10 κιλά σε 23 μέρες

 καλημερα natbak! Ειμαι στην 4η μερα και ολα πανε τελεια.. εχω βαλει για λιγο μες τη διαιτα αυτη και μια φιλη μου που θα μου συμπαραστεκεται μεχρι την Κυριακη.. τα αποτελεσματα για μενα απο τωρα φαινονται
Θα ζυγιστω οπως μου προτεινει και η  snoopaki  την Τεταρτη που τελειωνει η περιοδος μου.. περιμενω  μεγαλη απωλεια παντος..πανω απο 3 κιλα τουλαχιστον.. ας δω το 6 παλι μπροστα και δεν θελω τιιιποτα αλλο..
 το μονο που φοβαμαι ειναι η βδομαδα που ακολουθει και περιλαμβανει μονο  κρεας   
εσεις πως τα πατε?

μπραβο soniak μακαρι να ειναι ετσι..εγω καλα τα παω αλλα εχω κανει κ καποιες ατασθαλιες..δηλαδη εφαγα 4 μερες κρεατικα αλλα επειδη μπουχτησα στην κυριολεξια συνεχιζω με σουπες αντι για κρεας.θα μας παει η χοληστερινη στα υψη τι να πω χαχαχα!!πιστευω οτι θα τα καταφερουμε μην αγχονεσαι..θα γινουμε κορμαρες μεχρι το καλοκαιρι

γεια σας κοριτσια.εγω ειμαι στην τελευταια μερα των κο κο κο.τοσο κοτοπουλο που που εφαγα κακαριζω.ευτυχως παναγιτσα μου αυριο πατατουλες.δεν ζυγιστηκα αλλα μια μικρη διαφορα βλεπω ,ετσι νομιζω δλδ για να μην πικραθω.φυσικα ακομη δεν μπορω να χορεψω το 9μιση εβδομαδων(στριπτηζ)αλλα λιγο αστραγαλο μπορω να δειξω.αυριο μπορω τις πατατουλες να τις τηγανησω?και μην πει καμια οχι .θα πηδηχτω απο το παραθυρο και θα φταιτε.λοιπον καλη συνεχεια σε ολες..............

Πιστευω οτι τηγανητες τις θελει η συγκεκριμενη διαιτα.
Εχω να σας πω οτι απο Δευτερα ξεκιναω γυμναστηριο για μεγαλυτερα αποτελεσματα..
Εχω ενα θεμα ομως..δεν μπορω χωρις γλυκο! Δεν γινεται αυτο το πραγμα!
Χθες ,στην 4η μερα δεν κρατηθηκα και εφαγα 2 κουταλιες μελι..ξερω εκανα μεγαλη βλακια..:// φταιει που ειμαι αδιαθετη..
Τι να κανω ομως? Υπαρχει κατι που να επιτρεπεται να τρωω? Εχω ακουσει κατι για φρυγανιες και  γαλα που δεν επηρεαζουν τη διαιατα... :S

Παιδιά καλησπέρα!!!Ξεκινάω από Κυριακή με το ρύζι και 76 κιλά!!Ελπίζω να πάει καλά γιατί πραγματικά πρέπει επιτέλους να χαθούν αυτά τα περιττά κιλά!!Ελπίζω να δω αποτελέσματα που έχουν δει και τα υπόλοιπα μέλη!! Αν ξεκινάει κάποιος τώρα ευχαρίστως να παίρνουμε και να δίνουμε κουράγιο!!!

 Γεια σου marylou88 ! Καλη αρχη λοιπον!  για μενα οι πρωτες μερες με το ρυζι και τα μακαρονια ηταν τελειες..
Εγω μπηκα σημερα στην πρωτη μερα με μοσχαρι..
Οι τρεις μπριζολιτσες 10.5 € παρακαλωωω!
νομιζω οτι τωρα αρχιζει η πεινα...
Την Τεταρτη θα εχω και τα αποτελεσματα των 10 ημερων..
Ελπιζω απο 79 να εχω παει τουλαχιστον 75 κιλα. φανταστειτε οτι παρολο που χθες αδιαθετησα στο σωμα μου υπαρχει τεραστια διαφορα..


Κοριτσια,σε αλλο φορουμ ειδα ετσι τη διαιτα. Μηπως η δικια μας ειναι λαθος που εχει τις τελευταιες μερες και μακαρονια και ρυζι? Εδω λενε οτι ο,τι χανουν το ξαναπαιρνουν ετσι και πολλοι σταματανε στις 20 μερες για αυτο το λογο. αλλοι λενε να τρωμε κρεας εκεινες τις μερες η ψαρι. εγω θα την κανω παντως ετσι:
14η:μοσχαρι κατσαρολας
15η:μοσχαρι κατσαρολας
16η:βραστα λαχανικα
17η: βραστα λαχανικα
18η: λαχανικα
19η: λαχανικα
20η:φρουτα
21η: φρουτα
22η: ρυζι καστανο με τυρι
23η:μια τούρτα

Soniak συγχαρητήρια για το κουράγιο μέχρι εδώ!!!Άντε, να δούμεκαι τα αποτελέσματα!Μου φαίνεται θα ζυγίζομαι κάθε μέρα, έχω αγωνία!!!Πάντως είμαι πολύ αισιόδοξη γιατί βλέπω πολυ ενθαρρυντικά μηνύματα από τις υπόλοιπες κοπέλες!!!

Προσωπικα,ποτε δεν με βοηθησε το καθημερινο ζυγισμα.
Αν εχω χασει λιγο πχ ,επηρεαζομαι και εγκαταλειπω νωριτερα..
Ελεγα να ζυγιζομαι ανα 5 ημερες αλλα αδιαθετησα και ουτε και θελω να μπω στην διαδικασια τωρα του ζυγισματος μεχρι να μου τελειωσει..

καλησπερα.μετα απο πολλους μηνες αδιαθετησα και εγω.οποτε δεν ζυγιζομαι για να μην αυτοφασκελουμαι.αλλα εχω χασει 5 κιλα και σημερα ειμαι στη 2η μερα της πατατουλας.δεν τα παραταω θα συνεχισω ακαθεκτη.ε ρε κατι χορους που θα ριξω το καλοκαιρι............

ξεκίνησα λοιπόν από σήμερα...Άντε καλό μου κουράγιο!!!!Ανυπομονώ για τα μπιφτέκια! τελικά το κόβω να αναβάλλω το ζύγισμα για τη μέση της δίαιτας περίπου, εκεί πριν αρχίσουν οι αποκλειστικότητες με τα λαχανικά!

Κορίτσια μου καλησπέρα σας. Μετά απο δυο βδομάδες ταλαιπωρίας με ιωσεις τώρα είμαι καλα. Αυριο λοιπόν ξεκινήσω κ εγω άντε να δούμε τι θα κάνουμε. Εγω πρέπει να χάσω 25-30 κιλα καθότι είμαι 99. Πρώτο ζυγισμα για μένα μόλις τελειώσω με το κοτόπουλο κ δεύτερο ζυγισμα μόλις τελειώσει η δίαιτα. Άντε καλή μου αρχή.

Κοριτσια ειμαι στη 2η μερα με τη μοσχαρισια μπριζολα.. Μου βρωμαει απιστευτα αλλα ενταξει..παλευεται
το κακο ειναι οτι δεν τρωμε φρουτακια ://
Τελος παντων αυτο που εχω να πω ειναι οτι εχει περιοριστει η ορεξη μου για φαγητο και γλυκο..ενω δεν νιωθω συχνα πεινα.
Περνανε καρυδοπιτες απο μπροστα μου και εγω δεν κανω τιποτα!

Mπράβο Soniak!Εγώ σήμερα αό το πολύ νερό με έχει πιάσει μια τρομερή διούρηση, όσο για το φαγητό..είναι λίγο βαρετό αλλά δεν πειραζει!!!Άντε, ζηλεύω soniak εσύ έχεις προχωρήσει!!

Ευτυχως εγω  marilou εχω και μια φιλη μου που με ακολουθει και με στηριζει. τρωει ο,τι τρωω δηλαδη χωρις να χρειαζεται διαιτα.. ειναι πολυ σημαντικο αυτο για μενα οπως και η υποστηριξη απο εσας και η αναφορα της προοδου μου..
Αλλιως ουτε τρεις μερες δεν θα αντεχα. αυριο ξεκιναω αερομπικ..αλλα ειναι και τετοια τα ωραρια της σχολης που δεν ξερω ποτε θα τη φαω τη μπριζολιτσα μου..πφφ

Καλημέρα. Πως πάτε; Πρώτη μέρα σήμερα. Άντε να δούμε. Υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα του τριμμενου τυριού;; Ξέρει καμία;;;