Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 11, 2024, 12:05:12 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
...
27
»
Αποστολέας
Θέμα: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών (Αναγνώστηκε 391961 φορές)
Απάντηση #15
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:02:43 μμ »
mariasamos
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2010
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
eyxaristw poly mariantzela:)
makari na xasw kanena giati exw parei dystyxws arketa ton teleytaio kairo ..(a!k kati teleytaio!endiamesa den etrwges tipota re sy?oyte ena froutaki h kafe sketo h tsai xwris zaxarh?)
shmera thn ksekinhses k esy miaourose?wraia!na leme ta apotelesmata ths h kathe mia k na pairnoume kouragio!
k sta faghta alati ebazes?ama bazw ligo les na peirazei?k to mpiskoto poy les an trww ena cream craker poy exei leei 1% alati einai ok?
Καταγράφηκε
Απάντηση #16
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:02:52 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
mariasamos ναι εχω ξεκινησει σημερα
8ελω πολυ να χασω! κουραγιο! και σενα η πρωτη σου μερα??
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #17
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:03:16 μμ »
xristina1
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 16
Μέλος από: Οκτ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ....Θα την ξεκινήσω σύντομα και θα σας πω αποτελέσματα....Φιλιά. :grin
Καταγράφηκε
Απάντηση #18
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:09:56 μμ »
mariasamos
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2010
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
miaourose nai shmera ksekinhsa k prin ligo efaga to snitselaki to opoio htan oash :zzz anamesa sto maroulaki :grin ante kala apotelesmata na xoume!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #19
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:10:15 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
xaxaxaxaxa και γω μολις το εφαγα! ελπιζω να μου απαντησει η μαριαντζελα για το τυρι που την ρωτησα και ποσα γραμμαρια ειναι το γιαουρτι ... φιλακια και υπομονη
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #20
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:10:38 μμ »
mariangela
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Οκτ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
λοιπον κοριτσια καταρχας χαιρομαι που την ξεκινησατε,καλη επιτυχια ευχομαι να χασετε οσα χρειαζεστε.
μαριασαμος στα φαγητα θα βαζεις ενα κουταλακι του γλυκου,και στις σαλατες παλι μια κουταλια της σουπας λαδι και ελαχιστο αλατι.προτιμηστε λεμονι στις σαλατες.γτ αν ριξετε αρκετο αλατι προκειμενου να ειναι νοστιμοτερα θα σας κανει περισσοτερη κατακρατηση υγρων και θα εχετε αντιθετα αποτελεσματα.το κριμ κρακερ μπορει να ειναι το κανονικο ναι.
και το γιαουρτι εννοειται στραγγιστο και χωρις φρουτα,γτ το γιαουρτι το λεει με φρουτοσαλατα στην οποια ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΔΝ ΘΑ ΒΑΛΕΤΕ ΖΑΧΑΡΗ ΟΥΤΕ ΚΑΜΙΑ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΟΥΤΕ ΜΕΛΙ.αντε ελπιζω να εχετε καλα αποτελεσματα,εγω περιμενα πως κ πως την 7μη μερα για να φαω για βραδινο οτι θελω και τελικα δν καταφερα να φαω ουτε το μισο απο οτι περιμενα τυο χαμπουγκερ και με μια γουλια κοκακολα νομιζα θα εκραγω.περιμενω κοριτσια τα νεα σας,και αν πεινασετε ενδιαμεσα πολυ νερο πολυ νερο.βοηθαει παρα πολυ.
α μιαουροζε οχι δν επιτρεπεται να αλλαξετε το τυρι με καποιο αλλο,απαγορευεται γενικως κανενα φαγητο με αλλο και καλο ειναι να εχετε ολα τα υλικα γτ οσο κακο κανει να αλλαξετε κατι αλλο τοσο κανει εαν δν το φατε,πρεπει να τηρηθει κατα γραμμα,γτ κ να μν φατε κατι,παλι θα αλλαξει ολη την αλυσιδα.ειναι με βαση συνδυασμο τροφων που βοηθανε τον οργανισμο να χασει κιλα καταλαβες γιαυτο δν γινεται να αλλαξεις τπτ ουτε κ να παραλειψεις.οτι αλλο θελετε εδω ειμαι περιμενω
φιλακια
Καταγράφηκε
Απάντηση #21
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:10:52 μμ »
patata
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 49
Μέλος από: Μάρ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
Mariangela, σαφώς και η κάθε άποψη είναι σεβαστή, δεν συζητούμε όμως γι' αυτό!:)
Επί του θέματας, θα ήθελα να πω προσοχή στην υγεία σας!! Σε όσες/όσους επιμένουν να ακολουθήσουν τη διάτροφή αυτή...
Δεν έχω κάτι άλλο να προσθέσω, αποκρύψω ή πω...!!:)
Καταγράφηκε
Απάντηση #22
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:11:08 μμ »
mariasamos
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2010
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
kalhmera koritsia!loipon katarxhn na euxaristhsw polu th mariantzela pou mou apanthse se oles tis apories k na sas pw k kati eyxaristo!shmera to prwi poy ksupnhsa zygisthka k eixa xasei 1kilo k 100 gr k shmeiwteon oti xtes thn ksekinhsa :zzz sigoura ygra tha einai,alla k mono pou bleis th zygaria na katebainei einai poly kalo gia thn psyxologia
giati edw k ena mhna eixa kopsei to bradyno k psiloprosexa,alla den eixa kataferei na xasw tipota!epairna ena kilo,meta to exana,to ksanapairna k.o.k
telospantwn ante kalh synexeia mas eyxomai!!! :p
Καταγράφηκε
Απάντηση #23
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:11:20 μμ »
mariangela
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Οκτ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
πατατουλα οκ!!!
μαριασαμος συνεχισε και εις ανωτερα,οταν βλεπεις τον δεικτη της ζυγαριας να κατεβαινει ειναι οτι καλυτερο σε βοηθαει πολυ να συνεχισεις ακαθεκτη και θα με θυμηθεις,ειμαι σιγουρη.
Καταγράφηκε
Απάντηση #24
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:11:31 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
εγω δεν εχω ζυγαρια κλουπθ! μαριαντζελα ευχαριστουμε για τις απαντησεις! το γιαουρτι ποσα γραμμαρια πρεπει να ειναι???
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #25
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:11:42 μμ »
mariasamos
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 31
Μέλος από: Ιαν, 2010
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
ελα ρε συ κριμα που δεν εχεις ζυγαριά για να εβλεπες τη διαφορα!ε δε πειραζει θα το καταλαβεις φαντάζομαι στα ρουχα στο τελος!τωρα οσον αφορα το γιαουρτακι φανταζομαι εννοει ενα κεσεδακι κλασικο!παω να φαω τα φρουτακια τώρα κ το ζαμπονακι γιατι πολυ κρατηθηκα ολη μερα
Καταγράφηκε
Απάντηση #26
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:11:54 μμ »
mariangela
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Οκτ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
οντως μιαου πρεπει να παρεις μια να βλεπεις γτ βοηθαει πολυ στο να κρατηθεις κ να μετρηθεις την επομενη.
καμμια φορα ομως προσοχη γτ αν μετρηθειτε πρωι νηστικες και ξανα το βραδυ μπορει να εχει μερικα γραμμαρια παραπανω και να νομιζετε οτι πηρατε αντι να χασετε.το γιαουρτι ναι ενα κεσεδακι.δεν μ ειπατε πεινατε καθολου?
Καταγράφηκε
Απάντηση #27
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:23:27 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
πειναω ναι αλλα κανω υπομονη , απο αυριο θα εχω πολλες δουλειες και δε θα ειμαι στο σπιτι να το σκεφτομαι
μαριαντζελα οταν εχασες τα 10 κιλα σου φανηκε πολυ? γιατι ειναι αρκετα κιλα... θελω να πω αν αυτα τα κιλα ητανε λιπος και οχι υγρα!
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #28
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:23:38 μμ »
labrini58
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 34
Μέλος από: Ιαν, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
αυτή την διαίτα την έχω κάνει πριν 2 χρόνια δύο φορές σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.την πρώτη φορά έχασα 7 κιλά και την δεύτερη έχασα 4,5,αλλά αν δεν προσέξεις μετά τα ξαναπαίρνεις.εγώ πήρα μερικά κιλά αργότερα όταν άφησα ελεύθερο τον ευατό μου,γιαυτό κορίτσια ΠΡΟΣΟΧΗ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #29
«
στις:
Φεβρουάριος 03, 2010, 21:23:57 μμ »
mariangela
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 68
Μέλος από: Οκτ, 2009
Απ: Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών
λαμπρινη μου ο καθενας αν τρωει καθε βραδυ του σκασμου και γενικα αν αφεθει θα τα ξαναπαρει ειδικα να ειναι λιγα,εγω μολις τα εχασα και φανηκαν πολυ και μετα προσεχα λιγακιτι ετρωγα εκανα κ λιγο γυμναστικη και δν τα πηρα.
τα ξαναπηρα μετα απο 6 χρονια που γεννησα και αφεθηκα τελειως ουτε γυμναστικη ουτε τπτ,ετσι ναι εχεις δικιο αλλα αν προσεχεις λιγακι δν εχεις να χασεις τπτ.και εξαρταται πολυ και απο τον καθε οργανισμο ετσι,μπορει εγω να εχασα δεκα μπορει η μιαου να χασει 9 η αλλη να χασει 5.τωρα ο καθενας βλεπει κ κανει οτι νομιζει καλυτερο για τον εαυτο του.
μιαου υπομονη αν βλεπεις οι πρωτες μερες ηταν με λιγο φαγητο οι επομενες ειναι πιο πλουσια τα γευματα.
καλη επιτυχια ελπιζω να πας καλα.
τουλαχιστον να βγει σε καλο η πεινα
λαμπρινη μου πες μ λιγο πως την εχεις ξανακανει αυτη τη διαιτα γτ ειναι βραζιλιανικη απο γιατρο πως την εκανες εσυ εδω??
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
2
3
4
5
...
27
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...