8 κιλά σε 7 ημέρες

Καλημέραααααα!!!!!!! 900γρ λιγότερα σημερα!!!! ουάου!!!!! Αλλά επιτέλους τέλος τα γιαουρτάκι πάμε για ρυζάκι!

mary23 μην αγχώνεσαι,και εγώ δεν περιμένω πολλά με το ρυζάκι και τις πατάτες! Όπως και να έχει οι υδατάνθρακες δεν σε βοηθάνε να χάσεις βάρος,και εγώ δεν ελπίζω πολλά για αυτές τις 4 μέρες! Ζήτημα να χάσω κανενα κιλό...

Καλή ερχή Bella19!

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής          63 σημερινά κιλά

kalhmeraaaaaaaaaaaaaaaaa
arghsa na mpw pali kati exei ginei!!!!! kai den to bgazei to forum
epsaxa polu gia na to brw
tespa!!!! zugisthka!!!!!!  61.5 teleio?

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά

bella kalws hr9es!!!!kai kalh arxh!!!!

Ευχαριστώ πολύ κορίτσια, και σε σας εύχομαι να πετύχετε το στόχο σας!!!!

Τελικά πήρα μια ζυγαριά από τα lidl.Καλή είναι μπορώ να πω και με έδειξε 69,6. Επίσης να σας πω ότι τη δίαιτα την άρχισα στη δεύτερη μέρα της περιόδου. Μου είπαν ότι έχω αδυνατίσει πάρα πολύ και ιδιαίτερα στο πρόσωπο.... Αύριο έχει καστανό ρυζάκι του θείου Μπεν. 

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,6 αρχικά κιλά            2η μέρα διατροφής           69,6 σημερινά κιλά

kalhmera kalhmeraaaaaaa....
sta giannena exei polu wraio kairo an kai einai akoma polu prwi.... tespa...
h zygaria shmera stasimh....
mallon paw mia-mia! mia mera stasimh mia katebainw.... 9a dixei.... tes pa! 61.5 kala einai!!!!

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,6 αρχικά κιλά            2η μέρα διατροφής           69,6 σημερινά κιλά

Kalhmera sas!!!!

Egw koritsia tipota. Exw xeskistei sto xoro kai sto perpathma kai oute ena grammario den exasa....  
Ante na mou teleiwsei i periodos na doume alliws paw sto giatro...

shmera th xalasa den antexa!!!! 
efaga spanakopitaki kai kotopitaki...... den peirazei omws.... 9a thn xekinhsw apo aurio pali...apthn arxh bebaia....gt 9anai dwron adwron na paw sto kotopoulo!!!!ara apo aurio kanoume kainourio pinakaki....

thomitsa pou eisai?
gt den emfanisthkes ka9olou shmera???

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΠΑΤΑΤΑΣ ΑΛΛΑ ΛΟΓΩ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΟΛΜΗΣΕΙ ΝΑ ΑΝΕΒΩ ΖΥΓΑΡΙΑ.ΚΑΙ ΠΕΙΝΑΩ....ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ.....ΒΕΒΑΙΑ ΟΚΤΩ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ...ΤΕΣΣΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ!!!!

Καλησπέρα κορίτσια!!! Είχα τρεξίματα 2 μέρες τώρα γι αυτό δεν μπήκα καθόλου!Αχχχχχχ,κι εγώ την χάλασα και έφαγα! Αλλά και πρίν να τη χαλάσω έβαλα ένα ολόκληρο κιλάκι μόνο που έφαγα ρύζι!!! Προφανώς δεν μεταβολίζω καλά το άμυλο και τους υδατάνθρακες και έτσι ότι δίαιτα και να κάνω με ρύζι,μακαρόνια και πατάτες τα παίρνω τα κιλάκια μου....Οπότε κοριτσάκια,την παρατάω την δίαιτα! αφού με τις πρωτείνες έχω πολύ καλύτερα αποτελέσματα θα ξεκινήσω την atkins που είναι πρωτεινική γιατί τζάμπα ταλαιπωρούμαι έτσι!!!! Καλή συνέχεια σε όλες και καλά αποτελέσματα να έχετε!!! Φιλάκια!!!
Φεύγω και από το πινακάκι 

anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,6 αρχικά κιλά            2η μέρα διατροφής           69,6 σημερινά κιλά

Τελικά κατέβηκε λίγο η ζυγαριά στα 69,3 όμως την σταμάτησα γιατί είχα απογοητευτεί πολύ. Αρχίζω πάλι από σήμερα....
Όμως φοβάμαι ότι με το ρύζι και τη πατάτα δε θα χάσω... και σκέφτομαι να το κάνω εναλλαξ μία κοτόπουλο μία γιαούρτι...



anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,3 αρχικά κιλά            1η μέρα διατροφής           69,3 σημερινά κιλά

bella m sugnwmh pou se afhsa toses meres monaxoula sou alla etrexa... xilia sugnwmh....
x9es xekhnhsa thn apotoxinsh... kai shmera eimai sta giaourtakia....
xekinhsa me 61.8
twra 9a dixei h zugaria aurio...
den exw zugistei ka9olou....
steile na mou peis nea!!!!

thomitsa m kalh epituxeia se oti xekhnas..... egw pantws exw dei apotelesmata kai mallon ou paei auth h diaita.... den th susthnw bebaia gt einai kai duskolh kai prepei na kanei kapoios 9usies gia na thn akolou9hsei.... omw egw proswpika eimai euxaristhmenh arketa!!!!!!

Τους χαιρετισμούς μου σε όλη την παρέα!!! Κ καλά αποτελέσματα σε όσους έχουν ήδη ξεκινήσει!!! Εκανα την αποτοξίνωση και είμαι στην 1η μερα γιαουρτιού... Καλά μέχρι στιγμής!  Mary23κ όποια άλλη κοπέλα την δοκίμασε, μήπως μπορείς να μου δώσεις πληροφορίες???Αξίζει να την κάνω μέχρι το τέλος?? θα εχει αποτελεσματα?? Ευχαριστω εκ των προτέρων..!!

Γειας!!!! μολις γραφτηκα κ εχω ξεκινησει κ εγω αυτην την διαιτα....μεχρι στιγμης καλα παμε!!! θα ηθελα ομως να κανω μια ερωτηση...οι φυσικου χυμοι ή το πρασινο τσαι επιτρεπονται  

Γεια σας, κορίτσια!! Καινούργια κι εγώ στο forum!
Το βρίσκω τέλειο που έχω εσάς παρέα κ μπορούμε να δίνουμε η μία στην άλλη κουράγιο! Θέλω κι εγώ να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα!
Λέτε αύριο να ξεκινήσω με τα γιαουρτάκια ή να κάνω μια μέρα αποτοξίνωση;; Είναι κάποια άλλη κοπέλα που ξεκινάει κι αυτή από αύριο; Για να έχω παρεούλα...!!!
Έχω αρκετά κιλά να χάσω! Είμαι 27 χρονών και 96 κιλά και θα ήθελα ως πρώτο στόχο να βάλω τα 85. Δεν είναι κ ακατόρθωτο! Τι λέτε;;
 

Καλημερα κοριτσια

την προηγουμενη βδομαδα αρχισα την διαιτα 5 κιλα σε 3 μερες,οκ δεν εχασα 5 αλλα απο 81,5 πηγα 78,5 μια χαρα
σταματησα τ Σαββατο και την Κυριακη και πηρα πισω 0,5 κιλα
σημερα αρχισα την διαιτα αυτη
παιρνω πολυβιταμινες και επισης πινω Λουιζα που βοηθαιε στο ν χασεις κιλα και Ταραξακο που βοηθαει ν σου ελαττώσει την πεινα και στο θεμα της δυσκοιλιότητας
δεν θ την κανω μεχρι τελος αυτη την εβδομαδα γιατι Πεμπτη ταξιδευω και δεν θ μπορω να την τηρησω
μονο τ 2 πρωτες μερες θ κανω και μολις γυρισω θ την ξαναρχισω

kalispera koritsia!
Diabaza gia meres ta sxolia sas k tin epikoinwnias sas.Omologw pws tha ste megali stiriksi i mia gia tin alli.meta apo xronia athlitismo,enas traumatismos sto gonato allakse tis sunitheies mu k ton tropo zwis mu me apotelesma na parw 26 kila ta opoia k ta diatirw 2,5 xronia twra.irthe omws i wra pisteuw na ta apovallw apo panw mu giati me kourasan.etsi loipon k egw ksekinisa tn diaita auti simera,i alliws opws to exw sto mualo mu"apotoksinwsi",prin ksekinisw ksana isorropimeni diatrofi.oi logoi....kathara psuxologikoi.etsi,gia na parw ta panw mu,xwris na exw skopo na tin kanw ksana.euxomai kali arxi se oses einai prosfates k kalo kouragio se oses tin teleiwnoun.