5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καλημεεεερα παιδιά!!!
Σόρρυ για την απουσία μου. Θα χαθώ για το καλοκαίρι ρε γμτ.....έρχομαι Ελλάδα και δεν θα έχω πρόσβαση στο ίντερνετ εκεί που θα είμαι.

Βλέπω όμως μαζευτήκαμε πολλές.....ωραία!!!!
Εγώ ως τώρα σε 15 μέρες έχω χάσει 5 κιλά....τρώγωντας όμως υδρογονάνθρακες το πρωί. Ενδιάμεσα την έχω χαλάσει, και ξεκινάω πάλι.
Είμαι 59, ειδα επιτέλους το πολυπόθητο 5 στην ζυγαριά!!! Έχω όμως άλλα 9 να χάσω!!
Αυτές τις μέρες περιμένω και τους Ρώσους, έχω πρηστεί και κάνω κρα για γλυκό 
Έχω πεθυμήσει και μια σαλατούλα ααααχχχχχχ......
Εδώ ούτε ντομάτες, ούτε αγγούρια, ούτε ....τίποτα. Με το Ε-coli μας τρελλάνανε. Εμείς τρώμε πλέον μόνο βραστά λαχανικά.

Ζυγίζομαι κάθε πρωί κι εγώ! Μου έχει γίνει έμμονη ιδέα....με το που θα ανοίξω το πρωί τα μάτια μου, βουρ στη ζυγαριά.......έχουμε γίνει πότε αντίζηλοι και πότε καλές φίλες 
Διαβάζω τα νέα σας και είναι πολύ καλή συμπαράσταση!!!! 

Καλημέρα σας!
Χθες δυστυχώς γουρουνιασα το βραδυ.
Ολη μερα αντεξα και το βραδυ μου εμφανισε ο καλος μου μια μακαροναδα , πιτσα και καλτσονε.Ε πσο να αντεξω η γυναικα.Εφαγα λίγα μακαρόνια απο τα αλλα ουτε δοκιμασα αλλα τι το θες???
Ουφ !Α πα πα δεν εχω καθολου ισχυρη θεληση τελικα.
Φυσικα δεν τολμησα να ζυγιστω σήμερα.Ευτυχώς θεμα δυσκιλιοτηταας δεν ειχα αυτες τις χμ 2,5 μερες που την κρατησα.
Θα το παλεψω πιο σκληρα απο εδω και περα ομως!!!!

 ΚΑΛΗΜΕΡΑ...KOΡΙΤΣΙΑ.ALICE6 ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΤΟ ΥΨΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 1,65 ΚΑΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΗΤΑΝ 102 ΣΧΕΔΟΝ.ΣΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΕΙΜΑΙ 96.ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑΤΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΚΟΛΛΗΣΕ?ΝΑ ΦΑΩ ΣΗΜΕΡΑ ΟΤΙ ΘΕΛΩ ΕΚΤΟΣ ΔΙΑΙΤΑΣ?ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΑ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΑ Η ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΕΛΛΕΙΨΑΝ?

Καλημερα παιδια..

Τι κανετε?Χθες την εσπασα την διαιτα παλι,και εφαγα μπισκοτα και δημητριακα το βραδυ,και σημερα δεν περιμενα τιποτα απολυτως και μαλιστα παραπανω και μ'εδειξε 79.600,δηλ.  -700!!Τα'παιξα.Οποτε παιρνω τα πανω μου παλι..Δεν ειχα σκοπο να την χαλασω αλλα ενιωθα τρομερη αδυναμια απο το πρωι,νυσταζα,ζαλιζομουν..

Φοφη μου που μενεις?Τουλαχιστον ειδες το 5 αρι που ηθελες,οποτε κρατησου..

Σουλα ποσο να κρατηθεις?Πλακα μου κανεις?Εγω θα ειχα τσακισει και τα 3,μπραβο σου!!

Αννα τα 10 κιλακια ειναι πολυ καλα,μην το βαζεις κατω..Θα ειναι μεγαλος ο πειρασμος στην Ιταλια,αλλα προσπαθησε να βρισκεις λυσεις η να αποφευγεις τους πειρασμους οσο γινεται..

Αλικη,ζυγιστηκες τελικα σημερα?Τι εγινε?

Αβεζ μηπως δεν πινεις νερο αρκετο και γι'αυτο?Δοκιμασε σημερα χωρις υδατανθρακες για να ξεκολλησεις..

Καλη επιτυχια σημερα παιδια,φιλακια

kalimera koritsia,

-200gr simera...kala einai
ALICE EIMAI 1.68 KAI TORA EIMAI 62.400 O STOXO MOU EINAI 58 KILA.ALLA SIGA SIGA POU THA PAEI. SE LIGO KERO ELPIZO NA TA KSANAPARO TA KILA AFOY THELOUME ENA MORAKI OPOTE THELO PRIN TIN EGIMOSINI MOU NA EIMAI STA KANOIKA KILA...FANTASOU NA EMEINA EGIOS OTAN EIMOUN 72 ME TIN EGYMOSINI THA EFTANA TA 85....KAI VALE.
OPOTE EXO DYNATO KINITRO KAI TO POIOS SYMANTIKO OTI DEN FOVAMAI PWS THA XASO TA KILA TIS EGKIMOSINEIS ARGOTERA , GIAT I AKTINIS EINAI I KALITERI DIAITA KAI MOU TERIAZI.
H ALITHEIA EINAI OTI EGW DEN AISTHANOMAI OTI DYSKOLEVOMAI POLI...ALLA AFTO MALLON OTI EIMAI SPITI MAGIREVO MONI MOU KAI DEN XREIAZOMAI KAI POLI ENERGIA...I DYSKILIOTITA EINAI ENA THEMA ALLA TO PALEVO.
TO THEMA OMOS EINAI KORITSIA, GIA SAS POU DYSKOLEVESTE POLI OTI PREPI NA TO PARETE APOFASI NA AFTO NA MAS GINEI TROPO ZOIS.....KAI EGW TRELENOMAI GIA GLIKA ALLA OLLA EINAI MES STO MIALO EXO 2 MINES NA FAO GLIKO KAI DEN ME PIRAZI PLEON KATHOLOU, KALA OTAN TA VLAIPO STO SOUPER MARKET TARAZOMAI LIGO ALLA KLINO TA MATIA MIA VATHEIA ANASA KAI THYMAME TO STOXO MOU.......EIMAI PIO DYNATI EGW APO MIA SOKOLATA....HAAHHAHHHA
KOURAGIO ....
FILIA SE OLES SAS

Γειά σας κορίτσια. Συνεχίζω σήμερα 5η μέρα (ουαου...)... Το πρωί δεν άντεξα και ζυγίστηκα και έχασα 1,5 κιλό (είμαι δλδ 64,5).
Σούλα μην απογοητεύεσαι με τον εαυτό σου, όλοι τα ίδια παθαίνουμε. Εννιά φορές να πέφτεις και 10 να σηκώνεσαι που λέμε. Δεν θα μπορούσες να πεις στον καλό σου να μην σου φέρνει τέτοιους πειρασμούς στο σπίτι για ένα διάστημα?Εξάλλου σιγά, λίγα κιλά θέλεις να χάσεις, δεν θα είναι και για πολύ καιρό!
Αβεζ, παρόλο που δεν είμαι ειδική και μόνο εσύ ξέρεις το σώμα σου και τον οργανισμό σου, δεν το βλέπω και πολύ κακή ιδέα να κάνεις μία μέρα διάλειμμα (μην σκάσεις όμως!), σε πολύ κόσμο αυτό δουλεύει! Συνεχίζοντας αύριο δες τι έχεις κάνει λάθος. Αλλά από ό,τι βλέπω δεν τρως καθόλου υδατάνθρακες.Οπότε δεν έχεις δυσκοιλιότητα? Εάν ναι, τότε αυτό είναι το πρόβλημά σου. Επίσης, μήπως τρως πολλές θερμίδες? Μη γελιέστε κορίτσια, η άτκινς δε δουλεύει όταν το παρακάνεις, το λέει και το βιβλίο άλλωστε. Μήπως θέλεις να μας γράψεις τι τρως? Πάντως και τα 6 κιλά που έχεις χάσει σε ένα μήνα είναι μια χαρά! Και μπράβο σου που την κάνεις ένα μήνα, δεν είναι κι εύκολο! Και πρόσεχε και το νερό!! Πίνε πολύ!
Dimi, αυτό που είδες στη ζυγαριά είναι πολύ ενθαρρυντικό! 'Αντε να ξεκολλήσεις εντελώς από τα 80, κι ας κάνεις τις κουτσουκελίτσες σου που και που!
Άννα τέλεια τα πας δλδ! Άντε με το καλό το μωράκι, και μην ανησυχείς, στην εγκυμοσύνη δεν είναι απαραίτητο ότι θα πάρεις πολλά κιλά, και τα περισσότερα φεύγουν μετά τη γέννα. Εγώ στην εγκυμοσύνη έτρωγα όπως συνήθως, βλακείες είναι τα υπόλοιπα που λένε. Απλά, επειδή δεν θα κινείσαι πολύ, πρέπει λίγο να προσέχεις. Πάντως είναι αλήθεια ότι μετά από αρκετές μέρες άτικινς, τα γλυκά δεν τα λαχταράς και τόσο. Εξηγείται και επιστημονικά αυτό (στο βιβλίο εννοώ!).
Φώφη μην ζγίζεσαι συνέχεια, είναι μεγάλη παγίδα. Μας βλέπω αντί να μετράμε τις μέρες που κάνουμε δίαιτα, να μετράμε τις μέρες που δεν έχουμε ζυγιστεί!

κοριτσια καλησπερα! τα νεα μου ειναι οτι ...δεν εχω νεα! κρατηθηκα και δεν ζυγιστηκα, λεω να ζυγιστω τη δευτερα! ειχαμε την εξαρτηση απο τις λιχουδιες, τωρα εχουμε και την εξαρτηση απο τη ζυγαρια!χαχα! παντως και χθες και σημερα πηγε πολυ καλα!αφηστε που μπηκα σε τζιν στο οποιο εμπαινα στα 73 και παλι μου ητανε στενο, και τωρα στα 75 μου ητανε και ανετο! τι δουλεια κανει στους ποντους ρε κοριτσια η ατκινς!ειναι καταπληκτικο!εγω τα ρουχα μου υπολογιζω πιο πολυ και λιγοτερο τη ζυγαρια, εχω χασει 3 κιλα και ειναι σαν να χω χασει 5!απιστευτο!εσεις το βλεπετε αυτο;

Ναι loulouka! Το βλέπουμε! Κι εγώ βλέπω διαφορά στα ρούχα μου σε σχέση με τα κιλά μου. Και καλά πες τώρα 5 μέρες την κάνω, αλλά το θυμάμαι και από την προηγούμενη φορά αυτό!

Καλημέρα κορίτσια!!! (Μπας και υπάρχει κανένας άντρας στην παρέα και δεν το ξέρω?)
Σας διαβάζω και είστε η καλύτερη συμπαράσταση!!
Η αλήθεια είναι ότι κουράστηκα κάπως αλλά συνεχίζω.

Alice6, εμένα το καθημερινό ζύγισμα με βοηθάει πολυ στην ψυχολογία μου. Έστω και τα 100 γρ. που θα δω λιγότερα μου αναπτερώνουν το ηθικό. Μπορεί να είναι και παγίδα, δεν ξέρω....
Δήμητρα, Γερμανία είμαι.
Χθες ξετρύπωσα ρούχα μου που είχα να βάλω κανα 3αρι χρόνια και ....ΜΟΥ ΚΑΝΟΥΝ!!! Το πόσο χάρηκα δε λέγεται!!! Έκανα σαν την άλλη στην διαφήμιση, που χορεύει σαν τρελλή επειδή της ξαναμπάινουν τα ρούχα της. 

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΠΑΛΙ.ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΣΤΗΝ ALICE6 ΟΤΙ ΠΙΝΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΝΕΡΑ.ΔΥΣΚΥΛΙΟΤΗΤΑ ΔΝ ΕΧΩ ΚΑΘΟΛΟΥ,ΚΑΙ ΤΡΩΩ ΨΑΡΙ ΚΟΤΑ ΑΥΓΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΒΡΑΣΤΑ ΚΑΙ ΖΑΜΠΟΝ.ΕΠΙΣΗΣ ΠΙΝΩ ΣΟΔΕΣ ΚΑΙ ΚΟΛΑ 0% ΛΙΠΑΡΑ!!!!!!

κοριτσια καλησπερα! τα νεα μου ειναι οτι ...δεν εχω νεα! κρατηθηκα και δεν ζυγιστηκα, λεω να ζυγιστω τη δευτερα! ειχαμε την εξαρτηση απο τις λιχουδιες, τωρα εχουμε και την εξαρτηση απο τη ζυγαρια!χαχα! παντως και χθες και σημερα πηγε πολυ καλα!αφηστε που μπηκα σε τζιν στο οποιο εμπαινα στα 73 και παλι μου ητανε στενο, και τωρα στα 75 μου ητανε και ανετο! τι δουλεια κανει στους ποντους ρε κοριτσια η ατκινς!ειναι καταπληκτικο!εγω τα ρουχα μου υπολογιζω πιο πολυ και λιγοτερο τη ζυγαρια, εχω χασει 3 κιλα και ειναι σαν να χω χασει 5!απιστευτο!εσεις το βλεπετε αυτο;

Αυτό ακριβώς λουλούκα!!!
Είναι λες και στένεψα!

Κάτι άλλο άσχετο....Έχει τύχει να κάνει καμιά από εσάς εξετάσεις αίματος κατά την διάρκεια της δίαιτας?
Έκανα προχθές, και την Τρίτη που θα πάρω αποτελέσματα είμαι πολύ περίεργη να δω τι θα δείξουν.

Είχα κάνει εξέταση αίματος. Εντυπωσιακά αποτέλεσματα. Κορίτσια είχα χάσει 35 κιλά σε 4 μήνες. Άνδρας είμαι. Τώρα την ξανακάνω γιατί μετά από 2 χρόνια έβαλα 10 κιλά (παντρεύτηκα και περιμένει η γυναίκα μου παιδί  .. καταλαβαίνετε πιστεύω).Να τρώτε άφοβα πολύ κρέας και να έχει και λίπος, μην τρώτε εντόσθια-λουκάνικα, πίνετε άφοβα λευκά ποτά, βότκα-τζιν-ουίσκι, να πίνετε καφέ με ζαχαρίνη, να τρώτε μια σαλάτα την ημέρα με μπόλικο λάδι, coca cola zero 3-4 την ημέρα το πολύ . Να τρώτε αυγά (κάνουν και καλό), να βάζετε αν θέλετε και λίγο τυρί τριμένο στην σαλάτα (όχι φέτα όμως) . Αν σας πω ότι έτρωγα 2 κιλά γύρο χοιρινό ή μοσχάρι στην καθισιά θα με πιστέψετε ;. Απλά να σας πω κάτι σημαντικό. Κάθε 2 εβδομάδες να κάνετε αμαρτίες. Δηλαδή να τρώτε και γλυκά και υδατάνθρακες και άμυλο και ας βάλετε και 1.5 κιλό . Μετά θα το χάσετε. Αν νιώθετε ατονία αυξήστε το αλάτι. Για το γάλα δεν ξέρω να σας πω γιατί μόνο στον καφέ το πίνω, αλλιώς μπλιαχ. Έβαζα που και που γάλα, δεν μπορώ να πω ότι πείραξε την δίαιτα αυτή. Και μην νομίζετε ότι πήγαινα γυμναστήριο. Η μοναδική γυμναστική μου ήταν να σηκώσω το χέρι να πάρω το control για την τηλεόραση από το τραπεζάκι!!

Άντε και καλά αποτελέσματα!!! Και κάτι σημαντικό τελευταίο. Μπορεί να έχετε χάσει 10 κιλά μόνο αλλά πιστέψτε με, θα έχετε χάσει πολλά νούμερα στα φορέματα. Μην το βλέπετε μόνο σαν κιλά..δείτε το και σαν περιφέρεια. Καίτε λίπος μόνο!!. Και άντε με το καλό όταν χάσετε αυτά που θέλετε να χάσετε τότε να φορέσετε και τα μινάκια σας..γιατί και οι παντρεμένοι έχουν ψυχή!! 

Γεια σας παιδια,τι κανετε?Εγω γουρουνιασα παλι το Σαβ/κο,ειχαμε και γαμο,αλλα απο αυριο θα ρχισω και παλι..

Φοφη μου,Γερμανια,ε?Δεν το ειχα καταλαβει..Φανταζομαι τι τελεια θα ενιωσες που σε καναν τα ρουχα σου παλι..ΤΕΛΕΙΑ!!Μπραβο σου!!Εαν κουραστηκες κανε καμια μερα 2 ρεπο και ξανα ξεκινα,θα σου κανει καλο..Δεν εκανες καθολου διαλειμμα?Τι τρως καθε μερα?Τρως και σαλατες?

Λουλουκα μου απορω πως και μπορεις και κρατιεσαι και δεν ζυγιζεσαι..Δεν θα αντεχα ουτε μια μερα..Δεν μπορω και εγω σαν την Φοφη,παιρνω τα πανω μου οταν βλεπω να χανω..

Αntpit πολυ καλες οι συμβουλες σου,σ'ευχαριστουμε..Σαλατα ο,τι να'ναι?Το κρεμμυδι κανει?Κολοκυθακια βραστα?Ποσα κιλα ησουν και εκανες αυτα ακριβως που ειπες?Λουκανικα γαλοπουλας κανει?

Αλικη μου πως τα πας?Κανενα νεο?

Αννα μου εσυ συνεχιζεις?Καμια απωλεια?

Φιλακια πολλα και τα λεμε αυριο

Kalispera koritia...

Simera eno ksekinisa kala me ena avgoulaki kai ligo tiraki meta pigame gia psonia me ton antra mou kai otan epistrepsame spiti eixa mia pina pou den evlaipa mbrosta.
Milame meta apo 2 mines efaga mia feta psomi oloikis aleseos tou tost me strapatsada.efaga kerasakia , stafidaki kai sto telos efaga kai xalva.aaaaa efaga kai kati froyta pou exoume edo pou einai apo aravia den ksero pws legontai sta ellinika , den ta eixame ellada afta ta opoia einai poli glika. Milame avrio den tha zigisto katholou apla tha to kano afstira kai tetarti tha zigisto tora.
gia na doume,
kouragio mas koritsia

Καλημέρα και πάλι!!!

AntPit μπράβο για τα 35 χαμένα κιλά!!! Ουάου!! Θέλει σίγουρα υπομονή και πείσμα να την κρατήσεις 4 μήνες!!
Οκ τώρα που έβαλες 10, ξέρεις το μυστικό....βουρ λοιπόν!!

Δήμητρα αυτό έκανα τελικά....πήρα άδεια απο την σημαία, γιατι δεν είχα κάνει κανενα διαλειμματάκι. Ναι τρώω και σαλάτες και λιγους υδρογονάνθρακες το πρωί. Δηλαδή λίγα κορν φλέις, ή 2 φυγανιές με κίτρινο τυρί και ένα φρούτο.
Το μεσημέρι κάποιο κρέας με σαλάτα. Μετά αν πεινάσω, ζαμπόν, αυγό, κασέρι. Και μετά τις 19.00 τίποτα.

Άννα ούτε εσύ είσαι Ελλάδα? Χρειάζεται τελικά και λίγη "αποτοξίνωση" απο την δίαιτα. Ξεκινάς πάλι αύριο δυναμικά.

Alice πως τα πας?

Σήμερα αργία....ελπίζω όχι και μήτηρ πάσης κακίας......   σήμερα θα την κάνω σωστά τέλος!