5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

[Lowcarblife]

Eiδοποίησα την admin του Lowcarblife, δίνοντας το link της παρούσας συζήτησης, με αφορμή το μήνυμά σου, Susi. Ελπίζω να το δουν και να μας δώσουν τα φώτα τους από εδώ.

Ευχαριστώ πολύ Ranja μου,ελπίζω να ανταποκριθεί.Φιλιά σε όλους και όλες και καλή συνέχεια στην προσπάθεια μας!

καλημερα απο εμενα! η διαιτα αυτη λειτουργει μια χαρα! εχω χασει 5 κιλα με πολλεεεεεεεες παρασπονδιες, αλλιως θα ειχα χασει σιγουρα 15 κιλα τουλαχιστον μεχρι τωρα!
καλη συνεχεια σε ολους!
ουτε γω μπορω να συνδεθω στο Lowcarblife

Εμένα δε μπορώ να καταλάβω γιατί δε δουλεύει. Την ξεκίνησα την προηγούμενη Δευτέρα και νομίζω πως την τηρώ σωστά (εκτος απο μια τσίχλα που μάσησα) έκανα διακοπή Σαββάτο βράδυ και όλη τη Κυριακή, χωρις να ξεσκιστώ στο φαι και ξαναάρχισα τη Δευτέρα, εχθες δηλαδή. Η απώλεια μου ήταν 1 κιλό. Παίζει ρόλο η αδιαθεσία άραγε αν και τελειώνω οπότε θα έπρεπε να αρχίσει να δείχνει. Βοήθεια παλιές πλίζζζζζ.

ουτε γω μπορω να συνδεθω στο Lowcarblife

Aπ' ό,τι βλέπω το site έχει κατέβει για συντήρηση

Εμένα δε μπορώ να καταλάβω γιατί δε δουλεύει. Την ξεκίνησα την προηγούμενη Δευτέρα και νομίζω πως την τηρώ σωστά (εκτος απο μια τσίχλα που μάσησα) έκανα διακοπή Σαββάτο βράδυ και όλη τη Κυριακή, χωρις να ξεσκιστώ στο φαι και ξαναάρχισα τη Δευτέρα, εχθες δηλαδή. Η απώλεια μου ήταν 1 κιλό. Παίζει ρόλο η αδιαθεσία άραγε αν και τελειώνω οπότε θα έπρεπε να αρχίσει να δείχνει. Βοήθεια παλιές πλίζζζζζ.

Σίγουρα παίζει ρόλο η αδιαθεσία, και λίγες μέρες πριν και λίγες μετά. Επίσης, είναι λάθος στην Ατκινς να διακόπτεις και να ξαναρχίζεις γιατί σταματάς την κέτωση, δηλαδή τη διαδικασία όπου ο οργανισμός καίει λίπος. Μετά πάει φτου κι απ' την αρχή.

Σίγουρα παίζει ρόλο η αδιαθεσία, και λίγες μέρες πριν και λίγες μετά. Επίσης, είναι λάθος στην Ατκινς να διακόπτεις και να ξαναρχίζεις γιατί σταματάς την κέτωση, δηλαδή τη διαδικασία όπου ο οργανισμός καίει λίπος. Μετά πάει φτου κι απ' την αρχή.

Στην αρχή του φορουμ είχα διαβάσει οτι μπορείς να κάνεις μια μέρα διακοπή για να αρχίζει να λειτουργει ο οργανισμός. Ελπίζω πάντως μετά την αδιαθεσία να αρχίσει να λειτουργει γιατι δε θέλω να απογοητευτώ και να τη σταματήσω. Απο απογοήτευση στις δίαιτες ενω ήθελα αρχικά να χάσω 5 κιλά τώρα έχω φτάσει στα 8.

Απο απογοήτευση στις δίαιτες ενω ήθελα αρχικά να χάσω 5 κιλά τώρα έχω φτάσει στα 8.

H Atkins είναι μια δίαιτα που λειτουργεί. Μετά όμως θέλει άπειρη προσοχή και σταδιακή ένταξη των υδατανθράκων γιατί αλλιώς τα κιλά επανέρχονται σε χρόνο ρεκόρ.

H Atkins είναι μια δίαιτα που λειτουργεί. Μετά όμως θέλει άπειρη προσοχή και σταδιακή ένταξη των υδατανθράκων γιατί αλλιώς τα κιλά επανέρχονται σε χρόνο ρεκόρ.

Εγω έχω απογοητευτεί απο άλλες δίαιτες, ξεκινούσα και μετα δυσκολίας έχανα 1-2 κιλά και απογοητευόμουν όπότε απο την τόση στέρηση έπεφτα με τα μούτρα και έπερνα 3 κιλά αντι για 2 που έχασα

Εγω έχω απογοητευτεί απο άλλες δίαιτες, ξεκινούσα και μετα δυσκολίας έχανα 1-2 κιλά και απογοητευόμουν όπότε απο την τόση στέρηση έπεφτα με τα μούτρα και έπερνα 3 κιλά αντι για 2 που έχασα

Kαι η Ατκινς είναι στερητική. Πάρα πολύ θα έλεγα! Έκανα Άτκινς για χρόνια, αρχικά για να χάσω βάρος και μετά για συντήρηση, και από μια άτυχη συγκυρία ξέφυγα μια μέρα, την επόμενη δεν μαζευόμουν, και περάσαν δυο χρόνια που πήρα 15 κιλά (καλά δεν ευθύνεται μόνο η Ατκινς γι' αυτό, αργότερα έπεσε και η ψυχολογία στα πατώματα από διάφορα απανωτά χτυπήματα!)

Πλέον κάνω την "ισορροπημένη διατροφή για απώλεια πολλών κιλών". Με αυτή πραγματικά δεν στερείσαι τίποτα και "συγχωρεί" λίγες παρασπονδίες. Ρίξε μια ματιά!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ  !!!!!!    ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ 5-7 ΚΙΛΑ !! ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΠΩς ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΑΙ ΜΕ ΑΝΗΣΥΧΕΙ !!    ΕΙΧΑ ΣΥΝΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΩ ΓΙΑ ΦΡΟΥΤΑ ,ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΛΠ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΒΛΕΠΩ ΚΡΕΑΣ ΑΝΗΣΥΧΩ!! ΟΝΤΩΣ ΙΣΧΥΕΙ ΚΙ ΑΝ ΝΑΙ ΚΑΝΩ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ?? ΣΑΣ ΔΙΝΩ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΟ SITE ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΙΔΑ https://www.olafree.com/beauty/article.php?aid=7  !! ΕΙΜΑΙ 60 ΚΙΛΑ !! ΕΛΠΙΖΩ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ (( ΚΙ ΕΥΧΟΜΑΙ ΑΥΤΗΝ Η ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΥ ΒΡΗΚΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΗ)) !!!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ!!

κοριτσια καλο κουραγιο!
εγω εχω κουραστει αλλα συνεχιζω..
κανω διαιτα 3 μερες, μια τρωω και ξανα 3-4 μερες διαιτα με αποτελεσμα να χανω 2-3 κιλα και να τα ξανα παιρνω, τα ξανα χανω, τα ξαναπαιρνω...

Γεια σας κορίτσια !!
Κάνω αυτή την δίαιτα εναλλάξ με την πιο πρόσφατη του ‘Ατκινς από αρχές Απριλίου.
Έχω χάσει συνολικά 5 κιλά … γενικά δεν χάνω εύκολα....     Παρόλο που έχω κουραστεί και μου λείπουν κάποιες τροφές … ειδικά τα φρούτα…. την συνεχίζω γιατί  δεν με περιορίζει όσο άλλες δίαιτες και γενικά δεν πεινάω, αλλά εδώ και  περίπου 1 βδομάδα έχει κολλήσει η ζυγαριά …. 
Έχετε καμιά συμβουλή ?
Καλό κουράγιο σε όλες μας….

[μόνο]

Έχετε καμιά συμβουλή ?

Ψάξε στο διαδίκτυο για Fat Fast Atkins.
Σε ενημερώνω όμως ότι είναι μόνο για περιπτώσεις που για πάνω από δυο-τρεις εβδομάδες δεν χάνεις γραμμάριο και δεν κάνει να το τηρήσεις πάνω από μια δυο μέρες.

μισο ποτήρι ουισκι πειράζει ή είναι ατασταλία;

μισο ποτήρι ουισκι πειράζει ή είναι ατασταλία;

Oυϊσκυ (με πάγο ή/και νερό) επιτρέπεται με μέτρο.