GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Οκτώβριος 25, 2020, 03:58:37 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Atkins
| | | |-+  5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 131 132 133 134 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: 5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)  (Αναγνώστηκε 1486723 φορές)
Απάντηση #1995
« στις: Μάιος 30, 2018, 14:51:35 μμ »
Rania84 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάι, 2018

Προφίλ
Καλησπέρα, είμαι στην δεύτερη μέρα της δίαιτας...έχασα 800γρ το πρωί που ζυγιστηκα!Καλα τα παω?Για να δούμε αύριο πως θα πάει! Ήθελα να ρωτήσω επιτρέπεται αρνί στο φούρνο με λίγο σκόρδο? Επίσης αναψυκτικό λεμονάδα με στεβια είναι οκ? Και κάτι τελευταίο...τυρί γκουντα είναι οκ γιατί το ενταμ μου φαίνεται λιγάκι αλμυρό!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1996
« στις: Αύγουστος 21, 2018, 22:00:59 μμ »
chris12 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούν, 2018

Προφίλ
Καλησπέρα, είμαι στην δεύτερη μέρα της δίαιτας...έχασα 800γρ το πρωί που ζυγιστηκα!Καλα τα παω?Για να δούμε αύριο πως θα πάει! Ήθελα να ρωτήσω επιτρέπεται αρνί στο φούρνο με λίγο σκόρδο? Επίσης αναψυκτικό λεμονάδα με στεβια είναι οκ? Και κάτι τελευταίο...τυρί γκουντα είναι οκ γιατί το ενταμ μου φαίνεται λιγάκι αλμυρό!
Καλησπέρα και από μένα!!!εγώ ξεκίνησα σήμερα!!!θέλω να χάσω 15 κιλά.ειμαι 84.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1997
« στις: Νοέμβριος 04, 2018, 22:20:34 μμ »
X1967 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Νοέ, 2018

Προφίλ
Καλησπερα
Θα ξεκινησω διαιτα πρωτεινικη για μια εβδομαδα.
Δεν θελω να χασω πολλα κιλα
Αλλα θα τρωω το πρωινο κουλουρακι μου κατα τις 8:30 πμ και μετα την υπολοιπη μερα θα κανω διατροφη τυπου Atkins.
Λετε να πετυχει;
Ξεκιναω αυριο Δευτερα 5 Νοεμβριου
Θα σας ενημερωσω
Καταγράφηκε
3 κιλα θελω να χασω ...
 
Απάντηση #1998
« στις: Νοέμβριος 13, 2018, 19:04:06 μμ »
X1967 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Νοέ, 2018

Προφίλ
 Χαμόγελο
Ολα καλα εχασα τα 3 κιλα μου
« Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 13, 2018, 19:05:41 μμ από X1967 » Καταγράφηκε
3 κιλα θελω να χασω ...
 
Απάντηση #1999
« στις: Ιανουάριος 26, 2019, 09:56:56 πμ »
panos77 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Αύγ, 2017

Προφίλ
Τέταρτη μερα σήμερα και το πρωί η ζυγαριά έδειξε -3 κιλά.  Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2000
« στις: Σεπτέμβριος 06, 2019, 13:06:00 μμ »
vasothrilos61 Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιούλ, 2015

Προφίλ
Κορίτσια καλημέρα. Tseflika απαυθύνομαι σε σένα, γιατί βλέπω ότι έχεις κάνει την συγκεκριμένη δίαιτα και είχες κάποιες δυσκολίες. Με λένε vaso και έχω ξεκινήσει την συγκεκριμένη δίαιτα από την Κυριακή 1-9-19 και έχω χάσει μόνο 700 γραμμάρια. 500 γρ. την πρώτη μέρα και τα άλλα 200 γρ. την επομένη μέρα από την ελεύθερη. Εχω ξεκινήσει να κάνω διάφορες δίαιτες από τον Ιούλιο, έχασα 9 κιλά και τώρα για σχεδόν 1 1/2 μήνες έχω κολλήσει, γιαυτό αποφάσισα να ακολουθήσω αυτήν την δίαιτα. Εχω κουραστεί γιατι είναι πολύ αυστηρές και δεν βλέπω να χάνω. Θέλω να χάσω άλλα 10 κιλά, αλλά αν είναι να βασανίζομαι να την αλλάξω. Είμαι 55 χρονών και εχω κολλήσει στα 79 κιλά. Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω. Να την αλλάξω πάλι; Είναι πολύς ο καιρός που είμαι στα 79 κιλά και εχω απογοητευθεί. Ενώ έχω πεισμώσει και θέλω να χάσω και τα υπόλοιπα 10, ταλαντεύομαι λίγο. Ζητώ καποια συμβουλή, λίγη βοήθεια, κάτι τέλος πάντων για να ξεκολλήσω και να συνεχίσω την δίαιτα.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2001
« στις: Απρίλιος 23, 2020, 10:39:29 πμ »
barb Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Απρ, 2020

Προφίλ
Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα. 
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης:   Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα.  Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2002
« στις: Μάιος 02, 2020, 00:16:35 πμ »
Annalisse Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020

Προφίλ
Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα. 
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης:   Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα.  Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
καλησπέρα, πιθανόν στο μπιφτέκι γιατί μπορεί να έχει ψωμί μέσα.
Κι ίσως το γάλα στον καφέ που το αντικαθιστούν με λίγη διαλυμένη κρέμα γάλακτος.
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2003
« στις: Μάιος 03, 2020, 21:26:37 μμ »
marianna14 Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Αύγ, 2010

Προφίλ
Καλησπερα..λεω να ξεκινησω απο αυριο τη διαιτα. Ειμαι 1.67 κ 62 κιλα..πρωτη φορα ειμαι τοσα κιλα κ θελω να γυρισω στα παλια μου 52-53..για να δουμε...καλη επιτυχια σε οσους την ακολουθουν!!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2004
« στις: Μάιος 17, 2020, 00:54:59 πμ »
Annalisse Αποσυνδεδεμένος
Νέο μέλος
Απλό μέλος
*
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2020

Προφίλ
καλησπέρα, ξεκίνησες;
πώς τα πας;
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #2005
« στις: Μάιος 18, 2020, 18:04:41 μμ »
jik Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 70
Μέλος από: Ιούν, 2008

Προφίλ
Kαλημέρα.
Εχω κάποιες απορίες σχετικά με τη συγκεκριμενη δίαιτα. 
Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι πρώτες 3 μέρες και εχω χάσει 600 γραμμαρια. Ενδεικτικά αυτά που τρώω καθημερινά ειναι τα εξης:   Καφές με στεβια, γαλα 1,5%, ομελετα με τυρι, κοτοπουλο ή μπριζολα χοιρινη, μπιφτεκι γεμιστο με τυρι του τοστ και γαλοπουλα. Επίσης ένα γιαούρτι την ημέρα.  Το τελευταιο γεύμα ειναι περιπου στις 9 το βραδυ.. Δεν πινω αναψυκτικα, ουτε αλκοολ.
Είμαι 1.70 και 66,6 kg.
Που κάνω το λάθος?
[/quote
Μάλλον στο ότι είσαι ήδη αδύνατη
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 131 132 133 134 Πάνω