8 κιλά σε 7 ημέρες

Diladi an faw liga froutakia de 8a xasw tipota?de me peirazei as min einai 8 as einai 5 i 4....

καλημερα σε ολους! θελω να την ξεκινησω σημερα. μια ερωτηση το γιαουρτι μπορω να ειναι με φρουτα κ 0%?

Re koritsia voi8eiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Den borwwwwww kati epa8a....mplokara!epikoinwneiste please! mi me afinetai moni!

eirinooli, μην πανικοβαλλεσαι!!!!!!!!!!!!!!
τι εννοεις μλοκαρες? δεν μπορείς να την κρατησεις ???

nai! den borw

kalhspera...einai 3 meres twra pou diavasa gia auth th diaita kai apofasisa na thn kanw...
eimai 20 xronwn me upsos 1.73 kai pleon dustuxws epeita apo 2 mhnes kataxrhsewn eftasa ta 66 kila dustuxws..
panta eixa provlhma me ta kila mou oxi oti hmoun pote xontrh alla panta kanw diaites...
paw sto gumnasthrio edw kai 3 xronia peripou kai 4-5 fores thn evdomada treksimo..
fisika pernaw periodous pou tha faw perissotero apo oti prin kai isws kai ipervolika logw ths sterhshs..
omws twra exw ftasei edw kai stenoxwriemai gia auto ksekinhsa kai th diaita...
xthes htan h mera ths apotoksinwshs kai hpia mono nero,shmera mono giaourti...de zugisthka...tha to kanw sto telos ths diaitas...
exw valei ena stoxo kai tha to kataferw..de meniazoun oute oi kafedes oute ta frouta pou de tha faw ftanei na ginw opws thelw..
koritsia na mh stenoxwrieste kai na kserete pws otan theloume ta mporoume ola..
ta panta einai sto mialo mas..na prosexete thn emfanish sas gia esas kai mono...mhn afhnete omws na sas pairnei apo katw kai to lew egw pou otan ligo paxunw trelainomai de vgainw apo to spiti mou kai eimai kakokefh me neura...mhn ephreazei thn psuxologia sas to gegonos twn kilwn ... einai arrwstia olo auto.. ki egw prospathw nna to kseperasw!!!
kalh sunexeia se oles mas!filia

kalimera se olous kai oles!
xthes kseikinisa tin diaita (den ekana omos ton apotoksinosi), eimai stin deuteri mera giaourtia kai den exo xasei grammario.
mipos ekana vlakeia pou zigistika simera?
 

kai kati akomi? mroro gala mazi me to giaourti?

pAIDIA duskolevomai polu me tis patates gt den uparxei tropos na tiskaneis ''prwino''....p.x me to giaourti trws ena giaourti me to ruzi ante na fas k ligo ruzi....me tin patata ti na fas prwiniatika????gt an de faw prwi sigoura 8a ti xalasw ti diaita....

koritsia xathikame...ego ta eixa paratisei giati imoun athina gia ena megalo xroniko diastima...apo extes xekinisa pali kai evala kai to filo mou na xekinisei kai autos...eseis pws ta pate?

Geia sas koritsia! eimai kenourgia edw genika.. kai eidika me ti diaita!! lew na tin xekinisw avrio. tin exei ftasei kamia mexri to telos? einai poli diskoli giati den akougetai toso..

tin xekinisa !!! mexri twra exw piei mono tsai kai nero! mia kataposi ti niwthw i alithia einai alla pistevw na tin kratisw! xexasa na zigistw simera alla tha to kanw molis paw spiti gia na dw ti kanoume!

koritsia geia sas

ki ego tn ksekinisa apo simera pino oli mera nero kai tsai bebaia efaga kata ts mia mia salatoula me marouli alla ntax mexri t bradi 8 tn bgalo me nero i8ela na rotiso ginetai na fas giaourtia m froutakia 0% giati sixenomai t giaourtia kai oso na nai 2 meres dn 8 tan kai t kalitero
episis tsai kanei na pineis oli ti bdomada e ?

Είναι λυπηρό, αν όχι σοκαριστικό το πόσοι άνθρωποι απο εδω μέσα είναι διατεθιμένοι να στερήσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά απ τον εαυτό τους για να χάσουν λίγα υγρά και μυική μάζα για να φτάσουν το νούμερο στη ζυγαριά έκει που το θέλουν σε μια εβδομάδα. Την επόμενη και μεθεπόμενη εβδομάδα που τα κιλά θα ξανανέβουν ταχύτατα τι θα γίνει? Θα χει πάλι...πείνα? Ο καθένας βέβαια είναι ελέυθερος να φερθεί στο σώμα του όπως θέλει, αλλά για σκεφτείτε το καλύτερα. Είναι γνωστό οτι κάθε δίαιτα-αστραπή "κλονίζει" το μεταβολισμό και αυτός με τις επαναλήψεις και τα χρόνια μειώνεται ολο και περισσότερο. Αυτό σημαίνει οτι μετά απο κάποια χρόνια έχοντας ακολουθήσει τέτοιες δίαιτες πείνας και δεν θα μαστε αυτό που θέλουμε απο άποψης κιλών (μια κάτω, μια πάνω) και θα έχει επηρεαστεί ο μεταβολισμός μας τόσο ώστε ακόμα και με το σωστό τρόπο να προσπαθήσουμε δεν θα χάνουμε με τίποτα!!!

Δηλαδή αν χάσουμε 8 κιλά σε 2 μήνες με σωστή διατροφή και άσκηση θα πρέπει να κάνουμε τόοοοοοοση μεγάλη υπομονή, που δεν την έχουμε, ενώ έχουμε υπομονή για να λιμοκτονήσουμε ολόκληρη εβδομάδα?

Και εκτός των άλλων (επικίνδυνων) με τη δυσφορία και το πρήξιμο απο τη δυσκοιλιότητα που θα προκύψει, αφού δεν υπάρχει ίχνος λαχανικού και φρούτου, τι γίνεται?

Ελπίζω να μην σας χάλασα τη διάθεση, αλλά το σωστό να λέγεται....χημικές δίαιτες? μπα, ευχαριστώ δεν θα πάρω 
www.nutritastic.wordpress.com

to protimotero einai giaourtia xoris frouta...oute ego ta mporo alla 2 meres einai pernane...
to gnorizoume oti den einai ugieini auti i diaita kai den ti kaneis apanota afineis ena xroniko diastima pou trws frouta laxanika kai meta ti xanarxizeis...egw prosopika oti kila exo xasei den ta exo parei pali piso...an kai de ti tirw kata gramma...