10 κιλά σε 23 μέρες

ontws ti n kanoume?? egw eidika pou eimai toso polla prepei na sinexisw swsta!!!! egw lew na ksanazigistw otan teleiwsoun oi meres me to kotopoulo!! ti les??

γεια σας κοριτσια!!! μπηκα στη δωδέκατη μερα!!!!  ειμαι 4κιλα κάτω και υπολογιζω -1 η -2 κιλα μετα την περίοδο!!!

mpravo kai se esena !!!!! blepw koritsia i diaita exei pollous fans!!

θα μπορεσεις να κρατηθεις να μην ανεβεις στην ατιμη την ζυγαρια γιατι εγω λιγο δυσκολο αλλα α το προσπαθησω και σημερα που ανεβηκα εδειξε 61.3 και ειμαι στην δευτερη μερα με κοτοπουλο

κοριτσια την ημερα που ειναι να φαμε πατατες αν τις κανω πατατοσαλατα με κρεμυδακι καροτο και λεμονι λετε να πειραζει?θα ειναι βραστες ομως

mou fainetai pio ygeiino apo tis tiganites patates... logika kalitero tha einai!! etsi pisteuw...

αυτη την διαιτα την ειχα κανει και εγω τον φλεβαρη και εχασα 10,5 αλλα δεν εκανα τις 3 τελευταιες μερες..τις αντικατεστησα με κοτοπουλο και σαλατα..και εγω πατατα βραστη ειχα φαει θυμαμαι και γενικα ετρωγα ποσοτητες αλλα γυμναζομουν πολυ παραλληλα και δεν επεινα κοκα κολα που απο οτι ειδα καποιες κοπελες πεινουν..ειναι πολυ αποτελεσματικη και αν εξαιρεσεις οτι ειναι μονοτονη χορταινεις αρκετα!καλη επιτυχια να εχετε κοριτσια στην προσπαθεια σας!

NAI NAI KAI EGW EIXA APOTELESMATA.... SE EUXARISTOUME POLIIIII!

τελευταια μερα σημερα με το κοτοπουλο αντε γιατι δεν αντεχα αλλο κρεας ρε κοριτσια και την ημερα που ειναι το μοσχαρι εγω θα κανω περκα δεν μπορω αλλο κρεας πως τα πατε εσεις?εγω σημερα το πρωι εφαγα 2 κουλουρακια γιατι θα επεφτα απο τα ποδια μου δεν πεινουσα χθες το βραδυ και απο το μεσημερι ημουν νυστικια πρεπει μηπως να την ξανακανω απο την αρχη επειδη εφαγα 2 κουλουρακια του καφε?

den xreiazetai na tin ksanakaneis apo tin arxi kai egw mia fora pou den antexa allo efaga mia mpara dimitriakwn... min agxwnesai! kali idea to psari... es na yparxei problima?

παντως πολλες ζαλαδες

εγω δεν νοιωθω περιεργα!καλα ειμαι μπορω ν πω!προσεχε αν εχεισ μεγαλο προβλημα!

kalhspera koritsia lew na arxisw apo aurio authn thn diaita apo ti diavazw exei apotelesmata.to provlhma me mena einai oti den xanw eukola kila.thelw na xasw polla kila .eimai 92 kai thelw na xasw toulaxiston mexri telos iouniou 10.lete na ta kataferw?eseis xasate osa kila leei?

μωρε ger παρε καμια πολυβιταμινη γιατι και εγω σερνομουν λιγο..να τρως και περισσοτερη σαλατα και να βαζεις και λαδακι δεν σε κολλαει καλη μου..να χασεις τα κιλακια σου αλλα να μην σε τρεχουμε μετα!georgia1970 τα κιλα που θα χασεις ειναι αναλογα στον οργανισμο..και εγω 9,5 με 10 ειχα χασει αλλα παιζει ρολο η ηλικια η φυσικη δραστηριοτητα και ο μεταβολισμος..οπως και να εχει ομως σιγουρα θα χασεις πιο γρηγορα λογω χημικης διαιτας!αν την κανεις θα εχεις προσωπικη αποψη για το ποσο σου ταιριαζει..καλη σου επιτυχια σε οτι αποφασισεις!

boulouka den exw zalades.. i xrysa leei pws niwthei zalades... egw eimai ok pros to paron kai paliotera pou tin eixa kanei me kapoies mikres paralages den eixa problimata... georgia exw tin proigoumeni fora exasa 12 alla imoun 123 kila!! pisteuw tha xaseis .twra eimai stin 11h imera kai exw xasei 7 peripou!

ουπς!!!!!!!σορυ!!!!! συγχαρητηρια για την απωλεια σου!!!κορμαρες θα γινουμε σου λεω!