10 κιλά σε 23 μέρες

Kalhmera se oles!!! Prwini prwini shmera!!!
Bravo re su mamakatia!!! Mou dineis ki emena dunami. Kai na xereis oti ti megaluteri ikanopoihsh thn pairnoume otan ta kila ta xanoume mones mas. Oute kentra adunatismatos oute xapia kai ta sunafh!!! Kathe kilo kai 10E afto einai teleio!!! Ki egw etsi, monimws me mia tsanta sth koilia hmoun kai me koroideuane oti exw mesa lefta kai fovamai mh ta xasw... Twra den kouvalaw kan tsanta... sou euxomai na ftaseis sto stoxo sou! Emeis edw tha eimaste na se uposthrizoume!!!
Telika htan opws ta elega... epeidh perimenw periodo me deixnei sta idia kila. Den ptooumaste omws tha sunexisw ki o,ti ginei... Apokleietai na pethainw sti peina....gt to apogeuma den trww tpt...ante to polu polu mia frugania, kai na mh xanw. Tha perimenw mexri na rthei kai na teleiwsei. Mexri tote omws den tha zugizomai.... Sas vazw shmera to tetleftaio mou zugisma mexri to telos tis periodou... to opoio einai idio...
Pantws den einai na kaneis diaita me periodo... Giafto an thn xanakanw otan thn teleiwsw tha perimenw na mou teleiwsei...

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (6η   μέρα διατροφής)              71,2  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

καλημέρα!!!!!
Πόσο με ανεβάζει να ανοίγω τον υπολογιστή και να διαβάζω μυνήματα  σαν και αυτά της mamakatia.
Μου μετέδωσες τον ενθουσιασμό σου κορίτσι μου. Μπράβο σου και συγχαρητήρια!!!!! Μπήκες σε ένα πολύ καλό δρόμο και πλέον βλέπεις πως όλα είναι εφικτά. ΄Και τα βλέπουμε όλες!!!!
andriant μου σε ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση σου ως προς το θέμα που είχα.
Που το κατάλαβες ρε μουτράκι? Πράγματι πανικοβλήθηκα
Αλλά μετά πήρα βαθιές ανάσες, με τόνωσε και ο σύζυγος και επανήλθα. Και την μπριζόλα πήρα μαζί μου (κομμένη σε μπουκίτσες στο ταπεράκι)και τα άτομα που δεν ήξερα αποδείχτηκαν πολύ καλή παρέα (και οι μισές γυναίκες της παρέας, σε διαδικασία δίατας) οπότε δεν ημουν μόνη μου.
Περάσαμε πολύ όμορφα,βασικά ούτε κατάλαβα πως πέρασαν οι ώρες, αργά τη νύχτα μαζευτηκαμε στο σπίτι, φυσικά ψάρια δεν βγάλαμε αλλά στήθηκε μαγκάλι με κρέατα που ευτυχώς προνοήσαμε να κουβαλήσουμε απο τα σπιτια μας κι έτσι φάγαν και οι υπόλοιποι.
Η μοναδική παρασπονδία που έκανα ήταν να πιω μισο ποτηράκι βότκα με λεμονάδα  τη νύχτα.....
Και στα σημερινά μου..
8η μέρα σήμερα, τελευταία με τη μοσχαρίσια και η ζυγαριά με έδειξε 71 κιλά. Τι να κάνουμε.... υπομονή!
Ανυπομονώ να έρθει η μέρα που θα δω τη ζυγαριά να πέφτει στο 69.....................!
Να έχετε μια πολύ όμορφη μέρα και μακρυά απο τους πειρασμούς.
elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (8η   μέρα διατροφής)              71  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (2η μέρα διατροφής)                 63.5 σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

Καλημερα κοριτσια.Μετα απο αρκετη περιπλανηση σε αλλες διαιτες του forum αποφασισα να ξεκινησω αυτη τη διαιτα.Ισως γιατι θα εισαστε και εσεις για συμπαρασταση!!!!!Και σιγουρα γιατι διαβαζω για αρκετες απωλειες!!!!Εχω αρκετα κιλαααααα για χασιμο οποτε σημερα συνεχιζω με δευτερη μερα με μακαρονακια.Καλη συνεχεια και σημερα για ολες   

Καλημερίζω όλες τις όμορφες και αδυνατισμένες κοριτσάρες!
Τι μου κάνετε σήμερα!

Mamakatia μας ανέβασες όλων την ψυχολογία με αυτά που έγραψες και νιώθεις! Ήδη έχεις καταφέρει πάρα πολλά και με τον ενοθυσιασμό που σε χαρακτηρίζει αυτή τη στιγμή και την ψυχολογία στα ύψη θα φτάσεις στο στόχο σου χωρίς να το καταλάβεις!

Bella19 καλύτερα να το ξεχάσεις το ζυγισμάτακι για 5 με 6 μερούλες, αλλά να ξέρεις ότι θα χάνεις σίγουρα και ότι μόλις ξεφουσκώσεις από τα γυναικολογικά η απώλεια στη ζυγαριά θα είναι θεαματική!

GINAκο μία βοτκίτσα δεν είναι τίποτα!  Καλοκαιράκι είναι, όκ... είπαμε κάνουμε δίαιτα, αλλά μην ψυχοπλακωθούμε κιόλας  Κι αν χάσουμε μισό κιλό λιγότερο, δεν έγινε και τίποτα. Τουλάχιστον θα έχουμε ευχαριστηθεί με τους φίλους μας, την παρέα μας και το ανανεωμένο σώμα και ψυχολογία 

Anti30 καλή αρχή και απ'΄ότι βλέπεις εδώ είμαστε για να τα λέμε η μία στην άλλη και να παίρνουμε κουράγιο.

Στα δικά μου τώρα.
Συνεχίζω να μην ζυγίζομαι. Μπήκα αισίως στην 3η μέρα διατροφής, 1η μέρα με μπιφτέκια. Θα ανανέωσω το πινακάκι ως προς τη μέρα, και στη στήλη με τα σημερινά κιλά, θα βάλω ερωτηματικά που θα απαντηθούν μόλις τελειώσει το 3ήμερο με τα μπιφτέκια

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (8η   μέρα διατροφής)              71  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

koritsia sinxaritiria se oles sas......me ta sxolia sas dinete tin dinami kai stis ipoloipes na sinexisoun...i akoma stin periptosi mou na xekinisoun dinamika...tha ithela omos na eimaste oles mazi na simparasteketai i mia stin alli..... gia na ta kataferoume oles....!!!!!!!

Retzo καλώς όρισες!

Απ' ότι βλέπεις και διαβάζεις, συμπαραστεκόμαστε συνέχεια η μία στην άλλη, οπότε "μη φοβού", ξεκίνα εσύ και εμείς εδώ είμαστε και εσύ μαζί για να δίνεις κι εσύ κουράγιο σε μας

Bella19 καλύτερα να το ξεχάσεις το ζυγισμάτακι για 5 με 6 μερούλες, αλλά να ξέρεις ότι θα χάνεις σίγουρα και ότι μόλις ξεφουσκώσεις από τα γυναικολογικά η απώλεια στη ζυγαριά θα είναι θεαματική!

Niwthw ontws pio analafri kai adunati kai mou to lene oloi.... alla na mhn zugizomai ligo duskolo. Uphrxe mia periodos pou zugizomoun kathe 5 lepta... O antras mou aganakthse k ithele na mou krupsei th zugaria:P Tha tou pw na to kanei twra gt pragmatika den antexw afto to 67.2 na to trww sth mapa kathe prwi!!! Kai se 5-6 meroules elpizw na me deixnei polu pio katw!!!

Καλημερα κοριτσια.Τριτη μερα σημερα πρωτη με μπιφτεκια.Πρωι πρωι η ζυγαρια εδειξε μειον εναμιση κιλο.Οποτε δεν την κλωτσησα.....συνεχιζω λοιπον...Θελω να ρωτησω σε οσες την κανετε για πολλες μερες αν για παραδειγμα στις μερες με τα μπιφτεκια χανεις περισσοτερο απο τις μερες με το κοτοπουλο κτλ???Για να ξερω περιπου τι να περιμενω.....Καλη διαιτα και σημερα   

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

Kαλημέρα!Μια ακόμη μέρα ξημέρωσε.
Για μένα είναι η 9η και η πρώτη με το κοτόπουλο. Η ζυγαριά με έδειξε άλλα 200γρ κάτω.
Η αλήθεια είναι πως μου κακοφάνηκαν αυτά τα 100 και 200  όλες αυτές τις μέρες μια που δεν βλέπω μαζική απώλεια και ανέτρεξα στις προηγούμενες σελίδες να θυμηθώ τι έχανα τις ίδιες μέρες την πρώτη φορά που την έκανα. Σωτήριο το πινακάκι που κρατούσαμε απο τότε,  έκανα τις συγκρίσεις και ηρέμησα.
Την πρώτη φορά λοιπόν στην 9η μέρα είχα χάσει 3 κιλά.
Αυτή τη φορά και πάλι στην 9η μέρα εχω χάσει  2μισι κιλά.
Μόλις μισό κιλό διαφορά, μια χαρά το βρίσκω αν αναλογιστώ πως την πρώτη φορά ήμουν πιο πολλά κιλά, ενώ τώρα  έχω πιο λίγα να χάσω.
Σήμερα θα μαγειρέψω ολόκληρο κοτοπουλο μια που θα φάει και όλη η οικογένεια το ίδιο και θέλω να σας πω τον τρόπο μαγειρέματος -αν δεν τον ξέρετε. Αυτός ο τρόπος μαγειρέματος του δίνει φοβερή νοστιμιά, σαν να είναι σούβλας.
Παίρνουμε ένα μπουκάλι γυάλινο με μπύρα και το πλένουμε καλά.
Αφήνουμε το μπουκάλι μόνο με την μισή ποσότητα μπύρας μέσα και αφού αλατοπιπερώσουμε το κοτόπουλο , "φοράμε" το κοτόπουλο στο μπουκάλι (από τον πωπό του δηλαδή).
Τοποθετούμε σε ταψί με λίγο νερό το μπουκάλι με το "φορεμένο" κοτόπουλο και ψήνουμε στον αέρα.
Επαναλαμβάνω, η γεύση του είναι καταπληκτική. Και το στήθος που θα φάω εγώ, γίνετε λουκούμι.
Βέβαια το κοτόπουλο θα έχει την πέτσα του, αλλά εμένα προσωπικά δεν με χαλάει καθόλου το λίγο λιπάκι που θα απορροφήσει το κρέας κατά την διάρκεια ψησιμάτος του. Απλά μετά στο σερβίρισμα του δεν θα την φάω.

anti30 σε αυτό που ρωτάς.... στην αρχή ο οργανισμός δίνει απώλεια μαζεμένου κιλού και μετά σιγά σιγά, δεν μπορώ να σου πω με σιγουριά πότε τα δίνει μαζεμένα, αλλά σε μένα απο την πρώτη φορά που την έκανα τα πιο πολλά τα είχα χάσει μετά την 9η- 10η μέρα.

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (9η   μέρα διατροφής)              70.8  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (3η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

Καλημέρα στα κοριτσάκια!

Bella 19 κι εγώ παλιά ζυγιζόμουν κάθε φορά που έπινα ή έτρωγα κάτι μέσα στην ημέρα... μιλάμε για αρρώστια. Τελικά κατάλαβα ότι είναι πολύ ψυχοφθόρο όλο αυτό και το σταμάτησα (με το ζόρι, αλλά πλέον πιέζομαι κι αντέχω να μην ανεβαίνω στη ζυγαριά).

Anti30 μην αγχώνεσαι με τα αποτέλεσματα της κάθε μέρας και προπάντως μην μπαίνεις στη διαδικασία σύγκρισης της απώλειας με άλλα κοπέλες. Ο κάθε οργανισμός χάνει με το δικό του ρυθμό. Και είμαι σίγουρη ότι θα χάσεις πολύ και θα το δεις αυτό άμεσα 

GINA1 πρώτη φορά τον ακούω αυτό τον τρόπο ψησίματος για το κοτόπουλο. Ένα σαββατοκύριακο που θα μαι σπίτι και χαλαρή από δουλειά, θα το δοκιμάσω σίγουρα!!!
2,5 κιλά σε 9 μέρες που έχεις χάσεις είναι τέλεια. Άλλωστε, στο πα Μην τα ξαναλέμε  Τα 7 κιλά τα χεις στο τσεπάκι κι αυτή τη φορά 

Στα δικά μου τώρα. 4η μέρα διατροφής σήμερα, 2η με τα μπιφτέκια. Δεν ζυγίστηκα ακόμα, αλλά έχω αρχίσει να αισθάνομαι ξεφούσκωμα και νομίζω πάει καλά.
Άρα στο πινακάκια, αλλάζω μέρα και μένου σταθέρά τα ερωτηματικά στη στήλη της απώλειας. Παρασκευή πρωί, θα δούμε το μαγικό νουμεράκι... που ελπίζω να χει πέσει 

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (22η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (9η   μέρα διατροφής)              70.8  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (4η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

[πρώτη φορά dukan: ιουν2012 ως αυγ2012= -13κιλά (απο 73κ. στα 59,9κ.)δεύτερη φορά dukan: ιαν2013 ως φεβ2013= -6κιλά (από 66κ. στα 60κ.)τρίτη φορά dukan: απρ2013=-4κιλά (απο 66κ. στα 62)]

ναι, ναι ψήσε το έτσι το κοτόπουλο όποτε μπορείς και θα δεις πως θα γίνει το ίδιο πεντανόστιμο απο εκείνα τα λαχταριστά σουβλιστά κοτόπουλα που αγοράζουμε απο έξω (άσε που εκείνα τα πασαλείβουν με μπόλικη φυτινη μέσα - έξω). Προσοχή θα δώσεις μόνο στα τελευταία του ψησίματος, μην τυχόν παραψηθεί και σου στεγνώσει.
΄Μου το ξανάπες για 7 κιλά..... τι να πω....μακάαααααααααααααααρι.
Και μπράβο σου  που μπορείς και κρατιέσε μακρυά απο την ζυγαριά, εγώ το καταφέρνω αυτό ΜΟΝΟ όταν δεν έχω στο μυαλό μου πως κάνω δίαιτα.. καθαρά ψυχολογικό είναι.
Ανυπομονώ κι εγώ να δω πως τα πήγες την Παρασκευή.
Φιλιά!!!

Koριτσάρες Τελος η διαιτα απο χτες....Σήμερα ξεκινησα μια αλλη...Ειμαι χαλια γιατι αυτες τις μέρες νιώθω ενα φουσκωμα...Δεν ξέρω τι ειναι....περίοδος δεν ξέρω ποτε ειναι να μου ερθει γιατι εχω πολυ αστατο κυκλο...πφφφφ,....σήμερα ζυγίστηκα και  μετα αππο 4 μερες που ειχα να ζυγιστώ ειμαι ακοομα στα μειον 6 κιλα....να μην έχασα? δεν νομιζω τοσεσ μερεσ με φρουτα και βραστα λαχανιακα και βαλε...τι να πω....Θα μπω να σας πω οταν ξεφουσκωσω....σαν εγκυος αισθανομαι...Αντε καλη συνεχεια και καλη δυναμη...φιλια πολλα.....

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (9η   μέρα διατροφής)              70.8  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (4η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

elli92 μπραβο για τα μειον εξι κιλα!!!!!Τα εχασες με αυτη τη διαιτα?Καλη συνεχεια και καλο κουραγιοοοοοοοο......να ξερεις οτι κατα βαθος σε ζηλευωωωω....

Koριτσάρες Τελος η διαιτα απο χτες....Σήμερα ξεκινησα μια αλλη...Ειμαι χαλια γιατι αυτες τις μέρες νιώθω ενα φουσκωμα...Δεν ξέρω τι ειναι....περίοδος δεν ξέρω ποτε ειναι να μου ερθει γιατι εχω πολυ αστατο κυκλο...πφφφφ,....σήμερα ζυγίστηκα και  μετα αππο 4 μερες που ειχα να ζυγιστώ ειμαι ακοομα στα μειον 6 κιλα....να μην έχασα? δεν νομιζω τοσεσ μερεσ με φρουτα και βραστα λαχανιακα και βαλε...τι να πω....Θα μπω να σας πω οταν ξεφουσκωσω....σαν εγκυος αισθανομαι...Αντε καλη συνεχεια και καλη δυναμη...φιλια πολλα.....

elli92              90    αρχικά κιλά        στοχος 60 (23η μέρα διατροφής)              84  σημερινά κιλά
GINA1            73,3 αρχικά κιλά        στόχος 65 (9η   μέρα διατροφής)              70.8  σημερινά κιλά
azumi24          84    αρχικά κιλά        στοχος 75 (7η  μέρα διατροφής)               81  σημερινα κιλα
Sun26shine     60    αρχικά κιλά        στόχος 55 (5η μέρα διατροφής)                 59.2 σημερινα κιλα
mairoula1985   75    αρχικα κιλα        στοχος 60 (3η  μέρα διατροφής 16/6/11)  73,5  σημερινα κιλα
Bella19           67,7  αρχικά κιλά        στόχος 60 (4η  μέρα διατροφής)               67,2 σημερινά κιλά
andriant         63.5   αρχικά κιλά       στόχος 55 (4η μέρα διατροφής)                 ?? σημερινά κιλά
themako         58.00  αρχικά κιλά      στόχος  53  ( 1η μέρα διατροφής )            58,00 σημερινά  κιλά .
mamakatia       93    αρχικα κιλα         στόχος  65                                            78 σημερινά  κιλά

ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΚΟΛΛΗΜΑΤΑ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΟΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ
ΕΓΩ ΑΣ ΠΟΥΜΕ ΠΑΡΑΜΕΝΩ ΣΤΑ 78 ΚΙΛΑ ΕΝΩ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΚΑΝΟΝΙΚΑ (ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΕΣΤΩ 1,5 ΚΙΛΟ ΑΛΛΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΙΔΙΑ)
ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΔΙΟΤΙ ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΚΑΤΑΚΡΑΤΙΣΗ Η ΟΠΩΣ ΛΕΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ΑΠΟ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΜΕΣΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ ΠΟΛΛΑ ΚΟΛΛΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΠΙ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΡΩΩ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ
ΜΗΝ ΑΝΧΟΝΕΣΕ ΜΟΝΟ ΔΙΟΤΙ ΟΤΑΝ ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΕΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΘΑ ΔΕΙΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΩΝ ΚΙΛΩΝ ΚΑΙ ΟΚ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ 2 ΚΙΛΑ ΜΕΙΟΝ ΑΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ 1 ΚΙΛΟ
ΣΚΕΦΤΕΙΤΑΙ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΝΑ ΒΑΡΑΚΙ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΖΥΓΙΖΕΙ 1 ΚΙΛΟ ,,,,,,,, ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ ΥΠΟΘΕΣΗ ΑΣ ΜΗΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΧΑΡΙΣΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΟΣ
ΝΑ ΑΝΤΑΠΕΞΕΛΘΕΙ ΣΕ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΥΝΙΘΙΣΕΙ
ΟΤΑΝ ΔΩ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ ΜΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ ΠΑΛΙ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΟΛΕΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΑΣ ΝΑ ΕΙΣΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΑΙ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ 

ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΕΒΑΖΑ ΚΑΤΙ ΕΙΚΟΝΕΣ ΝΑ ΒΛΕΠΑΤΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΜΥ ΛΕΕΙ ,,,,Συνέβη ένα σφάλμα!
Το αρχείο είναι πολύ μεγάλο. Το μέγιστο μέγεθος συνημμένου που επιτρέπεται είναι 50 KB. ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΕΒΑΣΩ 

ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΕΒΑΖΑ ΚΑΤΙ ΕΙΚΟΝΕΣ ΝΑ ΒΛΕΠΑΤΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΦΟΡΑ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΜΥ ΛΕΕΙ ,,,,Συνέβη ένα σφάλμα!
Το αρχείο είναι πολύ μεγάλο. Το μέγιστο μέγεθος συνημμένου που επιτρέπεται είναι 50 KB. ΚΑΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΕΒΑΣΩ 

διάβασε εδώ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=5675.msg75399#msg75399