8 κιλά σε 7 ημέρες

Ευχαριστώ και στους δύο!!! Αλλά δε σας πρόλαβα και μόλις έκανα και άλλη βλακεία.... έφαγα γιαούρτι με λίγο αγγουράκι και λίγη πιπεριά (ελάχιστα όμως) μέσα έτσι για να αλλάξει η γεύση ελπίζω να μην έχω τραγικό αποτέλεσμα...
Άντε καλό κουράγιο....

Γεια σας και απο εμενα για σημερα!!!!!Το πρωϊ που ζυγηστηκα δεν ειχα χασει τιποτα!!!!Το ρυζι θα φταει και εφαγα λιγο ρυζακι!!!Δεν ξερω τι να πω!!!!!!

χάρη μην απογοητεύεσαι!!!! και να κολλήσεις λίγο δεν πειράζει. θα δεις, θα χάσεις τελικά.
είσαι τώρα στη δεύτερη μερα ρυζιού;

οχι ειμαι στην 1 ημερα με τις πατατες!!!!

λοιπον..ξεκινησα να κανω αποτοξινωση..αλλα τελικα μου βγηκε πρωτη μερα γιαουρτιων

δεν αντεξα να μην φαω. εχω φαει 3 γιαουρτακια κ νομιζω τελος για σημερα. με τοσο διαβασμα που εχω
μου ειναι αδυνατον να μην τρωω τιποτα!

Καλημέρα παίδες! έχασα ένα κιλάκι κ εγώ χτες..για να δούμε..
πώς πάτε εσείς? δεν πιστεύω να εγκαταλείψατε?

Καλημεραααααααααααα !!!!!Παιδια εγω παλι δεν εχασα με τις πατατες!!!Δεν ξερω τι να πω!!!!!Παντως θα φαω 3 ημερες κοτοπουλο και 1 ημερα εφαγα πατατες!!!

Καλησπερα! Ξυπνησα ωραια και καλα με την διαθεση να κανω την διαιτα, εφαγα μισο γιαουρτι 2% και ηπια και εναν ελληνικο σκετο. πηγα σε μια φιλη και ενω της ειπα να μου φτιαξει ελληνικο σκετο, εφ οσον τον ηπια μου ειπε οτι μου εβαλε ζαχατη ισα-ισα "στη μυτη" που λεμε...    
Μετα μου ηρθε και μια ζαλαδα και ηπια εναν χυμο πορτοκαλι..οποτε, ακυρο για σημερα..θα δω αυριο πως θα ξημερωσει η μερα μου....

Δυστυχώς χτες το βράδυ παραστράτησα λόγω εξόδου... Έχασα βέβεαια 300 γραμ.
Αντί να ξεκινήσω από την αρχή θα κάνω σήμερα άλλη μια μέρα επιπλέον γιαουρτιού.. Κρίμα αλλά εγώ φταίω...
Καλή συνέχεια..

Χάρη έχω ακούσει οτι το ρύζι κάνει κατακράτηση υγρών.. Μην ανησυχείς λοιπόν..

Παιδιά καλησπέρα σε όλους! Σήμερα ξεκίνησα και εγώ με τα γιαούρτια και έχω σκοπό να την τηρήσω,ίσως αυριο να πάω γυμναστήριο!Στόχος μου είναι να χάσω 6-8 κιλά  Δύσκολο μεν αλλά πιστεύω θα τα καταφέρω ,αφού ειδα από προηγούμενα σχόλια ότι έχει αποτελέσματα ελπίζω να έχει και σε εμένα και να βγώ στην παραλία με κάπως καλύτερο σώμα  ! Καλή επιτυχία σε όποιον/α την κάνει τώρα! Φιλιά πολλά! 

Ξέχασα να γράψω ότι είμαι 1,60 και ότι είμαι 67 κιλά! Θα χάσω πιστεύετε 5 κιλά άμα την τηρήσω πιστά.Είμαι στην δεύτερη μέρα γιαουρτιού (χωρίς να έχω κάνει την αποτοξίνωση) και πιστεύω αντέχω! Please,ας μου απαντήσει κάποιος! 

ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ!ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 5η ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΧς ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 2.5 ΚΙΛΑ!ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΡΥΖΙ ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΤΙΠΟΤΑ!ΤΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΝΕΡΟΒΡΑΣΤΑ...ΑΣ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ....

λοιπον παιδακια εκανα την διαιτα σωστα αυτη την φορα και εχασα 6 κιλακια!!!!τωρα θα κανω διατηρηση μια βδομαδα με διατροφη και θα συνεχισω την επομενη ξανα!!!καλο κουραγιο σε ολους!!!lalaloula ειναι μαλλον αναλογα τον οργανισμο και τα κιλα που εχεις!!!αν εχεις να χασεις λιγα κιλα σαφως τα 2.5 κιλα ειναι πολυ καλα!!   hariiii εσυ τι εκανες?

ΕΧΑΣΑ ΑΙΣΙΩΣ ΚΙ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΚΙΛΟ!ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ 117,5 ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 114!ΕΧΩ ΑΛΛΕΣ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ!

Γεια και απο εμενα!!Καλη αρχη σε οσους ξεκινησαν!!!Pavlova την τελειωσα χθες και εχασα 7 κιλα αλλα εκανα 1 ημερα πατατες και τρεις κοτοπουλο επειδη τις ημερες με το ρυζι και της πατατες ειχα φουσκωσει και δεν εχανα τιποτα παντως μια χαρα τα πηγαμε!!!!

Hellooo!Μπράβο σε όλους!!!
Εγώ είμαι στην έκτη μέρα (αλλά πρώτη μέρα περιόδου) και έχω χάσει 2,5.. σίγουρα είναι κάτι παραπάνω..