4 ημέρες - 3.5 κιλά!

γεια σου κι εσενα. ναι οντως την τελειωσα και αισθανομαι μια χαρα.εχασα σχεδον τρια κιλα και αυτο πιστευω γιατι περιμενω....(γυναικολογικα) και ξερω οτι εχω κατακρατηση.γιαυτο και δεν ξεκιναω κατευθειαν την οικογενειακη.θα περιμενω να τελειωσω και μετα γιατι εχω ανεγξελεκτη ορεξη για γλυκο!!!!!!!

Λυδία οταν λες μία επιλογή για τα βραδυνά εννοείς ότι κάθε γραμμή είναι ένα βραδυνό;δηλ μόνο ένα αυγό ; ή μόνο δύο φρυγανιές και λίγο τυρί;
Ευχαριστώ

Επιλογές βραδυνού
1/2 μερίδα μεσημεριανού ή
1 αυγό βραστό + βραστά λαχανικά ή
2 φρυγανιές ολικής αλέσεως και 1 φέτα τυρί για τόστ
 
Καλή Επιτυχία

Loipon thn ksekinisa simera auth thn diaita gia na doume...

   
βρε λυδια m,αυτή η δίαιτα είσαι σίγουρη πως λειτουργεί σε όλους?m φαίνεται απίθανο η χάσει κανεις τόσα κιλά σε 4 μονο μέρες...εγώ γυμνάζομαι γενικά..και είμαι 1.65 k 587 κιλά...πήρα κάποια κιλά εξαιτίας ενός προβλήματος ορμονικου..και θέλω να τα χάσω! αλλα πιστεύω πως με αυτή τη διαιτα θα χάσω το πολύ 1 κιλό...έτσι δεν είναι?εσύ όταν τήν εφάρμοσες ποσα κιλά ήσουν?μηπως απευθύνεται μονο σε άτομα με πολλα παραπανίσια κιλά?


sorry..57 κιλά εννοούσα k έγραψα 587..ακυριο παρακαλώ,απάντησε mου ...το συντομότερο!sos!!ευχαριστώ...

Γεια Λυδία!Σκεφτομαι να ξεκινήσω αυτήν την δίαιτα,εχω όμως μια απορία.Μπορώ να κάνω ανακατεμένες τις μέρες;Δηλ γισ πχ να ξεκινήσω με τις πατάτες και μετά με το κοτόπουλο;
Φιλιά

   
@nelly - συγνώμη τώρα το είδα. μάλλον δεν νομίζω να τα χάσεις γιατί ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ να χάσεις!!! Είσαι σε φυσιλογικά κιλά! :x 
 
@dramar - όχι δεν επιτρέπεται η αλλαγή των ημερών. καλή επιτυχία εύχομα

   
ΟΚ ευχαριστώ!Α να σου ρωτήσω και κάτι άλλο;Στο κοτόπουλο επιτρέπεται το λεμόνι,η σκόνη λαχανικών της κνορ και η ρίγανή;
Φιλάκια!!!

dramar - δεν επιτρέπεται τίποτα από τα παραπάνω - μόνο λίγο αλάτι και΄λίγο πιπέρι.

γεια σας.έβαλα 3 kg επειδή σταμάτησα το γυμναστήριο εδώ k ένα μηνα λόγω εξεταστικης..θέλω να τα χάσω?σίγουρα με αυτή τι δίαιτα θα τα χάσω σε 5 μέρες?τα light αναψυκτικά επιτρέπονται?

   
όχι δεν γίνεται. 
καλή επιτυχία

Γεια σας.Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση.Είμαι 1.56 ύψος και 53 κιλα.Θα ήθελα να χάσω γύρω στα 6 με 7 (γνωρίζοντας βέβαια ότι μόλις σταματήσω τη δίαιτα θα ξαναπάρω μερικά).Βασικά θα καταφέρω να χάσω και τα 3.5 κιλά σε τόσες μέρες ή αυτό ισχύει για τους υπέρβαρους μόνο?Επίσης ήθελα να ρωτήσω,εάν την κάνω για 8 μέρες είναι για 7 κιλά?

Δεν υπάρχει κάποιος που να ξέρει να μου απαντήσει?

δεν νομίζω ότι αυτή η δίαιτα ταιριάζει στα δεδομένα σου. είσαι σε φυσιολογικά κιλά. αχ ναι, και σίγουρα ΔΕΝ πρόκειται να χάσεις σε 8 μέρες 7 κιλά - και τα 3.5 κιλά που χάνεις σε 4 ημέρες είναι κυριώς νερά.

se euxaristw polu lydia.egw tha prospathisw kai oti ginei.pantws ap oti kserw mia gunaika prepei na einai 10 kila katw apo to upsos tis kai egw eimai mono 3.xwris bebaia na lew oti eimai paxia.elpizw kati na kataferw.euxaristw kai pali.filia

Geia su lydia mou ti kaneis?? loipon... egw skeftomai na ksekinisw tin diaita sou etsi oste na xasw merika kilakia gt... :p ! irthe pia to kalokairi kai.... :upset em na s kanw mia erwtisi auti i diaita isxuei gia autous p exoune polu parapanw kila etsi? ean tin kanw auti ti diaita gia 8 meres dld tha mporesw na xasw 7 kila?? kai apo ta 83 na katevw sta 76 toulaxiston??? :roll mipws mporeis na m steileis tis diaites p exeis? gia na dw pia tha me voithisei pio polu .... exw liges meroules pou anakalipsa auto to site k vlapw oti einai teleio....idika esu exeis dwwsei polles simvoules......! mporeis na me voithiseis??




loipon.... dN kserw alla mipws dn eeis dei to mnm mou i lipeis diakopes:? ....... pantos...... ithela na se rwtisw kai kati allo:grin kai opoios allos kserei na m ou apantisei;)..... to kotopoulo na einai vrasto i ψητο:? :? ..sas parakalw para polu opios kserei as mou pei..



Hi again κοριτσια!!! Τι κάνετε?? Λοιπον επειδη βλεπω οτι δεν μου απαντάει η λυδια στα αλλα ερωτηματα μπορει τουλαχιστον να μου απαντησει μονο σε αυτο τα αλλα διαγραψτε τα δεν με νοιαζει. Εαν κανω αυτη τη διαιτα για 8 μερεσ πες...θα χασω 7 κιλα???εγω τουλαχιστον που εχω και πολλα κιλα ..... ειμαι 84 και θελω να παω τουλαχιστον 60 αλλα σιγα σιγα μπορω με αυτην να παω 77 κιλα?? μονο σε 8 μερες??