10 κιλά σε 23 μέρες

μονο μην το παρακανουμε και μας παιρνει και ο αερας στο τελος γιατι εχει και μελτεμια ο αυγουστος!!!χιχιχιχιχιχ

ρε κοριτσια να ρωτησω κατι?πως υπολογιζεται ποσα κιλα πρεπει να εισαι?για να εισαι αδυνατος η κανονικος?

ρε κοριτσια να ρωτησω κατι?πως υπολογιζεται ποσα κιλα πρεπει να εισαι?για να εισαι αδυνατος η κανονικος?

με βαση το υψος και το ΒΜΙ!!!!!

ΔΗΛΑΔΗ?

ΔΗΛΑΔΗ?

μπες google και πατα υπολογισμος ΒΜΙ kai θα σου εξηγησει πως να το βρεις!!!!!!

καλημερα κοριτσια  να ρωτησω κατι στα μακαρονια μπορω να βαλω λιγο βουτηρο?

Καλημέρα κορίτσια! Είμαι πολύ χαρούμενη, γιατί δεν κρατήθηκα σήμερα και ζυγίστηκα και έχασα ήδη 2 κιλά! 
Ξεκίνησα 68.2 και σήμερα μετά από 3 μέρες δίαιτα είμαι 66.2 ακριβώς!
Συνεχίζω μπιφτέκια 2η μέρα!

bravo edem etsi etsi synexise kai gw eimai sthn 2h mera kreatos to xw allaxei me psari vevaia kai exw xasei 2,300 euxomai na sunexisoume etsi kalh sunexeia se oles 

Καλησπέρα σας! Είχα βάλει καιρό στο μάτι το Greek Masa για τις υπέροχες συνταγούλες που είχα πετύχει εδώ, αλλά αυτό το θέμα με ώθησε να γίνω επιτέλους μέλος... 

Δεν έχω καλή σχέση με δίαιτες, για δύο λόγους, πρώτον γιατί μου αρέσει να τρωω... και δεύτερον γιατί δουλεύω τρελά ωράρια (έχω και μια σχολή) και δεν μπορώ να βάλω σε μια σειρά το τι και πότε το τρώω...  αλλά μου άρεσε τόσο πολύ η παρέα που είδα εδώ που λέω να δοκιμάσω. Από αύριο κιόλας...

Οπότε το βραδάκι θα φτιάξω ρυζάκι, θα το βάλω σε ταπεράκια για να έχω μαζί μου και βουρ!

Λοιπόν... συγχαρητήρια σε όλες εσάς που τα καταφέρνετε, καλή τύχη σε εσάς που προσπαθείτε... και τι να πω... ελπίζω να φανώ και εγώ δυνατή!
  Καλώς σας βρήκα!

καλησπερα και απο εμενα!!!  καλως σας βρηκα!!  ξεκιναω κ εγω απο αυριο.....  εκανα μια αλλη διαιτα προηγουμενως , εχασα καποια κιλα αλλα τωρα θα ξεκινησω αυτη εδω μαζι σας.
θα αλληλοστηριζομαστε!!!!! ειπα και στην κολλητη μου να ξεκινησουμε και θα ερθει κ εκεινη στην παρεα μας. 

καλη μας επιτυχια λοιπον!!!!!!

joanna help!και όποια άλλη από σας ξέρει βέβαια...τί είναι η μοσχαρίσια κατσαρόλας βρε παιδιά;και πώς την φτιάχνουνε;αυτό το μοσχάρι το σιχαίνομαι ρε παιδί  μου..... εγώ την ξεκίνησα εχθές,εύχομαι όλα να πάνε καλά! καλή συνέχεια κορίτσια!!!!!

Σε κάποιο από τα προηγούμενα post νομίζω ότι είχα διαβάσει ότι το μοσχαρίσια κατσαρόλας αντιστοιχούσε σε βραστό μοσχάρι... (μπιαχ!)     

Κορίτσια εμένα πάντως έκλεισε το στομάχι μου
Τρώω μόνο τα μπιφτεκάκια μου. Ούτε που ακουμπάω το φαί που φτιάχνω για την οικογένεια... 
Πίνω πολύ νερό και έχω και ένα Λίνεα τσάι και πίνω αν νοιώθω καμιά λιγούρα.
Αυτό το βραστό μοσχάρι πάντως πολύ το σκέφτομαι! Μήπως να συνεχίσουμε με μπιφτέκια μοσχαρίσια?

Κορίτσια εμένα πάντως έκλεισε το στομάχι μου
Τρώω μόνο τα μπιφτεκάκια μου. Ούτε που ακουμπάω το φαί που φτιάχνω για την οικογένεια... 
Πίνω πολύ νερό και έχω και ένα Λίνεα τσάι και πίνω αν νοιώθω καμιά λιγούρα.
Αυτό το βραστό μοσχάρι πάντως πολύ το σκέφτομαι! Μήπως να συνεχίσουμε με μπιφτέκια μοσχαρίσια?

γεια σου edem μου!!!!!!!!συγχαρητηρια για τα κιλακια!!!!για μενα μην φας παλι μπιφτεκια θα τα σιχαθεις!!!κανε υπομονη μ το μοσχαρακι βαλτου καροτακια και λεμονακι και μπαχαρικακια και κανε το σουπιτσα και θα ειναι μουρλια!!!!!

Καλώς ορίσατε οι καινούργιες και καλή δύναμη.Το βραστό μοσχάρι καλό θα είναι με καροτάκια, σέλινο κλπ ,είναι όμως "συμβατό" με τη δίαιτα όταν μάλιστα οι μέρες εκείνες δεν περιέχουν ούτε σαλάτα;Η αλήθεια είναι ότι είναι οι μόνες μέρες που με προβληματίζουν σ' αυτή τη δίαιτα.