5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

Καλησπέρα και από εμένα,
Πώς πάει η προσπάθεια κορίτσια;Εγω ομολογώ ότι δεν είμαι σε καθόλου καλή φάση γιατί είμαι στην 13η ημέρα διαιτας και η ζυγαριά κολλημένη ,ενώ δεν έκανα απολύτως καμία παρασπονδία .Το ίδιο πρόβλημα είχα και με την harcombe η οποία μετά από 25 μέρες με κούρασε για τον ίδιο λόγο και τελικά την παράτησα.Δεν ξέρω πια πόσο να επιμείνω .Με έχει πιάσει και ένας ψιλοπανικός λόγω καλοκαιριού και τα αποτλέσματα της atkins κάθε άλλο παρά γρήγορα είναι στην περίπτωση μου;Είχε καμία σας ανάλογη εμπειρία;

'Οσο για το lowcarblife παρότι άλλαξε η σελίδα,έχω προσπαθήσει με 3 διαφορετικά mail και κλασσικά τζίφος.
Ελπίζω εσείς να έχετε καλύτερα νέα.Κλαψ!

λοιπον, εχω παρατηρησει οτι σημαντικο ρολο παιζει το να μην φας μετα τις 6 η ωρα το απογευμα!
γιαυτο προσοχη!!!

Κ ΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΧΑΡΙ ΣΕ ΣΑΣ ΕΧΑΣΑ 92ΟΟ ΣΕ 3 ΜΗΝΕΣ ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΥ ΚΟΥΡΑΓΙΟ

Ευχαριστώ Ranja …θα περιμένω ακόμα λίγο να δω μπας και γίνει τίποτα  ….  γιατί φαίνετε πολύ δύσκολο…
Εσυ το χεις δοκιμάσει?

Ευχαριστώ Ranja …θα περιμένω ακόμα λίγο να δω μπας και γίνει τίποτα  ….  γιατί φαίνετε πολύ δύσκολο…
Εσυ το χεις δοκιμάσει?

Όντως είναι δύσκολο και πολύ ακραίο, θα έλεγα. Όχι, δεν το έχω δοκιμάσει...

Γεια σας και από εμένα.. Χαιρομαι πολυ για την πρόδο που κάνετε ορισμένοι και χανατε τα παραπανίσια κιλά. Εγώ γενικά χάνω πολύ δύσκολα κιλα και έχω κάνει άπειρες διαιτες. Απελπισμένη όπως είμαι αποφάσισα να ξεκινήσω τη δίαιτα του Ατκινς, μήπως και χάσω κάποια κιλά και με ενθαρύνει λιγάκι να τη σταματήσω. Είχα κάνει κ παλαιότερα δίαιτα με χαμηλούς υδατνθρακες από διαιτολόγο κ είχα χάσει κάποια κιλά, γύρω στα 10 με πολύ δυσκολία βέβαια, τα οποία βέβαια κα ξαναπήρα. Ξεκίνησα λοιπον χθές μόνη μου, με λίγους υδατάνθρακες, κάτω από 20 κ θα δω τα αποελέσματα. Είμαι 82,8 και θέλω να χάσω 20 κιλα σίγουρα, αλλά μου φαίνεται ακατόρθωτο έως αδύνατον. Στον καφέ ξερετε αν επιτρέπετε η κρέμα γάλακτος? καπου διαβασα οτι μπορείς αλλά δεν είμαι κ σιγουρη..
Σας ευχαριστώ, ελπίζω να έχω κάποιο αποτέλεσμα..

kalhspera ...vlepw se auth thn diaita exei kairo na ginei syzhthsh... eimai 19 xronwn 68 kila kai upsos 1.74..thelw na xasw 10 kila kai skeftomai na kanw auth thn diaita dokimastika gia 2 me 3 meres kai ean exei kala apotelesmata na thn sunexisw kanonika...uparxei kamia kopela pou na thn exei kanei na mou ean exei kala apotelesmata??? tha me bohthouse polu... ayta apo emena,kai opoia thelei na ksekinhsei na exw kai egw parea tha htan teleia....

Koρίτσια έχει καλά αποτελέσματα. Αλλά μετά θέλει άπειρη προσοχή, παραπάνω από τις άλλες δίαιτες, αλλιώς τα κιλά επιστρέφουν ταχύτατα και στο πολλαπλάσιο.

καλησπερα!mirto ειμαι μεσα!εγω την κανω απο 1 φλεβαρη με πολυ καλα αποτελεσματα!τωρα εδω και κανενα μηνα κανω αρκετα ελευθερα γευματα και ετσι εχω μεινει στασιμη.σημερα αρχισα ξανα οχι για πολλα κιλα αλλα θελω παρεουλα!

Kalispera kakia.eimai 1,74 ipsos k 72 kila kai thelw na xasw 7 me 8 kila..ama ksekinisw ayti ti diaita posa kila tha xasw tn evdomada?? t prwi mporw na pinw gala h oxi?? poso alkool 1-2 pota kathe vdomada?? k oso kreas thelw mporw na to faw kai tiganito? kai fast food ti tha mporousa p.x. na faw apo eksw me ayti ti diaita??
Signwmh se zalisa kakia..!!

καλημερα!bubu εχεις μνμ

καλησπερα!!!!θα ηθελα να ρωτησω αν υπαρχει καποια προτινομενη βιταμινη γι αυτη την διαιτα!!
επισης, απο τυρια όποιο κιτρινο θελω (π.χ. μετσοβονε, γραβιερα κτλ??)

μετα τις 3 μερες τι επειτρεπεται να φαω??

καλησπερα smaroat..απο τυρι οποιο θελεις αρκει να ειναι πληρες..οσο για πολυβιταμινες παρε μια ισα ισα για να παιρνεις τις απαραιτητες βιταμινες αν και υπαρχει θεμα σχετικα με atkins και βιταμινες..ψαξε λιγακι..μετα το περας των 3 ημερων ειτε μπαινεις στην δικη σου διατροφη προσεκτικα με τους υδατανθρακες για να μην ξαναπαρεις τα χαμενα κιλα πισω ειτε κανεις μια ελευθερη μερα και συνεχιζεις..στην κριση σου!

καλησπερα κοριτσια...τις δυο προηγουμενες μερες δεν μπορεσα τελικα να κανω την διαιτα.Ομως ξεκιναω απο αυριο..θελω πολυ να τα καταφερω.το αδυναμο μου σημειο ειναι πως ενω τα καταφερνω ολη την ημερα τελικα το βραδυ δεν ξερω τι με πιανει και παντα χαλαω οποια διαιτα και να κανω..αυτη τη φορα ομως ειμαι πολυ πιο αποφασισμενη..πιθανοτατα να τρωω και μερικα λαχανικα σε σαλατα μονο.πολυ θα ηθελα να φτιαξουμε μια παρεουλα να αλληλουποστηριζομαστε...αυτα απο εμενα.Κληνυχτα σε ολες και ξεκιναμε απο αυριο δυναμικα....  

καλησπερα mirto!καλη επιτυχια!αν πεινας το βραδυ καλυτερα να τρως απο τα επιτρεπομενα παρα να το χαλας!και λαχανικα αφοβα..ειδικα μαρουλακι ειναι χαμηλο σε υδατανθρακες!αν σου αρεσει το φαγητο θα σε βολεψει αρκετα!!να φανταστεις ουτε εγω σταυρωνα διαιτα ποτε!!!!!!θα γινουμε κορμια !!!!!