4 ημέρες - 3.5 κιλά!

   
kalipera lydia!!!exw merikes apories gia auti tin diaita
 
1.ama stamathsw tin diaita 9a ksanaparw ta kila?
2.einai sigoura apotelesmata?giati thelw na xasw girw sta 3 kila.
kai 3. ama kanw tin diaita kai tin teleiwsw 9a ksanaparw ta kila an kanw mia sintirish amesws molis tin teleiwsw?
perimenw tin apantish sou to sintomotero dunato!!


i telos panton apo kapoion pou mporei na mou lusei autes tis 3 aporioules!!
EUXARISTW

   
Kalhspera niva! den kserw an diavases ka8oloy ta dika moy post! gia ta kila poy exasa! twra vasika kanw kai tin diaita me to kotopoulo kai to giaourti kai meta tha synexisw ygieina! etsi pisteyw den tha pareis kila! logiko einai an apo tin mia mera stin allh ksekinhseis pali ta junk fagita na ksanapareis ta kila! apla prosoxh xreiazetai kai metro!
   

euxaristw poli chagrin!!!
na se rwthsw kati auti i diaita me to kotopoulo poia einai?? 
kai posa kila xaneis??
euxaristw poli!!!


signomi ennow to katopoulo kai to giaourti mazi!!!

oxi! einai ayth sthn katrhgoria Diaita! kai grafei "Antexete 5 hmeres me kotopoylo kai giaoyrti?"
Antexoyme einai h apanthsh! den peinaw! den kserw ti apotelesma tha exei! tha zygistw kai tha to anaferw! grafw eksalloy tin poreia moy kai se ekeino to thema!

NA RWTHSW KATI 3ERETE TI SALATA AKRIBOS EINAI AYTH P.X XWRIATIKH CHARGIN SUGNWMH POU DEN SOU APANTHSA ALLA DEN EIXA MPEI KAI TWRA ARXIZW THN DIETA OMWS PES MOU LIGO ESU POSA KILA EISAI KAI POSA EXASES


A CHARGIN 8A MOU PEIS KAI SE AYTHN ME TO KOTOPOULO KAI TI GIAOURTI POSO EXASES EINAI LIGO ANAGH KAI STA 2 NA MOU APANTHSEI KAPOIOS SAS PARAKALW

   
Sygnwmh poy argisa na apantisw! Me ayth ksekinhsa 69 kai eftasa ta 66,70. kai me thn allh piga 65,80! alla twra synexizw ygieina!! Apo salates otidipote, tis etrwga apla me ligo ladi kai alati!

CHARGIN H ALLH DIETA POIA EINAI B 8ES NA MOU PEIS

Λοιπον ειχα παει διακοπες 4 μερες στις σπετσες και γυρισα με τεσερα κιλα εκανα αυτη τη διαιτα για τρεις μερες και τα εχασα τωρα θα κανω μια των 800 θερμιδων για μια εβδομαδα για αλλα 3-4 κιλα και μετα βλεπουμε κοριτσια καντε την πιανει!!!!

koritsia eseis ti salata akribws fagate


TA LIGHT ANAPSIKTIKA EPITREPONTAI H TA ZERO

Geia sou Lydia! epidei den maresei to gala mporw na to antikatastisw me giaourti??

thelo na se rotiso, mporw n'antikatastiso to kotopoulo me kati allo?

Λυδία με το ωραίο όνομα καταρχήν να σου ζήσει ο υιός.εγώ με τη σειρά μου θα ήθελα να σε ρωτήσω αν στο πρωινό αντί για γάλα μπορώ να πιω κάποιο χυμό. Έχω βλέπεις το  σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου  κοινώς σπαστική κολίτιδα και κατά συνέπεια το γάλα δεν είναι ότι καλύτερο για την περίπτωσή μου.επίσης το πορτοκάλι ακόμα και σε χυμό όπως και το γάλα μου είναι σχεδόν απαγορευτικά. ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!

Καλημέρα σας! το τελευταίο μήνα κάνω την πρωτεϊνική δίαιτα του Atkins με πολύ καλά αποτελέσματα. Όπως επειδή έχω οικογένεια και είναι λίγο κουραστικό να μαγειρεύω ξεχωριστά για μένα ,αλλά δεν υπάρχει λόγος να υποβάλω και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας μου στη δοκιμασία της δίαιτας, αναρωτιέμαι μήπως η οικογενειακή δίαιτα (λόγω ονομασίας) θα με εξυπηρετούσε.
Παρακαλώ πολύ τη Λυδία να μου πει ποια είναι αυτή η δίαιτα γιατί ψάχνοντας στο forum δεν τη βρήκα.
Σευχαριστώ πολύ για το χρόνο που θα αφιερώσεις για να μου απαντήσεις γνωρίζοντας ότι έχει ένα νοεγέννητο bebe που θέλει όλη σου την προσοχή και την φροντίδα!
Φιλιά σε όλες και όλους!

Λοιπόν Katmirto,
H δίαιτα της Λυδίας είναι στην αρχική σελ. στις δίαιτες α)Σάββατο 8-9-07 και η συνέχειά της Παρασκευή 28-9-07.
Ελπίζω τώρα να τις βρεις πιο εύκολα.
Καλή επιτυχία.

Καλησπέρα κορίτσια είχα διαβάσει και παλιότερα αυτή την δίαιτα και πιστεύω ότι είναι καιρός να την εφαρμόσω γιατί δεν είμαι σε θέση να ξεκινήσω κάποια στερητική δίαιτα και πιστεύω αυτή η δίαιτα αυτήν την εποχή μου ταιριάζει! Την ξεκινάω λοιπόν από σήμερα και καθημερινά θα σας ενημερώνω πως τα πάω!