Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 28, 2024, 15:17:22 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Μεσογειακή Διατροφή
0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
9
10
11
12
13
14
15
»
Αποστολέας
Θέμα: Μεσογειακή Διατροφή (Αναγνώστηκε 200443 φορές)
Απάντηση #165
«
στις:
Ιανουάριος 12, 2011, 19:35:47 μμ »
AROLF
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Νοέ, 2010
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
εννοειτε! γιατι θα μπορουσε να υπαρχει κι αλλος λογος?
Καταγράφηκε
98---------------------------------->79,8----------------->70
18,2κιλα χαθηκαν------------------------ 9,8 μενουν
ΠΑΜΕ ΓΕΡΑΑΑ!!!! ΓΕΡΑ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ
Απάντηση #166
«
στις:
Νοέμβριος 21, 2011, 14:12:16 μμ »
ROYLA09Z
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
ΠΟΛΛΥ ΨΩΜΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΓΑΛΩ ΛΙΓΟ ΨΩΜΙ ΚΑΙ ΝΑ ΒΑΛΩ ΡΥΖΑΚΙ ? ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΥ ΚΑΛΗ ΠΑΝΤΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ
«
Τελευταία τροποποίηση: Νοέμβριος 21, 2011, 20:00:56 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #167
«
στις:
Ιανουάριος 10, 2012, 19:39:23 μμ »
ozzymoy
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Ιαν, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Γεια σας,Ευχαριστω για τη διαιτα,ξεκινησα τη Δευτερα¨: Αρρεν,183 εκ.,90,4 κιλα.Θα σας παραθεσω την εμπειρια μου.
ΥΓ: μια διευκρινιση...τα φασολακια την εβδομη μερα ειναι νεροβραστα η' λαδερ
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 11, 2012, 00:40:09 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #168
«
στις:
Ιανουάριος 25, 2012, 13:59:04 μμ »
zwhtsap
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 124
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
καλημερα και απο εμενα!
μου φανηκε ενδιαφερουσα διατροφη οποτε και εγω απο αυριο στη παρεα σας ..
ειμαι 97 με υψος 1.71 .. οποτε θελω αρκετα κιλακια να χασω .... τουλαχιστον να φτασω 79 και βλεπουμε ..
πρωτος στοχος τα δεκα κιλακια ..
λεω να ξεκινησω και γυμανστηριο αυριο .. εσεις τι λετε; εχω μπερδευτει .. αλλοι μου λενε ναι και αλλοι οχι γιατι θα κολησει η ζυγαρια (
?? )
απο οτι ειδα εχεις μεχρι την 11 βδομαδα .. ελπιζω να βαλεις και τις υπολοιπες .. ( να μου πεις .. κανε εσυ και τις 11 κατα γραμμα και θα εχεις και την συνεχεια .. χιχιχ .. ελπιζω που λες να το κανω ..)
την κυριακη ειχα τα γενεθλια μου, και μολις χθες ειδα τις φωτογραφιες που βγαλαμε .. ηταν αρκετο για να χτυπησει το καμπανακι μεσα μου ...
αχ .. αυτα με επιασε λογοδιαρια .. οποτε σταματω εδω..
το απογευμα εχει ψωνια στο μαρκετ .. και ξεκιναω δυναμικα απο το πρωι!!!
και μια απορια .. το 1 μπιφτεκι ποσα γραμμαρια να ειναι περιπου? να υπολογιζω σαν συνολο τα 2 μπιφτεκια που εχει στο γευμα να ειναι το πολυ 120γρ?
«
Τελευταία τροποποίηση: Ιανουάριος 25, 2012, 19:36:22 μμ από zwhtsap
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #169
«
στις:
Μάρτιος 08, 2012, 17:00:14 μμ »
ioannak
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 23
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Καλησπέρα!Ξεκίνησα σήμερα την διατροφούλα, και ελπίζω σε καλά αποτελέσματα!! Υπάρχει κανένας για παρέα??
Καταγράφηκε
Απάντηση #170
«
στις:
Απρίλιος 01, 2012, 16:46:44 μμ »
Etta
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 122
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Σκεφτόμουν να ξεκινήσω την δίαιτα Dukan αλλά μετά είδα αυτήν την διατροφή και μου έκανε κλικ! Και προτιμώ να κάνω διατροφή απ'ότι δίαιτα!
Θα την ξεκινήσω από αύριο!!
Σκέφτεται κανείς άλλος να την ξεκινήσει???
Καταγράφηκε
Απάντηση #171
«
στις:
Απρίλιος 01, 2012, 19:43:55 μμ »
Etta
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 122
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Σκεφτόμουν να ξεκινήσω την δίαιτα Dukan αλλά μετά είδα αυτήν την διατροφή και μου έκανε κλικ! Και προτιμώ να κάνω διατροφή απ'ότι δίαιτα!
Θα την ξεκινήσω από αύριο!!
Σκέφτεται κανείς άλλος να την ξεκινήσει???
Παράθεση από: mpempa στις Απρίλιος 15, 2010, 12:48:25 μμ
Αυτή την διατροφή την έκανα πριν 2 χρόνια για 20 εβδομάδες και έχασα 17 κιλά. Φυσικά πήγαινα σε διαιτολόγο.
Εβδομάδα 1η:
Πρωινό:
1η - 7η μέρα: 1 τοστ (τυρί - γαλοπούλα)
Ξέρει κανείς αν μπορούμε να προσθέσουμε στο πρωινό και 1 ποτήρι γάλα;...προσπαθώ γενικά να μην παραλείπω το γάλα από το πρωινό μου!
«
Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 03, 2012, 01:16:43 πμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #172
«
στις:
Μάιος 08, 2012, 15:53:36 μμ »
meniats
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 2
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Καλησπερα διαβαζα και εγω για την διαιτα και μπορω να πω οτι ειναι ομαλη και μαλλον θα τα καταφερω.θελω να χασω γυρω στα 17 με 20 κιλα!!!!!
Επειδη εχω βρει μονο μεχρι την 11η εβδομαδα υπαρχει τροπος να βρω και τις υπολοιπες εβδομαδες?
Μεσω fax, e-mai ή ακομα και με courier εξοδα δικα μου.Οποιος μπορει να βοηθησει ευχαριστω προκαταβολικαl
Καταγράφηκε
Απάντηση #173
«
στις:
Μάιος 19, 2012, 10:57:35 πμ »
anti30
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Καλημερα κοριτσια!!!Αφου εχω ξεκινησει σχεδον ολες τις διαιατες και δεν εχω καταφερει να συνεχισω με καμια λεω να δοκιμασω κι εδω....Πρεπει ομως καμια φορα να σοβαρευτω γιατι εχω φτασει 108 κιλα και δεν παει αλλο!!!!!!!Διαβαζω οτι εδω χανεις λιγο αργα αλλα τρως πιο υγιεινα....σωστα???Μακαρι να ξεκινουσε και κανεις αλλος για συμπαρασταση και βοηθεια!!!!Αν μπει κανενας παλιος ας μου πει πως ηταν η δικη του εμπειρια απο αυτη την διαιτα,ποσα εχασε,σε ποσο καιρο και αν τα διατηρησε...
Καλη μου αρχη....ελπιζω να συνεχισω και να τα καταφερω...βαζω μικρους στοχους -100-....για αρχη
Παμε λοιπον.....
Καταγράφηκε
Απάντηση #174
«
στις:
Μάιος 19, 2012, 13:55:47 μμ »
Etta
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 122
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
anti30
εγώ έκανα την Μεσογειακή διατροφή και έχασα περίπου 5,5 κιλά αλλά και πολλούς πόντους σε 1,5 μήνα ...αλλά ταυτόχρονα έκανα αρκετή γυμναστική!!!!...είναι μια πολύ υγιεινή διατροφή αφού έχει απ'ολα!!!!!
Την σταμάτησα τώρα πρόσφατα γιατί δεν μπορούσα να μαγειρεύω ξεχωριστά για μένα!!!!...τώρα απλά τρώω ότι τρώνε και οι υπόλοιποι της οικογένειας αλλά σε λιγότερη ποσότητα!!!!
Δεν ξέρω να σου πω αν τα διατηρείς τα κιλά γιατί εγώ συνεχίζω να προσέχω!!!!...αλλά εφόσον είναι διατροφή, και όχι κάποια χημική δίαιτα, δεν νομίζω να τα ξαναπαίρνεις!!!!
Ελπίζω να σε βοήθησα έστω και λιγάκι!!!!
Καλη αρχή και καλή συνέχεια σε όποια διατροφή επιλέξεις να κάνεις!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #175
«
στις:
Μάιος 19, 2012, 15:06:22 μμ »
anti30
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Etta ευχαριστω πολύ!!!!!ξεκιναω και βλέπουμε...
Καλη συνέχεια και σε σένα...έχω κι εγω δυο μικρά και ξέρω τι σημαίνει ξεχωριστό φαγητό...
Καταγράφηκε
Απάντηση #176
«
στις:
Μάιος 19, 2012, 15:38:33 μμ »
dimitris69
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Παράθεση από: ioannak στις Μάρτιος 08, 2012, 17:00:14 μμ
Καλησπέρα!Ξεκίνησα σήμερα την διατροφούλα, και ελπίζω σε καλά αποτελέσματα!! Υπάρχει κανένας για παρέα??
κι εγώ σήμερα την διάβασα και ξεκινάω. Πάμε γερά !!!!
Καταγράφηκε
αφού το ήθελες πολύ, γιατί δεν το 'χεις κάνει?
Απάντηση #177
«
στις:
Μάιος 19, 2012, 15:44:58 μμ »
Etta
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 122
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
anti30 και dimitris69
καλή αρχή και ακόμη καλύτερη συνέχεια!!!!
anti30
μου να τα χαίρεσαι τα μικρά σου!!!
Αν έχετε τυχόν απορίες σχετικά με την διατροφή, ρωτήστε...εδώ τριγύρω θα 'μαι!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #178
«
στις:
Μάιος 20, 2012, 11:39:31 πμ »
anti30
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 290
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
Καλημερα!!!!!!!!Τοστακι + καφεδακι.......
Πρωτη μερα και δυναμικα...ελπιζω και σε συνεχεια.....
Etta ευχαριστουμε για την συμπαρασταση
Καταγράφηκε
Απάντηση #179
«
στις:
Μάιος 21, 2012, 21:14:16 μμ »
Etta
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 122
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Μεσογειακή Διατροφή
anti30
και
dimitris69
πώς πάει η διατροφή??
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
9
10
11
12
13
14
15
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...