Λοιπον Αllouela παμε:
1η μεραΠρωινο:Ομελετα(2 αυγα,ζαμπον,μπεικον,1/4 ντοματα) και μια κονσερβα τονου.
Μεσημεριανο:2 μπριζολες ψητες,με μια σαλατα(Μια ντοματα,3 μαρουλοφυλλα,λιγη ροκα)
Ενδιαμεσο:χτυπαμε κανα ζαμπονακι
Βραδινο:Καλυτερα τιποτα αλλα αν πεινασεις φαε καμια κονσερβα τονου!
2η μεραΠρωινο:1 ποτηρι γαλα(full fat),4-6 τηγανιτες φετες ζαμπον,2 βραστα αυγα.
Μεσημεριανο:1 μεγαλη πεστροφα στο φουρνο με λαχανικα της αρεσκειας σου τα οποια ομως θα
περιορισεις στη γωνια του πιατου σου
Ενδιαμεσο:ιδιο με πρωτη μερα
Βραδινο:Ιδιο με πρωτη μερα
Απαραιτητα:8 ποτηρια νερο ανα τακτα χρονικα διαστημτατα.(ποτηρι=240ml)
Αντε να δουμε....