10 κιλά σε 23 μέρες

[μπιφτεκια]

Καλημερα κοριτσια....
Σημερα τριτη μερα και ξεκιναω μπιφτεκια....
Η ζυγαρια εδειξε - 1200 και καπως νιωθω ξεφουσκωμενη.....
helene και η δικη μου αδελφη ειναι αδυνατη...και ολο ρωταει γιατι επιτελους δεν κανω κατι....αντε να της εξηγησω οτι προσπαθω αλλα δεν τα καταφερνω....αυτη οποτε βαζει 2 κιλα μαζευεται αμεσως και τα χανει....εχει και πεισμα και επιμονη και υπομονη....κατι που πρεπει να αποκτησω κι εγω αν θελω να εχω αποτελεσματα....
Καλη συνεχεια σε ολους....

Καλημέρα και χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν!
Η έντονος μπιφτεκοφαγία συνεχίζεται... Τις δύο προηγούμενες μέρες ήπια μόνο καφέ το πρωί και μέχρι το μεσημέρι λιμοκτόνησα, σήμερα έφαγα ένα μπιφτέκι με λίγο αγγουράκι και μια βιταμίνη και είμαι καλύτερα... Αύριο ζυγίζομαι, αλλάζω και μενού, ελπίζω να έχω καλά νέα. χθές έτρωγε μπισκότα oreo μια κοπέλα στη δουλειά και μου ήρθε να της ορμήξω, αλλά συγκρατήθηκα   Σήμερα ευτυχώς δεν έχω να πάω σε γιορτή, οπότε συνεχίζω χωρίς πειρασμούς, καλημέρα και καλή μας συνέχεια!

Καλημερα κοριτσαρες....
Μπιοφτεκια ξανα και μου ερχεται μια αναγουλα στη σκεψη και μονο....
Αυριο θα ζυγιστω κι εγω να δω τι εχασα με τον κιμα....
Ομως σημερα εχω γιορτες...αυριο εχω τραπεζι και γιορτη....και την κυριακη εχω γιορτη-παιδικο παρτυ....και πιστευω οτι δεν θα κρατηθω και θα τα κανω σκ@@@.....
helene την καλημερα μου και καλη συνεχεια.....

anti30 σορυ που μπαινω στην κουβεντα.. να κρατηθεις και οταν τελειωσουν οι 23 μερες φαε οτι σου λειπει..και στο τραπεζι φαε πρωτεινη με σαλατα και δεν αλλαζουν τα αποτελεσματα τις διαιτας!κουραγιο κοριτσια..οι μερες περνανε!

kalhspera paidia!3ekinhsa k egw to programma ayto.ayrio einai h teleutaia m mera me ta mpiftekakia.3ekinhsa 78 k twra eimai 75.thn exei teleiwsei kapoios?8a mporesw na xasw ta alla 5?

LATTEE καλωσήρθες και καλή συνέχεια! Εγώ είμαι στη 18η μέρα, και είμαι 6,5 κιλά κάτω. Ευχαριστημένη είμαι σε γενικές γραμμές γιατί 2 φορές τη χάλασα, τη μία με σοκολάτα και την άλλη ευτυχως με γιαούρτι με ελάχιστο μέλι γιατί περίμενα περίοδο και λύσσαξα για γλυκό! Πάντως εγώ πείνασα αρκετά μπορώ να πω. Μακάρι να χάσω άλλο ένα κιλό μέχρι να τελειώσω και να μην τα ξαναπάρω! Καλή εβδομάδα να έχουμε...

Γεια σας κορίτσια! (από Κύπρο)

Λέω να αρχίσω κι εγώ αλλά τις μισές μέρες (άλλο 3 μέρες το ίδιο φαγητό και άλλο 2). Μακάρι να αντέξω γιατί το παράκανα τελευταίως.
Οι λιχουδιές του LIDL δε με αφήνουν να σταυρώσω δίαιτα!
Μπράβο Helene, LATTE, Boulouka και anti30.
Καλό κουράγιο σε όλες μας.

Kanei kaneis ayth thn diaita auth thn stigmh?Egw thn arxisa shmera. 

Lily 74 την συνεχιζεις την διαιτα η την διεκοψες?Πως τα πας?Εχεις αποτελεσματα? Καλη επιτυχεια παντως!!!

Γεια σου Στελλα!!!
Ευτυχως βρεθηκε καποιος συνοδοιπόρος..
Εγω σημερα κλεινω 1 εβδομαδα κ εχω χασει ηδη 3 κιλα..
Αλλα 4 θελω κ ειμαι ενταξει..
Πιστευω να τα καταφερω, δεν εχω δυσκολευτει καθολου αν κ την 4η μερα εσπασα την διαιτα κ ηπια 3+ ποτακια αλλα δεν σταματησα..
Εσενα πως σου φαινεται μεχρι τωρα?
Ποσα θες να χασεις?

Μαρακι μου ειμαι πολυ χαρουμενη που επιτελους καποια κοπελα κανει την διαιτα αυτη.Εγω χθες την αρχισα,ακομα δεν εχω ζυγιστει.Αυριο θα δω.Μακαρι Παναγια μου.Θελω να χασω 10 κιλα.Ειμαι 1,55 και 63 κιλα.Για να δουμε αν θα τα καταφερω,ελπιζω πολυ παντως για να ειμαι ωραια στο ρεβεγιον.     
Εσυ τα εχεις παει πλυ καλα,3 κιλα σε μια εβδομαδα ειναι ΤΕΛΕΙΑ!!!Σιγουρα μεχρι το τελος θα εχεις καταφερει να χασεις τα αλλα τεσσερα.Μην κανεις αλλες παρασπονδιες,σκεψου την σωματαρα που θα αποκτησεις,τι ομορφη που θα εισαι την Πρωτοχρονια και συνεχισε δυνατα.Τι ειναι  23 μερες διαιτας μπροστα στην κοραμαρα που θα αποκτησουμε???   
Εσυ τι υψος εχεις?

Καλημερα..
Πριν προλαβεις να με προειδοποιησεις την εκανα την παρασπονδια μου παλι..
Ηπια παλι 2-3 κρασακια εχθες που βγηκα αλλα απο φαι τιποτα απολυτως(τουλαχιστον αυτο το τήρησα)!
Στελλα, εγω ειμαι 1,70 κ ξεκινησα 71 κιλα, εχθες που ζυγιστηκα ημουν 68.
Λεω να ξαναζυγηστω την Κυριακη γιατι τοτε ξεκιναω τις πατατες κ θελω να εχω τον ελεγχο γιατι ειμαι σιγουρη πως θα παρω τοτε.
Σημερα τελευταια μερα μπριζολες, το κρεας δεν με πειραζει αλλα σιχαθηκα το λαχανο 
Αντε μεχρι το σαββατο κ τελος!
Εσυ πως τα πας?Πιστευω να κρατας γερα!!

Καλησπερα Μαρακι μου!Δεν πειραζει που εχεις κανει παρασπονδιες αφου εχεις χασει κιλακια.Οποτε μια χαρα τα πας. 
Εγω σημερα ειμαι στην τριτη μερα,με τα μπιφτεκια.
Την εχω κανει κατα γραμμα και δεν καταλαβαινω γιατι η ζυγαρια μ'εδειξε 1 κιλο παραπανω σημερα. 
Δεν τα παραταω ομως,μαλλον θα εχω φοθσκωση λιγο διοτι περιμενω περιοδο.Θα δω μετα απο τρεις μερες μπιφτεκια ποσο κιλακια θα ειμαι.Εσυ παντως εχεις μια χαρα υψος και βαρος.Κορμαρα εχεις απο τωρα,σιγα τα παραπανισια κιλα που εχεις βρε.Αντε και το σαββατο ΤΕΛΕΙΩΝΕΙΣ!!!!!Καλο κουραγιο!

Εχω αλλα 4 παραπανισια δεν ειπαμε? 
Ερχονται κ τα χριστουγεννα να βαλουμε τα φορεματακια μας.
Εγω εχω αλλο ενα προβλημα με την τουαλετα, δεν εχω παει 1 εβδομαδα.
Λεω οταν θα ειναι τα φρουτα θα τρωω ακτινιδια που βοηθανε αλλα αυτο ειναι σε μια εβδομαδα ακομα   
Αλλα απ' οτι διαβασα στα προηγουμενα ποστ γινετε αυτο με το κρεας οποτε δεν ανησυχω.
Α!Ξεχασα να σου πω οτι την εχω ξαναξεκινησει αυτη την διαιτα αλλα ως εδω δεν ειχα φτασει.
Αυτη την φορα εχω πεισμωσει, αν κ την χαλαω που κ που δεν σταματαω..
Λοιπον καλο βραδυ τα λεμε αυριο! 

Μαρακι μου,πως τα πας?Εχει φυγει κανενα κιλακι?Τουαλετα πηγες κανονικα οταν τελειωσαν οι μερες με το κρεας?Εγω καλα,σημερα τελειωσα με τα μπιφτεκακια μου.Ευτυχως!!!
Αυριο μπριζολιτσες.Αδιαθετησα και ολας και εχωμια λαχταρα για σοκολατα.Με το ζορι κρατιεμαι να μην παω στο ψυγειο που δυστιχως εχω μεσα λαχταριστες σοκολατες ΙΟΝ!!!
Καλο σου βραδυ!!!

Που εισαι βρε Στελλα?
Κ λεω μαλλον την σταματησες την διαιτα κ με αφησες μοναχη μου  Πως θα κρατιομουν?
Αυριο τελιωνω το κρεας αλλα επειδη μου ετυχε εκδρομουλα λεω να φαω κ την Κυριακη γιατι με πατατα δεν νομιζω να την βγαλω.
Απο Δευτερα ξεκιναω με πατατες.
Α!Ζυγιστηκα σημερα κ εφτασα τα 67!!!!!!!!!!!!!!
4 κιλα σε 10 μερες(μαζι με κατι ψιλοατασθαλιες που εχω κανει)
Μολις πατησω το 64 θα κανω παρτυ!
Εσυ εχεις ζυγιστει καθολου?Πως τα πας?