Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών

Γύρισες Νατασούλα μου!! Επιτέλους!! Μπράβο που δεν ξέφυγες αυτή τη φορά!!

Εγώ και χθες έφαγα βλακείες (πατατάκια, τσουρέκι κλπ) γιατί είχα κόσμο και δεν κρατήθηκα, αλλά σήμερα που ζυγίστηκα είδα πως δεν πήρα τίποτα. Και έχασα και εκείνο το μισό κιλό του ελεύθερου της Κυριακής!! Άβυσσος η ψυχή του μεταβολισμού.. Από την ερχόμενη Δευτέρα θα την ξεκινήσω και πάλι. Θέλω να χάσω άλλα 10 κιλά μέχρι το τέλος Ιουλίου.

Να μπαίνεις να τα λέμε.. Και αν πέσει στην αντίληψή σου καμιά άλλη αποτελεσματική διατροφούλα, σφύρα και από εδώ!!

Πολλά φιλιά! 

Πού είσαι Νατάσσααααα?? Σήμερα έχω πάρτυ!! Είδα το 7 μπροστά! Θέλω να κλάψω  .
Πού είσαι εσύ?? Πώς τα πας?? Όλα καλά??
Εγώ τόσες μέρες τη βγάζω με σαλάτες, κρέας και ΠΟΛΛΑ φρούτα.. Δεν ανέβηκε καθόλου η ζυγαριά (έχασα και λίγο και περιμένω και να αδιαθετήσω σε 2-3 μέρες). Από Δευτέρα μάλλον θα ξεκινήσω και πάλι αυτή εδώ. Σκέφτομαι από σήμερα να κάνω λίγες μέρες πρωτεΐνης (1η φάση Dukan, remember??), αν αντέξω φυσικά και δεν παρασυρθώ από καμιά φράουλα ή κανένα αχλάδι.. Είμαι και περίεργη να δω πώς θα ανταποκριθεί ο οργανισμός μου στην πρωτεΐνη.

Αυτά... Καλημέρα 

Καιτη συγχαρητηρια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Μπραβο σου συνεχισε ετσι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καίτη μου μπράβοοοοοοοοο  Τέλεια τα πας!!!!!!!
Εγώ κάνω αυτές τις δίαιτες της διαιτολόγου τις παλιές, έχασα τα 2 κιλά των εκλογών και συνεχίζω!! Θα ξαναρχίσεις DUKAN? Εγώ δε νομίζω να ξανακάνω ντούκαν, βαρίεμαι!! Θα συνεχίσω με αυτές που είναι μια χαρά τρως από όλα τα φαγητά και δε πολυπεινάω κιόλας!

Καλώς το κορίτσι μας!!
Την καλύτερη δουλειά κάνεις γιατί είναι και η πιο σωστή διατροφή!!
Όχι, δεν ξανακάνω Dukan. Έκανα πειραματικά 2-3 μέρες πρωτεΐνη έτσι για να θυμηθώ τα παλιά αλλά δεν έχασα κάτι.. Σήμερα ξεκινάω πάλι τούτη εδώ. Εννοείται πως δεν περιμένω γρήγορες απώλειες αλλά επειδή δεν είμαι του μαγειρέματος με βολεύει πολύ! Και ευτυχώς έχει και λίγα φρούτα (δεν την παλεύω χωρίς φρούτα..).

Χάρηκα που σε είδα (μάλλον σε διάβασα...). Καλή συνέχεια και να μπαίνεις που και που να τα λέμε..

Φιλιά! 

Έλα βρε Καιτούλα θα ξανακάνεις αυτήν? Χαρά στο κουράγιο σου!!!!!!! Θα μπαίνω να μου λες πως τα πας, δε χανόμαστε 

Έλα που δεν πρόλαβα να ξανααρχίσω.. αρρώστησα και σήμερα σηκώθηκα από το κρεβάτι.. Με πλάκωσαν και οι δικοί μου σε "δυναμωτικές" σούπες.. μοσχαρόσουπες, κοτόσουπες, ρύζια κλπ, ήμουν τόσες μέρες και κλινήρης (ζήτημα αν ένανα 10 βήματα τη μέρα).. Σήμερα σηκώθηκα και από περιέργεια ζυγίστηκα.. Τι να δω?? +3 κιλά!! Άστα.. Να δω πώς θα μπω σε πρόγραμμα πάλι.. φτου και από την αρχή.. Απογοήτευση.. 

Έλα βρε Καιτούλα, γρίπη είχες? Περαστικούλια!! Μην αγχώνεσαι θα τα ξαναχάσεις! Ειδικά αν κάνεις αυτήν εδώ θα φύγουν πολύ γρήγορα!!

Άστα, χάλια ήμουν (και ακόμα δε νοιώθω πολύ καλά..) Ήθελα μωρέ μέχρι τέλους Ιουλίου να πέσω κάτω από τα 75.. ψιλοαπογοητεύτηκα αλλά όταν γύρισα από περπάτημα 1 κιλό (από τα 3) είχε κάνει φτερά.. γουατ κεν αi σέι?? Είμαι και αδιάθετη και έχω πρηστεί.. Δε με ενδιαφέρει τόσο το "γρήγορα" πια, όσο το να σταθεροποιείται το βάρος μου.. να μην έχω έννοια δηλαδή μη πάρω κανα κιλό τρώγοντας λίγα φρούτα ή περισσότερη σαλάτα.. Και από ένα σημείο και μετά να ζω σαν άνθρωπος.. με προσοχή μεν αλλά σαν άνθρωπος..

Εσύ πώς τα πας με τη διατροφή σου?? Όλα καλά??

(Ουάου!! Πήρα προαγωγή?? Από αρχάριο μέλος στο forum έγινα απλό?? Πώς έγινε αυτό?? Τώρα το είδα!!)

Καταρχήν συγχαρητήρια για την προαγωγή! Πέρασες τα 50 μηνύματα, μάλλον γιαυτό! Εγώ καλά τα πάω αργά και σταθερά, αλλά δε πεινάω και νοιώθω οτι τρώω σωστά και μαρέσει αυτό!
Μπορεί τα 3 κιλά να είναι απλά πρήξιμο από τη περίοδο, οπότε μην αγχώνεσαι καθόλου.... Σε λίγες μέρες θα έχεις επανέλθει!! Ξεκίνησες τελικά αυτήν??

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; 
Καθε μερα σας διαβαζω αλλα δεν βρηκα χρονο να τα πουμε λιγακι χαρικα που πατε καλα με τα κιλα
Εγω κανω διατροφη - συντηριση μεχρι να ξαναβρω δυναμη να κανω κατι δραστικο για 5κιλα ακομα  το ψαχνω κατι θα κανω 

πολλα φιλια καλο Σ/Κ

Καλημέρα Paty μου  δε πειράζει κάνε ένα διάλειμμα, πρόσεξε όμως να μένεις σταθερή... και από Δευτέρα ξεκίινα κάτι... 

Καλό Σαβ/κο, να περάσουμε όλοι τέλεια!!!!!!!!!

Καλημέρα Πάτυ!! Καλημέρα Νατασούλα!!

Δεν ξεκίνησα χθες γιατί φοβήθηκα τα πράσινα.. Έφαγα κοτόπουλο. Σήμερα ξεκινάω.. Ήδη ψιλοεπανήλθα άρα ήταν κατακράτηση.. Τι πράμα και αυτό βρε παιδί μου.. τις τελευταίες 3 εβδομάδες έχω κολλήσει απίστευτα.. Θα μου πεις είχα σταματήσει αλλά κρέας, ψάρι και σαλάτες έτρωγα.. Δεν ξέρω πώς θα ξεκολλήσει αυτό το πράγμα.. Τι να πω..

Όμορφη μέρα να έχετε κορίτσια!! 

Νατάσαααα.... Πάτυυυυυ...
Χαθήκατε κυρίες μου!! Μόνη μου με αφήσατεεεεεε... Τι κάνετε???

(Ευπειθώς αναφέρω πως τη συνεχίζω αλλά τρώω πολλά.. πάρα πολλά φρούτα ταυτόχρονα..) Και τρώω και έξω ( από αυτά τα κακά παχυντικά..) κανα 2 φορές την εβδομάδα, αλλά τουλάχιστον δεν ανεβαίνει..  Δεν ξέρω, δεν έχω όρεξη για αυστηρό πρόγραμμα αλλά γουρουνιάζω με φρούτα..

Σας φιλώ.. περιμένω νέα σας..

 Καλημερα κοριτσια γυρισα απο τετραημερο περασα πολυ ωρααια
Απο σημερα τα κεφαλια μεσα δουλεια και διαιτα διοτι πηρα κιλακια
Λεω να αρχισω ντουκαν κανονικα με πεισμα  πρεπει να χασω 10 κιλα

Περιμενω νεα σας 
ΝΑΤΑΣΑ ΕΧΩ ΞΕΑΧΑΣΕΙ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΤΕΙΛΕ ΜΗΝΗΜΑ ΕΔΩ ΑΝ ΘΕΣ ΚΑΤΙ

 ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ