8 κιλά σε 7 ημέρες

ariel8 να σε ρωτήσω? Όταν λες 1η μέρα αποτοξίνωσης τι εννοείς; η 1η μέρα με τα γιαούρτια;

Και εγώ έχω το συγκεκριμένο πρόβλημα... Και όταν είδα αυτή τη δίαιτα το σκέφτηκα λίγο να σου πω... για τα γιαούρτια υπάρχουν ειδικά που βοηθάνε. Τώρα για τις υπόλοιπες μέρες δύσκολα τα πραγματα...

Εγώ θέλω να χάσω 3-4 κιλά γρήγορα και μετάνα προσπαθήσω να τα διατηρήσω και να χάνω ένα τη βδομάδα. δε θέλω απότομα. Τις τελευταίες μέρες προσέχω αλλά δεν έχω δει διαφορά στη ζυγαριά. Βέβαια η αλήθεια είναι ότι έχω ξεφουσκώσει.


ΥΓ. Η δίαιτα μάλλον αναβάλλεται για 2-3 μέρες γτ έφθασε δέμα από μαμά. 

avrio giaourtaki.........8 meres emeinan gia nanoiksei to sxoleio...8 meres gia na parei adeia o filos mou apto strato.....


exw kinitra!makari na ta kataferw!

kainouria mera....kainouria prospa8eia!

καλημερα παιδια!!!ειμαι καινουργια και εγω στην παρεα σας!!!!απο σημερα εχω ξεκινησει με αποτοξινωση!!!θα μπορουσε μηπως καποια κοπελα να μου πει εαν υπαρχει προβλημα αντι για γιαουρτια να πινω απαχο γαλα?ευχαριστω προκαταβολικα!!!!

Καλήμερα , πρώτη φορά γραφω στο site το Γενάρη έκανα τη Δίαιτα 3 μέρες 3 κιλά  τα έχασα αλλά μέτα το έριξα στο φαγήτο και τα πήρα συν δύο ακόμα, συνολικά από πέρυσι το καλοκαίρι έχω βάλει 6 κιλά , λίγο οι παρέες λίγο τα γλυκά .......,  θέλω να τα χάσω και να συνεχίσω μέτα με τη διατροφή που έκανα για να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης , ξεκίνησα σήμερα με αποτοξίνωση μόνο χυμούς , φρουτάκια και άφθονο νεράκι....θα γράφω κάθε μέρα την πορεία για την θα την κάνω πιο πιστά αν νιώθω υπόλογη σε κάποιον.....

καλημερα sryrosamma1!! συμφωνω μαζι σου γιατι οταν νιωθεις οτι σε παρακολουθει καποιος ειναι καλυτερα!!!και εγω σημερα ξεκινησα με αποτοξινωση,αλλα φρουτακια λεω να μην φαω γιατι μου ανοιγουν την ορεξη!!!ειμαι 60 κιλα και θελω να χασω 4 - 5!!!το μονο θεμα που εχω ειναι το γιαουρτι γιατι το συχαινομαι!!!και δεν κσερω τι να κανω!!!φιλια και καλο κουραγιο!!!

zouzouna22 εννοώ πρώτη μέρα δίαιτας με αποτοξίνωση που περιλαμβάνει ΜΟΝΟ υγρά (χυμό πορτοκάλι,καφέ σκέτο, τσάϊ αυτά) και από την επόμενη τα γιαούρτια..

κατάλαβα καλά θα περάσω με την τουαλέτα δηλαδη.... τελος παντων όλα έχουν τις συνέπειές τους....

Τώρα που ήρθε το δέμα κοίτα να το χαρείς χωρίς τύψεις !!!!!!!!!!!!!

eirinooli μου αρέσει πολύ η θετική σου πρόθεση και σίγουρα θα πάς περίφημα....

bebelili καλώς ήρθες στην προσπάθεια να εμψυχώνουμε η μια την άλλη!!!! Συμφωνώ κι εγώ πως με αυτό τον τρόπο τηρουμε μία σχετική δεύσμεση με τον ευατό μας!!!!!!!!!!!
Τωρα για τα γιαουρτάκια που λές δεν νομίζω πως θα έχεις πρόβλημα αρκεί να μην σε πειράξει που για 3 συνεχόμενες μέρες θα λαμβάνεις μόνο υγρά?


Προσωπικά κορίτσια είμαι στις πατάτες (1η μέρα) και πρώτη φορά εδω και 6 μέρες που ψιλοπεινάω.... Πάντως με μπόλικο νεράκι κι ένα καφεδάκι που το πίνω σιγα σιγά ξεγιελιέμαι!!!!!!!!!
 Δεν ζυγίστικα  όμως άυριο....!!!!!!!!!!!!!Ελπίζω να να έχω κατέβει κι άλλο..

ariel8 έτυχε να τρέχω σήμερα και έχω φάει μόνο φρούτα χυμό και μία μπάρα δημητριακών. Αν αντέξω  δε θα φάω μήπως και κάνω αποτοξίνωση...
Πόσα κιλά έχεις χάσει μέχρι στιγμής?? Από τα πόσα? Εγώ τις τελευταίες μέρες ζυγίζομαι καθημερινά και ενώ προσέχω δλδ τρώω λίγο και συχνά γεύματα δεν έχω χάσει τπτ μόνο έχω ξεφουσκώσει. Και το κακό είνα πως έχω περιττά κιλά....

kala pige i prwti mera giaourtiou....apofasisa na zigist meta tis 8 meres trwgontas fusiologikes posotites panta...isws i xara k i ekpliksi mou na einai megaluteri!:)

Telos 2is meras giaourtiou......nomizw pws efaga perissotero giaourti apoti ''eprepe'' afti ti fora.Na meiwsw kati apo rizi i patata i na sunexisw kanonika??



den exw zugistei akoma!.....8a perimenw mexri to telos na skasei i  . xexex

kalimera koritsia parakoloutho tis sizitiseis sas kairo..exo polla parapano kila  kai apo simera xekinisa ti diaita me tin apotoxinosi...elpizo na exei apotelesmata..thelo kai ti stirixi sas omos giati poli pithano na tin paratiso diaforetika...

me exei piasei apelpisia! eimai 1.68 kai eimai 88 kila! den ksero poia diaita na kano! thelo na ta xaso grigora giati variemai me tis arges kai meta ta paratao!
elega na ksekinousa aurio tin diaita ton 28 imeron alla auti tora mou fainetai pio kali... me tin ennoia oti an xaso 5 kila as poume tha ftiaksei i diathesi mou!
eseis ti lete???

p.s. einai asilipto to pos o kosmos antimetopizei tous xontrous anthropous!!

zouzouna22  αργησα λίγο αλλά να 'μαι!!!! Λοιπον εγώ 'αρχισα τη δίαιτα την 1η Σεπτεμβρίου με 107,9!!!!! Σήμερα αφού ολοκλήρωσα το πρόγραμμα είμαι 100,2..... Όπως καταλαιβαίνουμε όλι έχω πολλα ακόμα να χάσω αλλά είμαι πολύ ικανοποιημένη απο το αποτέλεσμα και ασφαλως συνεχίζω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 Σήμερα τρώω φρούτα που μου έλειψαν τόσες μέρες αύριο σκέφτομαι να φαω λαχανικά να πάρω και καμμια βιταμίνη και θα ξανα αρχίσω....

Εσύ πώς τα πας?

eirinooli  κράτα γερά είμαστε μαζί σου!!!!!!!!!!!!!! Σε ποια μέρα είσαι??

debbie έλα να γίνουμε πολλές,,, κι εγώ όπως είδες έχω πολλα κιλά και έχω δοκιμάσει τα παντα..... αυτή τη φορά όμως θα είναι διαφορετικά και για σένα και για μένα για όλες... (θέλω να πιστεύω!!!!)

joya  με  το καλό να την ξεκινήσεις κι πιστεύω πως θα πάνε όλα μια χαρά, όμως νομίζω ότι είσαι αρκετά αυστηρή με τον ευαυτό σου!!!!!!!!!!!!  Κι εγώ έχω αφήσει στη μέση απειρες δίαιτες αλλά αν δεν χάσεις  5 και χάσεις 3 τί έγινε??? Σημασία έχει να πάρεις την κατιούσα και κάθε φορά που ζυγίζεσαι να είσαι παρακάτω!!!!!

Επιμονή και υπομονη κορίτσια θα τα καταφέρουμε!!!!!!!!!!!!!!!!

Eimai stin 5i mera k pige polu kala......



K-O-U-R-A-G-I-O koritsia!eimaste oles mazi safto

joya eimaste pano kato ta idia ego eimai 1,68 kai 91,7 pou zigistika simera to proi...
koritsia kathe pote anevainete sti zigaria?kathe mera i molis teleiosete tis meres?gt emena me blepo na anevaino kathe mera