8 κιλά σε 7 ημέρες

επειδη με τοση πεινα εχασα μονο 1 κιλο ειμαι σιγουρη οτι με το ρυζι και τις πατατες (που μ αρεσουν) θα παρασυρθω και θα παρω βορος. την προηγουμενη εχασα 4  με την λαχανοσουπα(μπλιαξ!!!) η ντουκαν μου φαινεται πιο ευκολη και πιο ελευθερη. το βασικο εξαλου δεν ειναι πια διαιτα να κανουμε. αρκει να κανουμε και να αλληλουποστηριζομαστε σε αυτην την προσπαθεια..

nai...alla mporei na exoun kapoia logiki o tropos kai i seira twn trofimwn...egw 9a s proteina na mn t alla3eis....:/ alla kai pali  opws 9eleis ..esu 3ereis! allwste g tn eauto s t kaneis... aa outws i allws oi posotites dn einai periorismenes ara kai na fas parapanw dn peirazei

απλα διαβασα ολα τα προηγουμενα σχολια και ειδα οτι σε πολλες περιπτωσεις κολουσαν η ακομα και επαιρναν αυτες τις μερεσ οποτε ειπα να μην το ρισκαρω. δεν θελω να σε επηρεασω παντως.

ok .. egw 9a tin sunexisw opws einai dosmeni kai vlepoume.. 9a eimai uperxaroumeni kai 4 kila na xasw sunolika..dld apo 62 - 58 apo ekei k pera mporei na paw s alli!! an kai euxomai g 7...alla i ka9e apwlia exei a3ia ite 500gr eite 2 kg...siga siga! exoume xrono...to mono pou xreiazomaste einai epimoni upomoni kai 9elisi..

δυστυχως εχω ταλαιπωρησει τον οργανισμο μου με απειρες διαιτες και ο μεταβολισμος μου εκδικειται. ειμαι ομως προετοιμασμενη για πολυ αργη απωλεια και εδωσα στον εαυτο μου την υποσχεση οτι ακομα κι ετσι δεν θα τα παρατησω.

Kalispera!! simera einai i prwti mera m me ruzi!! teleiwsa ts 2 prwtes t giaourtiou,,,an kai x9es dn ante3a k efaga 1 milo k 1 aktinidio!! para tn apagoreusi,,,  dn peirazei omws gt sunexizw na xanw! simera eimai 59.3 ara -2.7 apo t prwti mera!! aplaa teleio!! to vlepw kai st swma m exw 3epristei!!! Arolf pws ta pas?? me kotopouli sunexises?nai na exeis ypomoni ! 8a ta katafereis

συγχαριτηρια για την απωλεια και καλη συνεχεια! τα δυσκολα περασαν και απο εδω και περα θα σου φανει παιχνιδακι. εγω ηδη απο εχθες συνηλθα με το κοτοπουλο, το στομαχι μου ηρθε στα ισια του. δεν ζυγιζομαι ομως αν δεν περασει εβδομαδα ωστε να δω καπια διαφορα στην ζυγαρια και να μην απογοητευτω.

eimai 58 twra!!! 4 kila katw!! epomenos stoxos 54!!!!! ) esu pws ta pas Arolf??

na mai k ego meta apo kapoies meres apousias.meta apo 2 meres giaourti kai 2 meres ryzi tin pempti to vrady piga se ena party k ipia 2 potiria krasi,opote paei....
krima kai ta dyskola ta eixa perasei kai den peinousa kiolas,alla epemene i parea k den mporousa na arnitho. den tous ixera k arketa kala oste na kathomai na exigo oti kano ximiki diaita kai den eprepe na pareklono katholou.tespa telika apo tote pou tin artxisa eimai ena kilo mono kato.den peirazei oso exo kathodiki poreia kala einai , as paei kai arga.
to sk perimeno ti mitera mou pou tha katsei mexri tis 15 dekembriou opote mexri tote tha prosexo apla na mi valo, kai 15 me 24 tha tin xanaprospathiso

ΚΑΛΗΜΕΡΑ,ΜΕ ΛΕΝΕ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ.ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΕΝΑ ΚΑΦΕ ΣΚΕΤΟ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΩ ΓΙΑ 8 ΜΕΡΕΣ.ΕΙΜΑΙ 96 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ 8 ΜΕΡΕΣ 6-7 ΚΙΛΑ.ΜΕΤΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΘΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΕΦΕΡΩ.ΕΧΩ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΚΟΠΕΛΕΣ?

Καλημερα Κωνσταντίνα.Ξεκίνησα και εγώ σήμερα αυτή τη δίαιτα αλλά με αποτοξίνωση.Έχεις συμπαράσταση από εμένα. Είμαι 86 κιλά και ευελπιστώ και εγώ σαν και εσένα να χάσω 6-7 κιλά.Θα τα λέμε λοιπόν καθημερινά για να παίρνουμε δύναμη η μία από την άλλη...

Γεια σας κοριτσια!!!!!!!!ειμαι και εγω νεο μελος στο κλαμπ της διαιτας αυτης και την ξεκιναω απο σημερα εως τις 20/12.........θελω μεχρι τις γιορτες να εχω χασει 5-6 κιλα...αν γινει αυτο θα πεταω στα συννεφα.........ειμαι 1.65  και 58 κιλα και θελω να παω στα 53-54  ........θα ηθελα να συζηταμε για την πορεια μας με οποιες κοπελες κανουν αυτες τις μερες την διαιτα αυτη.........

ελατε κοριτσια δεν υπαρχει καμια μεσα να μου συμπαρασταθει???αχχχχχ ας ερθει μια κοπελααααααααααααααα

xm,,,,,,thes na tin kanoume???polu tha ithela,,,,

αχ επιτελους....ελα βρε ελενη να μου κανεις παρεα..........εσυ ξεκινησες την διαιτα?εγω σημερα.....εφαγα πριν καμια ωρα το γιαουρτι......μπλιαααξ με το ζορι αλλα τι να κανω