10 κιλά σε 23 μέρες

strompouloula μπράβο σου!!βέβαια είναι καλύτερο να είναι κάποιος εδώ και να την κάνει μαζί σου ...εγώ με τη συμπαράσταση κρατήθηκα όταν την είχα κάνει!!...τώρα κάνω μία άλλη 8 κιλά σε 7 μέρες αλλά μόλις τελειώσω θα ξανακάνω αυτή!!

Blue εύχομαι να δεις γρήγορα αποτελέσματα (και μόνιμα) ειτε με αυτήν ειτε με την άλλη διαιτα. Η αλήθεια είναιπως  με αυτήν τη δίαιτα εχω χαρεί επειδή δεν πειναω αφενός κ αφετέρου επειδή με τα λαχανικά κ τα φρούτα παίρνεις  υδατάνθρακες οπότε δεν πιστεύω οτι μεσωστή διατροφή κινδύνευεισ να ξανά πάρεις αμέσως βάρος! Εγω πάλι έκλεισα μια εβδομάδα κ είναι ήδη -3,200 !!! Τεράστιος αριθμός για τα δεδομένα μου!!!!

καλημέρα!!!περιττό να σου πω ότι παράτησα την άλλη και ξανακάνω αυτή!! είμαι στα μπιφτέκια τώρα πρώτη μέρα...είναι η μόνη δίαιτα που εκανα και θέλω να ξανα κάνω!!δεν έχω βρει άλλη που να αντέχω...ξεκίνησα σε αυτή τη φάση 72 κιλά...μακάρι να πάω 65!!  καλή μας συνέχεια!!!!

ΑΓΓΕΛΙΑ : Ζητείται άμεσα άτομο ή άτομα να ξανά ξεκινήσουμε τη δίαιτα αυτη!!!!!!!!!!όλο τη διακόπτω αν δεν έχω συμπαράσταση!!!!!όλοι διακοπές είστε??

Blue την ξεκίνησα κ εγω απο την αρχή. Είμαι 3η μερα σήμερα!!!!  Αντε να κανουμε συμπαράσταση η μια στην άλλη!!!! Θα φροντισω να μπαίνω κ εγω στο φόρουμ 2-3 φορές τη μερα.

καλημέρα stroumpouloula!!! δεν ήταν εδώ κανείς τελευταίες μέρες να με κρατήσει και την άφησα πάλι λόγω πειρασμών!!! αλλά ξεκινάω σήμερα πάλι!!!! ααα έχω φτάσει πάλι 75 κιλα και θέλω να πάω 55!

Κορίτσια μετά απο πολλές δίαιτες λέω να κάνω και αφτην. Θα την ξεκινήσω αύριο,υπάρχει καμμία για συμπαράσταση?  Εγω είμαι 82 κιλα και θέλω πολύ να αδυνατήσω γιατί δεν πάει αλλο.

καλημέρα!!! Ρένα εγώ χθες τη ξεκίνησα!θα ζυγίζομαι ανα 2 μέρες και θα τα γράφω  ...θέλω 20 κιλά να χάσω και είχα διαβάσει ότι την έχει κάνει μία κοπέλα και την πρώτη φορά αν θυμάμαι έχασε 10 κιλά και τη δεύτερη 6!!!καλά είναι!!

Κορίτσια είμαι στην 8η μερα κ εχω χάσει 2,5κιλα αλλά πρέπει να ειναι καθαρό λίπος γιατί η διάφορα είναι τεράστια!!!!!εσεις πως τα πάτε;;;;;

Καλησπέρα παιδιά!! μετά απο 2 εβδομάδες που ανακάλυψα αυτή την δίαιτα αποφάσισα σήμερα να την ξεκινήσω!!! δεν ξέρω αν θα έχει αποτελέσματα όμως ευελπιστώ για το καλύτερο!! σε όσους την αρχίζουμε τώρα καλή μας δύναμη!!!!!!   Όλα είναι στο μυαλό τελικά!!!!!! 

καλημέρα!!!!!ειμαι η πιο αδύναμη μάλλον εδώ μέσα..την παράτησα 3-4 φορες!!!δεν ξέρω τι να κάνω!!!!!! φταίει και η ψυχολογία βέβαια....Παρασκευή αύριο ,λέω να κάνω άλλη μία τελευταία προσπάθεια!

που ειστε να μοιραστω τη χαρά μου?? είναι περίεργο αλλά είμαι στην 8η μέρα !!!!ξεκίνησα 76.8 και είμαι 74 ! με μία παρασπονδία ένα milshake ένα βράδυ 

Xekinisa exthes! Loipon authn thn diaiata tin eixa kanei prin kana dio xronia kai eixa ftasei stis 10i mera. Tin stamatisa diladi prin tis patates giati eixa xasei oti ithela na xaso. Thumamai pos eixa pesei apo ta ~66 sta ~60 opou gia to ipsos mou einai poli kala.
Mou fainotan I allagh amesos sto soma kai sta rouxa. Ta kila mou ta diatirisa gia arketo kairo prosexontas ti troo ostoso meta arrostisa gia ena diastima kai xanapira kapoia kila. Extes xekinisa me ~64 kai thelo pali na xaso oti mporo mesa se dio evdomades. Uparxei kamia alli pou na kanei tin diata tora? Auto pou mou aresei einai pos tros poli kai xaneis grhgora. Xero pos den eiani oti pio ugeino mias kai apokleis diafora alla gia 10 meroules mia Xara einai.
Kali sinexeia kalokairiou!

υπαρχει καμια να ξεκινησει αυτη την διαιτα...?helpppppp

και εγω στο κλαμπ απο σημερα!!!ξεκινάω με 73,100 και 1,61 υψος...αρχικος στοχοσ τα 62...και μετα συνεχιζουμε!