5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

θεονυμφη σε ευχαριστω πολυ !χερομαι που καποιος καταλαβενει πως νιωθω γιατι οι περισοτερεροι μου λενε πως τρως για αυτο δεν χανεις...εγω το ξερω τι περναω κ ποσο κοπο κανω θα κανω αυτο που μου γραφεις ,γιατι η αληθεια ειναι οτι μπορει να εχω πολλα κιλα αλλα δεν εχω τετοια αντοχη να κανω αυτες τισ διατες !τι να πω!να σε καλα !!

ελευθερια σε νοιωθω κοριτσακι και γω καποτε 90 ημουν!!! σε νοιωθω απολυτα.τραβηξα τα πανδεινα για να τα χασω!!!εφτασα 48 κιλα και με υψος 1.60 ημουν μια χαρα!!!τωρα με την τριτη γεννα ξαναπηρα παλι και αν χασω αλλα 8 και φτασω 50 θα ειμαι ευχαρηστιμενη σουπερ!!
αλλα αν θηλαζεις μη κανεις τετοιες διαιτες.πρεπει να παρεις απο διαιτολογο!

Dimitra5 kai 1kg na xanoyme stis 3meres kala einai... giati skepsoy pws se 2 vdomades tha xasoume sxedon 4 kila... kaloooooo, mexri thn allh domada na ta xasw Theoulh moy 
Theonymfh egw arxizw shmera... elpizw na se exw na ta leme pareoyla    na kanw k mia erwthsh... egw den borw na trww to prwi, peirazei an trww mia ade dyo fores mes thn mera k telos?h tha blokarei lete o metavolismos mou?  \

Γεια σου και καλη αρχη και σε σενα!!! φυσικα και θα ειμαστε παρεα σε αυτο μαρτυριο που λεγεται διαιτα!!! και γω ειμαι αποφασισμενη να χασω τουλαχιστων 15!!!!
λοιπον αν θες τη γνωμη μου πρεπει να τρωμε απο λιγο και συνεχεια, νομιζω οτι ετσι λειτουργει καλυτερα και αν γινεται απο τις 7 και μετα να το ραβουμε διπλοβελονια!!!!!
ατιμη κοινωνια!!!!

αχ ατιμη κοινωνιαααα να δω μεχρι ποτε θα πειναω

γεια σε ολες και ολους!!! ελπιζω να προχωρεται ολοι καλα. εγω ειμαι δευτερη μερα σημερα και το παλευω!
εχω να πω κατι που το καταλαβα σημερα. ειμαι 40 χρονων (δε θελω σχολιο) και ποτε δεν σηκωθηκα πρωι να φαω πρωινο! σημερα ειπα να το κανω, εφτιαξα ομελετα με τυρι και την εκανα ''ταρατσα''.  πηγε 2 το μεσημερι και δεν πεινασα καθολου!!!!!!!!!!!!!!!!! εφτιαξα και μπιφτεκια για το μεσημερι και εφαγα αλλα χωρις να πειναω καθολου γιαυτο απο τωρα καθε μερα πρωινο!!!!!!!
Δημητρα! αστο αυτο μην ρωτας τωρα τετοια!!!
μηπως ξερει καποια να μου πει οταν λετε φετες γαλοπουλα τι ενοειτε ζαμπον γαλοπουλας? γιατι εγω τα κοιταξα ολα και εχουν 4 γρ.υδατανθρακες!!!!
Ασε κι'αυτο με τα καρτελακια στα προιοντα που δεν κοιταζα ουτε την ημερομινια ληξεως και εχω διαβασει σε δυο μερες ολο το ψυγειο του super market!!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα σε όλους.Ξεκινησα τη δίαιτα χθες και την εκανα κατα γράμμα.Σήμερα εχω φάει κοτόπουλο ψητό και εχω πιει ένα μετριο καφέ με γάλα.Είναι σοβαρό το λάθος μου?Απο κιλά εχω πολλά.Ξεκίνησα 91,6 σήμερα είμαι 91,3 με ύψος 1,60 δηλαδή χαλια μαυρα.... Πάντως είμαι σιγουρη πως 5 δεν θα χάσω,ουτε καν 3. Θα το παλέψω όμως....καλή δυναμη σε όλους!

Καλησπέρα σε όλους.Ξεκινησα τη δίαιτα χθες και την εκανα κατα γράμμα.Σήμερα εχω φάει κοτόπουλο ψητό και εχω πιει ένα μετριο καφέ με γάλα.Είναι σοβαρό το λάθος μου?Απο κιλά εχω πολλά.Ξεκίνησα 91,6 σήμερα είμαι 91,3 με ύψος 1,60 δηλαδή χαλια μαυρα.... Πάντως είμαι σιγουρη πως 5 δεν θα χάσω,ουτε καν 3. Θα το παλέψω όμως....καλή δυναμη σε όλους!

γεια και καλη αρχη και σε σενα!!!!
μην νομιζεις πως εισαι μονη, και γω 1,60 ειμαι και πριν 2 βδομαδες ημουν 92 κιλα  σιγα σιγα ολα γινοντε!!!!!!

Καλησπέρα σε όλους.Ξεκινησα τη δίαιτα χθες και την εκανα κατα γράμμα.Σήμερα εχω φάει κοτόπουλο ψητό και εχω πιει ένα μετριο καφέ με γάλα.Είναι σοβαρό το λάθος μου?Απο κιλά εχω πολλά.Ξεκίνησα 91,6 σήμερα είμαι 91,3 με ύψος 1,60 δηλαδή χαλια μαυρα.... Πάντως είμαι σιγουρη πως 5 δεν θα χάσω,ουτε καν 3. Θα το παλέψω όμως....καλή δυναμη σε όλους!

θα τα καταφερεις!!! καποτε ημουν στα κιλα σου(και εχουμε και ιδιο υψος!!) και γω τοτε ελεγα πως αποκλειεται να χασω!!κ ομως εφτασα 48 κιλα!τωρα δε θελω να γινω 48 αλλα 50 τα θελω!!

Σας ευχαριστώ κορίτσια για τη στήριξη.Ευχομαι να πάνε όλα καλά για όλες μας.Θα σας ενημερώσω αυριο για τα κιλά μου.Α!τουαλέτα γιοκ!!!

Σας ευχαριστώ κορίτσια για τη στήριξη.Ευχομαι να πάνε όλα καλά για όλες μας.Θα σας ενημερώσω αυριο για τα κιλά μου.Α!τουαλέτα γιοκ!!!

Αυτο ειναι πραγματηκα προβλημα και για μενα! αλλα ισως το παρει αποφαση και το εντερο και αρχισει καποια στιγμη και λειτουργει αλιως...
υπομονη και θα δουμε

ΤΗΕΟΝΥΜFH αν επιτρέπεται πόσα κιλά έχασες και πότε ξεκίνησες?Αν θέλεις πες μου.Ετσι για να ξέρω τι εχω να περιμένω....

ΤΗΕΟΝΥΜFH αν επιτρέπεται πόσα κιλά έχασες και πότε ξεκίνησες?Αν θέλεις πες μου.Ετσι για να ξέρω τι εχω να περιμένω....

εγω αυτην εδω την αρχισα χτες αλλα πριν δυο βδομαδες εκανα μια αλλη  ισως την εχεις δει  ''20 κιλα σε 23 μερες'' αρχισα 92  την εκανα μια βδομαδα αλλα δεν μπορεσα αλλο μετα για μια βδομαδα εκανα χορτοφαγια γιατι εχω και θεμα με την τουαλετα και την παρασκευη νομιζω οτι ζυγιστικα τελευται φορα ημουν 86!!

kalispera!!!!eimai i katerina.26 xr, eimai 1.66 kai 60,5(simera zigistika)..edw kai 3 meres exw ksekinisei auti ti diaita...alla mallon kanw kati lathos..nomizw anti na xanw ..exw parei!!! ((...!!!erwtisi :ta tiganita epitreponte?to ladi?to alati???logw ypotasis de mporw na sterithw poli to alataki!!...

εγω αυτην εδω την αρχισα χτες αλλα πριν δυο βδομαδες εκανα μια αλλη  ισως την εχεις δει  ''20 κιλα σε 23 μερες'' αρχισα 92  την εκανα μια βδομαδα αλλα δεν μπορεσα αλλο μετα για μια βδομαδα εκανα χορτοφαγια γιατι εχω και θεμα με την τουαλετα και την παρασκευη νομιζω οτι ζυγιστικα τελευται φορα ημουν 86!!

Συγχαρητήρια. Αυτη που λες σκεπτομαι να την ξεκινήσω μετά το Πάσχα.Την Μ.Εβδομαδα θα το ρίξω στη χορτοφαγία.Βέβαια όλα αυτα είναι σκέψεις που ελπίζω να τηρήσω....Πόσο θελω να γυρίσω στα 53 που ήμουν όταν παντρευτηκα και όλοι είχαν μείνει άφωνοι!!!πάντως μου δίνεται κουράγιο και σας ευχαριστω γιαυτο!Αντε πάμε όλες μαζί, γερά!!!!

πλασματακι να μη τρως μετα τις 7-8 το βραδυ.τηγανιτα μπορεις να φας αλλα οχι και συνεχια...καλυτερα στο φουρνο να ειναι