5 κιλά σε 3 μερες (πρωτεινική δίαιτα Άτκινς)

ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΚΕ ΠΙΟ ΠΑΛΙΑ ΑΛΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΝΕΒΗΚΑΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΣΑ.ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΑΝ ΔΙΚΑΙΟΥΜΑΙ ΝΑ ΠΙΝΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ LIGHT,AN ΤΟ ΚΑΛΑΜΑΡΙ KAI KAPOIA AΠΟ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ  ΚΑΙ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΑΝ ΣΕ 50 ΜΕΡΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΧΑΣΩ 15-25 ΚΙΛΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΟΝ ΠΡΟΤΕΡΩΣ ..

Γειά σας κι από μένα κοριτσια.άργησα αλλά είμαι εδώ.Είχα τροχαίο σήμερα και έτσι πάει η δίαιτα
(Και το αυτοκίνητό μου)!!ευτυχώς εγώ ούτε γρατζουνιά,αλλά από το σοκ πού μυαλό για δίαιτα.
Μάλλον από δευτέρα.Εσύ Ειρήνη μου πώς πάει?Ξεκίνησες?

Καλημέρα,πως είσαι?Ευτυχώς τουλάχιστον που δεν χτυπησες..και εγω σήμερα ξεκιναω και πάλι μετα απο τη χθεσινη παύση.Η αλήθεια είναι ότι την τελευταια εβδομάδα δεν εχασα καθολου αλλά never mind συνεχιζουμε..

ΓΕΙΑ ΣΑΣ  ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΚΕ ΠΙΟ ΠΑΛΙΑ ΑΛΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΜΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΝΕΒΗΚΑΝ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΣΑ.ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΑΝ ΔΙΚΑΙΟΥΜΑΙ ΝΑ ΠΙΝΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ LIGHT,AN ΤΟ ΚΑΛΑΜΑΡΙ KAI KAPOIA AΠΟ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ  ΚΑΙ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΑΝ ΣΕ 50 ΜΕΡΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΧΑΣΩ 15-25 ΚΙΛΑ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΟΝ ΠΡΟΤΕΡΩΣ ..

Γεια σου,
Αν ακολουθησεις τη δίαιτα όπως την γραφει η Κατια νομιζω ότι δεν επιτρεπεται τιποτα απο τα παραπανω,αν κάνεις όμως τη Νεα Ατκινς νομιζω ότι μετά απο 14 μέρες επιτρεπεται το γάλα και απο την πρωτη φάση και το καλαμαρι και κάποια ποσοτητα λαχανικων.Εγω ξεκινησα το Μαρτιο με νεα Ατκινς και εχασα σε ενα μηνα 6 κιλά.Το πόσα κιλά θα χάσεις εξαρταται απο το μεταβολισμο σου.
Πληροφοριες για νεα Ατκινς στο atkins.gr.Αν αποφασισεις να ξεκινησεις καλη τυχη.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

καλημέρα,που ειστε όλοι?Εγκαταλειψατε την προσπαθεια?

Έλα Ειρήνη μου δεν άντεξα τελικά και έφαγα σοκολάτα.Φτου!!
Εσύ πώς πας?

καλημερα!!βρε παιδια να ρωτησω κατι?ξερει καποιος την διαιτα του αστροναυτη?ειναι λενε πολυ αποτελεσματικη.σε 2 βδομαδες 8 κιλα.

Έλα Ειρήνη μου δεν άντεξα τελικά και έφαγα σοκολάτα.Φτου!!
Εσύ πώς πας?

Kαλημέρα,αποφασισα να κανω τη διαιτα οπως την γραφει η Κακια.Χθες ξεκινησα και τελειωσε αισια η πρωτη μερα.Πηγα και στο γυμναστηριο.αποτελεσματα θα σου πω την Παρασκευη το πρωί..Εσυ δεν θα ξεκινησεις ξανά?

καλημερα!!βρε παιδια να ρωτησω κατι?ξερει καποιος την διαιτα του αστροναυτη?ειναι λενε πολυ αποτελεσματικη.σε 2 βδομαδες 8 κιλα.

Καλημέρα,ψαχνω μερες να τη βρω αλλά τιποτα.Αν την βρεις κάπου πες το μου σε παρακαλω....

καλημερα!!βρε παιδια να ρωτησω κατι?ξερει καποιος την διαιτα του αστροναυτη?ειναι λενε πολυ αποτελεσματικη.σε 2 βδομαδες 8 κιλα.

Καλημέρα,ψαχνω μερες να τη βρω αλλά τιποτα.Αν την βρεις κάπου πες το μου σε παρακαλω....

ΦΥΣΙΚΑ

Λέω για αύριο πάλι Ειρήνη μου,ελπίζω να τα καταφέρω

Λέω για αύριο πάλι Ειρήνη μου,ελπίζω να τα καταφέρω

Καλημέρα και καλή επιτυχία

kalhmera sas!!
eimai kainouria edw. brhka th diaita x8es kai apo shmera thn arxizw!!! kalh mas epituxia loipon!
h8ela na rwthw to elaiolado epitrepetai??? 8a kanw th diaita sthn arxikh ths morfh xwris ka8olou udatanurakes!

γεια σας και καλως σας βρηκα  .ειμαι στην τριτη μερα της διαιτας (την πρωτη μερα ξεχαστηκα και ηπια δυο γουλιες καφε απο του αντρα μου με ζαχαρη )και παρολα αυτα ειμαι 2 κιλα μειον.μου φαινετε απιστευτο ειμαι πολυ χαρουμενη...Βεβαια μου λειπουν πααρα πολυ τα μακαρονακια ,και τα ψωμακια αλλα νομιζω αξιζει τον κοπο >χαιρετω και ευχομαι σε ολους μας καλη συνεχεια

[Καλή επιτυχία Πετούλα!! Υπομονή και κουράγιο.. Ναι μεν είναι ταλαιπωρία οι στερήσεις... αλλά όταν δεις αποτελέσματα θα πιάσει τόπο!]

γεια σας και καλως σας βρηκα  .ειμαι στην τριτη μερα της διαιτας (την πρωτη μερα ξεχαστηκα και ηπια δυο γουλιες καφε απο του αντρα μου με ζαχαρη )και παρολα αυτα ειμαι 2 κιλα μειον.μου φαινετε απιστευτο ειμαι πολυ χαρουμενη...Βεβαια μου λειπουν πααρα πολυ τα μακαρονακια ,και τα ψωμακια αλλα νομιζω αξιζει τον κοπο >χαιρετω και ευχομαι σε ολους μας καλη συνεχεια

Καλή επιτυχία Πετούλα!! Υπομονή και κουράγιο.. Ναι μεν είναι ταλαιπωρία οι στερήσεις... αλλά όταν δεις αποτελέσματα θα πιάσει τόπο!