10 κιλά σε 23 μέρες

Αν το πηξεις στο τυρι απλα δε θα χασεις.. εγω εφαγα 1 πιατο ρυζι εκεινη τη μερα με μια κουτουλια της σουπας τυρι χαμηκων λιπαρων.. προηγουμενες κοπελιες λεγανε το ιδιο..οτι δηλαδη το τυρι δεν ειναι σε απεριοριστη ποσοτητα και δεν το τρωμε ξεχωριστα παρα μονο μεσα στο ρυζι η τα μακαρονια..

Καλα δεν θα το επηζα στο τυρί αλλα είχα σκοπό να βάλω 2-3 κουταλιεσ της σούπας.

Η πρώτη μέρα έφτασε στο τέλος της. Ελπίζω η συνέχεια να ειναι υποφερτή. Καληνύχτα σε όλες!!!!

snoopaki    μου φαινονται οκ οι δυο-τρεις κουταλιες..
κοριτσια αυριο επιτελους μπαινω στο κοτοπουλο! 3 μερες κοτοπουλο!
μιαμμ.. νιωθω τουλαχιστον 5 κιλα ελαφρυτερη )

κορίτσια πραγματικά σήμερα πεινάω, χθες πρωτη μερα μια χαρά βέβαια!!Αλλά σήμερα παρέλειψα τελείως το βραδυνό, καθότι δεν πρόλαβα να φάω στις 7 οπότε τώρα καταλαβαίνετε...παρέλαση γουργουρητών!!!Εν τω μεταξύ είμαι πολύ περήφανη γιατί έφτιαξα τα μπιφτέκια για αύριο και δεν έφαγα ούτε μπουκίτσα!!! Άντε με το καλό και στο κοτόπουλο SoniaK, και τραβάμε γερά snoopaki γιατί μας βλέπω για γερές πείνες εκεί με μόνο φρούτα και λαχανικά!!!

Γερασαα κορίτσια. Υπομονή. Ασε Μαριλου εκείνες τις μερες θα χτυπησω κόκκινο. Ειδικά στα φρούτα. Οι σαλάτες κάπως παλευονται!! Ασε που εγω περιμένω σε 2 μερες κ περιοδο κ εχω τρελή επιθυμία για γλυκο!!!!!

Καλημέρα!!!Είμαι έτοιμη για τα μπιφτέκια κορίτσια αν και πρέπει να πω δεν έχω φάει τίποτα για πρωινό και όταν φτάσω σπίτι θα ψωμολυσσάω!!Αλλά όσο σκέφτομαι το καλοκαιράκι παίρνω κουράγιο!Έμαθα και από κάτι κοπέλες στη δουλειά ότι και αυτές την είχαν κάνει στο παρελθόν και είχαν πολύ καλά αποτελέσματα!!!Η μία μάλιστα δεν άντεξε τη φάση με τα φρούτα(snoopaki και μένα αυτό μου φαίνεται το πιο δύσκολο!!!) αλλά παρ' όλα αυτά πέντε κιλάκια τα έχασε!ουφφφ άντε να περάσει η ώρα να πάω σπιτάκι!!! Snoopaki κρατήσου!!!θα έχουμε η μία την αλλη!! σε καταλαβείνω, κι εγώ περιμένω όπου να ναι!

Κορίτσια;;; Για να μην ψάχνω τις σελίδες τωρα. Απο θέμα γάλα τι γίνεται;;; Δλδ μπορω να πιω καπουτσινο ή γάλα καθόλου;;;;;

snoopaki κάπου είχα διαβάσει ότι επιτρέπεται ένα ποτήρι τη μέρα...τώρα για σίγουρα θα σε γελάσω...εγώ χτες έβαλα λίγο ελαφρύ εβαπορέ στον καφέ νωρίς το απόγευμα...ελπίζω να μην πειράζει τι να πω..τέτοια λιμοκτονία, ειδικά χθες που έφαγα μόνο το μεσημέρι λίγο, και να μας τη χαλάσει το γάλα!!!επίσης με το γλυκαντικό δεν ξέρω τ γίνεται..εγώ στον πρώτο καφέ το πρωί βάζω natreen ελπίζω να μην πειράζει...τώρα αν δεν επιτρέπεται με βλέπω να το κόβω κι αυτό, κρίμα είναι να πάει τζάμπα όλη η προσπάθεια 

καλημερα κοριτσια .εγω ειμαι στη μερα που τρωω μονο σαλατα και αυριο φρουτα.λοιπον εγω δεν εβαζα γαλα αλλα καπου διαβασα οτι επιτρεπεται το ελαφρυ με χαμηλα λιπαρα.εγω πινω περα απο το νερο και τσαι  οχι του εμποριου .οποτε σπαει την πεινα αλλα και περισσοτερα υγρα εχω.σε οτι ροφημα ηπια εβαλα ζαχαρινη.οποτε καλη επιτυχια

fondy πώς πας??έχεις ζυγιστεί καθόλου για να δούμε πρόοδο??άντε, καλή συνέχεια!!!το μπικίνι μας χαμογελάει!

αμα σου πω οτι δεν ζυγιστηκα ακομη.παρα μονο μια φορα πριν μια εβδομαδα
ημουν περιπου 5-6 κιλα μειον αλλα τωρα φοβαμαι να ζυγιστω γιατι μετα απο καιρο ειχα περιοδο.οποτε και την κυριακη τελειωνει .θα ζυγιστω μια και εξω

Κ καλά θα κανεις φοντυ. Μετά την περίοδο φαίνεται τι έχεις πραγματικά χάσει γτ κάνουμε κατακρατήσεις. Δυστυχώς κορίτσια εγω παρασυρθηκα. Ευτυχώς που είχα μόνο 1 μέρα κανει. Αυριο ξανά ξεκιναω. Περιμένω περίοδο κ εγω κ οι όρμονες μου έχουν τρελαθεί!!!! Εχω κ τον θυρεοειδη βλέπετε κ η κατάσταση δυσκολεύει.

ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ ΘΑ ΠΩ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΓΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!!!!!!!! ΣΑΣ ΔΙΑΒΑΖΩ ΜΕΡΕΣ ΤΩΡΑ Κ ΠΑΙΡΝΩ ΚΟΥΡΑΓΙΟ... ΔΕΙΛΑ ΔΕΙΛΑ ΛΟΙΠΟΝ ΑΡΧΙΣΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ Κ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΜΠΡΙΖΟΛΑΣ ΣΗΜΕΡΑ... ΘΑ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΟ ΘΕΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΓΛΥΚΑ!!!!!!!!!!! ΔΕ ΜΠΟΡΩΩΩ... ΚΡΑΤΗΘΗΚΑ ΤΟΣΕΣ ΜΕΡΕΣ ΒΕΒΑΙΑ ΑΛΛΑ Η ΜΟΙΡΑ ΜΕ ΧΤΥΠΑ ΑΛΥΠΗΤΑ ΓΙΑΤΙ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΔΕΙΑΘΕΤΗΣΑ ΚΙΟΛΑΣ! ΕΓΩ ΤΡΩΩ ΜΕΣΗΜΕΡΙ Κ ΒΡΑΔΥ Κ ΕΝΑ ΚΑΦΕ Η ΤΣΑΙ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ Κ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ. ΦΟΒΑΜΑΙ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΜΗΠΩΣ Κ ΔΕ ΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΕΓΩ ΕΧΩ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΟ ΕΞΗΣ ΕΙΜΑΙ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ Κ ΕΠΕΙΔΗ ΛΟΓΩ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΤΑΚΙΝΟΥΜΕ... ΑΝ ΤΙΣ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ ΜΟΣΧΑΡΙ ΒΑΛΩ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑ Κ ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΟΣΧΑΡΙ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΤΕΙ ΠΟΛΥ??? ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΣΑΣ!!!!

tazoulina φοβάμαι πως ναι...καταλαβαίνω τη δυσκολία σου γιατί και εμένα παρόλο που δεν είμαι ακόμη εκεί(μόλις στην πρώτη μέρα μπιφτέκια)μου έρχεται για γλυκό!!1σήμερα κρατήθηκα και ήπια ένα lipton linea!μετά από λίγο μου έφυγε τελείως η επιθυμία!!λίγο υποονή ακόμα, με τις πατατες φαντάζομαι φεν θα είναι τόσο έντονο!!και αν σου έρχεται και δεν αντέχεις φάε μια ντομάτα να ανεβάσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα!!!καλό μας κουράγιο!