GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Μάιος 28, 2024, 00:16:13 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Μεσογειακή Διατροφή
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 15 » Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Μεσογειακή Διατροφή  (Αναγνώστηκε 201912 φορές)
Απάντηση #60
« στις: Απρίλιος 22, 2010, 12:37:09 μμ »
filadelphia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1.789
Μέλος από: Φεβ, 2008

Προφίλ
Ευχαριστώ πραγματικά για την άμεση απάντησή σου, γιατί φτιάχνω τη λίστα του Super Market και με βοηθάς πολύ.  rose
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #61
« στις: Απρίλιος 22, 2010, 13:41:54 μμ »
mpempa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Ευχαριστώ πραγματικά για την άμεση απάντησή σου, γιατί φτιάχνω τη λίστα του Super Market και με βοηθάς πολύ.  rose

Να'σαι καλά! Ευχαρίστησής μου.. biggrin
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #62
« στις: Απρίλιος 22, 2010, 14:53:40 μμ »
REBEKKA Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 817
Μέλος από: Μάι, 2009

Προφίλ
Εγώ σήμερα ψήνω γκουρμπαστι, αλλα θα φάω μόνο λίγο κρέας και σαλάτα (αντί για το μπιφτεκι). Ελπίζω να μην πειράζει... Θα δείξει. Πρέπει να κατέβει 15 κιλά η ζυγαριά..... Θα αντέξω ή θα τα παρατήσω? Θα στοχεύω 5, 5 τα κιλά, για να μου έρθει πιο εύκολο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο! Καλή επιτυχία σε όλους μας, το ξαναλέω.  rose

Να βάζεις ρεαλιστικούς στόχους. Όταν χάνεις 3 κιλά και σου φαίνονται και νιώθεις τέλεια σκέφτεσαι να χάσω άλλα τρία για να νιώθω και είμαι καλύτερα... Κλείσιμο ματιού
Κρέας με σαλάτα είναι μια χαρούλα και μια φετούλα ψωμάκι. Αρκεί να μην έχεις πολλές βούτες... Σφραγισμένα χείλη

μόνο κρέας και σαλάτα ήταν. Χωρίς το ψωμάκι. Καλά πάω για 3η μέρα. Θα φτάσω και στην 4η? ΧΑΧΑΧΑ! Πλάκα κάνω. Το'χω βάλει σκοπό, γιατί ... ρούχα, γιοκ! Δεν έμπαινα/μπαίνω σε τίποτα. 
Καταγράφηκε
The best is yet to come!!!!!!!!
 
Απάντηση #63
« στις: Απρίλιος 22, 2010, 16:25:54 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
mpempa, μπράβο σου, δουλεύει πολύ καλά αυτή η διατροφή ..
Εμένα με έχει κάθε μέρα και πιο κάτω στα ζυγίσματα. Από τη στιγμή που δουλεύει, το θέμα είναι να την κάνεις μέχρι όποτε αντέχεις ή μέχρι να πιάσεις τον στόχο σου. Πιστεύω πάντως οτι αντέχεται αυτή η διατροφή, γιατί έχει απ'όλα μέσα (πραγματικά μεσογειακή) σε φυσιολογικές ποσότητες και δε σε πιέζει με στερήσεις
thanks again  up
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #64
« στις: Απρίλιος 22, 2010, 17:11:42 μμ »
mpempa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
mpempa, μπράβο σου, δουλεύει πολύ καλά αυτή η διατροφή ..
Εμένα με έχει κάθε μέρα και πιο κάτω στα ζυγίσματα. Από τη στιγμή που δουλεύει, το θέμα είναι να την κάνεις μέχρι όποτε αντέχεις ή μέχρι να πιάσεις τον στόχο σου. Πιστεύω πάντως οτι αντέχεται αυτή η διατροφή, γιατί έχει απ'όλα μέσα (πραγματικά μεσογειακή) σε φυσιολογικές ποσότητες και δε σε πιέζει με στερήσεις
thanks again  up

Να'σαι καλά αφεντικούλη... Ντροπή Πολύ χαίρομαι για'σένα και γενικά για όλα τα παιδιά που την επιχείρησαν και πετυχαίνουν σιγά σιγά τον στόχο τους... biggrin
Εγώ απλά πιστεύω ότι θα την σταματήσεις όταν πετύχεις τον στόχο σου. Δεν είναι απο τις δίαιτες που θα πεις δεν αντέχω άλλο θέλω να φάωωω..
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #65
« στις: Απρίλιος 23, 2010, 01:23:22 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
ακριβώς  Ανεση
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #66
« στις: Απρίλιος 24, 2010, 09:30:24 πμ »
mpempa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
ακριβώς  Ανεση

Καλημέρα! Αφεντικό σε ποια μέρα είσαι σήμερα??? Πως τα πηγαίνεις? Πόσα έχεις χάσει συνολικά? biggrin biggrin biggrin biggrin
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #67
« στις: Απρίλιος 24, 2010, 12:41:33 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
mpempa, καλημερα
καλά πάει η δίαιτα, είμαι στην 6 μέρα σήμερα και έχουν φύγει περίπου 2,5-3 κιλάκια .. δεν έχω κανένα παράπονο από τη δίαιτα, αλλά με κουράζει το νερό που πρέπει να πίνω καθημερινά. Δε θυμάμαι να έχω πιει τόσο πολύ νερό στη ζωή μου, και το έχω σιχαθεί πραγματικά. Δε μπορώ λόγω δουλειάς να βρίσκομαι μονίμως με ένα μπουκαλάκι νερό στο χέρι και να βαράω γουλιές, επομένως όποτε βρώ ευκαιρία κατεβάζω 2-3 ποτήρια ..  ε λοιπόν, αυτή είναι η χειρότερη στιγμή της δίαιτας για μένα  sick sick
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #68
« στις: Απρίλιος 24, 2010, 12:43:18 μμ »
mariaZ Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3.929
Μέλος από: Ιούν, 2009

Προφίλ
  ε λοιπόν, αυτή είναι η χειρότερη στιγμή της δίαιτας για μένα  sick sick

χα χα χα πολλοί θα ήθελαν να έχουν την ίδια δυσκολία με εσένα  Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #69
« στις: Απρίλιος 24, 2010, 12:55:21 μμ »
mpempa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
mpempa, καλημερα
καλά πάει η δίαιτα, είμαι στην 6 μέρα σήμερα και έχουν φύγει περίπου 2,5-3 κιλάκια .. δεν έχω κανένα παράπονο από τη δίαιτα, αλλά με κουράζει το νερό που πρέπει να πίνω καθημερινά. Δε θυμάμαι να έχω πιει τόσο πολύ νερό στη ζωή μου, και το έχω σιχαθεί πραγματικά. Δε μπορώ λόγω δουλειάς να βρίσκομαι μονίμως με ένα μπουκαλάκι νερό στο χέρι και να βαράω γουλιές, επομένως όποτε βρώ ευκαιρία κατεβάζω 2-3 ποτήρια ..  ε λοιπόν, αυτή είναι η χειρότερη στιγμή της δίαιτας για μένα  sick sick

Μπράβο!!! Έκπληξη Έκπληξη Πολύ χαίρομαι για'σένα! biggrin biggrin biggrin Και το σημαντικό είναι ότι αυτά τα κιλάκια που έχεις χάσει είναι ΛΙΠΟΣ!! Λόγω του νερού και της υγιείνης και με όλα τα οφέλη διατροφής!! Θα το συνηθίσεις το νεράκι.. Και εγώ στις αρχές έπινα ένα λίτρο και μπούχτιζα! Τώρα πίνω 2 λίτρα νερό και μισό λίτρο πράσινο τσάι και δεν το αισθάνομαι καθόλου.. Μόνο που πηγαίνω κάθε λίγο και λιγάκι στο πίπιρουμ... Γλώσσα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #70
« στις: Απρίλιος 24, 2010, 23:52:03 μμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
mpempa, βλέπω οτι από τη δεύτερη βδομάδα αρχίζει η μάσα ..
Να ξανακάνω τη πρώτη εβδομάδα 2-3 φορές που μου άρεσε κιόλας ? Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Απάντηση #71
« στις: Απρίλιος 25, 2010, 01:31:55 πμ »
Marinaki Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 1.856
Μέλος από: Σεπ, 2008

Προφίλ
Πολύ καλή δίαιτα. Την ίδια είχα κάνει κι εγώ πριν 4 χρόνια και είχα χάσει 15 κιλά σε διάστημα 7 μηνών. Και είναι εύκολο να τα συντηρίσεις, γιατί αυτό το πρόγραμμα μπορεί να γίνει τρόπος ζωής! Κουράγιο σε όσους την εφαρμόζουν!
Καταγράφηκε
Δε γράφεται πάντοτε με τη λογική η ομορφιά στη ζωή. Χρειάζεται κάπου κάπου και η τρέλα.
 
Απάντηση #72
« στις: Απρίλιος 25, 2010, 08:05:08 πμ »
mpempa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
mpempa, βλέπω οτι από τη δεύτερη βδομάδα αρχίζει η μάσα ..
Να ξανακάνω τη πρώτη εβδομάδα 2-3 φορές που μου άρεσε κιόλας ? Σαρκασμός Σαρκασμός Σαρκασμός

Καλημέρα αφεντικό! Εννοείται! Όσες φορές θέλεις!
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #73
« στις: Απρίλιος 25, 2010, 08:06:15 πμ »
mpempa Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 185
Μέλος από: Απρ, 2010

Προφίλ
Πολύ καλή δίαιτα. Την ίδια είχα κάνει κι εγώ πριν 4 χρόνια και είχα χάσει 15 κιλά σε διάστημα 7 μηνών. Και είναι εύκολο να τα συντηρίσεις, γιατί αυτό το πρόγραμμα μπορεί να γίνει τρόπος ζωής! Κουράγιο σε όσους την εφαρμόζουν!


Καλή σου μέρα! Μαρινάκι άνετα μπορεί να γίνει τρόπος ζωής. Θα περάσω και την συντήρηση όποιος την θέλει. Χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #74
« στις: Απρίλιος 25, 2010, 10:23:41 πμ »
REBEKKA Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 817
Μέλος από: Μάι, 2009

Προφίλ
Καλημερούδια.... Εγώ δεν ανεβαίνω στη ζυγαριά, γιατί χθες έκανα κουτσουκέλες!!!! Θα ζυγιστώ την Παρασκευή.  Ντροπή Ντροπή Ντροπή Σήμερα, για τιμωρία, θα φάω γιαούρτια και μπανάνες..... Για να μάθω!!!!  Λύπη
Καταγράφηκε
The best is yet to come!!!!!!!!
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 2 3 4 5 6 7 8 ... 15 » Πάνω