5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Ακραια ε οκ την αφηνουμε τοτε :Ρ.. θα κανω την ατκινσ λοιπον! Σε ευχαριστω πολυ!!

Συγγνωμη αν σας εχω ζαλισει  ...να ρωτησω ομως και κατι αλλο, καλυτερη ειναι αυτη εδω η διαιτα π εχει δημοσιευτει στην 1η σελιδα τ θεματος ή αυτη: https://www.enter2life.gr/wp/916-i-diaita-dukan-xaste-kila-me-tin-lipodialytiki-diata-dukan.html ;; Εχω γυρω στα 6-7 κιλα π θελω να χασω και αναρωτιεμαι ποια ειναι και πιο γρηγορη..

Kαλησπέρα, θέλω να ξεκινήσω από αύριο αυτήν την δίαιτα αν και υποπτεύομαι οτι δεν χάνεις 5 κιλά σε 3 μέρες...
Μου φένεται αδιανόητο να χάνεις 1.5 κιλό την μέρα. Ίσως αν την παρέτεινα για μια βδομάδα να έχανα τουλάχιστον 3 κιλά λίπους...
Είμαι 65 κιλά και 1.69cm  btw.
Εσείς τι λέτε?

Οντως 5 κιλα σε 3 μερες δυσκολα χανεις..αλλα αν δεν εχεις ξανακανει αλλες διαιτες ειναι πιθανο γιατι με την πρωτη κιολας μερα θα φυγουν πολλα υγρα, μεχρι και 2 κιλα θα δεις να πεφτεις! Παντα βεβαια ειναι αναλογα τον οργανισμο..πιστευω ομως οτι αν την τηρησεις κατα γραμμα 1 βδομαδα θα χασεις γυρω στα 4 κιλακια και παραπανω μη σου πω! Η γυμναστικη βοηθαει πολυ, εστω και ελαφρια! Καλη επιτυχια λοιπον!!

Τότε να γράφανε 5 κιλά σε μία βδομάδα.
Προφανώς και σε 3 μέρες δεν χάνεις 5 κιλά, εκτός αν κάνεις αυτά που λέει η δίαιτα και παράλληλα κάνεις 6 ώρες γυμναστική για 3 μέρες. Ακόμη και τότε δεν θα χάσεις 5 κιλά σε 3 μέρες...
Είναι παραπλανητικοί οι τίτλοι δεν νομίζεις?

Κοιταξε μπορει οντως για τους πολλους να μην ισχυει ο τιτλος, για τους περισσοτερους βασικα, αλλα η kakia που την ανεβασε πραγματι εχασε τοσα σε 3 μερες..αυτο ειναι ομως ο δικος της οργανισμος, ο καθενας εχει διαφορετικο μεταβολισμο, αλλοι εχουν πολλα κιλα ν χασουν κ χανουν πιο ευκολα, αλλοι οχι..προφανως η κοπελα π την ανεβασε βασιστηκε στη δικια της εμπειρια..το γραφει αλλωστε..παντως ειναι καλη διαιτα.. και τρως, δν πεινας, και χανεις κιλα!! τωρα εσυ δοκιμαζεις και βλεπεις αν λειτουργει καλα σε σενα..αν οχι κανεις κατι αλλο ή την προσαρμοζεις στον δικο σου οργανισμο! Η γυμναστικη ειναι προαιρετικη..εγω δεν κανω ας πουμε, αλλα και λιγο περπατημα καλο ειναι..

καλησπεεερα!!! γνωριζει καποιος αν βιταμινες τυπου centrum μπορει να επηρεασουν τη διαιτα αρνητικα???

καλησπερα!βασικα εχει θεμα προτεινομενη βιταμινη στην ατκινς και λεει μεσα ποιες ειναι οι καλυτερες..παντως εγω που την ακολουθω για μεγαλο διαστημα αυτη σκεφτομαι να παρω..κοιτα το μην σου λεω μ******ες αλλα ειμαι99% οτι δεν εχεις θεμα

περα απο τις 3 ημερες ποσα χανεις ενα το συνεχισεις ; 

γυρω στο μισο κιλο την ημερα..και αν εχεις πολυ ψαρι λιγο τυρι και αποφευγεις αναψυκτικα light και αλλα θα εχεις μεγαλυτερες απωλειες..οσο πιο απλη τοσο μεγαλυτερη απωλεια..

an kopseıs ta frouta kaı ta laxanıka pas kata ... 

οποτε... δεν την δοκιμαζω

και εγω που την εχω δοκιμασει μετα απο καιρο δεν την παλευεις μετα οποτε καλυτερα η 20 κιλα σε ενα μηνα και με τον καιρο να βαλεις κανενα φρουτο και τετεια...δοκιμασμενο..καλη η ατκινς γρηγορη αλλα μακροχρονια δεν ειναι αποτελεσματικη!

Καλησπερα !!!

εχω μια απορια, τα λουκανικα επιτρεπονται? συγκεκριμενα "λουκανικα μυκονου" αν ξερει κανεις !!!
διαβασα οτι καρυκευονται με"θρούμπι, μπαχάρι, αλάτι, ρίγανη, πιπέρι" και τιποτα απο αυτα δε μου φαινεται απαγορευμενο...
οποιος γνωριζει ας απαντησει παρακαλω γιατι δε θα θελα να "κολλησω" τη ζυγαρια 

ευχαριστω!

[-οζη]

δες αν εχει ζαχαρη στα συστατικα η οτιδηποτε εχει τελειωνει σε -οζη πχ δεξτροζη,λακτοζη..να μην εχει αμυλο (αμυλο σιτου,αμυλο πατατας,τροποποιημενο αμυλο) η σιροπι και τετεια..γενικα επειδη το λουκανικο εχει πολυ αλατι και κανει κατακρατηση να το αποφευγεις..την εχω πατησει και εγω

δεν τα πηρα απο σουπερ μαρκετ αλλα απο κρεοπωλειο (χυμα) οποτε δεν αναγραφονται συντηριτικα δεν εχουν καποια ετικετα :/

αλλα για το αλατι ναι εχεισ δικιο !