5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καλημερα!!!!!!!!!!
Τι κανετε???Βλεπω αρκετα νεα προσωπα!!!
Απο δευτερα την ξαναρχιζω κι εγω..θα επανελθω!!!!!
Φιλιαααααααααααααα

[Καλή επιτυχία..!!]

Καλημερα!!!!!!!!!!
Τι κανετε???Βλεπω αρκετα νεα προσωπα!!!
Απο δευτερα την ξαναρχιζω κι εγω..θα επανελθω!!!!!
Φιλιαααααααααααααα

Καλή επιτυχία..!!

geiaaa se olous!!!!
opws thn vlepw thn diaita einai arketa eukolh kai xaneis polla kila s ligo xrono!
egw eimai 17 xronwn 1,70 upsos kai 80 kila
prospa8w edw kai xronia na adunathsw alla xwris apotelesma..ekana diafores diaites alla den exw thn upomonh na perimenw gia auto kai katelhksa kai gw stis xeimhkes diaites...
kakia h diaita sou mou fenetai apotelesmatikh me vash ta sxolia pou eida kai pisteuw pws 8a mporesw na thn turhsw...me to upsos kai ta kila pou eipa mporeis na mou peis peripou posa kila tha xasw se 5 meres? 

iwanna k egw briskomai stn idia 8esi me sena (mono 5kila parapanw) prospa8isa na 3ekinisw tn atkins polles fores ala tn triti mera t neura m baragan tsatalia... episis i biologos  m eipe oti dialyei tn metaboliko ri8mo. dld meta tn diaita oti k na fas akoma k giaourti 8a 3anapaxineis... mn t dokimaseis. egw tn agnoisa k gia ka8e kiklo pou exana ebaza 2 meta... dokimase kati alles diaites pou uparxoun st site opws tn oikogeneiaki...

ayta t oliga...

Καλημέρα,

Εγώ σήμερα μετά από πολλές φορές προσπάθειας αποχωρώ απο την Atkins. Δεν βλέπω τις αλλαγές που θέλω στο σώμα μου ούτε την απώλεια που επιθυμώ παρόλο που είμαι απολύτως συνεπής στις αρχές της δίαιτας. Ενδεχομένως να έχω αποκτήσει έντονη μεταβολική αντίσταση αλλά δεν προτίθεμαι να συνεχίσω με 20γρ υδατάνθρακα ημερησίως. Θα δοκιμάσω απο σήμερα το Τεστ Καύσεων και θα σας πω, ελπίζω εσεις να έχετε καλύτερα αποτελεματα από μένα, καλή συνέχεια!

Καλημερα σε ολους,συγνωμη για την μεγαλη αποχη μου αλλα τελικα εκανα χειρουργειο και δεν ειχα καθολου κουραγιο...Πως τα πατε?

Καλημέρα Φίλιππε,

Εμείς λίγο πολύ καλά είμαστε, εσύ πως νιώθεις? Έχει αποκατασταθεί η υγεία σου?

Oxi teleiws alla eimai ok...Pragmatika sorry pou den estelna alla imoun xalia,fantasou oti xwris diaita twra eimai 72 kila...eleos!Egw en to metaxi den mporesa na kanw kai gimnastiki kai twra thelw na parw 2-3 kilakia kai na kanw kai gimnastiki ksana...Logika apo tin epomeni evdomada tha mou dwsei kai o giatros to ok gia elafria gimnastiki...Esi gia pes kana neaki...Mou lipsate re!

Καλως τον Φιλιππο!!!!
Κι εσυ μας ελειψες!!!

Σου ευχομαι μια καλη και γρηγορη αναρρωση!!!!!!
Τι μας ζητας συγγνωμη βρε?Το σημαντικο ειναι εσυ να εισαι καλα και χαιρομαι που ολα ειναι καλα τωρα!!!!!!


Εμεις εδω εχουμε ψιλοχαθει..

Αλικη, εσυ πως τα πας με την Atkins?

[anagki]

geia..eimai peripu 18 eton..zigizo 68 kila k exo ipsos 1.73...
einai anagki na xaso 10 kg mexri to telos tu mina..!!
den fenome xontri alla to agori mu me piezei na adynatiso...
ksekinisa simera afti tin diaita..efaga mia omeleta me kaseri..only this..
please xreiazome stiriksi..elpizo na petyxei gt einai ontos  anagki na xaso ta kg..

[anagki]

geia..eimai peripu 18 eton..zigizo 68 kila k exo ipsos 1.73...
einai anagki na xaso 10 kg mexri to telos tu mina..!!
den fenome xontri alla to agori mu me piezei na adynatiso...
ksekinisa simera afti tin diaita..efaga mia omeleta me kaseri..only this..
please xreiazome stiriksi..elpizo na petyxei gt einai ontos  anagki na xaso ta kg..

καλημέρα patricia18. έχω πολλές μέρες να μπω στο site και σήμερα που μπήκα είδα το μνμ σου. για το Θεό κορίτσι μου, σε πιέζει το αγόρι σου κι εσύ θες να χάσεις 10 κιλά μέσα σε 20 μέρες !!!! προς Θεού και είσαι 18 χρονών

Patricia, να χάσεις βάρος επειδή το θες εσύ και όχι κατόπιν εντολών άλλων. Εσύ ορίζεις το σώμα σου. Επίσης αν το κάνεις για κάποιον άλλο και δεν το πιστεύεις πραγματικά, θα μπεις σε ένα φαύλο κύκλο γιογιο, αδυνατίζω-παχαίνω με μοναδικό θύμα τον εαυτό σου. Δεν στο λέω έτσι απλά, έχω περάσει αυτή τη φάση που είσαι και ήμουν στα 21 μου με κάποιον που πίστευε ότι το να φαω ένα σάντουιτς και μια σαλάτα για μεσημεριανο ήταν πολύ.  Τελικά έφαγε σουτ και ηρέμησα γιατί μέχρι τότε μου είχε κάνει την ψυχολογία χάλια. Δεν σου λέω να χωρίσεις, απλά να θέσεις όρια. Και τα 10 κιλά που θες να χάσεις σε 20 μέρες είναι υπερφιλόδοξος να μην πω υπερβολικός στόχος.

Καλησπέρα,

εγώ κάνω την Atkins εδώ και λίγο καιρό και έχω δει αποτελέσματα. Λίγο ακόμη θέλω και φτάνω στα επιθυμητά κιλά.

Αγαπητή Patricia θα σύμφωνήσω κι εγώ πως θα πρέπει να θες πραγματικά να χάσεις τα κιλά για τον εαυτό σου και όχι να τα χάσεις επειδή στο επέβαλε κάποιος άλλος.
Παρόλ'αυτά, αν θες να κάνεις τη δίαιτα έχε στο μυαλό σου πως είναι χημική δίαιτα, συνεπώς δεν υπάρχει θέμα στην ποσότητα θερμίδων που προσλαμβάνεις
(χωρίς υπερβολές όμως, μη φας και 1 γουρουνόπουλο). Απλά το λέω γιατί το post σου χτες το έκανες στις 3 το μεσημέρι και είχεσ φάει μόνο μια ομελέτα, η οποία στην Atkins
θεωρείται απλά πρωινό (Δεν ξέρω βέβαια τι ώρα ξύπνησες).

Επίσης θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση και προς τους υπόλοιπους. Κόιταζα χτες τον διατροφικό πίνακα για τα λουκάνικα Φρανκφούρτης Νίκας και έχουν 2 γρ υδατάνθρακα(εκ των οποίων 0.5 σακχαρα) το καθένα.Πιστεύετε πως ενδείκνυνται για τη δίαιτα? (γιατί η αλήθεια είναι πως δε με ξετρελαίνει το ζαμπόν).

Και άλλη μια ερώτηση: Τις μέρες που διακόπτετε τη δίαιτα, τι τρώτε πάνω κάτω και πόσο μεταβάλεται το βάρος σας?

Ευχαριστώ και καλή συνέχεια σε όλους!!!

palia imun kapu 90 kg k exo ftasei 68..omos gia poli kairo dn kano diaita me apotelesma na paramenei idio to soma mu
aftes tis meres grafo panelladikes k niotho adynami me ti ximiki diaita einai omos o monos grigoros tropos na xaso kg..
thelo na rotiso ama afta ta kila fenonte k sto soma k oxi mono sti zigaria..
ontos einai ligo ypervoliko na kano etsi diaita epidi to leei kapios allos omos sto telos tha exo ginei kaliteri etsi dn einai?