8 κιλά σε 7 ημέρες

Ester MOY,ΗΜΟΥΝ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΣΥ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΥΨΟΣ ΠΕΡΙΠΟΥ (1,64 ΕΓΩ)...ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΝ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΠΟΛΥ...ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟΥΔΑΚΙ ΕΙΝΑΙ..ΑΥΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΕΓΩ...ΠΕΡΙΤΤΟ ΔΕ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΚΙΛΑΚΙΑ...ΑΞΙΖΕΙ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ!!ΚΑΝΕ ΛΙΓΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΜΕ ΛΙΓΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΕΛΗ ΙΟΥΝΙΟΥ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΣΕΙ ΑΠ ΤΑ 80 ΚΑΙ ΘΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΠΛΕΟΝ ΤΟ 7ΑΡΑΚΙ ΜΠΡΟΣΤΑ!!!!  ΚΟΥΡΑΓΙΟ Κ ΟΛΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ!!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΕΙΜΑΙ...ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΩ ΑΠ'ΤΟ 7ΑΡΙ!ΑΡΧΙΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΘΕΣ ΜΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΩΩ ΤΑ 0% ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΜΟΥ!!!ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΤΟΟΣΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ Η ΙΔΕΑ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΤΡΙΩΝ ΛΙΓΟΤΕΡΩΝ ΚΙΛΩΝ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ  ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΗΜΟΘΝ 72 ΑΚΡΙΒΩΣ (ΕΝΩ ΕΧΘΕΣ 72400) ΜΙΚΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΛΠΙΖΩ ΣΕ ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ..(ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΑ ΚΙ ΟΛΑΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ ΑΤΟ ΤΟΝ ΡΟΛΟ ΤΟΥ!!!) ΠΑΝΤΩΣ ΒΑΛΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ (ΟΣΟ ΚΟΙΝΟΤΥΠΟ ΚΑΙ ΑΝ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ) ΘΑ ΝΙΩΣΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ!!!!!! ΣΕ ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΡΙΑ!!! ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΟΥΛΑ ΤΟΥΣ!!!

Kalimera s oles mas kai kales prospatheies kai simera!!!! ;DS euxaristw poly niaou mou gia ta kala s logia elpizw na ta kataferoume!!!to pisteyw oti niwtheis allos anthrwpops gt prin tria xronia eixa kataferei na ftasw 60 kila kai pragmatika eniwtha yperoxa, enas wraiaos, elafrys me aytopepothisi  anthrwpos!!! einai alitheia!! eyxomai oles na kataferoume na ftasoume sta epithymita apotelesmata!!!!! kali dunami me ta giaourtakia, emena de m aresoun alla......... mpros sta kalh! Ki emena to zygisma mou dinei kouragio!! oso gia to oti adiathetises tha xathoun meta ola mazi!! pistepse me!!!kali synexeia niaou mou kai s euxristw gia ti symparastasi!!euxomai kali synexeia!!

Pws to xes kataferei vre ester mu auto to fovero???me diaitoula sigekrimeni apo diatrofologo h me kamia ximiki opws auth edw?Epomenws 3ereis pws einai!!Egw pote ws simera den exw kataferei na 8ewroumai adinath i estw kanonikh,toulaxiston ta teleutaia xronia...Padws simera pou zigistika imoun 70,7 !!! apo 72,4 pou imoun otan ksekinisa kai eimai molis sti triti meroula...elpizw na sinexistei!!!Krataw mikro kala8i giati fovamai ligaki tis meres me to rizi kai tis patatoules mipws to paraksilwsw me tis posotites kai exw adi8eta apo ta epi8imita apotelesmata...Ax..makari na kataferoun na figoun kamia tessaria pente kilakia me auti ti diaita!!Meta me alli psixologia 8a sinexisw gia ta upoloipa...allo na vlepeis to 6 kai allo to 7.....Euxomai ta kalitera kai gia sena!!!8a zugizesai ka8e mera i mia kai kali??An nai stelne na mas les pws ta pas!!Filakia pollaaaa!

prata ap'ola kalimera se olous kai kali egkrateia!! syggnwmi pou den egrapsa nwritera alla eixa enaproblimataki me to diadiktyo.. Niaou mou tote den itan dyskolo gia mena, kathws eixa afosiwthei se ayto kai xrisimopoiousa t thermidometriti tis lala-cook kai de sterithika tpt!!!! kai ta glyka mou etrwga, kai ta soufle mou kai ola!! ex aitias omws enos problimatos ygeias pira megalesposotites kortizonis kai axalase polu o metabolismos mou ka pristika kai olokliri kai pira kai dwro 30 kilakia!! ygeia omws panw ap ola!! ta apotelesmata mou!! xthes to prwi 87.9 kai smr prwi 87.3!!  kali synexeia se oles kai perimenw neakia me omorfa apotelesmata!! min agxwnomaste kai ola tha pane kala!! tha ginoume kormares oles!! ypomoni kai  epimoni!!    

geia sas paidia!eimai 19 etwn , exw upsos 1,64 kai 60kg!i diaita auti 8a leitourgisei se emena?opoios exei analoga kila k tin exei dokimasei as apantisei!sas euxaristw polu!

geia sou katerinaki kai kali arxi!! egw eimai stin triti mera mazi me tin apotoksinwsi kai exasa idi 2 kila!! eimai poly xaroumeni kai pire ligo ta panw tis i psyxologia mou!! tha s elega na tin ksekiniseis gt alliws de tha matheis pote kathws o kathe organismos einai diaforetikos!
a!! paidia aidiasa me to giaourti smr kyriolektika piga na kanw emeto kai einai kai i deyteri mera kai apo panta t sixainomou.. xtes ekana tin kardia mou petra, alla.........  piga kai pira gala!! elpizw na min exw megali apoklisi .... o theos boithos!!  kali arxi katerinaki!       !

Katerina mou me apogoiteueiiiis...eisai 60 kila kai exoume to idio ipsos+thn idia hlikia kai 8es na xaseis??? egw ti na pw pou eimai 10,300 panw???Telospadwn mporei esena na mi se ikanopoiei i eikona sou etsi..egw sta 57-60 stoxeuw...Padws auto pou sou leei kai i ester einai to kalitero...ksekina kai 8a deis...pisteuw pws 3 kila 8a ta xaseis SIGOURA!:))) Ester mou den pisteuw na uparxei idiaiteri apokleish...simera pou einai i prwti mera riziou fovamai ligo oti den 8a xasw...H apotoksinwsi kai ta giaourtakia me voi8isan na xasw 2,100 kilakia kai nomizw pws einai arketa kala...Apo aurio 8a doume ti 8a ginei kai me ta upoloipa...Kouragio koritsakia mou!!!!

Παιδια εγω τη σταματησα ...δεν παλευοταν το γιαουρτι με τιποτα , με τιποτα ομως. Αηδιασα, σιχαθηκα, αρρωστησα κυριολοεκτικα. Τη δευτερη μερα του γιαουριου το ανακατεψα με αγγουρακι μπας και παει κατω λιγο πιο ευκολα. Οποτε θεωρητικα τη χαλασα τη διαιτα.Σημερα ηταν το ρυζι, αλλα δεν τολμησα να το ξεκινησω γιατι φοβομουν οτι θα πεσω με τα μουτρα.
Απωλεια εχω 2 κιλα μαζι με την αποτοξινωση και σκεφτομαι να συνεχισω με μια αλλη τυπου ατκινς που βρηκα , δεκαημερη νομιζω.
Απο αυριο να μαστε καλα.
Καλη συνεχεια σε οσους συνεχιζουν και καλη απωλεια.
Εγω δεν τα καταφερα ,ισως καποια αλλη στιγμη που θα ειμαι σε καλυτερη φαση το επιχειρησω παλι.
Επειτα απο την αποπειρα μου ομως, δεν μπορω να μην αναρρωτηθω η Μεδουσα και η Ranni πως στο καλο αντεξαν τοσο καιρο;

kalispera!! Dalia mou se katalabainw.. t giaourti einai mia friki!! egw smr pou eimai st 2h mera giaourtiou t antikatestisa me gala pou m aresei.. t giaourti t sixainomai.. tha s pw an yparxoun apokliseis ayrio!! Niaou kali synexeia kai tha s pw ki gw ti tha ginei aurio me t ryzaki!! esy pws ta piges?? ki egw  fovamai oti aurio tha t dwsei na katalabei.. fantasou ti tha ginei me tis patates!!    kali dynami kai s esena Dalia mou, kali arxi katerinaki!! ananewnoume ta nea mas apo ayrio!!         

  geia se olous!! zygistika smr kai......... 86.4!!! ayta einai!!  to xw riksei st ryzi omws... perimenw nea kai apo tis upoloipes!! 

kalispera se olus..ego exo 2 questions..
kafe sketo kanei na piume??
k ama xaso ta kila pu thelo se ligoteres apo 8 days..mporo na ti stamatiso noritera?

geia s patrcia18!!    o kafes o sketos den einai probl!! den epireazei kthl tha elega gt ki egw sketo ton pinw kai xanw kanonika ws twra!! posa kila theleis na xaseis?? mipws tha itan kalytera an thes na xaseis ligotera na kaneis t test kausewn i kapoio allo programma?? gia des ayta: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0 

geia su ester..efxaristo gia ola.. thelo na gino kapu 55-57 kila..
episis epidi exo kanei palaiotera ximiki diaita k dn eixa k poly kala apotelesmata
tha ithela na se rotiso an afta ta kila pu tha xaso tha fenonte sto soma mu i mono sti zigaria??
giati i mana mu leei oti to soma mu tha kremasi k tha xaso mono ygra..
exo frikarei ligo
perimeno me agonia tin apantisi su!!!

geia sou patricia!8ewrw oti oi ximikes diaites se kamia periptwsi den kanoun kalo ston organismo mas,alla auto otan ginontai se megali sixnotita kai gia megalo xroniko diastima...Dn nomizw oti twra me 8-9 meres pou 8a akolou8iseis auto to programma 8a kremasei to swma sou...An amesws meta epanel8eis se mia pio fysiologiki (ugieinh panta ) diatrofi den pisteuw na upar3ei kanena provlima An kai den eimai eidikos,mallon kapws etsi exoun ta pragmata...twra ean 8es na xaseis 3-6 kila gnwmi mou einai pws 8a itan kalitera na akolou8iseis gia ena mina mia pio isorropimeni diatrofi gia na einai kai 100% lipos auto pou 8a xaseis,kai na min uparxei kai endexomeno "kremasmatos"...Auti i diaita nomizw pws einai perissotero gia an8rwpous pou 8eloun na xasoun apo 10 kilakia kai panw kai apla xreiazontai mia geri arxi,gia psixologikous logous kiriws..Twra einai diki sou i apofasi...an viazesai kanth padws..den pisteuw na exei arnitika apotelesmata... Ester mou sigxaritiria!!!Ayta einai!!!! Egw pali den mporw na pw oti eimai kai idiaitera ikanopoihmenh..isws eixa vevaia kai poly ipsiles prosdokies...ekana ti pempti tin apotoksinwsi,paraskeui kai savvato efaga apo 3 giaourtia 0% ti ka8e mera ,kiriaki  kai deutera efaga ena piato (kanonikotato oxi upervoles) ruzaki basmati sketo to mesimeri kai ena to vradi,kai simera to prwi hmoun 69,900 apo 72,400 pou imoun prin ksekinisw.... Den exw kanei kamia atas8alia kai trww sxetika ligo... Den kserw giati den exei leitourgisei toso kala se mena...As elpisoume oti 8a xasw allo ena kilaki akoma toulaxiston....

geia se olous kai pali!! ta dika mou nea: zygistika smr kai imoun sta 86.3.. mikri diafora apo xthes.. alla o,ti feygei einai kalo!!   
patricia, de mas eipes kai pali poso eisai kai thes na ftaseis ekei.. gia ti arithmo kilwsn milame.. ? opws kai na xei, na kremasei se mia bdomada t swma einai ligo akatorthwto an bazeis kathe mera tis enydatikes s kremoules.. eilikrina s milaw gt exw kanei kai paliotera diaites kai eixa xasei 20 kila kai den eixa pathei tpt kai den exw aknena elastiko derma.. koitakses kai ta alla pou s eipa?? test kausewn kai syntirisi?? tsekare ta ola kai tha deis poia einai i katallili gia sena kai pes mas posa thes na xaseis kai se poso kairo.. 
Niaou mou, min agxwnesai katholou.. exoume ki alles meres gia na doume ta kila na feygoun kai min ksexnas oti to ryzaki stoumpwnei kai paizei kia uto to rolo tou.. me tin toualeta pws ta pas an epitrepetai?? egw etsi ki etsi kai pisteyw oti auto einai kai o logos pou katebike smr i zygaria kai pithanon kai gia sena na isxuei to idio.. euxomai kali synexeia kai perimenw nea sas!! fiilakia polla