Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών

Καλημέρα-καλημέρα και από εδώ!!

Α, εγώ προσθέτω λίγο αλάτι γιατί διαφορετικά δεν την παλεύω.. Μέρες είναι θα περάσουν, πού θα πάει.. Αχχχ, πότε θα δω αυτό το 7 μπροστά να αρχίσω να νοιώθω άνθρωπος.. Ας είναι και 79,9999 .

Φιλιά!! 

Καλημέρα-καλημέρα και από εδώ!!

Α, εγώ προσθέτω λίγο αλάτι γιατί διαφορετικά δεν την παλεύω.. Μέρες είναι θα περάσουν, πού θα πάει.. Αχχχ, πότε θα δω αυτό το 7 μπροστά να αρχίσω να νοιώθω άνθρωπος.. Ας είναι και 79,9999 .

Φιλιά!! 

Καλά ρε συ πότε πρόλαβες και έφτασες 84 κιλα??? Θυμάμαι που ήμασταν περίπου στα ίδια πριν το Πάσχα!!! Μπράβοοοοοο
κι εγώ βάζω λίγο αλάτι! Δε μπορώ αλλιώς, αλλά΄παίρνω το light το πράσινο!

Αφού βρε ζουζούνα εγώ τη Μ.Εβδομάδα συνέχισα κανονικά.. αμαρτωλή ούσα δεν νήστεψα... Έφαγα την Κυριακή του Πάσχα ό,τι θες (ελεύθερο φαγητό είχε έτσι κ αλλιώς) αλλά έφαγα ελεύθερα τη Δευτέρα και την Τρίτη (κατσίκι και σαλάτες βασικά).. χθες ξεκίνησα πάλι αλλά δεν νομίζω να συνεχίσω να χάνω με τον ίδιο ρυθμό.. αναμενόμενο το κόλλημα που θα έρθει αλλά σκοπός είναι να μη σταματήσω.. Αν αντέξω μετά θα ξανααρχίσει το κατέβασμα..

[KaitiD]

Καλημερούδια 
Πάει άλλο μισόκιλο έφυγε... στα 91,5 είμαι τώρα... Άντε να δω πάλι αυτό το ''8'' ρε γαμώτο!    Για πολύ πείνα μιλάμε!!!

KaitiD έχασες τίποτα χτες?

Καλημέρα Νατασούλα μου!! (Τελικά μόνο εμείς οι δυο είμαστε εδώ μέσα!!) ..

Καλή Τρίτη θα ζυγιστώ τώρα, πριν φάω το ελεύθερο βραδυνό. Ε μα, αυτή τη δουλειά θα κάνω τώρα?? Θα ζυγίζω τα γραμμάριά μου τα οποία έτσι κ αλλιώς αν πας τουαλέτα, αν δεν πας τουαλέτα, αν πιεις νερό, αν δεν πιεις νερό, αν περπατήσεις και όλα τα υπόλοιπα.. ανεβοκατεβαίνουν?? Μου ρίχνει και το ηθικό να τα βλέπω (+) (-)..

Θα το δεις κοριτσάκι μου το 8 μπροστά!! Λίγη υπομονή και δύναμη!! Και μετά θα δεις και το 7!!

Φιλιά και πάλι καλημέρα!! 

Οπότε εσύ έκανες μόνο 3 μέρες διάλλειμμα και την ξανακάνεις τώρα πάλι! Πόσα είχες χάσει τη πρώτη φορά? και περιμένω να δω πόσα θα χάσεις και τώρα.. να δω αν λειτουργεί όταν την κάνεις για περισσότερο διάστημα..

Είχα χάσει 10 κιλά με τη dukan σε 1 μήνα και 1 εβδομαδα ξεκινώντας από τα 100 (δηλ. είδα το 90,6). Μετά και για 1 εβδομάδα έφαγα ό,τι θες και μόνο από έξω (goody's, σουβλάκια, πίτσα) και άγγιξα τα 92. Άρχισα τούτη δω και εφτασα τα 85 (δηλ. 7 κιλά σε σχεδόν 2 εβδομάδες αφού Μ.Σάββατο ταξίδευα και δεν ήταν κανονική και το Πάσχα έτρωγα από το πρωί).. Πήρα μισό κιλό αλλά με το που ξαναάρχισα την Τετάρτη έπεσα στα 84.. Από εδώ και πέρα περιμένω να χάνω 4-5 κιλά το δυβδόμαδο... Σου είπα.. την είχα ξανακάνει πριν χρόνια..

Α έχασες 7 κιλά... μια χαρά! Εγώ στις 13 μέρες που την έκανα πριν τη Μ. Εβδομάδα έιχα χάσει 5,4 μόνο.
  Κι εγώ από ντούκαν προέρχομαι που είχα χάσει τα περισσότερα, αλλά με κούρασε και αφού είχα κολλήσει κ είχα πάρει και 2 κιλά.. ξεκίνησα αυτήν εδώ!

Όλο μπρος πίσω πάω γαμώτο... θέλω να τα χάσω αυτά τα κιλά να τελειώνω πια! και ψάχνω τώρα να δω ποια δίαιτα θα κάνω μόλις τελειώσω από αυτήν εδω...

Εγώ δεν μπορώ να αλλάζω δίαιτες.. δεν το'χω.. Είχα ξεκινήσει με τη dukan γιατί είχε τις απεριόριστες ποσότητες και δεν είχα κουράγιο να κάνω τούτη εδώ. Αλλά η dukan μετά με κόλλησε πολύ και έπρεπε να μειώνω αναγκαστικά τις ποσότητες και εκεί.. οπότε το πήρα απόφαση και είπα μια ψυχή που είναι να βγει ας βγει.. Επικεντρώσου σε αυτό που κάνεις και μην σταματάς.. μετά βλέπεις.. να είσαι πιστή!! Αυτη εδώ τη θεωρούσα πάντα πολύ δύσκολη δίαιτα (κανονικά καθόλου αλάτι και έως 2 κουταλιές λάδι) αλλά δουλεύει η ρημάδα.. Τελείωνε αυτές τις 13 μέρες αφού ξεκίνησες και βλέπεις.. Η μακροπρόθεσμη ματιά θα σε κάνει να το δεις βουνό..

Ναι , εννοείται αυτή θα τη συνεχίσω γιατί μαρέσει κιόλας, δε τη σταματάω... τώρα για μετά θα δω τι θα κάνω.. Γιαυτο σου είπα κιόλας οτι θέλω να δω αν θα λειτουργήσει σε σένα που τη κάνεις για δεύτερη φορά σχεδόν συνεχόμενα, μήπως τη ξανακάνω άλλη μια φορά μετά... είδωμεν 

Εμένα μαρ'εσει να αλλάζω δίαιτες γιατί βαριέμα εύκολα και δε μπορώ τη μονοτονία... και στη ντούκαν είχα βαρεθέι να τρώω τα ίδια.. και μου είχαν λέιψει και τρομερά τα φρούτα! Τώρα βλεπω φρούτο και μου τρέχουν τα σάλια! 

Χρόνια πολλά κοριτσούδια μου!

KaitiD μακάρι να τα χάσω αυτα 5-7 μέσα σε 14 μέρες αν και μου φαίνονται πάαααρα πολλά!
ας πω και γω πως ΟΛΕΣ αυτές τις μέρες σχεδόν 20 δλδ έχω φάει τόοοοοσο πολύ! όσο δεν είχα φάει εδώ και 5μιση μήνες! η ζυγαριά πάντως με έδειξε 70! μισό κιλό πάνω δλδ.. επεοδή όμως θα ανέβει αν συνεχίσω απο το σάββατο ξεκινάω και εγώ μαζί σας... θέλω να πιστεύω πως μετά απο τόσο φαι θα πάθει σοκ ο οργανισμός και θα αρχίσω να χάνω....πρπ να χάσω ακόμη 10... με αυτήν στοχεύω σε -6...
λέτε όντως να τα χάσω;;; 

[ioli25]

Καλημέραααααα πάνε άλλα 900 γρ.  ουφ! 90,6 είμαι! Άντε λίγο έμεινε για να φτάσω όσο ήμουν πριν το Πάσχα!

Καλώς την  ioli25 μπράβο σου που πήρες μόνο μισό κιλό! Καλή αρχή! Ε τα 10 κιλάκια αν κάνεις αυτήν εδω τη δίαιτα 2 φορές, θα τα χάσεις πιστεύω! Αφού έχεις κάνει και διάλειμμα 20 ημερών!

Γειά σας κορίτσια μου!!

Νατασούλα τι κάνεις? Πώς τα πας?
Ιόλη ξεκίνησες? Όλα εντάξει?

Εγώ παιδιά μου θάλασσα τα έκανα αυτές τις 2 μέρες.. Δεν έφαγα περίεργα πράγματα αλλά δούλευα πολλές ώρες με αποτέλεσμα να χάνω μεσημεριανά και το βράδυ να μην ξέρω τι να φάω.. μπέρδεψα και τις μέρες χθες (βλέπεις δεν ξεκίνησα Δευτέρα..) οπότε έτρωγα όποιο γεύμα ή δείπνο με βόλευε.. στάνταρ δεν έχω πάρει κιλά αλλά δεν ξέρω και αν κατέβηκε τίποτα.. σήμερα δουλεύω πάλι, οπότε.. Αύριο, Δευτέρα γαρ, αρχίζω το πρόγραμμα.. Αυτά από εμένα.

Φιλιά!!

[KaitiD]

Καλημέρες 
KaitiD ξεκινάς από την αρχή σήμερα?

Εγώ είμαι κολλημένη στο 90,6 από το Σάββατο. Σήμερα έχω και το ελεύθερο και λεώ να φάω ένα σουβλάκι και μια παστούλα! Ελπίζω να μη πάρω πολύ!

Μη φοβάσαι .. θα ξεκολλήσεις!! Εγώ σου είπα τι πέρασα τις προηγούμενες μέρες (έτρωγα βέβαια συνδιασμούς από αυτά που αναφέρει.. ) Πολύ δουλειά και αφού είπα να την αρχίσω από σήμερα (σε λίγο θα ετοιμάσω το μεσημεριανό) χθες είπα να κάνω ελεύθερο βράδυ.. δεν είχα και τίποτα στο ψυγείο και.. μάντεψε!! Έφαγα μακαρονάδα.. Ζυγίστηκα πριν λίγο (με φόβο) και είμαι 82!! Φοβερό!! Εγώ είχα φάει κόλλημα στα 87 αλλά ξεκόλλησε.. Καλή συνέχεια!!