Τεστ Καύσεων

[Το ξέρω, το ξέρω.. Δυστηχώς.. Ξαναπαίρνονται πολύ εύκολα.. Αλλά θέλω να "εκπαιδευσω" το στομάχι μου να τρώει λίγο και μετά τις χημικές. Ήδη έχει κλείσει... Με το τεστ καύσεων και την συντήρηση συνολικά έχασα 3,5 κιλά.. Κάπου εκεί..]

μαλιστα!!καλη δυναμη και καλη συνεχεια να εχεις!!!και εγω γι αυτο θελω να παω 60 κιλα για να ειμαι μετα πιο χαλαρη και να μην αγχωνομαι να χανω γρηγορα.με το τεστ καυσεων ποσα εχασες?γενικα να ξερεις μετα απο τετοιες διαιτες ο οργανισμος κολαει λιγο και δεν χανει ευκολα.υπομονη ομως.θα τα χασεις.αρκει να το θελεις!!

Το ξέρω, το ξέρω.. Δυστηχώς.. Ξαναπαίρνονται πολύ εύκολα.. Αλλά θέλω να "εκπαιδευσω" το στομάχι μου να τρώει λίγο και μετά τις χημικές. Ήδη έχει κλείσει...
Με το τεστ καύσεων και την συντήρηση συνολικά έχασα 3,5 κιλά.. Κάπου εκεί..

μια χαρα!!! να σε ρωτησω κατι?κατα την διαρκεια του τεστ καυσεων μπορω να πινω τσαι ipton linea? χωρις ζαχαρη η ζαχαρινη.και καφε ειπες αντι για γαλα ετσι?

[Εννοείται πως μπορείς να πίνεις τσάι!Δέσποινα μου θα σε απογοητεύσω αλλά τελικά δεν κάνει καφέ... Συγγνώμη.. Το είχα ρωτήσει και σήμερα κοίταξα τις σημειώσεις μου και απαγορεύεται ο καφές.. Κάποιος λόγος θα υπάρχει που βάζει μόνο γιαούρτι ή γάλα.]

μια χαρα!!! να σε ρωτησω κατι?κατα την διαρκεια του τεστ καυσεων μπορω να πινω τσαι ipton linea? χωρις ζαχαρη η ζαχαρινη.και καφε ειπες αντι για γαλα ετσι?

 
Εννοείται πως μπορείς να πίνεις τσάι!
Δέσποινα μου θα σε απογοητεύσω αλλά τελικά δεν κάνει καφέ... Συγγνώμη.. Το είχα ρωτήσει και σήμερα κοίταξα τις σημειώσεις μου και απαγορεύεται ο καφές.. Κάποιος λόγος θα υπάρχει που βάζει μόνο γιαούρτι ή γάλα.

[Εννοείται πως μπορείς να πίνεις τσάι!Δέσποινα μου θα σε απογοητεύσω αλλά τελικά δεν κάνει καφέ... Συγγνώμη.. Το είχα ρωτήσει και σήμερα κοίταξα τις σημειώσεις μου και απαγορεύεται ο καφές.. Κάποιος λόγος θα υπάρχει που βάζει μόνο γιαούρτι ή γάλα.]

μια χαρα!!! να σε ρωτησω κατι?κατα την διαρκεια του τεστ καυσεων μπορω να πινω τσαι ipton linea? χωρις ζαχαρη η ζαχαρινη.και καφε ειπες αντι για γαλα ετσι?

 
Εννοείται πως μπορείς να πίνεις τσάι!
Δέσποινα μου θα σε απογοητεύσω αλλά τελικά δεν κάνει καφέ... Συγγνώμη.. Το είχα ρωτήσει και σήμερα κοίταξα τις σημειώσεις μου και απαγορεύεται ο καφές.. Κάποιος λόγος θα υπάρχει που βάζει μόνο γιαούρτι ή γάλα.

δεν πειραζει να σου πω και καλυτερα.να ξεμαθουμε και λιγο απο τον καφε.τσαι ομως πως επιτρεπεται?σε ευχαριστω για την βοηθεια.θα την αρχισω αυριο.φιλια!!

[Γιατί δεν περιέχει καθόλου θερμίδες, ειδικά το linea. To θυμάμαι που μου είχε πει πως μπορώ να πίνω όσα αφεψήματα θέλω (τσάι, χαμομήλι, δυόσμο.. τέτοια). Άντε καλή επιτυχία! Θα τα πούμε. Φιλιά.]

δεν πειραζει να σου πω και καλυτερα.να ξεμαθουμε και λιγο απο τον καφε.τσαι ομως πως επιτρεπεται?σε ευχαριστω για την βοηθεια.θα την αρχισω αυριο.φιλια!!

Γιατί δεν περιέχει καθόλου θερμίδες, ειδικά το linea. To θυμάμαι που μου είχε πει πως μπορώ να πίνω όσα αφεψήματα θέλω (τσάι, χαμομήλι, δυόσμο.. τέτοια). Άντε καλή επιτυχία! Θα τα πούμε. Φιλιά.

μωρε ενα ενα τα θυμαμαι!!!
ελπιζω να ναι η τελευταια απορια μου...
στη συντηρηση στις σαλατες λαδι επιτρέπεται ;
thanks  εκ των προτερων

[Δεν πειράζει καλέ..!! Κάλλιο αργά παρά ποτέ! Όλη μέρα επιτρέπόνται μέχρι 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Πως τα πήγες με το τεστ? Έχασες?]

μωρε ενα ενα τα θυμαμαι!!!
ελπιζω να ναι η τελευταια απορια μου...
στη συντηρηση στις σαλατες λαδι επιτρέπεται ;
thanks  εκ των προτερων

Δεν πειράζει καλέ..!! Κάλλιο αργά παρά ποτέ!  Όλη μέρα επιτρέπόνται μέχρι 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Πως τα πήγες με το τεστ? Έχασες?

[Έβαλα ψηφοφορία στην αρχή του θέματος. Άμα ενδιαφέρεστε μπορείται να ψηφίσετε.]

Έβαλα ψηφοφορία στην αρχή του θέματος. Άμα ενδιαφέρεστε μπορείται να ψηφίσετε.

[Δεν πειράζει καλέ..!! Κάλλιο αργά παρά ποτέ! Όλη μέρα επιτρέπόνται μέχρι 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Πως τα πήγες με το τεστ? Έχασες?]

μωρε ενα ενα τα θυμαμαι!!!
ελπιζω να ναι η τελευταια απορια μου...
στη συντηρηση στις σαλατες λαδι επιτρέπεται ;
thanks  εκ των προτερων

Δεν πειράζει καλέ..!! Κάλλιο αργά παρά ποτέ!  Όλη μέρα επιτρέπόνται μέχρι 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Πως τα πήγες με το τεστ? Έχασες?

παρ'ολο που χανω απιστευτα δυσκολα λογω διαιτων και διαιτων(η ζωη μου ολη..... ) εχω ξεπρηστει ΤΕΛΕΙΩΣ και νιωθω SUPER...ΘΑ την καθιερωσω σε φασεις αναλογες..με μετρο παντα!!!
χωρις πλακα ειναι το μονο που σε μολις τοσο λιγο χρονο καταφερε να με ξεφουσκωσει..και το μεσημερι εφαγα απο μισο κοτοπουλο, οχι αστεια!!βεβαια δεν εχω ιδιαιτερο θεμα με το βαρος. αλλα ειναι αυτο το κατι που οι αλλοι σου λενε μια χαρα εισαι αλλα εσυ δεν νιωθεις ετσι!! (βεβαια παιζει να ναι κι ο καλλος στον εγκεφαλο που κουβαλαω....)
anyway thankssssssssssssssssss

καλημερα κοριτσια!!!!sasa δεν μας ειπες ποσα εχασες!! οταν μπορεσεις πες μας να ξερουμε.
σημερα την αρχισα και εγω.ξεκιναω 65.300.για να δουμε!!!!φιλακια!!!

[Μπράβο Σάσα μου.. Μπράβο! ΠΡΕΠΕΙ να αισθάνεσαι άνετα με τον εαυτό σου. Και είμαι σίγουρη ότι ήδη αισθάνεσαι! Φιλιά!]

παρ'ολο που χανω απιστευτα δυσκολα λογω διαιτων και διαιτων(η ζωη μου ολη..... ) εχω ξεπρηστει ΤΕΛΕΙΩΣ και νιωθω SUPER...ΘΑ την καθιερωσω σε φασεις αναλογες..με μετρο παντα!!!
χωρις πλακα ειναι το μονο που σε μολις τοσο λιγο χρονο καταφερε να με ξεφουσκωσει..και το μεσημερι εφαγα απο μισο κοτοπουλο, οχι αστεια!!βεβαια δεν εχω ιδιαιτερο θεμα με το βαρος. αλλα ειναι αυτο το κατι που οι αλλοι σου λενε μια χαρα εισαι αλλα εσυ δεν νιωθεις ετσι!! (βεβαια παιζει να ναι κι ο καλλος στον εγκεφαλο που κουβαλαω....)
anyway thankssssssssssssssssss

Μπράβο Σάσα μου.. Μπράβο! ΠΡΕΠΕΙ να αισθάνεσαι άνετα με τον εαυτό σου. Και είμαι σίγουρη ότι ήδη αισθάνεσαι! Φιλιά!

καλημερα κοριτσια!!!!sasa δεν μας ειπες ποσα εχασες!! οταν μπορεσεις πες μας να ξερουμε.
σημερα την αρχισα και εγω.ξεκιναω 65.300.για να δουμε!!!!φιλακια!!!

Δεσποινάκι... Καλή σου μέρα! Καλή αρχή βρε!! Περιμένω εντυπώσεις! Φιλιά!!

βρε παιδια εφαγα κοτοπουλο προηγουμενως και ηταν σαν να μην εφαγα τιποτα.μολις τελειωσα αρχισα να πειναω! πεινα πολυ πεινα.αλλα προς τα καλη τι ειναι ο πονος.και πικρα χωρις καφε.δεν ξερω!μολις την τελιωσω θα κανω διατροφη γιατι δεν μπορω αλλη πεινα.την εχω βαρεθει.

βρε παιδια εφαγα κοτοπουλο προηγουμενως και ηταν σαν να μην εφαγα τιποτα.μολις τελειωσα αρχισα να πειναω! πεινα πολυ πεινα.αλλα προς τα καλη τι ειναι ο πονος.και πικρα χωρις καφε.δεν ξερω!μολις την τελιωσω θα κανω διατροφη γιατι δεν μπορω αλλη πεινα.την εχω βαρεθει.

Υπομονή και αύριο και θα δεις πως θα ξεκολλήσει η ζυγαριά.!! Μην πέσεις αμέσως με τα μούτρα στις 1000-1200 θερμίδες .. Να τις αυξήσεις σταδιακά.. Όπως και δήποτε να κάνεις την συντήρηση και μετά, άμα θέλεις, μπορείς να κάνεις την https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6010.0
Δεν πεινάς καθόλου!

Γειά σας κορίτσια!Εγώ βρίσκομαι στη δεύτερη μέρα της συντήρησης και όλα καλά.Έχασα 2,800 μέχρι τώρα.Δυστυχώς η απόκτηση του πτυχίου μου έιχε κόστος ...15 κιλών για μένα μέσα σε ενάμιση χρόνο...Τώρα είμαι 83 κιλά και έχω ύψος 1,70.Θέλω να φτασω τα 65,οπότε έχω δρόμο ακόμα.Έχω υποσχεθεί στον εαυτό μου να είναι η τελευταία φορά στη ζωή μου που κάνω διαίτα ,κουράστηκα να ταλαιπουρούμαι με τα βάλε βγάλε.Μόλις τελειώσω τη συντήρηση θα κάνω μια δίαιτα 1000 θερμίδων που έχω για δύο βδομάδες και μετά λέω να ακολουθήσω τη Μεσογειακή.Το καλό είναι ότι χάνω πολύ εύκολα:) Ξεκίνησα και γυμναστήριο ,οπότε από δω και πέρα θα αρχίσω να πιάνω λιγότερο χώρο Καλή δύναμη σε όλες μας,σκεφτείτε το ωραίο καλοκαίρι που μας περιμένει(τα λέω για να τα ακούω και γω που χουν σπασει τα νεύρα μου )

[Μπράβο iris!! Συνέχισε έτσι..!! Μη τα παρατήσεις για κανένα λόγο! Καλή επιτυχία και καλή δύναμη!!]

Γειά σας κορίτσια!Εγώ βρίσκομαι στη δεύτερη μέρα της συντήρησης και όλα καλά.Έχασα 2,800 μέχρι τώρα.Δυστυχώς η απόκτηση του πτυχίου μου έιχε κόστος ...15 κιλών για μένα μέσα σε ενάμιση χρόνο...Τώρα είμαι 83 κιλά και έχω ύψος 1,70.Θέλω να φτασω τα 65,οπότε έχω δρόμο ακόμα.Έχω υποσχεθεί στον εαυτό μου να είναι η τελευταία φορά στη ζωή μου που κάνω διαίτα ,κουράστηκα να ταλαιπουρούμαι με τα βάλε βγάλε.Μόλις τελειώσω τη συντήρηση θα κάνω μια δίαιτα 1000 θερμίδων που έχω για δύο βδομάδες και μετά λέω να ακολουθήσω τη Μεσογειακή.Το καλό είναι ότι χάνω πολύ εύκολα:) Ξεκίνησα και γυμναστήριο ,οπότε από δω και πέρα θα αρχίσω να πιάνω λιγότερο χώρο Καλή δύναμη σε όλες μας,σκεφτείτε το ωραίο καλοκαίρι που μας περιμένει(τα λέω για να τα ακούω και γω που χουν σπασει τα νεύρα μου )

Μπράβο iris!! Συνέχισε έτσι..!! Μη τα παρατήσεις για κανένα λόγο! Καλή επιτυχία και καλή δύναμη!!