10 κιλά σε 23 μέρες

Καλημέρα κορίτσια!!!!Η χαρά μου μεγάλη πρωί πρωί καθώς έιδα ότι με το χτεσινό ρυζάκι,που τόσο το κακολόγησα,εχασα σήμερα 900 ολόκληρα γραμμάρια...Σχεδόν κιλό δλδ!!!! ουάουυυυυ!!!! Οχι,αφρατούλι,δεν έβαλα καθόλου ζωμό γιατί εγώ γενικά τρελαίνομαι για ρύζι...Απλά δεν πίστευα πόσο διαφορετική γεύση έχει χωρίς το λάδι...Μπαίνω κι εγώ στον πίνακα και συνεχίζω με μακαρονάκια σήμερα!!!!!

Aρχικά κιλά                                                                                               Σημερινά κιλά                                   
 GINA1                80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (4η μερα διατροφής)                  78
angelangel           95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                 94
pennou85           68.5  κιλά       στόχος  τα 55 κιλά (2η μερα διατροφής)                 68.1
pigi                    110,4 κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφής)                       85.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                       67
vikoni                 103    κιλά      στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                     101.6
proudin           61      κιλα     στοχος 54 κιλα (2η μερα διατροφης)                       60.6
thomitsa             96.8   κιλά     στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής)                       95,9

καλημερα κοριτσια!!!! κι εμενα πρωτη μερα μπιφτεκια σημερα, δε ζυγιστικα ακομα...παεριμενω μηπως και παω wc  (δυσκολο), αντε να φαω και σαλατουλα σημερα να δουλεψει το συστημα!!!!!! 

χα...ζυγιστηκα..εχασα 100 γρ...τι ωραια!!! γκρρρρ!!!!

Aρχικά κιλά                                                                                               Σημερινά κιλά                                   
 GINA1                80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (4η μερα διατροφής)                  78
angelangel           95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                 94
pennou85           68.5  κιλά       στόχος  τα 55 κιλά (2η μερα διατροφής)                 68.1
pigi                    110,4 κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφής)                       85.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                       67
vikoni                 103    κιλά      στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                     101.6
proudin           61      κιλα     στοχος 54 κιλα (3η μερα διατροφης)                       60.5
thomitsa             96.8   κιλά     στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής)                       95,9

καλημερα συναγωνιστριες......κ γω -1 κιλο ακομα μετα απο την πρωτη μερα με τα υπεροχα μπιφτεκακια.....εφαγα αρκετη σαλατα μηπως κ γινει κατι με το εντερικο μου συστημα αλλα τιποτα.....τι να κανω.....??νερο ηπια.....χαμομηλι επισης..... Τ Ι Π Ο Τ Α......!!!!

Aρχικά κιλά                                                                                               Σημερινά κιλά                                   
 GINA1                80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (4η μερα διατροφής)                  78
angelangel           95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                 94
pennou85           68.5  κιλά       στόχος  τα 55 κιλά (2η μερα διατροφής)                 68.1
pigi                    110,4 κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (4η μερα διατροφής)                       84.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                       67
vikoni                 103    κιλά      στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                     101.6
proudin           61      κιλα     στοχος 54 κιλα (3η μερα διατροφης)                       60.5
thomitsa             96.8   κιλά     στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής)                       95,9

Καλημέρα κορίτσια!2η μέρα με μπιφτέκια σήμερα και δεν ξέω τι φταίει και πήρα 300 γρ μήπως οτι δεν εχω πάει τουαλέτα μήπως οτι παίρνω duphaston για να ερθει η καταραμένη περίοδος? τι να πω .... δεν πτοούμαι όμως συνεχίζω ακάθεκτη  ... Λες να είναι το πολύ νερό??? 3-4 λίτρα την ημέρα πίνω  (101.6 εχθες 101.9 σημερα)

                       Aρχικά κιλά                                                                         Σημερινά κιλά                                    
 GINA1                80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (4η μερα διατροφής)                  78
angelangel           95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                 94
pennou85           68.5  κιλά       στόχος  τα 55 κιλά (2η μερα διατροφής)                 68.1
pigi                    110,4 κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφής)                       85.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                       67
vikoni                 103    κιλά      στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                     101.9
proudin           61      κιλα     στοχος 54 κιλα (2η μερα διατροφης)                       60.6
thomitsa             96.8   κιλά     στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής)                       95,9

vikoni... εγω θα ελεγα να μην παρεις αυτα τα χαπια....θα τα παιξουν οι ορμονες σου....σε μενα τουλαχιστον ετσι εγινε......3-4 λιτρα? ουουου πως το πινεις.....2 λιτρα καλα ειναι.....!!!στο πιπιροομ πηγες... μηπως φταει αυτο..?

κοριτσια μηπως ξερετε αν επιτρεποντε τα χορτα(ραδικια βραστα) αντι για σαλατα??? νομιζω δεν εχουν υδατανθρακες...χμμμμ 

Ο γιατρός μου τα έχει γράψει λόγω πολυκυστικών και μετά θα παίρνω τα yasmin... ουπςςςςςςςςςς μόλις είδα ότι έγαψα duphaston.... cyclacur εννοούσα τα duphaston δεν μου έκαναν τίποτα την προηγούμενη φορά..... Μάλλον το μέρος φταίει και το πολύ νερό.... Δεν πειράζει όμως θα τα χάσω σήμερα      
Α κι εγώ ήθελα να ρωτήσω όταν λέμε βραστά λαχανικά εσείς τι θα φάτε?

Καλημέρα και από μένα παιδιά.. Αποφάσισα να ξεκινήσω και εγώ από σήμερα μετά από όσα έχω διαβάσει.. Πέρυσι το καλοκαίρι από τα 105 κιλά που ήμουν κατάφερα να πάω στα 76 με διατορφή και κατάφερα να μείνω στα 78. Δυστηχώς την τελευταία περίοδο επειδή είμαι αγχωμένος με τα μαθήματα πήρα 5 κιλά, δηλαδή τώρα ζυγίζω 83. Ήδη ξεκίνησα με αυτήν εδώ την δίαιτα και περιμένω εξελίξεις. Θέλω να φτάσω τα 73 με αυτήν και μετά να πάω σε διατροφολόγο έτσι ώστε να φτάσω τα 65. Το ύψος μου ειναι 1.78 και είμαι 15 χρονών.

πρωτη μερα αδιαθετη και πηρα γαμωτοοοο
μισο κιλο 
                       Aρχικά κιλά                                                                         Σημερινά κιλά                                   
 GINA1                80     κιλά     στόχος  τα 65 κιλά (4η μερα διατροφής)                  78
angelangel           95     κιλά      στόχος  τα 80 κιλά (2η μερα διατροφής)                 94
pennou85           68.5  κιλά       στόχος  τα 55 κιλά (4η μερα διατροφής)                 68.6
pigi                    110,4 κιλά      στόχος  τα 70 κιλά (1η μερα διατροφής)                 110.4
paradeisenia123   87.1   κιλα     στοχος 65 κιλα (3η μερα διατροφής)                       85.4
rania38               82,4   κιλά     στόχος 67 κιλά (1η μερα διατροφής)                       67
vikoni                 103    κιλά      στόχος 60 κιλά (2η μερα διατροφής )                     101.9
proudin           61      κιλα     στοχος 54 κιλα (2η μερα διατροφης)                       60.6
thomitsa             96.8   κιλά     στόχος 75 κιλά (2η μέρα διατροφής)                       95,9

συναγωνιστριες γιατι μου στερειται την χαρα της απωλειας του ενος κιλου.....84.4 ειμαι............!!!!!

πρωτη μερα αδιαθετη και πηρα γαμωτοοοο
μισο κιλο 
                                                                  

pennou μη στεναχωριεσαι, η περιοδος φταιει!!!!! σε 2 - 3 μερες θα χανοντε τα κιλα χωρις να το καταλαβεις!!! η κατακρατηση φταιει τωρα!!!! κι εγω μονο 100 γρ εχω χασει αλλα λεω να μη το βαλω κατω!!!

geia sas koritsia ti mou kanete???loipon simera eimai stin teleutaia mera tis diaitas imoun 93 kila kai twra eimai 77 exasa 16 oloklira kila.......simera exw tourta alla den tha faw tha faw ruzaki gia na ksana kanw tin diaita alli mia fora.....
kali mas unami loipon s'autes pou tin ksana kanoume kai stis kopeles pou arxisan prwti fora.....

συγχαρητηρια αφροδιτακι.......εγω χανω ενα κιλο τη μερα ειμαι στη δευτερη μερα με τα μπιφτεκια....αλλα με το πιπιροομ εχω μεγαλο θεμα......!!!!δεν θυμαμαι αν σε εχω ρωτησει....ποσα μπιφτεκια ετρωγες τη μερα .....εγω 2 μικρα τρωω μεσημερι κ 2 μικρα το βραδυ κ σαλατα ενα πιατο.....παντως μας δινεις πολυ θαρρος με τα 16 κιλα σου...ευγε κ παλι ευγε......κ εις κατωτερα.....!!!!

geia sas koritsia ti mou kanete???loipon simera eimai stin teleutaia mera tis diaitas imoun 93 kila kai twra eimai 77 exasa 16 oloklira kila.......simera exw tourta alla den tha faw tha faw ruzaki gia na ksana kanw tin diaita alli mia fora.....
kali mas unami loipon s'autes pou tin ksana kanoume kai stis kopeles pou arxisan prwti fora.....

συγχαρητηριαααα!!!!!!!!! πω πω τελικα εχει αποτελεσματα!!μπραβο σου!!!! πανω που ειχα απογοητευτει!!!   αν μπορεις πες μας αν την εκανες ακριβως οπως γραφει,αν αλλαξες κατι, σε τι ρυθμο τα εχασες τα κιλα και γενικοτερα την εμπειρια σου ολες αυτες τις μερες!!!!!  πολλες ερωτησεις ε??χιχι.... και παλι μπραβο!!!

16 κιλάααα?Μπράβο αφροδιτάκι...Μου δίνεις κουράγιο!!! Vikoni μην πάρεις τα yasmine ούτε για αστείο!!! Τα πήρα για 6 μήνες και έβαλα 9 κιλά!!!!χαχαχα,καλό ε??? Και η δίαιτες δεν λειτουργούσαν παρόλο που πήγαινα γυμναστήριο καθημερίνά και η ζυγαριά δεν κατέβαινε καθόλου! Μόνο άνοδο είχε! Εγώ τα είχα πάρει τότε λόγω ορμονικών προβλημάτων, ακμής και τέτοια...Τώρα περιμένω τις εξετάσεις για να βρούμε τα φάρμακα που ταιριάζουν στον οργανισμό μου. Ξανα σκέψουτο πάντως!!!!  Μηπως ξέρει καμιά σας αν μετα τα μακαρόνια πειράζει να αρχίσω την μπριζόλα και όχι τα μπιφτέκια? Να τα αντιστρέψω δηλαδή...