5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καλημερα κι απο εμενα!!!!!!

Και καλως ηρθατε οι κανουριες!!!Καλη επιτυχια!!!!

Καλημέρα σε όλους και καλή επιτυχία σε όποιον ξεκινάει τη δίαιτα..

είδα! αν ξεκολλήσουμε από τα 67 το σαββατοκύριακο, θα κάνω πάρτυ αλλά δεν τρέφω ελπίδες τι θα γίνει με το νέο τόπικ? θα οργανωθούμε κύριος?

Θα οργανωθουμε το σαββατοκυριακο που θα εχω free χρονο να το κανω!

εντάξει αλλά ενημέρωσε με για πότε γιατί συνήθως το σκ το ξεχνάω το ιντερνετ

kalimeraaaaaaa!!!!to zampon epitreptai ni???

kalimeraaaaaaa!!!!to zampon epitreptai ni???

naiaiaiaiaiai...

sorry pou rotao xaza apla....ola auta pou apagoreua ston eauto mou tosa xronia ta trww toar s oti posothta thelo k oxi mono auto xano k varos k mou fainetai kapos!!!mou ipate pos mporo na troo k zeledakia etsi???

thxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

a!!k voithiste me lgk m to alatopipero k ta mpaxarika!!

zele nai alla xwris zaxarh... twra alati kanonika gia na parei geush, alla ta mpaxarika prepei na to psakseis ligo na deis ti paizei me tous udatan8rakes... egw th xalasa xtes th diaita... shmera pali apo thn arxh!! pffff
panagiota

Καλημέρα σας!Εγώ απογοητεύτηκα σήμερα,ενώ τηρώ τη δίαιτα κατά γράμμα χθες ήμουν στα ίδια και σήμερα 300 γραμμάρια πάνω...

Παιδιά γεια σας κι από μένα είμαι νέο μέλος αλλά σας παρακολουθώ αρκετό καιρό.
Κάνω 'Ατκινς εδώ και 3 μήνες, με πολλέες παρασπονδίες-κάθε 5-6 μέρες το πολύ- κι εντούτεις έχω χάσει 6 κιλά δεν έχω παράπονο γιατί έτρωγα πολύ.. Θέλω όμως να χάσω άλλα 2 και δε φεύγουν με τίποτα..Φταίει το ότι έφτασα πολύ κοντά στο στόχο?  Έχω ύψος 1.63 και είμαι 53 κιλά. 19 χρονών. θα ήθελα πολύ να πάω 50-51, λέτε να μην μπορώ να πάω πιο κάτω πλέον αφού υποτίθετε πως τα κιλά μου ειναι κανονικά? Έκοψα τους χρόνιους εθισμούς μου, καφέ και αναψυκτικά light κι εντούτεις δεν πέφτω από τα 53... Τηρώ αυστηρά την Ατκινς και πίνω πολύ νερό. Δεν έχω πολύ χρόνο για γυμναστική όμως γυμναζόμουν καιρό πριν και είμαι φιτ αυτάα κάθε γνώμη ευπρόσδεκτη!

Καλημερα σε ολους!!!

Ειρηνη απλα κατακρατηση υγρων ειναι.Και σε εμενα εχει συμβει αυτο!Μην απογοητευεσαι!!!!!

Γιαννα μια χαρα εισαι για το υψος σου παντως στα κιλα που εισαι τωρα!!!!Θα τα χασεις κι αυτα τα 1-2 αλλα πιο σιγα...

Εγω δεν ζυγιστηκα σημερα..δεν ξερω γιατι αλλα ειχα μια αρνηση να ανεβω στη ζυγαρια!!!

GEIA SAS K APO MENA

EKANA TIN SUGKEKRIMENH DIAITA K I ALITHEIA EINAI OTI EXASA 3 KILA SE 3 MERES,ALLA TO KAKO EINAI OTI TA PIRA MESA STIN BDOMADA,XWRIS NA TRWW PAXUNTIKA K EPISIS DEN EIDA DIAFORA STO SWMA MOU K STA ROUXA MOU,,,,
MIPWS TELIKA DEN XANOUME LIPOS ALLA MONO YGRA?

GEIA SAS K APO MENA

EKANA TIN SUGKEKRIMENH DIAITA K I ALITHEIA EINAI OTI EXASA 3 KILA SE 3 MERES,ALLA TO KAKO EINAI OTI TA PIRA MESA STIN BDOMADA,XWRIS NA TRWW PAXUNTIKA K EPISIS DEN EIDA DIAFORA STO SWMA MOU K STA ROUXA MOU,,,,
MIPWS TELIKA DEN XANOUME LIPOS ALLA MONO YGRA?

Γεια σου!
Τα 3 κιλα που εχασες στις 3 μερες μονο υγρα ηταν.Η διαιτα του ατκινς ειναι ενας διαφορετικος τροπος διατροφης και χρειαζεται χρονο δηλαδη μονο η φαση εισαγωγης στη διατα ειναι 14 μερες!!!

Γεια σου!
Τα 3 κιλα που εχασες στις 3 μερες μονο υγρα ηταν.Η διαιτα του ατκινς ειναι ενας διαφορετικος τροπος διατροφης και χρειαζεται χρονο δηλαδη μονο η φαση εισαγωγης στη διατα ειναι 14 μερες!!!!

Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ!!!



ΑΠΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΕΣ ΜΕΡΕΣ,ΣΥΝΗΘΩς ΤΟ ΠΡΩΙ ΤΡΩΩ ΑΒΓΑ Κ ΦΟΒΑΜΑΙ ΝΑ ΤΡΩΩ ΤΟΣΑ ΠΟΛΛΑ ΑΒΓΑ....ΕΠΕΙΔΗ ΔΟΥΛΕΥΩ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ!!!
ΚΑΜΙΑ ΒΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΜΕΝΟΥ?