω, στις 5, για να φάω στο σπίτι. Θέλω τοσο πολύ να ξεκινήσω αλλά δεν ξέρω εαν θα αντέξω!
Τoupanzoig εύχομαι να αντέξεις , να χάσεις και τα κιλάκια που θέλεις και να μας ενημερώνεις για την εξέλιξη σου.

Καλημέρα σε όλους!!!!!!!!      

eyaggelia28 μου δεν νομίζω οτι χρει΄΄αζεσαι τέτοιου είδους δίαιτες για να χάσεις την κοιλίτσα σου!!!Λίγο γυμναστική και σωστή διατροφή είναι αυτό που χρειάζεσαι. Αυτή είναι η απόψη μου. Απο εκει και πέρα εσυ αποφασίζεις!
Ενημερωνε μας για την εξέλιξη!

Καλημέρα! Τoupanzoig να σε ρωτησω λιγάκι , εργάζεσαι? Ξέρεις ρωτάω γιατι εάν εισαι στο σπίτι είναι πιο εύκολο να ακολουθήσεις αυτην την δίαιτα (τουλάχιστον για εμένα). Στο γραφείο υπάρχουν αρκετοί πειρασμοί (συνάδερφοι που κάθε μέρα κουβαλάνε και απο κάτι!!)
Επιπλέον αυτο που με απασχολεί , αφού ξεπεράσω τους πειρασμούς του γραφείου, είναι το πρωινό. Η θα πρέπει να τρώω ρύζι, πατάτες και κοτόπουλο το πρωί ή να περιμένω να σχολάσω, στις 5, για να φάω στο σπίτι. Θέλω τοσο πολύ να ξεκινήσω αλλά δεν ξέρω εαν θα αντέξω!
Τoupanzoig εύχομαι να αντέξεις , να χάσεις και τα κιλάκια που θέλεις και να μας ενημερώνεις για την εξέλιξη σου.

Esher,

Εργάζομαι και μάλιστα  η συνέδερφος στο διπλανο γραφείο έχει μανία με ότι έχει να κάνει με σοκολάτα και μπουκίτσες...Επίσης έχω μια πεθερά η οποία όποτε με βλέπει την πιάνει το κατοχικό σύνδρομο.....Επειδή όμως κατάλαβα ότι τα 5 και τα 7 κιλά επιπλέον με χαλάνε πολυ......αποφάσισα να κάνω μια τελευταία προσπάθεια πριν απο το καλοκαίρι.

Αυτή η δίαιτα δεν με εκφράζει και πολύ ...είμαι εναντίον της γρήγορης απώλειας κιλών......  Απλά ήθελα ένα γερό σπρώξιμο για να αρχίσω......Ελπίζω να τα καταφέρω και να συνεχίσω την επόμενη εβδομάδα με σωστη ισορροπημένη διατροφή και μέχρι τέλος Μαίου να έχω χάσει 5 με 7 κιλά.

Τώρα εάν θέλεις πραγματικά να κάνεις αυτή τη δίαιατα θα τα καταφέρεις...Έχει βέβαια πολύ πείνα....(έχω πήξει στο γιαούρτι)...  ΄
Το ρύζι-τη πατάτα και το γιαούρτι είναι εύκολο να τα πάρεις και στο γραφείο αλλά και να τα φας και το πρωί...το πρόβλημα θα είναι με το κοτόπουλο...Μας φαντάζεσε 9 το πρωι με το ταπερ κοτόπουλού?



 

Καλημέρα κορίτσια! Εύχομαι σε όλες σας καλή επιτυχία! Λίγη υπομονή χρειάζεται γιατί μέρες είναι θα περάσουν.. που θα πάνε.. Όταν οι ημέρες περνούσαν χωρίς δίαιτα και χωρίς απώλεια κιλών ήταν καλά? Και είμασταν μες το άγχος? Δεν είναι πιο ωραίο να ξυπνάς το πρωί και να νιώθεις πιο ανάλαφρη παρά να έχεις ένα σουβλάκι ακόμα καθισμένο στο λαιμό..?
Σήμερα άρχισα την αποτοξίνωση. Θα αντέξω. Είμαι σίγουρη! Όλα είναι στο μυαλό μας. Εδώ έχω αντέξει άλλα και άλλα... Ειδικά το τεστ καύσεων που δεν το ανέχω καθόλου...!! Όποια κοπέλα θέλει να το δημοσιεύσω να το πει, είναι εγκεκριμένο απο την διαιτολόγο μου.
Είμαι 1,70 και 77 κιλά. Και το όνομα μου είναι Μάρω. Φιλιά σε όλες!!

mpempa,

Καλή σου επιτυχία, και δεν είναι τίποτα....μία εβδομάδα και κάτι είναι.....θα περάσει....

το τεστ καύσεων τι είναι?

Κουκλίτσα επειδή πρέπει να φύγω τώρα, όταν με το καλό γυρίσω (κατά το μεσημεράκι) θα το γράψω αναλυτικά.

Φιλιά!!

οκ....Ευχαριστώ