8 κιλά σε 7 ημέρες

Καλημερα σε ολη τη παρεα !!!Περασε και η αποτοξινωση και πηρε μαζι της 2 ολοκληρα κιλα!!!!!Γιουπιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι !!!!Εσεις πως τα πατε???

     μπραβο xari αντε καλη συνεχεια!!!!εγω ειμαι δευτερη μερα γιαουρτια !!!θα ζυγιστω αυριο το πρωι!!!!julie θα συφωνησω μαζι σου η ζεστη μας βοηθαει!! αντε παιδια καλο κουραγιο σε ολους!!!!καλημερα!!!    

good work harri!!!

εγώ δεν έχω ζυγιστεί.. προτιμώ να το δω στα ρούχα μου για αρχή   αλλά είναι νωρίς ακόμα. πρώτη μέρα γιαουρτιών είμαι.
μια μικρή πείνα μ έχει πιάσει τώρα,αλλά σιγά μην παραιτηθώ απο την προσπάθεια τόσο εύκολα!

Ευχαριστω πολυ Julie and Pavlova!!!!Και συνεχιζουμε γερα στον αγωνα κατα του λιπους!!!!!χαχαχαχαχ!!!!!!!!Δεν εχω φαει ακομα γιαουρτι κατα το μεσημερακι θα φαω!!!!!!Καλη συνεχεια!!!
Παιδια πως παει???Σημερα δεν γραψατε νεα σας!!!!Μεχρι στιγμης δεν εχω φαει κανενα γιαουρτι!!!!Κραταω γερα!!!Καλη συνεχεια σε ολους!!!!!

[Haris]

Κατ' αρχήν συγνώμη για την παρέμβαση, γιατί δεν έχω καμία δουλειά εδώ και ούτε έχω κάνει την δίαιτα αλλά Haris το λάθος σου μου έβγαλε το μάτι.
Εννοείς, υποθέτω, πως απ' το πρωί που ξύπνησες μέχρι το μεσημέρι δεν θα φας τίποτα;
Και περιμένεις να κάψεις λίπος;
Πως;
Αν δεν φας, καύσεις δεν γίνονται.
Τρώγε γιαούρτι κάθε 3-4 ώρες. Αλλιώς θα μουλαρώσει ο οργανισμός σου και δεν θα φεύγουν τα κιλά. Άσε που θα ταυλαρωθείς και θα σε τρέχουνε!
Είπαμε δίαιτα αλλά όχι κι έτσι!
Ξανα σορρυ ε;

Ευχαριστω Κωστο για την συμβουλη!!!!!Εεεεε σημερα εφαγα ενα γιαουρτακι αφου δεν πεινουσα αλλο!!!Μην ανυσηχεις παντως εχω αρκετα να χασω!!!χαχαχαχαχαχ!!!!Εσυ την εχεις κανει αυτη την διαιτα???Αν ναι ποσα εχασες?

[Haris]

Haris δεν την έχω κάνει και γι αυτό είπα και συγνώμη που έχωσα τη μύτη μου χωρίς να ξέρω την δίαιτα.
Αλλά θα επιμείνω: Κάνεις μεγάλο λάθος που δεν τρως.
Διάβασε εδώ λίγο: https://elenkw.gr/z/28m

 hello!

Λοιπον,εγω θα συμφωνησω με τον κωστο. και πιστεψτε με, αντεχω κ να μην φαω τιποτα ολη μερα. αλλα καυσεις δεν γινονται ετσι,ισα ισα που
καταστρεφεις σιγα τον μεταβολισμο σου.. τελος παντων, ο καθενας ο,τι θελει κανει,δικο του σωμα ειναι
απλως εχω φαει τα μουτρα μου πολλες φορες ετσι.
κ καπου εδω αποφασισα οτι μονο κακο θα μου κανει αυτη η διαιτα και καλυτερα ν ακολουθησω καποια σαν την "5 κιλα σε μια βδομαδα" που χει μικρα συχνα γευματα.
Και ας χασω με πιο αργους ρυθμους,δεν πειραζει. αλλωστε δεν εχω πολλα να χασω. 5-6 θελω. αυτα!
καλη συνεχεια παιδες, και φυσικα η συμπαρασταση μου παντα υπαρχει,οποια διαιτα κ αν επιλεξετε!   

Καλημερααααααααααααα !!!!!!Τι κανετε??Πως τα πατε??Εγω σημερα που Ξυπνησα ημουν -1.5 κιλο !!!Τωρα ειμαι στην 2 ημερα με γιαουρτια!!!!

καλημερα και απο μενα παιδια  εγω πρωτη μερα ρυζι!!!αποφασισα να ζυγιστω στο τελος της διαιτας!!!καλο κουραγιο παιδια!!!!

Γεια σου Pavlova!!!!!Την καλυτερη δουλεια κανεις σχετικα με το ζυγισμα!!!!Εγω δευτερη ημερα με τα γιαουρτια!!!Εσυ ποσα γιαουτρια ετρωγες καθημερινως???

Kαλησπέρα και από μένα!Δυστυχώς δεν μπορώ να διαβάσω όλα τα posts...αν μπορεί κάποιος/α που κάνει τη συγκεκριμένη δίαιτα να με βοήθησει θα ήμουν πολύ χαρούμενη!Πρέπει να τηρήσουμε αυστηρά γιαυρτάκι-ρύζι-πατάτα-κοτόπουλο???Τι γίνεται όταν βγαίνουμε έξω???Αλκοόλ είμαι σίγουρη ότι απαγορεύεται....!!!!Μπορούμε να πιούμε κάποιο τσάι,χυμό ή γρανίτα?

Γεια σου Jella!!!!Ναι δυστυχως πρεπει να την τηρησεις αυστηρα!!!!Οταν βγαινεις εξω νομιζω επιτρεπεται μονο σοδα!!!!
Καλημερα σε ολη την παρεα !!!!Πως τα πατε?Εγω μεχρι στιγμης την εχω τηρησει κατα γραμμα!!!!!Σημερα το πρωι η ζυγαρια με εδειξε -1.200!!!Αντε σημερα επιτελους ρυζακι!!!!!!!

καλημερα και απο μενα παιδια!!!δευτερη μερα ρυζι σημερα!!!xari μπραβο τα πας υπεροχα  εγω ετρωγα 4 με 5 γιαουρτια δεν τα ηθελα βεβαια και με τα τρια χορτασμενη ημουν αλλα τα ετρωγα για περισσοτερες καυσεις!!!καλη συνεχεια σε ολους!!!!    

Haris,ευχαριστώ πολύ!Δυστυχώς η σόδα δεν μου αρέσει καθόλου.Όλο λέω να ξεκινήσω τη δίαιτα και όλο τη σταματάω,συνέχεια κάποια έξοδος προκύπτει...και όλο κάτι θα φάω ή θα πιω  Καλή συνέχεια σε όλους...