8 κιλά σε 7 ημέρες

Γεια σας κορίτσια! Καλό κουράγιο!

ariel8 δε την έχω ξεκινήσει. Κάθε μέρα λέω σήμερα θα είναι μέρα αποτοξίνωσης και μετά δεν την παλεύω και τρώω κανονικά. Προσέχω βέβαια. Από 66-67 εδώ και κάποιες μέρες είμαι 65-65,5. Ίσως κάνω την αποτοξίνωση με 4 μπανάνες και 3 ποτήρια γάλα.
Ίσως ξεκινήσω αυτή με τα 3 κιλά σε 3 μέρες που έχει πιο πολλά γεύματα.
κορίτσια στη δουλειά δεν πεινάτε? Τι κάνετε?

eirinooli μια χαρά σε βρίσκω!!!! Συνεχίζουμε παρέα...

debbie Προσπαθώ να ζυγίζομαι κάθε 2 μέρες, πχ μετά το ρύζι, τη πατάτα κλπ.... Αν και με το ζόρι κρατιέμαι.Φοβάμαι όμως πως αν το κάνω κάθε μέρα και δεν έχω κατέβει καθόλου μια απ' αυτές... θα απογοητευτώ πάλι!!!!! Και δεν αντέχω πάλι τα ίδια..........

zouzouna22 το κοντρολάρεις μια χαρά!2,5κ μείον μόνο επειδή πρόσεχες.... Καλά είναι
Πάντως κι αυτή η δίαιτα με την μπανάνα και το γάλα ανήκει πάλι στις χημικές οπότε αν σε βολέψει νομίζω πως θα δείς αποτέλεσμα εξίσου καλό!!!!
Στην δουλεία προσωπικά δεν πεινάω γιατί τρέχω όλη μέρα, μόλις κάθομαι πίνω μπόλικο νερό και σίγουρα ένα μεγάλο καφέ..... Ένα επιπλέον κόλπο μου είναι οτι πλένω τα δόντια μου τακτικά.... έτσι μου αλλάζει τη γεύση και δεν θέλω να φάω άμεσα κάτι....

Κορίτισια  επιμονή στον στόχο μας!!!!!!!!!!!!!!!

Παιδιά δεν ξέχασα να σας ενημερώνω  αλλά κάτι είχε πάθει ο υπολογιστής και δεν μπορούσα να επικοινωνήσω , έχω χάσει 3 κιλά αλλά χθες  την διέκοψα γιατιί πήγα σ΄ένα πάρτυ, θα ξαναρχίσω από αύριο για λίγες μέρες γιατί έρχεται δύσκολο Παρασκευοσαββατοκυριακο γιορτή , γενέθλια , βάφτιση που θα πάει θα τα΄χάσω άλλα τρία είναι ακόμα τουλάχιστον ...αρκεί να μην πάρω....θα δείξει

koritsia kalimera...eimai poli xaroumeni...eimai sti proti mera ruziou (epitelouuuuuuus) kai zugistika..apo 91,7 pou imoun ti proti mera tora eimai 88,5 ...apisteyto...eixa kairo na do to  8 mprosta..kai elpizo na sinexistei etsi na do kai to 7 pou to exo xehasei...
eseis pws ta pate?

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ!!!!
ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ.... ΟΧΙ ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ....

ΕΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΤΕΛΕΙΩΣΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΦΑΓΑ ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ!!! ΣΗΜΕΡΑ ΕΠΕΙΔΗ ΘΑ ΒΓΩ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ ΤΗΝ ΑΦΗΝΩ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΑΡΧΙΖΩ ΞΑΝΑ!!!!! ΠΑΝΤΩΣ ΤΑ 6 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΤΑ ΚΡΑΤΗΣΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!!!!
debbie ΝΟΙΩΘΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΤΗ ΧΑΡΑ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

spyrosama, ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΜΕ 2 ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΑΡΚΕΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ, ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΥΤΟ ΕΛΠΙΖΩ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ....

 

ariel tis 2 meres me to giaourti efaga poli ligo tin proti mera 2 kesedakia kai ti deuteri mera 1 epeidi de maresoun..tora me to ryzi mipos to parakano?leo na fao 3 mpol..alla fovamai mipos paro anti na xaso...

n fas oso antexeis!!!pragmatika persi p tn ekana etrwga megales posotites k eixa xasei 3 kila...p dn einai k liga gia mia evdomada....aaa k t sumantiko einai oti dn t 3anapira..malista meta apo merikes meres eixa kanei auti 5 kila se 3 meres l eixa xasei allo ena....sunolika 4 k eixa paei apo 65 se 61!!!! miaxara kila m akougontai twra p eimai 68 

upomoni k meta me tis patates k t kotopoulo 8 deis oti 8 einai polu kala!!!

kali sunexeiaaa!!!

seyxaristo poli smaki mou gia tin apadisi sou...oxi tipota allo na min asxima...68 kila gia emena einai paradeisos 3 xronia exoun perasei apo tote p imoun tosa ...tha ta xanaftaso omos

debbie μου,
ούτε εγω έτρωγα πολύ!!! όχι από φόβο απλά δεν πεινούσα....
έτρωγα 3-4 κεσεδάκια γιαούρτι και 3 μπολ ρύζι τη μέρα αντίστοιχα.
Πάντως συμφωνώ με τη smaki φάε όσο θές όσο πεινάς!!!!!!!!!
Εξάλλου η δίαιτα βασίζεται στις διαφορετικές ομάδες τροφίμων που τρώμε και στον συνδιαμό αυτών που ενεργοποιούν το μεταβολισμό!!!!
Έλεος δηλαδή... δε θα νοιώσω τύψεις και το γιαουρτάκι, ούτε το ρύζι!!

debbie mou pragmatika min exeis kamia anisuxia k 8 deis pou t apotelesma 8 se euxaristisei!!!
k an exeis upomoni mporeis n xaseis t kilakia s..sto lew gt egw imoun kapote 128!!  8elei kouragio (kt p m teleiwnei proswpika) gi'auto proxwra aka8ekti!!

8elw n s pw episis n mi zugizesai endiamesa..mono kalo dn 8 s kanei..n zugisteis molis perasoun oles oi meres..autes oi zugaries mono kako kanoun stn psuxologia mas k tpt allo!!! 

exeis dikio isos einai kalitera molis oloklirothei mi tixon apogoiteuto..padws idi noiotho na exo xefouskosei...sas eyxaristo koritsia gia ti stirixi sas

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!
 ΣΗΜΕΡΑ ΑΡΧΙΣΑ ΤΟΝ 2ο ΓΥΡΟ.... ΜΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΦΥΣΙΚΑ!!! ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΧΑΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ

ksekinaw k egw pali avrio....mi me rwtisete ti ekana....ti stamatisa pali. kollaw sto kotopoulo....mediskolevei polu giati de borw na faw prwino k mou einai sxedon adunaton!
avrio pali aptin arxi...ade na doume!

Na rwtisw k kati allo?ta frouta apagorevontai afstira?gt k afta mou leipoun polu!borw na meinw k xwris gluka k xwris pswmi k lipara alla xwris frouta de borw 

eirinooli,
 φοβαμαι πως ναι! Απαγορεύονται τελείως...
Προσωπικά, μόλις τελείωσα τις 9 μέρες, έφαγα μία μέρα σαλάτες, την επομένη φρούτα και 2 μέρες ελεύθερες...
Έτσι κάπως καλύφθηκα απο βιταμίνες και φυσικά στις ελεύθερες μέρες έφαγα και γλυκάκι και κόκκινο κρέας!!!!!!
Πάντως εχθές, δεν άντεξα...... δυστυχώς στις 6 το απόγευμα....
έφαγα και με το παραπάνω.

Οπότε,πάλι σήμερα αποτοξίνωση!!!!! Ελπίζω να τα καταφέρω...Πάντως ήδη από την πρώτη φορά έχασα αρκετά και πρέπει οπωσδήποτε να κρατηθώ!!!!!!

Καλό μας  κουράγιο!!!!

kalimera koritsia..i xtesini mera pou itan kai i proti me tis patates pige xalia..mou bgikan xalia me apotelesma t apogeuma na mi sas po ti egine kalitera..apo aurio xekinao pali...