GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 17, 2024, 19:38:28 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Atkins
| | | |-+  5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 100 101 102 103 104 105 106 ... 134 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)  (Αναγνώστηκε 1925566 φορές)
Απάντηση #1530
« στις: Μάιος 31, 2012, 21:26:16 μμ »
mirto Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
boulouka μου θα ακολουθησω την συμβουλη σου απο αυριο,θα προσθεσω και μαρουλακι με ντοματουλα στο προγραμμα...αα εγω ειμαι στο οικονομικο πατρας...και φυσικα σε λυπαμαι να μεινεις μονη σου αχαχαχχαχαχα Ανεση...λοιπον boyloykitsa moy σε αφηνω γιατι ειμαι πτωμα...λεω να παω να ξαπλαρω στο κρεβατακι μου να δω καμια ταινιουλα και να πεσω μετα για υπνο...δινουμε ραντεβου το πρωι λοιπον... kissing....αααα και μεχρι τωρα με 500 μλ κοκακολιτσα light απο το lidl μια χαρα την βγαζω οσον αφορα το γλυκο που ενεφερες αν και ειμαι τρελη γλυκατζου και ιδαιτερα σοκολατατζου..αχ αμαν αμαν τι λεω βραδιατικα........ Σφραγισμένα χείλη λοιπον παω να με απομακρυνω απο την κουζινα....φιλακια τα λεμε αυριοοοοοο kissed
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1531
« στις: Μάιος 31, 2012, 21:34:55 μμ »
boulouka Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 567
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
ασε το γλυκο στην ακρη αν θελεις να την αποδωσεις καλα!ντοματουλα τρωγε μιση γιατι τσιμπαει στον υδατανθρακα..μαρουλακι οσο θελεις!αντε καλη ξεκουραση καλη μου!τα λεμε αυριο! kissing
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1532
« στις: Ιούνιος 01, 2012, 10:05:29 πμ »
mirto Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
 bouloukaaaa kαλημερα...τελεια νεα!!!! σημερα ειμαι 68,2 .........-800γρ..πολυ χαιρομαι... Σαρκασμός το θεμα ειναι οπως σου ειπα και χθες οτι σερνομαι..για πρωινο εφαγα ενα αυγουλακι με τυρι σε ομελετιτσα..πολυ νοστιμο beer αααα ξεχασα καλοοοοοοοο μηναααααααα up  περιμενω τα δικα σου αποτελεσματα... Ανεση
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1533
« στις: Ιούνιος 05, 2012, 18:39:36 μμ »
boulouka Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 567
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
καλησπερα και απο εμενα!τι κανουμε?ημουν εκτος αττικης το σκ και δεν ειχα internet..λοιπον το σαββατο ημουν 63,5-63 αλλα μετα κυριακη δευτερα και σημερα ημουν κακο κοριτσι Έκπληξηπολυ κακο θα ελεγα!απο αυριο ξανααρχιζω και θα ζυγιστω μετα απο καμια 10 αρια μερες γιατι εχω πρηστει τοσο πολυ που νιωθω σαν λουκουμας με ποδια!συγχαρητηρια για τις απωλειες κοριτσια οσες συνεχιζετε..περιμενω νεα σας!!!καλο μηνα και καλο καλοκαιρι να εχουμε!!!!!! kissing biggrin biggrin biggrin biggrin
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1534
« στις: Ιούνιος 05, 2012, 21:52:54 μμ »
mirto Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
γεια σου boulouka  μου...δυστυχως και εγω μετα απο την δευτερη μερα δεν ημουν και τοσο καλο κοριτσι  Απορία παντως απο αυριο την ξεκιναω παλι αυστηρα...ελπιζω να μπαινεις γιατι τελικα παιζει τερραστιο ρολο να αλληλουποστηριζομαστε..πραγματικα ελπιζω να τα χασω τα κιλα που θελω γιατι πολυ με εχει κουρασει αυτο το πραγμα ολο να ξεκιναω μια διαιτα και ολο να την χαλαω.......  Αναποφασιστικότητα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1535
« στις: Ιούνιος 05, 2012, 22:10:13 μμ »
PaizeiRolo Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
Κοριτσια γεια σας...Ξεκινω και γω αυριο...6/6/20212... Στοιχεια υψος 170, κιλα 80 ηλικια 32....Καλη μας αρχη....Θελω τη βοηθεια σας να φτασω στοχο μου τα 60 κιλα που ημουν πριν πεντε χρονια και τις τρεις εγκυμοσυνες...Ευχαριστω προκαταβολικα για την υποστηριξη σας προκαταβολικα...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1536
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 09:29:48 πμ »
koukossi Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 34
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ

ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,68 ΚΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΠΑΙΖΩ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ 55.
ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΧΟΡΟ ΟΠΟΤΕ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΕΧΩ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΣΩΜΑΤΟΤΥΠΟ
ΕΔΩ Κ ΚΑΠΟΙΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΠΟΥ ΤΟ ΕΧΩ ΛΙΓΟ ΑΦΗΣΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΜΟΥ Κ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΟΣΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΑ ΕΤΡΩΓΑ ΠΡΙΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΠΟΛΥ ΒΑΣΙΚΑ ΕΜΕΙΝΕ ΣΤΑΣΙΜΟΣ.

ΗΜΟΥΝ 59 ΚΙΛΑ 1+ ΚΑΙ 1- , ΟΧΙ ΟΤΙ ΜΕ ΕΝΟΧΛΟΥΣΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΟΨΗ ΠΟΥ ΕΒΑΛΑ 4 ΚΙΛΑΚΙΑ ΓΤ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΟΜΟΙΟΜΟΡΦΑ ΑΠΛΑ ΕΧΩ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΤΟ ΚΟΡΜΙ ΣΕ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΒΑΡΟΣ Κ ΜΟΥ ΚΑΚΟΦΑΙΝΟΤΑΝ ΟΠΟΤΕ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΚΑΝΑΜΕ ΣΤΟΝ ΧΟΡΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΑ ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ ΔΛΔ ΤΟΝΟΣ ΣΕ ΛΑΔΙ Κ ΒΡΑΣΤΗ ΠΑΤΑΤΑ. ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΓΙΑ 1,5 ΜΗΝΑ Κ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΕΧΑΝΑ ΠΑΡΕΜΕΝΑ ΣΤΑΘΕΡΑ 59-58 ΚΑΤΩ ΑΠΟ 58 ΔΕΝ ΕΠΕΦΤΕ Κ ΕΤΣΙ ΕΨΑΞΑ ΚΑΙ ΒΡΗΚΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΤΚΙΝΣ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΒΑΣΙΚΑ Κ ΕΙΠΑ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΩ.
ΓΕΝΙΚΑ ΣΑΝ ΑΤΟΜΟ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΙΘΑΡΧΙΜΕΝΗ ΔΛΔ ΜΠΟΡΩ Κ ΝΑ ΜΗΝ ΦΑΩ ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΤΠΤ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ Κ ΝΑ ΜΗΝ ΜΟΥ ΤΟ ΑΠΑΓΟΡΕΨΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ , ΣΤΗΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩ ΑΝΤΙΘΕΤΑ Κ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΟΛΟ ΤΟ ΨΥΓΕΙΟ ΑΠΟ ΚΟΝΤΡΑ ΧΑΧΑΧΑ...

ΤΕΛΟΣΠΑΝΤΩΝ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΤΑ ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙ ΜΠΡΙΖΟΛΑ Κ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΜΠΕΙΚΟΝ Κ ΤΥΡΙ , ΥΣΤΕΡΑ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ (ΧΘΕΣ ΔΛΔ) ΕΦΑΓΑ 2 ΑΥΓΑ ΜΑΤΙΑ ΜΕ ΤΥΡΙ Κ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΕΝΑ ΜΠΟΥΤΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ . ΚΑΙ ΤΙΣ 2 ΗΜΕΡΕΣ ΑΦΘΟΝΟ ΝΕΡΑΚΙ (ΒΟΗΘΗΣΕ Κ Η ΤΟΣΗ ΖΕΣΤΗ ΦΥΣΙΚΑ). ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΡΙΤΗ ΗΜΕΡΑ Κ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ. ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΩ ΠΩΣ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΗΜΟΥΝ 59 ΚΙΛΑ Κ ΣΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΑΝΕΒΗΚΑ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΕΔΕΙΞΕ 57,6. ΧΑΡΗΚΑ ΓΤ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΞΕΜΠΟΥΚΩΣΕ ΝΑ ΤΟ ΠΩ ΕΤΣΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΕ ΚΟΛΛΗΣΕΙ ΣΤΑ 58.
ΔΕΝ ΠΙΕΖΟΜΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΟΥΤΕ ΕΧΩ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΕΙΝΑΣ ΑΥΤΟ ΛΙΓΟ ΠΟΥ ΜΕ ΕΝΟΧΛΕΙ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΧΩ ΣΥΝΤΡΟΦΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΔΛΔ ΚΑΜΙΑ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΒΡΑΣΤΗ ΚΑΜΙΑ ΣΑΛΑΤΟΥΛΑ ΓΤ ΟΣΕΣ ΠΑΡΑΛΑΓΕΣ Κ ΝΑ ΦΑΣ ΣΤΟ ΚΡΕΑΣ ΔΕΝ ΠΑΥΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΣΚΕΤΟ ΚΡΕΑΣ.

ΑΥΤΑ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΖΑΛΙΣΑ  Σαρκασμός

ΚΑΛΗΜΕΡΑ
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1537
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 13:02:05 μμ »
mirto Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 42
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
kαλημερα koukossi...φυσικα και δεν μας κουρασες Κλείσιμο ματιού..μπραβο που ξεκινησες την διαιτα και δυο μπραβο που πας τοσο καλα...εγω σημερα την ξαναξεκινησα γιατι την ειχα χαλασει πριν κατι μερες που την εκανα.τελοσπαντων εγω εχω πολυ περιορισμενες επιλογες στα φαγητα και για αυτο ειναι πιο δυσκολη για εμενα.εκτοσ απο την πεινα νιωθω και εντελως αδυναμη,σαν να σερνομαι ειμαι ασε...αυτα ειναι τα δυο προβληματακια μου ομως οταν την ειχα κανει για 2 μερες εχασα 2 κιλα...την σταματησα ομως γιατι ζαλιζομουν παρα πολυ.. Λύπη σημερα ομως ειμαι μια χαρα και συνεχιζω δυνατα biggrin  beer
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1538
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 15:01:51 μμ »
boulouka Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 567
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
καλημερα κοριτσια μου!και εγω σημερα ξαναρχιζω..δεν ζυγιζομαι γιατι μετα απο τριημερο κρεπαλης θα πηδηξω απο κανενα παραθυρο παντως την παρασκευη ημουν 63-63,5...στοχος τα 59 και βλεπουμε!καλη αρχη σε οσουε ξεκινησαν και συγχαρητηρια για τις απωλειες!koukossi καλως ηρθες!mirto μου για να μην ζαλιζεσαι να τρως λιπος (εννοω ελαιολαδο,την πετσουλα απο το κοτοπουλο,το λιπος απο το χοιρινο,καμια πανσετα)και να βαζεις και αλατακι στο φαγητο..προσεχε ρε ταιρι! Κλείσιμο ματιούκαλημερα σε ολες σας! kissing kissing kissing
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1539
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 17:58:33 μμ »
koukossi Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 34
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
ΚΑΛΩΣ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ!!!!!!

ΕΓΩ ΠΑΝΤΩΣ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΕΦΤΙΑΞΑ ΜΙΑ ΩΡΑΙΟΤΑΤΗ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥ ΕΨΗΣΑ ΕΧΘΕΣ ΜΠΕΙΚΟΝ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ Κ ΠΙΠΕΡΙΑ Κ ΤΥΡΙ Κ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΕΦΑΓΑ ΤΗΝ ΜΙΣΗ Κ ΕΣΚΑΣΑ... Σαρκασμός

ΓΙΑ ΑΝ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ Κ ΕΓΩ ΣΗΜΕΡΑ ΕΝΙΩΣΑ ΚΑΠΟΙΕΣ ΖΑΛΑΔΕΣ ΕΤΣΙ ΛΙΓΑΚΙ ΠΕΡΙΕΡΓΑ
ΠΑΛΙΟΤΕΡΑ ΕΙΧΑ ΘΕΜΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗ ΜΟΥ
ΟΠΟΤΕ ΜΑΛΛΟΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΔΗ ΙΣΩΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΖΕΣΤΗ.
MIRTO ΓΤ ΕΧΕΙΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ? ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟ ΑΠΟ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ Η ΤΑ ΨΑΡΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΡΩΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ;;;;

ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΤΟ ΕΠΙΘΥΜ. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ Κ ΜΕΤΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ

ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΗΔΗ ΛΕΙΨΕΙ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑΚΙΑ ΜΟΥ Κ ΟΙ ΣΑΛΑΤΙΣΤΕΣ ΜΟΥΥΥ Λύπη
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1540
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 18:20:31 μμ »
boulouka Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 567
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
koukossi να προσεχεις στην συντηρηση να βαλεις σιγα σιγα τους υδατανθρακες στην διατροφη σου γιατι θα τα παρεις μπαμ αν γυρισεις κατευθειαν στην παλια σου διατροφη..mirto?που εισαι
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1541
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 18:28:16 μμ »
koukossi Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 34
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
ασε πως το σκεφτομαι αυτο.....

και πεθαινω για μακαρονια....

λεω να αρχισω με τιν βραστεσ πατατες...
αλλωστε κ πριν συνηθωσ μια φορα την εβδομαδα ετρωγα μακαρονια η πατατεσ τηγανιτες...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1542
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 18:47:02 μμ »
boulouka Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 567
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
ε τοτε δεν θα εχεις προβλημα..και εγω οταν εκανα διαλειμα απο την atkins σε 2 μηνες πηρα 2 κιλα αλλα δεν πολυ προσεχα..μην αγχωνεσαι..ξεκινα με τα απλα κανενα φρουτο,γαλα λαχανικα και μετα προσθετεις ρυζι,μακαρονια και καμια πατατα και στο τελος ψωμι αλλα αν βλεπεις οτι περνεις να τα προσθετεις πιο σιγα
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1543
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 18:54:47 μμ »
koukossi Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 34
Μέλος από: Ιούν, 2012

Προφίλ
στο θεμα του ψωμιου δεν εχω θεμα γενικοτερα δεν το πολυ θελω μονο αν ειναι απο ξυλινο φουρνο κ αυτο το βρισκω οταν βγαινω καμια φορα σε ιταλικο μαγαζι οποτε δεν θα μου λειψει γτ κ πριν δεν το ειχα στην διατροφη μ ιδιαιτερα.
Αν φτασω τα 55 που θελω και σε 2 μηνες παρω 2 κιλα οπως πηρες εσυ ενταξει δεν με πειραζει αλλωστε τα 2 χανονται η ουσια ειναι να απολαμβανουμε το φαγητο!!!!! up
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1544
« στις: Ιούνιος 06, 2012, 19:55:35 μμ »
boulouka Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 567
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
παντως απο προσωπικη εμπειρια εγω που ημουν του ψωμιου και με τα γλυκα και με ολα αυτα τα σκατολοιδια μπορω να σου πω πως τωρα δεν μου λειπει κατι..δλδ οταν θελω κανω μια μερα ελευθερο και μετα ειμαι κομπλε και συνεχιζω..αλλα δεν κανω την διατροφη της kakia αλλα atkins κανονικα που επιτρεπει και λαχανικα και τετεια..αν θελω μεγαλες απωλειες  μπορει να κανω καμια μερα σκετη πρωτεινη αλλα με κουραζει και επειδη γυμναζομαι τρελα νιωθω εξαντληση..παντως επειδη εχω βρει γλυκα και ψωμοειδη χωρις πολλους υδατανθρακες  λεω οταν φτασω στον στοχο μου να κρατησω καποιες αρχες της διατροφης μιας και με εχει εξυπηρετησει..αυτο που ειδα και δεν μου αρεσε καθολου ειναι οτι τωρα το τριημερο που καταναλωσα πολλους υδατανθρακες ειδα οτι πρηστηκα παρα πολυ και πηγαινα συνεχεια τουαλετα..τουλαχιστον ευχαριστηθηκα!
Καταγράφηκε
LilySlim Weight loss tickers
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 100 101 102 103 104 105 106 ... 134 » Πάνω