5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

χαχαχαχαχα 

στρωστοννν

ρε δεν με παιρνει για αυτο!ειμαι 1,70 και στον υπνο μου φανταζομαι οτι ειμαι 55 αλλα στον ξυπνιο μου δεν το κοβω!πριν 4 χρονια ημουν 120 αλλα δοξα το θεο τα εχασα με διατροφη και πολυ γυμναστικη και εφτιαξα πολυ σφιχτο σωμα αλλα μονο ως τα 59 εχω παει και πιστευω οτι στα 55 θα ειμαι κομπλε αλλα δυσκολο..

αντε καλε εγω πιστευω πως και στα 59 κιλα με υψος 1,70 θα εισαι πραγματικα στα σωστα κιλα!!!!!!

απλα οταν ημουν 59 ελεγα ναι μεν κομπλε αλλα με αλλα 2-3 θα ημουν ακομα πιο κομπλε..μετα εμπλεξα με το γκομενακι και μαζι με την ευτυχια φορτωθηκα και λιπακια!!!!πφφφ..θα τα χασουμε..ασε με να γκρινιαξω τωρα που περιμενω τα ρουχα μου να εκτονωθω! γαμω την περιοδο που κραταει στασιμη την ζυγαρια και δεν μας βοηθαει!

ααα σε νιωθωωωω

πεστααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα το επιβαλλει η ημεραααα

εχω μαθει μερα και κιλο και τωρα λεω υπομονη δεν πειραζει θα περασει και αυτο..οταν τελειωσει η περιοδος ..οταν ερθει βεβαια!..θα ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα!θα λαλησουμε διαφορετικα!

Γεια σας παιδιά, λέω να ξεκινήσω κι εγώ αύριο την προσπάθεια.
Έίμαι πολύ κουρασμένη από τις δίαιτες, έχω κάνει τον εαυτό μου γιο-γιο και πάντα ενώ έχανα τα κιλά, μετά τα ξανάπαιρνα. Από μικρό παιδάκι πάντα με το βάρος μου είχα να κάνω. Η μάνα μου όντας αδύνατη, πάντα μου φώναζε να μην τρώω χωρίς να είμαι ποτέ το γεμάτο παιδί, πάντα στα φυσιολογικά. Μετά τη γέννα του δεύτερου παιδιού μου, τα κιλά μού έμειναν και να' μαι τώρα 1,64 και 74 κιλά.
Πολύ θα ήθελα να έχω αποτέλεσμα, αν και ξέρω ότι τέτοιες δίαιτες είναι κομματάκι επικίνδυνες αφού εξαιρούν σημαντικές ομάδες τροφών. Θα ξεκινήσω την αρχική της εκδοχή και ο Θεός βοηθός. Αύριο λοιπόν η μεγάλη μέρα και ενημερώνω για την εξέλιξη. Παρεπιπτόντως, έχω κι ένα γάμο σε high society κατάσταση και θέλω να κάνω όσο το δυνατόν καλύτερη εντύπωση... Άντε να δούμε, θα καταφέρω τίποτα ή τσάμπα η απόφαση...

καλημερα κοριτσια μου!τι κανουμε?jokrk καλη επιτυχια αν ξεκινας αν και καλυτερα να το κανεις για τον εαυτο σου γιατι αν το κανεις για ενα γαμο καλη μου μετα θα τα παρατησεις..αφου εχεις 10 κιλα να χασεις..που ουσιαστικα και με 5 σουπερ θα εισαι κανε αυτη για 3 η 5 μερες και μετα συνεχησε με κανονικη διατροφουλα γιατι ειναι αμαρτια να ταλαιπωρησεις και αλλο τον μεταβολισμο σου.οτι και να κανεις εμεις ειμαστε μαζι σου!!!!!που ειναι οι αλοι? εγω σημερα θα φαω κοτοπουλακι παλι!!!!!!!

1mera epituxis xoris peina teleiaaaaaa. gia na doume!euxomai na xaso kati tha zugisto paraskeui
.

 μπραβο pavkel!θα χασεις και κιλα και ποντους!θα περιμενουμε ολοι αποτελεσματα να περνουμε κουραγιο!

sumfono !!! i mia na stirizei tin alli tin kano mazi me ton antra mou xexexexexexexexexe
autos omos den exei polla na xasei 10 kila apo 90 na paei 80


pos ananeonoume to stikeraki otanexoume xasei kila???

οι αντρες χανουν ευκολα..τυχεροι!!πατας πανω και το αλλαζεις τα στοιχεια και ξανα αντιγραφη επικολληση καλη μου!και εννοειτε η μια για την αλλη..ΟΜΑΔΑ ΡΕ!ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!

etsi sumfonooooooooooooooooo !!! to mono pou elpizo na min epireasi einai oti pino to proi ena freddo me gala alla sketo to pino etsi k allios alla den mporo xoris ton kafe mou !!! vazo ligo gala alla to pino!!les na epireasei?

δεν νομιζω να επιρεασει τοσο πολυ αλλα καλο ειναι να πινεις ντεκαφεινε γιατι η καφεινη προκαλει υπογλυκεμια..

aaaaaa ok...... to vradaki pino k ena flutzani louiza 2 mera simera epituxeis!