10 κιλά σε 23 μέρες

Μην απελπίζεσαι και κυρίως μην σταματήσεις, Σκέψου το και αλλιώς, τι έχεις να χάσεις; συνέχισε λίγο ακόμη! Εχω διαβάσει σε προηγούμενες αναρτήσεις ότι χάνονται μαζεμένα καμιά φορά. Ίσως έχει ταλαιπωρηθεί ο μεταβολισμός σου. Δώστου λίγο χρόνο. Εγώ πάντως μέχρι στιγμής δεν έχω κουραστεί για να πω την αλήθεια.. Δεν την κάνω και ακριβώς βέβαια. Από σαλάτα για παράδειγμα τρώω ανάμεικτη με ό,τι έχει το ψυγείο μαζί με ντομάτα, αγγούρι και πιπεριά. Οι μόνες μέρες που θα τρελαθώ πιστεύω θα είναι με τα φρούτα και τις σαλάτες, αλλά αργούμε ακόμη.

ουτε εγω εχω κουραστει απλα εχει πεσει το ηθικο μου. εχω ψιλοαπελπιστει...στισ 10 μερες εχω βαλει ως δειγμα για να δω ποσο εχω χασει... αλλιως θα αρχισω μονο πορτοκαλια για καμια βδομαδουλα για αποτοξινωση...μπασ κ χασω !

Eπιμένω, μην απελπίζεσαι. Είμαι σίγουρη ότι μόλις τελειώσεις με την περίοδο θα δεις πολύ καλά αποτελέσματα. Και προς Θεού όχι μία εβδομάδα με πορτοκάλια............
Ελπίζω να έκανες πλάκα.. Άλλωστε έχεις και λίγα κιλά να χάσεις, δεν αξίζει να τρελλάνεις το μεταβολισμό σου. Εγώ στη θέση σου θα δοκίμαζα λίγο περπάτημα. Εγώ το αφήνω αυτό για τις επομενες εβδομάδες που θα μειωθεί η απώλεια. Καλή δύναμη

ρε κορίτσια λέτε να χάσωγύρω στα 8 κιλάκια; :p το ξέρω ζητάω πολλά εε....? είμαι 75 σχεδόν και φαντάζομαι μέχρι και την τρίτη να χω χάσει ακόμη ένα.... Τι άλλο πρέπει να κάνω; Σκέφτομαι να αρχίσω να κάνω σκοινάκι, λέτε να χει αποτέλεσμα? Άστε που πίνω τοοοοοοοοσο νερό που ΔΕΝ αντέχω άλλο :p αχαχα και ανεβαίνω και κάθε μέρα στη ζυγαριά πρωί βράδυ.... Eίμαι και αδιάθετη, αυτά :p

Νομίζω το σχοινάκι θα βοηθήσει πολύ!!!!!!!Όσο για τα 8 κιλά μου φαίνεται σίγουρο...Εγώ σήμερα ομοίως 74,5. Δεν λέω τέλεια είναι αλλά μου κακοφανηκε αφού ήταν η πρώτη ημέρα που δεν ειδα απώλεια. Αρχίζω να μετράω τριημερα κορίτσια. Δηλαδή να χάνω περίπου ένα κιλό στις 3 ημέρες. Θα δουμε.. Αλλιώς όχι μόνο σχοινάκι αλλά μας βλέπω για spreed........

Καλημέρα! Διάβασα και τις 178 σελίδες, μπράβο σας! Θέλω να χάσω 2 κιλά, από 53 να πάω 51...Το παλέυω κανά μήνα με δικές μου δίαιτες αλλά είμαι ψιλοστάσιμη....Χωρίς γλυκά δεν μπορώ και επίσης κάθε κυρική το έχω έθιμο να τρώω τα πάντα! Τί να κάνω; Χθές ξύπνησα και έφαγα σοκολάτα, ένα μεγάλο κομμάτι!αχ........

Papadaki τα κιλά σου είναι πολύ καλά αλλά επειδή και εγώ γυναίκα είμαι και ξέρω τι σημαίνει να θες να χάσεις βάρος θα σου έλεγα να κόψεις το βραδυνό αν είναι για όσο μπορείς να πίνεις πολύ πολύ νερό και να ξεκινήσεις να ασκείσαι. Νομίζω πως μεσα σε ένα μήνα το πολύ και αν κόψεις συγχρόνως τα κακά λιπαρά όπως συνηθίζω να λέω( σοκολάτες αναψυκτικά κλπ) θα χάσεις ίσως και περισσότερα! Καλή επιτυχία! Mariangela ελπίζω να τα χάσω! Πάντως και γω νομίζω πως 1 κιλό σε 3-4 μέρες θα είναι το ιδανικό.. Για να δούμε...

ευχαριστώ ioli25! νερό πίνω και ασκούμαι αλλά το βράδυ πινάω...ξυπνάω για να φάω ενώ ποτέ πριν δεν είχα ξανακάνει κατι τέτοιο...μήπως να κόψω τις ελεύθερες μέρες; κάθε βδομάδα την κυριακή τρώω ό, τι γλυκό βρω μπροστά μου και ξανά από δευτέρα δίαιτα..είχα κάνει ducan, έχασα γρήγορα αλλά έχω την εντύπωση ότι ήταν υγρά γιατί δε φάνηκε πολύ στο σώμα μου, ενώ η ζυγαριά έδειχνε μείον 2. Πάντως  έχω καταλάβει ότι το νερό είναι φάρμακο, είδα τεράστια διαφορά....έλαμψε το πρόσωπό μου, έφυγε η κυταρρίτιδα, το σώμα μου μαζί με δίαιτα δείχνει πολυ καλύτερο...και όλα αυτά μετά από 1 μήνα με μεγάλη κατανάλωση νερού και με λίγο δίαιτα...συμβουλέυω σε όλες να πίνουν νερό!

geia sas koritsia,
exo diabasei kai ego tis perisoteres selides tou thematos kai apofasisa kai ego na dokimaso auti ti diaita. i alitheia einai oto ekseplagin. tin ksekinisa tin deytera kai zigiza 76 kila kai simera eimai 71,6. makari na paei etsi kai na pame sta 61 pou imouna prin genniso to moro mou. me boithaei polu na diabazo kai ta nea apo alla koritsia giati niotho oti to kano me pareoula. kali synexeia se oles mas.

Zozoka μπράβο και καλή συνέχεια.
Μόνο ΜΗ γράφεις Greeklish γιατί διαβάζονται απίστευτα δύσκολα. Το έχει τονίσει και ο Arxos (=γενικός συντονιστής).
Προσωπικά, τα μυνήματα σε Greeklish τα προσπερνώ γιατί με δυκολεύουν...
Εγώ είχα ξεκινήσει αυτή τη δίαιτα αλλά δεν την ολοκλήρωσα (πολύ κουραστική π. χ. 3 μέρες μπιφτέκια).
Καλή συνέχεια...

Γεια σας κι απο μενα!!! Καλη χρονια να εχουμε με λιγοτερα κιλα!!! Αυριο ξαναρχιζω κι εγω, η κατασταση μ, εχει ξεφυγει εντελως μολις ζυγιστηκα 101 απιστευτο;;; Και πριν ενα μηνα ημουν 92.... Αλλα δε θα το αφησω ετσι. Ζητω τη συμπαρασταση σας! Ελπιζω μαζι να τα καταφερουμε!!! Καληνυχτα κι απο αυριο νεα μερα ξεκιναει!!!

Κορίτσια Καλησπέρα κι από εμένα!!!Καλως ήρθατε οι νέες μας φίλες!!!
Λοιπόν εγώ είμαι στην 12η ημέρα δεν έχω ζυγιστεί απο προχθές  την Τετάρτη θα ζυγιστώ!!!!
Νομίζω οτι απο μεθαύριο αρχίζουν τα δυσκολα για εμένα με σαλατίτσες και φρούτα!!Θα δείξει...άντεξα τόσο καιρο δεν θα τα παρατήσω τώρα!!!
εσείς τι νέα;;;;;για πείτε....
Καλά να περνάτε

Αντε να ζυγιστεις να παιρνουμε κουραγιο κι εμεις μα συνεχιζουμε...οντως με τις σαλατες μου φαινεται πολυ δυσκολη μερα, μετα φρουτα καπως καλυτερη. Καλο κουραγιο τωρα που πλησιαζεις!!! Επισης εμενα μου φαινεται δυσκολο και το μοσχαρι κατσαρολας. Εσυ Νοτακι πως το εκανες;; Και μια τελευταια ερωτηση, με το πρωινο τί κανετε; Το παραλειπετε ή τρωτε οτι λεει η καθε μερα;

Lily74 συγνωμη για τα γκρικλις, δεν το γνωριζα.
Εγω με τα μπιφτεκια μια χαρα τα πηγα, με τις μπριζολες βαρεθηκα και το εκανα μονο 2 μερες.
Σημερα εφαγα κοτοπουλο και θα σηνεχισω ετσι. Η αληθεια ειναι οτι αρχισα να εχω πονοκεφαλους και ονειρευομαι brownies
αλλα μετα με φανταζομαι με μαγιο και τα ξεχναω και τα brownies και ολα....κουραγιο κοριτσια 
Μπραβο σε ολες και καλη αρχη nifitsa

κοριτσια μου καλησπερα!!!καλα κραταμε ε?
nifitsa  εγω απλα το εβρασα και εβαλα λεμονι(στυλ νοσοκομειου)γενικα μ αρεσουν τα ανοστα φαγητα!!!
Νιώθω οτι δεν εχω χασει ουτε γραμμαριο αλλα δεν απελπιζομαι γιατι με τισ σαλατες και τα φρουτα που ερχονται οο και κατι θα γινει!!
την τεταρτη θα ζυγιστω και θα σας πω!!!
καλο κουραγιο κοριτσια!