HELP..EPIGON

[20-25 SE 3-4 MHNES]

KALISPERA..PAIDIA EXW PROVLIMA..IME 1.70 ALLA...80 KILA..8ELW NA XASW PERIPOU 20-25 SE 3-4 MHNES TO POLI..8A PAW AMERIKI TO PASXA KAI 8ELW NA TA XASW OPOSDIPOTE..TO 8EMA MOU DEN INE OI MERIDES ALLA TA GLIKA..KSERETE TIPOTA KALO?

Καλησπέρα Ίνα και καλωσήλθες στην παρέα.
Τώρα όσο αφορά το πρόβλημά σου και με δεδομένο ότι το Πάσχα είναι σε περίπου 2.5 μήνες τα κιλά που θέλεις να χάσεις μου φαίνονται υπερβολικά. Πιστεύω όμως ότι γύρω στα 10 - 12 κιλάκια μπορείς να τα χάσεις.
Τώρα διαιτολόγοι δεν είμαστε να σου προτείνουμε αυτό που ταιριάζει σε σένα αλλά μπορείς να ρίξεις μιά ματιά στις δίαιτες και να επιλέξεις κάτι που σου ταιριάζει,Και ότι θέλεις εδώ είμαστε να σε βοηθήσουμε.
Τώρα για τα γλυκά δεν καταλαβαίνω τι εννοείς. Να κάνεις κάποια δίαιτα που να περιλαμβάνει γλυκό;
Φοβάμαι ότι για ένα διάστημα αν θέλεις αποτελέσματα θα πρέπει να περιοριστείς σε ζελεδάκι, φρούτα, ψητό μήλο και τέτοιου τύπου γλυκάκια.

Καλημέρα Ινα, είναι πάρα πολλά τα κιλά που θες να χάσεις σε τόσο μικρό διάστημα. Φοβάμαι πως κι αν ακόμα πετύχει κάποια δίαιτα, θα τα βάλεις πάρα πολύ γρήγορα, ίσως μάλιστα και μερικά παραπάνω. Δυστυχώς αν δεν πεινάσεις δεν θα χάσειις. Ξέρω πως κάποιες δίαιτες που σου φέρνουν το φαγητό στο σπίτι κι είναι για τα δικά σου γούστα φτιαγμένο, περιλαμβάνουν και γλυκό. Έχουν αποτέλεσμα ως δίαιτες αλλά φυσικά χρειάζεται να αλλάξεις και διατροφή οριστικά αν θες να διατηρήσεις τα χαμένα. Δοκίμασε κάποια απ αυτές τις εταιρείες. Σε φίλο μου έχω δει πραγματικά καλά αποτελέσματα.

σας ευχαριστω για τις απαντησεις σας..αυτο που λεω για τα γλυκα ειναι οτι δεν εχω αυτα τα παραπανω κιλα λογω του οτι τρωω μεγαλες μεριδες φαγητου αλλα πολλα γλυκα..αυτα τα 10-12 κιλα με ποια διαιτα μπορω να τα χασω

Δες την δίαιτα του Ατκινς. Ψάξε και στο internet για περισσότερες πληροφορίες. Εξαρτάται και από την ηλικία σου κιόλας. Αν είσαι μικρούλα, όπως υποψιάζομαι......................πρόσεχε 

καλως ηρθες στην παρεα μας εχει αρκετες διαιτες εδω οσο και στην αρχικη ριξε μια ματια

[20-25 SE 3-4 MHNES]

KALISPERA..PAIDIA EXW PROVLIMA..IME 1.70 ALLA...80 KILA..8ELW NA XASW PERIPOU 20-25 SE 3-4 MHNES TO POLI..8A PAW AMERIKI TO PASXA KAI 8ELW NA TA XASW OPOSDIPOTE..TO 8EMA MOU DEN INE OI MERIDES ALLA TA GLIKA..KSERETE TIPOTA KALO?

γεια σου inna, εγω εδω και μια εβδομαδα κανω τη διαιτα που θα βρεις σε διπλανο site με τιτλο 5 κιλα σε 3 μερες (πρωτεινεικη διαιτα Ατκινς) και παω πολυ καλα. νομιζω θα ςου παει γαντι μιας και εχει καθε 3 μερες διαιτα και 1 μερς ελευθερη να φας οτι θελεις χωρις υπερβολες ομως. πηγαινε στη σελιδα που σου λεω και θα δειαβασεις και τη δικη μου διαδρομη. να σκεφτεις οτι ημουν 112 κιλα με 1.61 υψος και σε 7 ημερες εχασα 6.900 κιλα. πιστευω να σε βοηθησα 

να ρωτησω κατι?αν κανω μια εβδομαδα την ατκινς και μετα συνεχισω με την south beach υπαρχει προβλημα..?εννοω επειδη θα τις μπερδεψω.. 

Αξιαγάπητη Inna, το καλύτερο είναι να σε δει ένας γιατρός κατά προτίμηση ενδοκρινολόγος, που θα σε βάλει σε πρόγραμμα για σένα.

γεια σου inna! οσον αφορα τα γλυκα μπορεισ να τρως λιγο γλυκο του κουταλιου γιατι ετσι παιρνεις μόνο τις θερμίδες της ζάχαρης αλλά καθόλου λιπαρά!