Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών

RE ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ!!!!!! Έχασες δηλαδή 5 κιλά με μαλακιούλες και μπερδεμένα γεύματα?? WOW!!!!! τελικά αυτή η δίαιτα όντως φτιάχνει το μεταβολισμό!!! ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ!!!!

Εγώ όλο και κάτι θα πάρω σήμερα με το ελεύθερο, γιορτάζει και ο καλός μου και θα φάω και γλυκό! Θα σου πω αύριο πόσο πήρα! χχιχι

Καλημέρα, το τσίμπησα 1 κιλάκι χτες με το ελεύθερο, 91,6 με έδειξε σήμερα!! Δε πειράζει όμως θα το ξαναχάσω!! Προς το παρόν πεινάωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!! 

Υπομονή Νατάσα μου.. Και γω πεινάω 

Μια απορία έχω βρε συ.. Είδες που είπες πως τη Μεγάλη Εβδομάδα που νήστευες πήρες 6 κιλά.. Βέβαια αποδείχθηκε πως δεν ήταν "κιλά" γιατί τα έχασες πολύ γρήγορα. Με τη δίαιτα αυτή, όταν τελειώσει, παίρνεις 1-1,5 κιλό και σταθεροποιήσαι.. αρκεί να μην κάνει κάποιος υπερβολές με ψωμιά, γλυκά κλπ. Τι και πόσο έτρωγες εκείνη την εβδομάδα?? Από περιέργια ρωτάω..

Αυτά.. Συνεχίζουμε!! 

Καλημέρα Καίτη μου, Μεγάλη Εβδομάδα έτρωγα ότι να ναι και προπάντως έφαγα πολλούς υδατάνθρακες λόγω νηστείας και άλλα φαγητά που μου είχαν λείψει όπως όσπρια, ρύζι κτλ. έφαγα και χαλβά που παχαίνει πολύ.. Μετά έφαγα και το Πάσχα αρκετά και τσουρέκι και γλυκό.... Δεν έτρωγα φυσιολογικά, έφαγα αρκετά δε μπορώ να πω.. Από τα 6 κιλά που είχα πάρει, έχω χάσει τα 4 σε μία εβδομάδα..

Καλημέρα Νατασάκι μου καλό!!

Σόρυ που ρώτησα αλλά μου έκανε εντύπωση.. Καλά έκανες και έφαγες αυτά που ήθελες γιατί ένα διάλειμμα μας κάνει να αποφεύγουμε τις βουλιμικές τάσεις αργότερα.. Εγώ διαπιστώνω πως παλιά που ήμουν πιο μικρή έχανα πιο εύκολα τα κιλά.. τώρα (34 στα 35) χάνονται πιο δύσκολα τα άτιμα..

Α, αν τελειώσεις από εδώ και φύγεις (πας σε άλλη δίαιτα) να μου το πεις.. να μην κάθομαι και περιμένω να δω άνθρωπο εδώ μέσα (αν και για όσο συνεχίζω θα ενημερώνω για τα κιλά μου).. Η Ιόλη πήγε αλλού (την πήρε το μάτι μου σε άλλη δίαιτα)..

Κατά τα άλλα συνεχίζω κανονικά..

Φιλιά!!   

Καλημέραααααααα έχασα 1 κιλό χτες! χχιχιχι 90,3 είμαι σήμερα. Αντε αυριο ελπίζω να έχω κατέβει από το 9!!!
Καίτη θα σε ενημερώσω άμα πάω αλλού, προς το παρόν ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ!!!! 

Πέρασα να αφήσω μια ΚΑΛΗΜΕΡΑ  και να δηλώσω πως συνεχίζω..

Το είδες το 8 Νατασάκι μου??

Αχχ, θέλω να πάω στο la pasteria και να φάω αυτά τα ωραία ζυμαρικά με λευκή σάλτσα και μπόλικη παρμεζάνα.. αχχχ... 

Καλημέρα Καίτη μου πως τα πας? Εγώ δεν το είδα ακόμα αυτό το 8 γιατί προχτές που για βραδινό είχα πατζάρια λύγισα και αντί για παντζάρια έφαγα σουβλάκι με πίτα!!! Βλακεία μου!! Αλλά δε πειράζει συνεχίζω μέχρι και αύριο... Αύριο το βράδυ φεύγω βέβαια γιατί κόλλησα την εκλογική άδεια με τη πρωτομαγιά κι έτσι θα γυρίσω Κυριακή βράδυ! Ελπίζω να μη πάρω πάλι 6 κιλά  Θα προσπαθήσω να είμαι όσο πιο συγκρατημένη γίνεται! Τώρα απότην επόμενη Δευτέρα δε ξέρω αν θα κάνω πάλι αυτή τη δίαιτα ή κάποια άλλη.,.. γιατί η αλήθεια είναι οτι τη βαρέθηκα λίγο αυτήν!!! Θα σε ενημερώσω πάντως!! Πολλά φιλιά 

Καλημέρα, Καλή Κυριακή!!

Εγώ συνεχίζω, 80,5 είδα το πρωί αλλά επειδή το βράδυ έχω ελεύθερο φαγητό δεν διορθώνω τικεράκι γιατί δεν ξέρω αν και κατα πόσο είναι σταθεροποιημένη η απώλεια..

Κρίμα είναι να φας ό,τι να ναι και να πάρεις κιλά.. ΤΟΣΟ κόπο έκανες!! Γιατί δεν φροντίζεις να τρως κρέας με σαλάτα, ή αυγά με κάτι πράσινο (τις μέρες που θα λείπεις)?? Έτσι δεν θα πάρεις τίποτα!! Μη σου πω θα χάσεις κιόλλας!! Και εννοείται όχι γλυκά και ψωμί το πολύ μια φέτα..

Αυτά. Σε φιλώ!! Καλά να περάσεις και θα τα πούμε όταν έρθεις με το καλό!! 

Μπράβοοοοοοοο μια χαρά τα πας!!

 Ναι αυτό σκοπεύω να κάνω θα τρώω ψητά με σαλάτες ή από ότι άλλο έχει μαγειρέψει η μητέρα μια μερίδα και θα αποφύγω το ψωμί! Θα προσπαθήσω να διατηρηθώ στα ίδια! 89,9 ήμουν σήμερα!! Περιμένω και να αδιαθετήσω και με είχε πιάσει λύσσα χτες, αλλά κρατήθηκα!!

kalhmera se oles sas ,
eimai sthn deuterh evdomada (thn trith kai x8es efaga san gouroyna) kai shmera to prwi pu zugistika phra ena kilo  .auta kanoun oi gourounies . kai etsi apo ta 6 pou eixa xasei twra eimai mono 5 meion .
 :(ksana apo shmera loipon gia ta epomena 5 . kai exw na xasw polla 5aria kila .
peite kamia idea gia kati nostimo pou na mhn paxainei kai na trwgetai pio eukola apo ta vrasta kreatakia kai kotopoulakia.

Νατασούλα!! Ακόμα σε άδεια τυχερούλα??!!

Εγώ περιμένω την Κυριακή (αύριο δηλαδή) να τελειώσει και αυτό το 2βδόμαδο. Τώρα κόλλησα!! Ακατέβατο παιδί μου!! Ήρθε η ώρα να κάνω ένα διάλειμμα τελικά.. Από Δευτέρα και για καμιά εβδομάδα (ίσως και περισσότερο) κάτι άλλο πρέπει να κάνω. Η θα τρώω ελεύθερα αλλά προσεκτικά (κρέας, ψάρι, σαλάτες και φρούτα εννοώ με το ελεύθερα) και μετά βλέπουμε ή να αρχίσω καμιά άλλη δίαιτα?? Αλλά δεν έχω ιδέα ποια..

Εσύ πώς τα πήγες? Κρατήθηκες τόσες μέρες?? Περιμένω νέα σου όταν γυρίσεις!! 

Καίτη μου ναι ακόμα σε άδεια...τρώω ελέυθερα τόσες μέρες και ο Θεός βοηθός... κάτι θα έχω πάρει πάλι δε μπορεί... αλλά ελπίζω όχι πολύ! Μεθαύριο που θα ζυγιστώ θα σου πω! Άντε βρε καλό ελέυθερο αύριο και καλή ψήφο! χααχα φιλάκια

Καλά!! Το τι έφαγα εχθές... δεν περιγράφεται... Ξεκίνησα βασικά με μισή (γιατί δεν κατόρθωσα να την ολοκληρώσω) πίτα με γύρο και 1 μερίδα πατάτες!!! Οι πατάτες είναι η τρελή μου αδυναμία!!!! Και κάποια στιγμή, πιο αργά το βράδυ, έπιασα τον εαυτό μου να τρώει ξηρούς καρπούς (στάσου μύγδαλα) και ψωμί!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Και αυτό από βλακεία και όχι από πείνα... Από σήμερα αρχίζω συντηρητικά όπως σου είπα (σαλάτες, κρέατα-ψάρια, φρούτα).. δεν έχω ιδέα τι δίαιτα να κάνω για να σταματήσω για λίγο τούτη δω.. Έχεις καμιά συμβουλή?? (Α, μισό κιλό πήρα από το χθεσινό..). Περιμένω νέα σου, μιας και ξέμεινα μονάχη εδώ μέσα.. 

Καλημέρα Καίτη μου  Εγώ επέστρεψα 2 κιλά πάνω, είμαι και αδιάθετη βέβαια οπότε μπορεί να πήρα και λιγότερο! Από σήμερα αρχίζω κάτι δίαιτες παλιές που έχω από διαιτολόγο ξέρεις με τα κλασικά ψητά σαλάτες, κανένα φρούτο στο ενδιάμεσο και το πρωί γάλα + 1 φρυγανιά με ένα τυράκι! Αυτήν εδώ τη δίαιτα θα την αφήσω προς το παρόν γιατί με κούρασε, αλλά μπορεί κάποια στιγμή αργότερα να την ξανακάνω! Μπορούμε να μπαίνουμε εδώ να μιλάμε άμα θες! Μη χαθούμε!