3 κιλα σε 3 μερες

Καλησπερα αφρο μπορεις αν θελεις να πιεις καφε η τσαι το απογευμα, εκανα την διαιτα για μια μερα εχασα 800 γραμ. Σημερα την συνεχισα για δευτερη μερα αλλα το απογευμα εφτιαξα τυριπιτα γιατι τρελαινεται η μικρη μου οποτε καταλαβαινεις οτι την χαλασα.Φανταζεσε να μυριζει το σπιτι πιτα δεν θα φας αστα να πανε

Τωρα με τα αυγα δεν ξερω τι να σου πω ουτε ενα δεν μπορεις να φας? Αντεχεις να φας κατευθειαν το ακτινιδιο?Ειχα ακουσει οτι υπαρχει και μια διαιτα αποκλειστικα με χυμους νερο τσαι μονο με υγρα. Την εχεις ακουστα? Αποτοξινωνει τον οργανισμο αλλα δεν ξερω πως γινετε ακριβως.

γεια σας κορίτσια, καινούρια στο side και 2η μέρα στη δίαιτα! θα σας ενημερώσω για τα αποτελέσματα!

κορίτσια η δίαιτα δουλεύει μια χαρά! έχασα τα 3 κιλά και ξεφούσκωσα μετά από την κρεπάλη των γιορτών! Σ ευχαριστώ Άννα! θα την κάνω μία φορά κάθε 2 μήνες μου φαίνεται!
 

Xαιρομαι που βοηθησα με την διαιτα μου ποσα κιλα εισαι κ τι υψος εχεις αν επιτρεπεται?

geia kai apo mena korisia!!!

egw ksekinaw ayrio ayth th diaita!!!tha sas enhmerwnw kathe mera pws ta paw kai posa xanw gt me bohthaei kai emena thn idia na milaw se kapoion gia to pws paei h diaita moy!! me kanei na thn krataw kai na mhn endidw se peirasmoys!!! proteinw na to kanete kai eseis!!!

filia se oles kai oses thn kseknate ayrio an thelete na lete pws ta pate kai an peinate i oxi gia na sthrizoyme h mia thn allh!!!

mporoyme na ta kataferoyme an sthrizoyme i mia thn allh!!!

Alice skeftomai k egw na tin ksekinisw aurio ante kali  mas epitixia .Mono min mou peis pws eisai 50 kila k theleis na xaseis tha frikarw.

καλημέρα κορίτσια,

Άννα, είμαι 1.67, 31 χρονών και όταν ξεκίνησα τη δίαιτά σου 62kg. Κανονικά πρέπει να είμαι 58kg, κάτι που πάνω κάτω το κατάφερα με τη δίαιτα. Αυτό που πιστεύω ότι έκανε τη διαφορά, είναι το πρόγραμμα στο οποίο αναγκάζεις τον οργανισμό σου να μπει ειδικά μετά από το ακατάσχετο φαγητό των εορτών. Τώρα είμαι στη δεύτερη μέρα εκτός δίαιτας και ευτυχώς κρατάω το πρόγραμμα, δηλ δεν τρώω συνεχώς, μόνο στις ώρες που έτρωγα κατά τη διάρκεια της δίαιτας. Επιπλέον, αισθάνομαι το στομάχι μου γεμάτο με λίγο και καλό φαγητό. Thanks!!!

καλή επιτυχία alise and anna, ενημερώστε μας για τα αποτελέσματα. Κάτι που ξέχασα να αναφέρω. Είμαι φανατική του πρωινού καφέ, έτσι έκανα μια παρασπονδία κάθε πρωί και έπινα τον καφέ μου. Παρόλα αυτά η δίαιτα δούλεψε μια χαρούλα!

koritsia teleiwsa thn prwth moy mera kai pragmati exasa 1 kilo!! eimoyn dld 63 kai twra 62 kila! h alhtheia einai oti den peinasa katholoy olh thn hmera ektos apo to brady!! tote pragmatika peinoysa alla tha to anteksw treis meres einai kai h prwi hdh exe perasei alles 2 kai telos!!!

ayrio den kserw an tha mporw na sas enhmerwsw ksana gia to posa exasa giati tha paw ton Y/H gia servic giati argei poly na anoiksei!!!! alla yposxomai me to poy tha ton parw pisw tha sas pw ti ekana kai meta th diaita gia na ta diathrhsw kai an ayto doylepe!!!!

filia se oles kai anna tha perimenw meta na dw an leitoyrghse kai se sena h diaita!! mono mhn to bazeis katw gia treis meres!!!!!

Alice Τελικα την  ξεκινησα απο σημερα . Να σε ρωτησω κατι? Λες να λειτουργει το ιδιο καλα ακομα κ στις δυσκολες μερες?Αυτο με προβληματιζει αν το εχει κανει καποια ας μας απαντησει ευχαριστω

Καλησπερα κοριτσια ειμαι στην δευτερη μερα σημερα της διαιτας εχασα 800 γραμ. Δυστυχως δεν χανω ενα κιλο την μερα αλλα τι να κανουμε και 800 γραμ κατι ειναι κ αυτο φιλακια.

Κορίτσια ξεκίνησα και εγώ την δίαιτα και όντως δουλεύει. Είμαι σήμερα στην τρίτη μέρα και το πρωί που ζυγίστικα ήμουν 1,800kg πιο κάτω.
 

Kαι κάτι άλλο που ξέχασα να αναφέρω. Επινα καφέ με γάλα το πρωϊ και το απόγευμα γιατί δεν μπορώ τον σκέτο καφέ και πάλι έχασα.

σήμερα είναι η τελευταία μέρα της δίαιτας.
την κάνω μαζί με τον άντρα μου ο οποίος έχει χάσει ήδη τα 3 κιλά και ίσως η ζυγαριά άυριο να τον δίχνει και 200- 300 γραμμάρια λιγότερα, δηλαδή παραπάνω απο 3 κιλά.
εγώ πάλη που ζυγίστηκα σήμερα  όπου και τελευταία μέρα όπως είπα της δίαιτας έχασα μόνο 2  , θα δίξει όμως αύριο 
να προσθέσω οτι τρώγαμε ακριβώς την ίδια ποσότητα χωρίς καμία παρασπονδία. ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό μεταβολισμό και διαφορετικές δραστηριότητες που αυτό σημαίνει οτι επιδεί λέει η δίαιτα 3 κιλά ή 5 ή 8  δεν σημαίνει οτι είναι στάνταρ γ οτι θα τα χάσεις ή μπορεί να χάσεις και περισσότερα.

Τελείωσα σήμερα και η συνολική απώλεια ήταν τελικά 2.600 κιλά. Ξεφούσκωσα πάντως αρκετά.