8 κιλά σε 7 ημέρες

Καλησπέρα κορίτσια. Είμαι καινούρια στην παρέα σας, μολις σημερα ξεκινησα κ εγω την διαιτα κ εχω λυσσαξει απο την πείνα!!!!!Αυτό το γιαούρτι δεν παλεύεται με τίποτα!!Αν αντέξω κ αύριο, μετά δεν φοβάμαι, ρύζι, πατάτες κ κοτόπουλο παλεύονται

κοριτσια θα ξεκινησω και εγω απο τριτη με αποτοξινωση! ειμαι 76 κιλα με 1.65 υψος  θελω να παω 65 τουλαχιστον, λετε να τα καταφερω?

kalispera tin xekinisa kai go simera elpizo na apei kala .na rotiso kati ta giaourtia prepei na nai 2% i kai plires episis to mono giaourti pou mporo na fao xoris na mou ferei anagoula einai to activia me alesmena dimitriaka epitrepeitai i oxi ? thanks

 

Kalispera!!k egw ioli exw ta idia xarakthristika..1,65 k 76 kila!!Fysika k 8a ta katafereis!!!thn eixa kanei k paliotera k an eisai apolyta synephs (ligo diskolo tiw treis prwtes meres alla meta sini8izeis) se antamoivei!!!Ksekinise???pws ta pas??? Marie apagoreuontai k ta plirh giaourtia kai ayta me ta dimitriaka k ta fruta...mono sketa 0% h 2%     
 

 

troulaki τη σταματησα χθες γιατι εχω το εξης ΤΕΡΑΣΤΙΟ προβλημα: δεν τρωω καθολου σε σημειο που πιστευω πως θα παθω τιποτα! εχασα μονο 1 κιλο γιατι ειναι να αδιαθετησω οποτε θελω να πιστευω οτι θα ειναι ισως 1.5 :p   αλλα απο αυριο θα τρωω για μια βδομαδα μια μερα κοτοπουλο και μια γιαουρτια.. καλη αρχη και καλη συνεχεια σε ολους-ολες!

Κalispera se oles...!arxise kamia simera...?

Καλημέρα κορίτσια. Είμαι 1,68 και 67 κιλά και θέλω να φτάσω στα 60. Σήμερα είναι η πρώτη ημέρα της αποτοξίνωσης και μόνο με την ιδέα πεινάω!
Θέλω να ρωτήσω αν δεν φάω τις 2 τελευταίες μέρες κοτόπουλο μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο;Ή να σταματήσω την δίαιτα εκεί. Αχ δεν μπορώ να το φάω με τίποτα 

[Γεια σου Ελένη μου! Ναι, αν θες μπορεις να σταματήσεις εκεί, εγω π.χ. όταν έκανα τη δίαιτα δε μπορουσα να φάω τις πατάτες για κανένα λόγο Παρόλα αυτά ειχα χάσει 4 kgs την πρώτη φόρα που την έκανα (απο 61 - 57 ) . Μετάνιωσα που άρχισα τη δίαιτα με τις μπανανες που εχει το σαιτ γιατι ήθελα να χάσω 2 kg...Είμαι στην 6η μερα και αποτέλεσμα μηδεν! Ενω αυτη εδώ πάντα δουλεύει για τον οργανισμό μου]

Καλημέρα κορίτσια. Είμαι 1,68 και 67 κιλά και θέλω να φτάσω στα 60. Σήμερα είναι η πρώτη ημέρα της αποτοξίνωσης και μόνο με την ιδέα πεινάω!
Θέλω να ρωτήσω αν δεν φάω τις 2 τελευταίες μέρες κοτόπουλο μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο;Ή να σταματήσω την δίαιτα εκεί. Αχ δεν μπορώ να το φάω με τίποτα 

Γεια σου Ελένη μου! Ναι, αν θες μπορεις να σταματήσεις εκεί, εγω π.χ. όταν έκανα τη δίαιτα δε μπορουσα να φάω τις πατάτες για κανένα λόγο    Παρόλα αυτά ειχα χάσει 4 kgs την πρώτη φόρα που την έκανα (απο 61 - 57 ) . Μετάνιωσα που άρχισα τη δίαιτα με τις μπανανες που εχει το σαιτ γιατι ήθελα να χάσω 2 kg...Είμαι στην 6η μερα και αποτέλεσμα μηδεν! Ενω αυτη εδώ πάντα δουλεύει για τον οργανισμό μου 

Geia se olous k oles....

Ksekinaw k egw simera me giaourti...eimai 1.78 k 85 kila :S Den peirazei omws...ksekiname me aisiodoksia.
tha sa enimerwnw gia tin poreia mou kai tha sas stirizw oso mporw. Sas parakalw kante k eseisto idio. to xreiazomaste!!!

Kali epituxia se olous...

I prwti mera apetuxe gt t apogevma aisthanthika tromeri zalada k fovithika.Kanei na pairnw k mia poluvitamini???

καλησπερα σας
εκανα την διαιτα των 23 ημερων κ εχασα 4 κιλακια
λεω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα
ειμαι 62 κιλα κ θελω να φτασω 57 λετε να τα καταφερω?
αν δεν φαω γιαουρτι κ πιω γαλα 0% -2% πειραζει?
 

KALHMERA...

EGW XEKINHSA THN PARASKEYH ME THN APOTOXINWSH KAI OLO TO SABBATO THN EBGALA SPITI ME GIAOURTIA 0%.omologw pws eidika to sabbato xepiniasa...alla kratithika me nyxia kai me dontia...pantws ena xefouskwma to niwthw ...kai siga siga mou feygei kai to aisthima ths peinas...
mporei na mhn xasw 7 kila..alla kai sta 4-5 nomizw pws tha einai kala...

mia erwthsh monaxa...efoson thn teleiwsoume ..meta apo poses meres mporoume na thn xanakanoume?
exete idea gia to ti sunthrish xreiazetai?

Kalispera se olous kai oles

Avrio ksekinaw k egw pali me apotoksinwsi. Einai i moni diaita pou nomizw pws mporw na kratisw. Thelw na tin kanw 2 fores sunexomenes...kanei arage?

Loipon,trigurnaw apo diaita se diaita alla den exw vrei kamia pio apotelesmatiki apo aftin(gia mena toulaxiston).
Avrio tin ksekinaw pali...tha zugistw to prwi kai tha enimerwnw taktika....Dustixws den exw kamia sto plevro mou alladen peirazei...tha tin kanw moni!

filakia

Kalimera k kalo mina se olous.
Sas milaw me to giaourti sto xeri.Simera ksekinisa me 1i mera giaortiou k 83,4 kg.

Ante afti i fora na einai i teleftaia!!!