10 κιλά σε 23 μέρες

καλησπέρα..εγώ ξεκίνησα σήμερα ! ειμαι 61 κιλά και έχω υψος 1.68  

Ρανια εσύ θα μείνεις μισή! Πόσα θες να πας?

EDEM 137  από    68,2  σε     60 (τώρα 65,7)
anabel1k    apo    66     se     57 (twra  62.5)
AuroraV     από    79,7  σε     70 (τώρα 79,7)
KapaV        από    62,5  σε     57 (τώρα 61,8)  τρίτη μέρα

ΕΓΩ ΑΠΟ 71 ΣΕ 57 (ΤΩΡΑ 70,5)

Κορίτσια-ειδήμονες  ,αν αύριο φάω με τα μπιφτέκια μου βραστά βλίτα με κολοκυθάκια αντί την ντοματοαγγουροπιπεροκρεμμυδοσαλάτα μου πειράζει;

ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΦΑΕ ΟΤΙ ΛΕΕΙ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΡΑ ΤΩΝ ΒΡΑΣΤΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΦΑΕ ΧΟΡΤΑ

θέλω να πάω στα 53-55

Εκανα μια βλακείααααα!!!μπερδευτηκα κ ειδα το 2 μερα σαν 2 μερες μακαρονια.Οπότε χθες κ σημερα ετρωγα
μακαρονια.Να ξεκινησω παλι απο την αρχη με ρυζι ή να συνεχισω απο αυριο με το μπιιφτέκι που εγω το αντικαθιστω με ψαρι.

Help κοριτσια!

Εκανα μια βλακείααααα!!!μπερδευτηκα κ ειδα το 2 μερα σαν 2 μερες μακαρονια.Οπότε χθες κ σημερα ετρωγα
μακαρονια.Να ξεκινησω παλι απο την αρχη με ρυζι ή να συνεχισω απο αυριο με το μπιιφτέκι που εγω το αντικαθιστω με ψαρι.

Help κοριτσια!

Thomi, δεν πειράζει! Συνέχισε με τα μπιφτέκια! Αν ξεκινήσεις από την αρχή το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να την έχεις βγάλει με ρύζι και μακαρόνια για 5 μέρες!!!

Εκανα μια βλακείααααα!!!μπερδευτηκα κ ειδα το 2 μερα σαν 2 μερες μακαρονια.Οπότε χθες κ σημερα ετρωγα
μακαρονια.Να ξεκινησω παλι απο την αρχη με ρυζι ή να συνεχισω απο αυριο με το μπιιφτέκι που εγω το αντικαθιστω με ψαρι.

Help κοριτσια!

Thomi, δεν πειράζει! Συνέχισε με τα μπιφτέκια! Αν ξεκινήσεις από την αρχή το μόνο που θα καταφέρεις θα είναι να την έχεις βγάλει με ρύζι και μακαρόνια για 5 μέρες!!!

Thanks Vasia αυτο θα κανω γιατι ειναι ψιλοφρικη παλι ρυζι μακαρονι! καλο βραδακι!

θέλω να πάω στα 53-55

Rania, εσύ που δε θες να χάσεις πολλά κιλά δες κι αυτή https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=4637&Itemid=91
5 κιλά σε μια βδομάδα, λέει. Κι εγώ 6 κιλά θέλω να χάσω και λέω να την αρχίσω από αύριο γιατί αυτή με έχει κουράσει, δε μπορώ συνέχεια το ίδιο φαγητό και χωρίς ούτε ένα φρουτάκι 
Και 2-3 να χάσω σε μια βδομάδα, θα ειμαι πολύ ευχαριστημένη.

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΙΑ ΣΑΣ!! ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΙ ΓΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΣΑΙ LINEA ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ Η ΟΧΙ??

γεια σας ! απο οτι βλεπω μια χαρα τα πατε και μπραβο καλη συνεχεια  .. αλλα απο οτι βλεπω πολλες σας ανησυχει το μοσχαρι.. καλητερα θα φατε λιγο και θα σας φυγουν 2 κιλα .. 

φυσικα και επιτρεπετε τσαι

thomi  δεν πειραζει για μακαρονια συνεχισε με μπιφτεκια απο οτι ξερω υπαρχι και μια διαιτα μονο μακαρονια δεν γινετε θα σου φυγε κανενα κιλο


καλη συνεχεια....

Καλημέρα! 60,6 σήμερα (τέταρτη μέρα) Όλα καλά μέχρι στιγμής ...

Συνεχίζουμε κορίτσια δυναμικά! Και εγώ σήμερα που ζυγίστηκα 400 γρ. κάτω. Άρα:

EDEM 137  από    68,2  σε     60 (τώρα 65,3 σε 5 μέρες)
anabel1k    apo    66     se     57 (twra  62.5)
AuroraV     από    79,7  σε     70 (τώρα 79,7)
KapaV        από    62,5  σε     57 (τώρα 60,6 τέταρτη μέρα)

Σήμερα αρχίζω τη μπριζόλα. Το Σ/Κ προβλέπεται δύσκολο γιατί θα πάμε εκδρομή. Να δω πώς θα τα καταφέρω!