8 κιλά σε 7 ημέρες

BRAVO MEDOYSA!!!!!!!!!!!!!!!!! TELEIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! POLY XARHKA THN ISTORIA SOY!!!!!! Apla to olo thema einai oti esy to ekanes na symvei kai den ftaiei h diaita! alla to oti allakses diatrofikes syni8eis kai to to ''thayma'' egine!!! na xareis to kalokairi opws pragmatika theleis!! kai eimai sigoyri oti tha to xareis!!!!!!!!!!! kai ksana bravo!! polla bravooooo!!!!!

efxaristw lizaki na'sai kala ... pantws thelw na pw kai ta kata... ligo na ksanixteis amesws ta perneis ta atima ta kila!!!! upothetw pws thelei para poli prosoxh!!!

katarxin mpravo medousa eilikrina eisai irwas gia mena giati exeis tharros thelisi!eipes tha to kanw kai to ekanes eisai empneusi kuriolektika apo auto pou eipes kai mono egw tha to kanw mpravo sou koritsaki mou mpravo sou!!

vasika ithela na se rwtisw gumnastiki ekanes katholou??kai kati allo leei aperiorista otan peiname i kotopoulo i ruzi ktl alla esu poso etrwges? apantise se parakalw


apantise mou plz egw aurio tin arxizw!

loipon .... gimnastiki den ekana giati tin sixenomai!!!!! oso gia to aperiorista... xxxmmmm stin arxh pinaga san lukos kai etrwga san to xazo!!!! meta omws skilovarethika ta idia kai ta idia fagita kai den polietrwga!!! twra fusika den pinaw ki olas!!! oso thes trws pantws... kante tin diaita .... einai eggihsh!!! aaaa kai kati allo to opoio den kserw an voithise kathe mera prwi vradi evaza kremes antikitaridikes sto swma mou kai kathe prwi kai vradi episeis epina mia koupa xamomili me miso lemoni!!!!! afta.... xalarwsi pros to paron den exw isws einai kai to derma mou den kserw... oute stin eggimosuni ekana ragades kai tetia.... afta koritsia!!!!

se euxaristw para polu gia tin apantisi den ksereis pws kai pws tin perimena!!evazes kapoia sugkekrimeni antikutaridiki krema..?se euxaristw kai pali!!tha grapsw kai egw ta apotelesmata mou otan dw to thauma mou!

Medousa mporeis na mou peis se parakalw posa kila exases?exases pontous?
Euxaristw prokatavolika
filakia!!!

   
to grafei posa kila exase aplos upologismos einai leei pote arxise kai pote teleiwse !

apantisi se dramar
----------------------------
ton 30 maiou 120 kila
simera 68 kila
enoeite pws exasa pontous, ksepristika,allaksa entelws. zalizomai omws kai lew na stamatisw na parw vitamines kai na trafw me liges thermides alla poiotika (gala,turi,kreas,laxanika, frouta)
apantish se olgitsa
-------------------------------
 
opoia krema na nai evaza, apo dove mexri nivea kai apo dior mexri mastic spa agorasa(oles to idio einai vasika) xalarwsi den exw isws einai kai to swma mou... na fantasteis otan emeina egguos den ekana oute mia ragada!!!! omws metaksi mas to stithos mou malon thelei foustano (((((((
afta... kalh epituxia koritsia!!!! kai prosoxh oxi epidi me epiase mena na tin kanw tou skwtomou na pathete eseis tpt!!!! ama den niwthete kala na stamatate!!!! opws ekana kai egw!!! pantws i diaita doulevei!!!!

kalhspera paidia,thn diaita ayrhn thn ekana kai emina apolita ikanopoimenh vevaia thn stamathsa logo diakopwn :p apo aurio arxhzw eimai 75 kg 8a asa pw apotelesmata bye

meri mou koritsara thanks to empedosame !! :grin :grin :grin :grin !!se euxaristw gia tin apantisi medusa mou apla toso kairo itan se anavoli to olo thema me me mia to arxiza mia to stamatousa kai eilikrina olo auto me sena me enepneuse kai exw kai arketa kila eimai 113.5 kai den paei allo..prepei na to kanw!!se euxaristw polu kai pali!!!!

sorry re paidia giati tha me trelanete!! alh8eia?? oute mia tsixla? xaaxaxa katalabainw apolytws oti einai para poly sygekrimenh diaita k prepei na thn thrhsei kaneis aysthra alla ti..efaga shmera afhrhmenh mia aplh tsixla k prepei na jekinhsw th diaita apo thn arxh?? mhpws na exw kai typseis?

Καλημερα σε ολους,εγω σημερα αρχισα την 5 κιλα σε 3 μερες και μετα θελω να κανω αυτην.δηλ.μετα τις 3 μερες θα κανω 1 μερα διακοπη μετα θα κανω την μερα αποτοξ.μονο με υγρα και θα συνεχισω!τωρα ειμαι 87,5.τα περις.κιλα μου εμειναν απο την εγκυμοσυνη.μηπως γνωριζει κανεις αν μετα τα παιρνεις ευκολα λογω του οτι ειναι χημικη;

   
e ennoeitai auto panta etsi den einai an den prosexeis kataligeis ekei pou arxises apla meta apo auti tin diaita an katafereis na ftaseis sto varos pou theleis prepei na kaneis ugeihnh diatrofi alla entaksei min eisai apoluti se auto diladi ti ennow na trws ena kalo prwino mesimeri oti mageireueis panta kai to vradu elafria kai prin tis 8 kai an kamia mera kaneis tiganita apla tin epomeni frontise na fas salata san apotoksinwsei to pan einai ston autoelenxo!

Olgitsa21 σε αυχαριστω που μου απαντησες!εμενα η μερα μου συνηθως περιλαμβανει 1-2 καφεδες την μερα με linodiet kai γαλα με 1,5% λιπαρα τρωω κανενα καροτο ,φρουτο ή χυμο και δυστηχως τρωω το βραδυ κατα τις 10:00 που γυρναει ο ανδρας μου,παρολα αυτα κυριως τα φαγητα μας κοτοπουλο φουρνου η σχαρας,λαδερα και απο τηγανιτα μονο μικρα ψαρακια 1 φορα την εβδομαδα περιπου!γενικα χρησιμοποιω πολυ λιγο λαδι και σχεδον καθολου ψωμι συνηθως τα συνοδευουμε με φετα!θα ηθελα ομως να μας απαντησει και η medousa που καταρχας της δινω τα θερμα συγχαρητητρια μου για το κατορθωμα της!εκεινη τα εχει ευκολα διατηρησει;εσυ olgitsa21 γενικα αυτα που χανεις τα περνεις ευκολα ξανα η τα διατηρεις ας πουμε μεχρι να αρχισουν οι γιορτες που μπαινουν ολες οι λιχουδιες τοτε στο τραπεζι!αν εχεις κανει την διααιτα χειμωνα τα διατηρεις μεχρι τις διακοπες σου το καλοκαιρι που ετσι και αλιως θα ξεφυγεις;

Να ρωτήσω κάτι?Μετά πό μία τέτοια δίαιτα είναι καλή ιδέα να πάω σε διαιτολόγο για αν κάνς τεστ μεταβολισμού και να κρατήσω τα κιλά ή τζάμπα θα το κάνω?Δεν θέλω ότι χάσω να το ξαναπάρω...Please ας μου απαντήσει κάποιος!