8 κιλά σε 7 ημέρες

Γεια σασ κοριτσια!!! Την αρχισα σημερα κι ελπιζω να αντεξω Φοβαμαι μονο μην χαλασω το στομαχι μου. Κατα τα αλλα δε με πειραζει που ειναι στερητικη. Εξαλλου 21 κιλα εχω χασει τους τελευταιους μηνες

Γεια σας και παλι φιλες μου την εβγαλα και αυτη την εβδομαδα και ειμαι 85,800.Τωρα θα την ξανακανω την επομενη των χριστουγεννων,μεχρι τοτε θα τρωω μονο το μεσημερι και μετα τις 6 το απογευμα τιποτα,επισης νηστευω αυτη την εβδομαδα και ελπιζω να βοηθηση καπως αυτο.Στελλα ποσα κιλα εισαι τωρα?καλη επιτυχια να εχεις!!!!!!!!

ξεκιναω κ εγω μαζι σας κοριτσια..5 κιλα θελω να χασω ελπιζω να τα καταφερω.. kati00lini εσυ τα πας πολυ καλα..ποσα εχεις χασει συνολο;μονο αυτη την διαιτα εχεις κανει;

ego koritsia tin oloklirosa kai exasa 3 kila...vevaia exo polu liga "parapanisia" kila opote einai mallon logiko...tora th ksekiniso mia alli pou vrika m polu kala sxolia!

Kalimera se oles k kali xronia na exoume!
Tin ksekinw simera!Kapoia pou thelei na to palepsoume mazi? 

γεια σας και απο εμενα! διαβασα τη διαιτα και δεν μου φαινεται και τοσο δυσκολη.το μονο προβλημα που βρισκω, ειναι το γιαουρτι.εγω δεν το τρωω.το σιχαινομαι.μπορω να το αντικαταστησω με γαλα?

Γεια σας κοριτσια! λεω να την ξεκινησω κ εγω αυτη τη διαιτα (απο δευτερα παντα...) μηπως γινει τιποτα.
κ εγω θελω να ρωτησω αν μπορω να αντικαταστησω το γιαουρτι με γαλα κ το ρυζι με μακαρονια.
Φιλια πολλα!

Γεια σας κοριτσια! ξεκινησα σημερα την αποτοξινωση κ απο αυριο γιαουρτι. θα ξαναρωτησω ομως.Μπορω να αντικαταστησω το γαλα με γιαουρτι κ το ρυζι με μακαρονια; Ας μου απαντησει καποιος για να ξερω.

[Katiki]

Καλησπέρα...δεν ξέρω αν μιλάω μόνη μου ή όχι! Εγώ την ξεκινάω από Δευτέρα...μήπως υπάρχει κανείς να την ξεκινήσουμε μαζί; Ο συναγωνισμός εχει πιο πολύ ενδιαφέρον! Katiki απ'ότι ξέρω το γάλα με χαμηλά λιπαρά επιτρέπεται αλλά τα μακαρόνια όχι. Ελπίζω κάποιος να με απαντήσει και να την κάνουμε μαζί!

Καλημέρα!!! Σήμερα ξεκινάω με 88,100....άντε να δούμε τί θα δούμε!

kalispera! k egw ksekinisa simera me apotoksinwsi k 79,5 kila... ayrio gala k giaourtakia...

Αντε ωραία. Τουλάχιστον δεν είμαι μόνη μου! Καλά αποτελέσματα να έχουμε

[katiki]

Καλημέρα! katiki πως πάμε; Πρώτη μέρα με γιαούρτι. Εχθές δε πιστεύω να πείνασες;

Γεια σας κοριτσια!

Λοιπον την αρχισα και εγω χθες,χωρις την αποτοξινωση..Η αληθεια δεν αντεχεται το γιαουρτι, ετσι βάζω λιγο σνηθο και δυοσμο μεσα..Παρολο που ήταν η πρωτη μου μερα χθες εκανα καποιες ατασθαλιες, έτσι ξερω οτι μαλλον δεν θα δουλεψει..

Ωστοσο θα την συνεχισω για να μειωσω λίγο την όρεξη μου.Αρχισα χτεσ με 64 κιλα και σημερα ήμουν 62.6

Αυριο αρχιζω ρυζι και μαλλον θα δοκιμασω να φτιαξω κεικακια ρυζιου..Προσπαθω να βρω την καταλληλη συνταγη με βάση την διαιτα..Ειναι ινδικο σνακ. θα σας ενημερωσω αυριο αν καταφερω να τα φτιαξω με την συνταγη.

Αυτα καλη τυχη σε όλες...

[tandi]

tandi μη το βάζεις κάτω... είδες; μία μέρα με ατασθαλίες κιόλας...αλλά έχασες!!! Καλή συνέχεια να έχουμε!